1. #4906
    Carrion's Avatar
    Registered
    23/11/08
    Location
    Tessenderlo
    Posts
    22,572
    iTrader
    71 (100%)
    Mentioned
    26 Post(s)
    Reputation
    259/2948
    Quote Originally Posted by eniac View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Je hebt gelijk hoor. Ik heb mijn doel gezet op het gewicht dat ik nodig heb voor BMI 25. Dat is een gezond en niet overdreven gewicht, waar ik toch nog wat moeite voor ga moeten doen. Duurt het nog een jaar om daar te raken, geen probleem.

    Ik heb inderdaad meer doelen nodig dan enkel het gewicht ook. Ik ga alvast het lopen weer oppikken volgende maand!
    Indien je ze nog niet hebt, zou ik ten sterkste aanraden om loopschoenen in een gespecialiseerde zaak te halen waar ze u eerst op een loopband of stuk van een looppiste laten lopen om te zien waar je net druk zet op uw voet. Zo kunnen ze u schoenen geven die het best passen bij uw manier van lopen en hoe je uw voeten neerzet.

    Zijn wel iets duurder dan standaard Nike loopschoenen maar zijn het absoluut wel waard. En "duurder" is ook relatief, ik heb voor die van mij rond de 160€ betaald denk ik terwijl Nike loopschoenen toch ook al snel tegen de 100€ zitten.
    9lives stopt op 31/01 -> BeyondGaming neemt de fakkel over
    https://www.9lives.be/forum/algemene...12-2020-a.html
    no votes  

  2. #4907

    Registered
    03/08/02
    Location
    Gavere
    Posts
    37,519
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    57 Post(s)
    Reputation
    121/1281
    Quote Originally Posted by sandervdw View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Pas daar trouwens ook wel wat mee op. Ik heb jarenlang om de x tijd eens met start-to-run begonnen, maar kreeg telkens last van scheenbeenvliesontsteking waardoor je een paar weken uitvalt en je verder achteruit dan vooruit gaat. Uiteindelijk een crosstrainer gekocht en een loopband in de fitness (op het werk) met goede schokdemping en daar lukt het dan weer wel op. Dus pak ook niks dat te belastend is voor bepaalde gewrichten.
    Wel, ik heb ook al een paar keer het start to run traject doorlopen. Laatste keer heb ik dat in 2017 gedaan (voor ik weer een pak ben bijgekomen). Voor mij werkte dat wel goed, nooit echt blessures gehad, dus ik ga dat nu opnieuw doen

    Quote Originally Posted by Carrion View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Indien je ze nog niet hebt, zou ik ten sterkste aanraden om loopschoenen in een gespecialiseerde zaak te halen waar ze u eerst op een loopband of stuk van een looppiste laten lopen om te zien waar je net druk zet op uw voet. Zo kunnen ze u schoenen geven die het best passen bij uw manier van lopen en hoe je uw voeten neerzet.

    Zijn wel iets duurder dan standaard Nike loopschoenen maar zijn het absoluut wel waard. En "duurder" is ook relatief, ik heb voor die van mij rond de 160€ betaald denk ik terwijl Nike loopschoenen toch ook al snel tegen de 100€ zitten.
    Ja, ik heb de tip al eerder gekregen. Ik heb echter nog een splinternieuw paar staan, ik ga die eerst eens aftesten om te kijken hoe ik daarmee loop.
    no votes  

  3. #4908

    Registered
    30/11/13
    Location
    Vlaams-Brabant
    Posts
    1,008
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    35/67
    Quote Originally Posted by eniac View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Neenee, ik eet nog altijd graag een lekkere hap, daar niet van.
    Meestal betekent een restaurantbezoek dat ik een tweetal dagen impact heb. Dus op zich valt dat wel mee en op lange termijn is dat natuurlijk peanuts. Maar nu ik heel goed in de flow zit blijf ik er wel graag in.
    Dat begrijp ik volledig, ben zelf ook zo. Eens je in die flow zit is dat wel een heel fijn gevoel.

    Zat net weer in een dalende trend en dan stond er een etentje met het werk gepland.
    Ik op voorhand al heel die website binnenstebuiten gekeerd om te kijken welk eten het minste calorieën zou hebben. Komen we aan in het restaurant en dan blijkt mijn manager voor heel het team een menu geregeld te hebben.
    Was effe balen, maar zit nog steeds in de dalende trend dus heeft geen invloed gehad (had wel gepast voor dessert aangezien ik dat sowieso niet zo graag eet). En 't eten was lekker :-)
    no votes  

  4. #4909

    Registered
    03/08/02
    Location
    Gavere
    Posts
    37,519
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    57 Post(s)
    Reputation
    121/1281
    Quote Originally Posted by apzoeir View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik op voorhand al heel die website binnenstebuiten gekeerd om te kijken welk eten het minste calorieën zou hebben.
    Dit ken ik tegenwoordig ook wel, ik let er toch ook op. Gesteld wel dat ik het lekker vind uiteraard

