Citaat Oorspronkelijk geplaatst door MaximumOfBass Bekijk bericht
Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
Iemand tips om een voedingsschema op te stellen? of hoe hier aan te beginnen?

Nu ik terug wat meer op men eten let heb ik echt het gevoel dat ik regelmatig dagen heb dat ik echt veel te weinig eet. (<1500kcal voor 1.98m/95kg, sporten en gaan werken)
Begin al eens met een wekker te zetten wanneer je hoort te eten, meestal is het probleem te weinig structuur en "vergeten" te eten.