Page 8 of 335 First ... 4567891011121858108 ... Last
  1. #106
    dacuba
    Guest
    Quote Originally Posted by IrisH View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ja, klopt. Man, gij hebt een goed geheugen! :o
    Wel een foto uit 2012... Mss tijd om eens zelf een avatar te tekenen ofzo.
    Tekent gij eigenlijk ook in opdracht of enkel voor het plezier?

    OT: vandaag geselecteerd voor het roeiteam. Mooie prestatie als ge ziet wat voor gasten (zwemmers, wielrenners, ..) daarbij zitten. Volgende week zondag ook direct een wedstrijd in Brussel. Ben de enige in mijn ploeg die low carb is en sommigen stellen zich vragen.
    no votes  

  2. #107
    Alteration's Avatar
    Registered
    11/07/11
    Location
    Kempen
    Posts
    6,268
    iTrader
    389 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    42/131
    Quote Originally Posted by dacuba View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ben de enige in mijn ploeg die low carb is en sommigen stellen zich vragen.
    Ge kunt niet beter hebben
    Your health is your wealth
    no votes  

  3. #108
    dacuba
    Guest
    Quote Originally Posted by Alteration View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ge kunt niet beter hebben
    Eerder in de zin van "maar ge hebt koolhydraten nodig" en "da gaat toch niet?" en "uw prestaties gaan eronder lijden". Samengevat: meningen gebaseerd op niks. Al is er wel begrip natuurlijk, zeker als ge zegt dat ge 20kg zijt afgevallen en een "voor" foto laat zien.

    Om u een plezier te doen: vandaag dikke refeed. Heel veel zelfgemaakte seldersoep gedronken.
    no votes  

  4. #109
    coldvinc's Avatar
    Registered
    25/06/05
    Location
    9000feet dwn
    Posts
    3,611
    iTrader
    2 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Quote Originally Posted by dacuba View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Eerder in de zin van "maar ge hebt koolhydraten nodig" en "da gaat toch niet?" en "uw prestaties gaan eronder lijden". Samengevat: meningen gebaseerd op niks. Al is er wel begrip natuurlijk, zeker als ge zegt dat ge 20kg zijt afgevallen en een "voor" foto laat zien.

    Om u een plezier te doen: vandaag dikke refeed. Heel veel zelfgemaakte seldersoep gedronken.
    Ik dacht dat jij niet zo voor refeed was? Of vergis ik u met iemand anders?
    My fight towards financial independence: Fight to FI/RE
    no votes  

  5. #110
    dacuba
    Guest
    Quote Originally Posted by coldvinc View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik dacht dat jij niet zo voor refeed was? Of vergis ik u met iemand anders?
    Weet ik niet, heb me daar nooit zo echt over uitgelaten. Refeed =/= cheaten, over dat laatste heb ik een duidelijkere mening. Refeed is het eten van gezonde koolhydraten (uit die soep bvb, of pure cacao met veel vet) in beperkte mate. Cheaten daarintegen is naar de McDonalds rijden of een pizza eten.

    Heeft vooral met de trainingsintensiteit te maken btw. Heb dit boekje eergisteren ontvangen maar zit momenteel in examenperiode, daarna ga ik dat uitlezen. Zal me al een stuk wijzer maken ivm low carb en sport. Da's allemaal vrij nieuw voor mij maar heb het gevoel dat ik de pedalen wat kwijt geraak. Ben een beetje vanalles aan het eten en zonder smartphone kan ik het momenteel niet echt tracken. Gok dat ik rond de 50gr per dag zit (op goede dagen, anders <30gr, en dat met gemiddeld 1-1,5u intensieve sport per dag) maar kan dat dus niet nagaan en bijgevolg geen conclusies trekken. Enige wat ik weet is dat mijn sportprestaties prima zijn. Weet niet waarom.
    no votes  

  6. #111

    Registered
    24/03/13
    Location
    Bxl
    Posts
    274
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0/0
    Over 'gezonde voeding' in de reguliere media: gisteren stond de 'bulletproof' koffie op de site van 't Nieuwsblad. Wel met de nodige twijfels over de voedzaamheid.
    ‘Afslanken? Probeer koffie met boter’ - Het Nieuwsblad

    Heb vanmorgen voor het eerst ook eens kokosvet in mijn koffie gedaan, om eens te kijken wat dat geeft. Slecht smaken doet dat in ieder geval niet.
    no votes  

  7. #112
    dacuba
    Guest
    Of je ontbijt vervangen door een kopje boterkoffie zo’n slim en gezond idee is, valt echter te betwijfelen. Het ontbijt blijft de belangrijkste maaltijd van de dag en koffie is nu niet bepaald voedzaam. Niet uitproberen zonder gezond verstand, dus, die nieuwe afslanktrend.
    Een 10 voor onderbouwde journalistiek!
    no votes  