    Morgenmiddag lunch op restaurant, die hebben een vleeskaart om U tegen te zeggen dus ik vermoed dat het een van hun schitterende steaks wordt. Ach, af en toe genieten na een half jaar goed werk kan geen kwaad toch.
    no votes  

  5. #4910

    Registered
    30/11/13
    Location
    Vlaams-Brabant
    Posts
    1,008
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    35/67
    Quote Originally Posted by eniac View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Dit ken ik tegenwoordig ook wel, ik let er toch ook op. Gesteld wel dat ik het lekker vind uiteraard

    Morgenmiddag lunch op restaurant, die hebben een vleeskaart om U tegen te zeggen dus ik vermoed dat het een van hun schitterende steaks wordt. Ach, af en toe genieten na een half jaar goed werk kan geen kwaad toch.
    Absoluut, genieten moet je nog doen! En denk dat een steak op zich nog wel ca va is. Eerder wat opletten met de bijhorende sausjes.
    1 members found this post helpful.  

  6. #4911

    Registered
    17/08/17
    Location
    a
    Posts
    778
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    6/30
    400 gr biefstuk is mss 400/500 kcal ofzo dus als je past voor de liter saus, de frieten en de twee trappisten dan is het cava :')
    no votes  

  7. #4912
    MaTi's Avatar
    Registered
    05/11/03
    Location
    Bilzen
    Posts
    3,571
    iTrader
    66 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    17/45
    Quote Originally Posted by eniac View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Wel, ik heb ook al een paar keer het start to run traject doorlopen. Laatste keer heb ik dat in 2017 gedaan (voor ik weer een pak ben bijgekomen). Voor mij werkte dat wel goed, nooit echt blessures gehad, dus ik ga dat nu opnieuw doen



    Ja, ik heb de tip al eerder gekregen. Ik heb echter nog een splinternieuw paar staan, ik ga die eerst eens aftesten om te kijken hoe ik daarmee loop.
    Trenara is anders ook een fijne app om mee te lopen. Een stuk persoonlijker dan start 2 run.
    no votes  

  8. #4913
    Proto's Avatar
    Registered
    21/07/02
    Location
    Molepolole
    Posts
    5,135
    iTrader
    0
    Mentioned
    2 Post(s)
    Reputation
    177/381
    Quote Originally Posted by nuud View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    400 gr biefstuk is mss 400/500 kcal ofzo dus als je past voor de liter saus, de frieten en de twee trappisten dan is het cava :')
    Hmm cava is ook nog veel calorieën denk ik hoor, maar daar drink je er misschien niet zoveel van.
    Kijk mij op TWITCH, of speel mee! Momenteel spelen we
    http://twitch.tv/GroozL
    no votes  

  9. #4914
    Carrion's Avatar
    Registered
    23/11/08
    Location
    Tessenderlo
    Posts
    22,572
    iTrader
    71 (100%)
    Mentioned
    26 Post(s)
    Reputation
    259/2948
    Quote Originally Posted by nuud View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    400 gr biefstuk is mss 400/500 kcal ofzo dus als je past voor de liter saus, de frieten en de twee trappisten dan is het cava :')
    Droge steak met een nog droger blaadje sla, lekker.
    9lives stopt op 31/01 -> BeyondGaming neemt de fakkel over
    https://www.9lives.be/forum/algemene...12-2020-a.html
    no votes  

  10. #4915

    Registered
    30/11/13
    Location
    Vlaams-Brabant
    Posts
    1,008
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    35/67
    Iemand ervaring met smartwatches? Ik heb een Samsung Galaxy watch active 2.

    Telkens ik nu ga wandelen probeer ik mijn toer te tracken via mijn horloge. 't Is wel leuk om gemiddelde snelheid, afstand en verbruikte calorieën te zien.

    In't weekend wil ik graag ook eens terug beginnen fietsen, maar ik heb een elektrische fiets. Op't eerste zicht zie ik in samsung health geen onderscheid in de module "fietsen".
    Als ik nu ga fietsen, dan gaan mijn verbruikte calorieën volgens mij veel te hoog zijn aangezien je met een elektrische fiets natuurlijk wel sneller gaat.

    Is er een app waarmee je dit wel kan tracken? Of kan dit toch gewoon via samsung health?
    no votes  

  11. #4916
    Carrion's Avatar
    Registered
    23/11/08
    Location
    Tessenderlo
    Posts
    22,572
    iTrader
    71 (100%)
    Mentioned
    26 Post(s)
    Reputation
    259/2948
    Quote Originally Posted by apzoeir View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Iemand ervaring met smartwatches? Ik heb een Samsung Galaxy watch active 2.