  8. #113
    Muscleduck's Avatar
    Registered
    27/11/03
    Location
    Gent
    Posts
    13,659
    iTrader
    10 (100%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    10/199
    Hehehe, ook gelezen daarstraks
    Twitch|Steam|PSN
    i7 4770k|16 GB Corsair Vengeance|RX580
    no votes  

  9. #114
    Alteration's Avatar
    Registered
    11/07/11
    Location
    Kempen
    Posts
    6,268
    iTrader
    389 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    42/131
    Quote Originally Posted by dacuba View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Eerder in de zin van "maar ge hebt koolhydraten nodig" en "da gaat toch niet?" en "uw prestaties gaan eronder lijden". Samengevat: meningen gebaseerd op niks. Al is er wel begrip natuurlijk, zeker als ge zegt dat ge 20kg zijt afgevallen en een "voor" foto laat zien.

    Om u een plezier te doen: vandaag dikke refeed. Heel veel zelfgemaakte seldersoep gedronken.
    Da's toch fantastisch, niets is zo'n goede leerschool als iemands nieuwsgierigheid. Prove them wrong
    Hun meningen zullen wel ergens op gebaseerd zijn, gelijk (ongenuanceerde) verkeerde conclusies.
    We hebben allemaal wel de nodige onzin geslikt op eender welk gebied totdat iets ons aanzette tot een kritische beschouwing.

    Met refeed denk ik eerder aan wat wortelen en knollen, maar bon
    Wat rekening houden met biobeschikbaarheid e.d. ook.
    Your health is your wealth
    no votes  

  10. #115
    kay-gell's Avatar
    Registered
    26/01/09
    Location
    Limburg
    Posts
    19,124
    iTrader
    37 (100%)
    Mentioned
    38 Post(s)
    Reputation
    37/1689
    #red9lives
    Niet opgeven mannen
    no votes  

  11. #116
    coap's Avatar
    Registered
    18/10/02
    Location
    Keerbergen
    Posts
    2,849
    iTrader
    8 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0/3
    Mijn ervaring met carbs:

    Ik heb 8 maanden low carb gedieet, enorm goede resultaten mee behaalt, was bij wijze van spreken op 3 maanden een andere mens (mensen herkennen mij niet meer enzo) ik deed dit in combinatie met 4-6 keer per week naar de gym te gaan en veel proteïne te eten. In het weekend at ik dan wel eens pistolets of ging ik eens uit(pintjes,wijn,..). En de andere 6 dagen lette ik er zeer sterk op. Maar na een tijdje, begon ik mij toch wat futloos te voelen. Ik had heel wat brain freezes en merkte dat ik eigenlijk mijn activiteiten aanpaste aan mijn dieet en niet omgekeerd. Ben mij dan wat beter beginnen inlezen met audible(=! super app). Amazon.com: Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World (Audible Audio Edition): Tom Venuto: Books en http://www.amazon.com/Bigger-Leaner-...g-Ultimate/dp/.

    Ben dan met met myfitnesspal toch wat carbs er bij gaan voegen. Ik eet nu volkoren brood , volwaardige rijst, zoete aardappel,.. . En voel me veel energieker, geen brain fogs meer. En op het werk zijde ze ook, amai je hebt echt meer energie dan sommige periodes vorig jaar. Ook word ik leaner terug na maanden op het zelfde gewicht te zitten en sterker.

    Heb ik spijt van die low carb periode? Neen ! het was een enorme kickstart naar mijn nieuwe zelf. Op 3 maanden was ik echt 10 kg kwijt. + ik leerde hoe evil carbs konden zijn. Ik gebruikte ze vroeger als vulsel : beetje brood , nog wat patatjes. Ik dacht echt dat carbs super gezond waren zoals groentjes. Maar ik heb dit te lang doorgetrokken. Ik had echt angst voor carbs te eten en zag ze als teken van terug zwaarder te worden.

    Maar nu met myfitnesspal kan je echt op een goede manier omgaan met carbs, en ik zou ze nooit meer laten vallen. Ik heb ze nodig voor goede trainingen,herstel,... .

    Ik zeg niet dat ik low carb dieet helemaal perfect heb toegepast, en mss heb ik fouten gemaakt over hoe het toe te passen. Ik wou maar gewoon even mijn ervaring geven ik ben 1.87m en heb ooit 116Kg gewogen.. Nu ben ik 80kg met spier massa
    #TOF#TOF#TOF#TOF#TOF#TOF
    no votes  

  12. #117
    Muscleduck's Avatar
    Registered
    27/11/03
    Location
    Gent
    Posts
    13,659
    iTrader
    10 (100%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    10/199
    Quote Originally Posted by kay-gell View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Interessant! Al vind ik 10 blikjes cola er wel over. Ik denk dat er maar weinig mensen zijn die 3l drinken op een dag. Maar je ziet dus wel dat de effecten zeer slecht zijn. Vooral die bloeddruk man, wtf.

    OT: Mijn oma vroeg mij zondag of ik afgevallen was en gaf mij daarna onder mijn voeten da ze mij nie meer gaan zien lopen Heb nog eens van iemand zo'n opmerking gehad.
    Er zou nochtans nog zeker 7 kg af moeten, al is het waarschijnlijk dat ik er daarna nog 5 af doe

    @Coap: mooie progress. 36 kg en dan nog meer spiermassa nu. Nice!
    Last edited by Muscleduck; 02-12-2014 at 18:36.
    Twitch|Steam|PSN
    i7 4770k|16 GB Corsair Vengeance|RX580
    no votes  

  13. #118
    dacuba
    Guest
    Quote Originally Posted by Babs View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Hoe evalueer je zoiets eigenlijk? Ik heb thuis ook een roeimachine maar ik weet niet zo goed hoe ik al de cijfers moet evalueren. Is bvb dezelfde afstand roeien en bekijken of je tijd versneld per keer voldoende?
    Hey babs, heb uw berichtje om één of andere reden niet gezien. Ge probeert eigenlijk uw gemiddelde split /500m zo laag mogelijk te krijgen, kort door de bocht. Als ge dan een standaardafstand van 2000m/5000m doet, ziet ge of ge progressie maakt of niet. Vandaag heb ik mijn tijd weer verbeterd en zit nu op 6.51.

    @Coap: mooie progressie, goed ook dat ge iets hebt gevonden dat voor u werkt, da's het belangrijkste.
    no votes  

  14. #119
    kay-gell's Avatar
    Registered
    26/01/09
    Location
    Limburg
    Posts
    19,124
    iTrader
    37 (100%)
    Mentioned
    38 Post(s)
    Reputation
    37/1689
    Quote Originally Posted by coap View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Mijn ervaring met carbs:

    Ik heb 8 maanden low carb gedieet, enorm goede resultaten mee behaalt, was bij wijze van spreken op 3 maanden een andere mens (mensen herkennen mij niet meer enzo) ik deed dit in combinatie met 4-6 keer per week naar de gym te gaan en veel proteïne te eten. In het weekend at ik dan wel eens pistolets of ging ik eens uit(pintjes,wijn,..). En de andere 6 dagen lette ik er zeer sterk op. Maar na een tijdje, begon ik mij toch wat futloos te voelen. Ik had heel wat brain freezes en merkte dat ik eigenlijk mijn activiteiten aanpaste aan mijn dieet en niet omgekeerd. Ben mij dan wat beter beginnen inlezen met audible(=! super app). Amazon.com: Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World (Audible Audio Edition): Tom Venuto: Books en http://www.amazon.com/Bigger-Leaner-...g-Ultimate/dp/.

    Ben dan met met myfitnesspal toch wat carbs er bij gaan voegen. Ik eet nu volkoren brood , volwaardige rijst, zoete aardappel,.. . En voel me veel energieker, geen brain fogs meer. En op het werk zijde ze ook, amai je hebt echt meer energie dan sommige periodes vorig jaar. Ook word ik leaner terug na maanden op het zelfde gewicht te zitten en sterker.

    Heb ik spijt van die low carb periode? Neen ! het was een enorme kickstart naar mijn nieuwe zelf. Op 3 maanden was ik echt 10 kg kwijt. + ik leerde hoe evil carbs konden zijn. Ik gebruikte ze vroeger als vulsel : beetje brood , nog wat patatjes. Ik dacht echt dat carbs super gezond waren zoals groentjes. Maar ik heb dit te lang doorgetrokken. Ik had echt angst voor carbs te eten en zag ze als teken van terug zwaarder te worden.

    Maar nu met myfitnesspal kan je echt op een goede manier omgaan met carbs, en ik zou ze nooit meer laten vallen. Ik heb ze nodig voor goede trainingen,herstel,... .

    Ik zeg niet dat ik low carb dieet helemaal perfect heb toegepast, en mss heb ik fouten gemaakt over hoe het toe te passen. Ik wou maar gewoon even mijn ervaring geven ik ben 1.87m en heb ooit 116Kg gewogen.. Nu ben ik 80kg met spier massa
    Goed dat het werkt, volhouden zo
    Burn the fat feed the muscle is echt wel een aanrader. Zeker voor mensen die ook trainen.
    Makkelijk om te lezen en vol met nuttige informatie.
    no votes  

  15. #120
    Muscleduck's Avatar
    Registered
    27/11/03
    Location
    Gent
    Posts
    13,659
    iTrader
    10 (100%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    10/199
    Special Report 2014: How a Miami, FL Mom Lost 21 lbs of Belly Fat in Just 1 Month.

    Wat? 40 kg in 3 maanden. Thuis eens lezen hoe dat kan. Gezond lijkt het me niet echt.
    Twitch|Steam|PSN
    i7 4770k|16 GB Corsair Vengeance|RX580
    no votes  

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in