    Telkens ik nu ga wandelen probeer ik mijn toer te tracken via mijn horloge. 't Is wel leuk om gemiddelde snelheid, afstand en verbruikte calorieën te zien.

    In't weekend wil ik graag ook eens terug beginnen fietsen, maar ik heb een elektrische fiets. Op't eerste zicht zie ik in samsung health geen onderscheid in de module "fietsen".
    Als ik nu ga fietsen, dan gaan mijn verbruikte calorieën volgens mij veel te hoog zijn aangezien je met een elektrische fiets natuurlijk wel sneller gaat.

    Is er een app waarmee je dit wel kan tracken? Of kan dit toch gewoon via samsung health?
    Er zijn maar 3 zaken die een sporthorloge effectief meet:

    - hartslag
    - (gps) afstand indien nodig
    - tijd

    Als je gewoon een profiel neemt dat de zaken die je wilt weten meet maakt het niet uit. Het aantal calorieën dat zo'n horloge aangeeft mag je ook met een korrel nemen. Volgens mijn horloge verbrand ik met +- 45 min krachttraining 350-400 calorieën terwijl dit hoogst waarschijnlijk slechts de helft is.
    9lives stopt op 31/01 -> BeyondGaming neemt de fakkel over
    https://www.9lives.be/forum/algemene...12-2020-a.html
    no votes  

  12. #4917

    Registered
    17/08/17
    Location
    a
    Posts
    778
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    6/30
    Quote Originally Posted by Carrion View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Droge steak met een nog droger blaadje sla, lekker.
    Heb toch niet gezegd dat dat nen droge steak moet zijn :') Maar als ik op restaurant sommige mensen hun steak zie verdrinken in saus kunt ge er evengoe nen boterham in doppen, dan ben je de smaak van steak toch helemaal kwijt.

    Quote Originally Posted by Proto View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Hmm cava is ook nog veel calorieën denk ik hoor, maar daar drink je er misschien niet zoveel van.
    Te zien wat voor zakenlunch het is zeker?!
    no votes  

  13. #4918
    Robin75's Avatar
    Registered
    16/07/17
    Location
    Sch'Heuvel
    Posts
    892
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    5/45
    Quote Originally Posted by Carrion View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Er zijn maar 3 zaken die een sporthorloge effectief meet:

    - hartslag
    - (gps) afstand indien nodig
    - tijd

    Als je gewoon een profiel neemt dat de zaken die je wilt weten meet maakt het niet uit. Het aantal calorieën dat zo'n horloge aangeeft mag je ook met een korrel nemen. Volgens mijn horloge verbrand ik met +- 45 min krachttraining 350-400 calorieën terwijl dit hoogst waarschijnlijk slechts de helft is.
    tja, hangt er natuurlijk ook van af hoe jij die 45min aan krachttraining invult . HIIT, luieren ts oefeningen in, veel reps met laag gewicht, ...
    Met lopen kan je ook 500 of 1000 kcal per uur verbranden afhankelijk van je intensiteit, gewicht, weersomstandigheden, hoogtemeters, ondergrond ,etc etc

    niet meer dan een vage schatting dus steeds , de kcal info van die horloges

    Ik wil alleen afstand en hoogtemeters weten , hartslag boeit me niet
    no votes  

  14. #4919

    Registered
    25/11/11
    Location
    Heist-op-den-Berg
    Posts
    20,821
    iTrader
    4 (100%)
    Mentioned
    48 Post(s)
    Reputation
    15/814
    Quote Originally Posted by Carrion View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Droge steak met een nog droger blaadje sla, lekker.
    Ik eet dat al heel mijn leven zo, niks mis mee hoor.

    Quote Originally Posted by Carrion View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Er zijn maar 3 zaken die een sporthorloge effectief meet:

    - hartslag
    - (gps) afstand indien nodig
    - tijd

    Als je gewoon een profiel neemt dat de zaken die je wilt weten meet maakt het niet uit. Het aantal calorieën dat zo'n horloge aangeeft mag je ook met een korrel nemen. Volgens mijn horloge verbrand ik met +- 45 min krachttraining 350-400 calorieën terwijl dit hoogst waarschijnlijk slechts de helft is.
    Een sporthorloge meet nog wel andere dingen ook. Er zit namelijk ook een accelerometer in die stappen etc telt. Mijn smartwatch detecteert ook automatisch welke krachtoefeningen ik doe en hoeveel reps.
    no votes  

  15. #4920
    Sylverscythe's Avatar
    Registered
    20/12/03
    Posts
    6,028
    iTrader
    0
    Mentioned
    14 Post(s)
    Reputation
    112/1951
    Quote Originally Posted by sandervdw View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik eet dat al heel mijn leven zo, niks mis mee hoor.
    Een beetje kwaliteitsvlees zal nu ook niet droog zijn, tenzij je het goed doorbakken vraagt, maar dan kan de smaak je sowieso niets schelen
    Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.
    no votes  

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in