Thread: Over- en ondergewicht - deel 4
-
29-04-2018, 23:09 #3601
Vanaf dat je de shakes weglaat kom je in sneltempo weer aan. Ik ken zelfs iemand die in het ziekenhuis beland is omdat ze niercrisis kreeg van maandenlang shakes te gebruiken. En sorry maar ik kan geen shakes meer zien. Word ik echt kotsmisselijk van
no votes
-
-
29-04-2018, 23:10 #3602no votes
-
29-04-2018, 23:12 #3603Approved 9liver
- Registered
- 23/11/08
- Location
- Tessenderlo
- Posts
- 22,572
- iTrader
- 71 (100%)
- Mentioned
- 26 Post(s)
- Reputation
- 259/2948
Dan moet je er ook niet van verschieten dat uw operatie nutteloos was en je geen verandering ziet.
9lives stopt op 31/01 -> BeyondGaming neemt de fakkel over
https://www.9lives.be/forum/algemene...12-2020-a.htmlno votes
-
30-04-2018, 01:16 #3604De Wandelende Frituur
- Registered
- 08/11/05
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 17,952
- iTrader
- 23 (100%)
- Mentioned
- 2 Post(s)
- Reputation
- 23/188
Ofwel ben je aan het trollen ofwel zoek je gewoon excuses.
Voor proteïnedieet moet je wel goede nieren hebben.
Of hij dronk niet genoeg water...
De bedoeling is om de shakes af te bouwen niet om maandenlang daarop te leven.
Maar het is duidelijk dat je excuses zoekt, iedereen werkt dat je niet wilt koken na uw werk omdat je geen zin hebt begrijp ik. Maar dan moet jij begrijpen dat er geen “gezonde alternatieven” bestaan.
Misschien had je beter een gastric bypass of gastric sleeve moeten doen?no votes
-
30-04-2018, 01:20 #3605no votes
-
30-04-2018, 01:35 #3606Platinum Member
- Registered
- 17/02/09
- Location
- evergem
- Posts
- 27,258
- iTrader
- 702 (100%)
- Mentioned
- 5 Post(s)
- Reputation
- 22/921
Ik vecht ook steeds tegen de kilo's en weet ook goed door wat het komt ( medrol ) deze neem ik voor mijn eczeem eening sinds in de perke te houden. Als ik daar mee stop liggen mijn armen benen etc open van het krabben tot bloeden etc.
Weeg nu 123kg kom al van 130kg, twee weken geleden 5/7 dagen 1.5 u cardio gedaan en die week niks afgevallen dan zakt de moed u ook even in de schoenen.
En denk niet da ik veel frieten of andere dingen eet, mijn vrouw probeert elke dag te koken.https://psnprofiles.com/Kenneke10
PSN : Kenneke10no votes
-
30-04-2018, 02:11 #3607
Die bestaan, dat heet zelf koken. Een restaurant zal altijd meer vet, suiker, zout, ... toevoegen. Dat is namelijk lekkerder.
Als je al een operatie hebt ondergaan is dat gewoon iets waar je meer tijd moet insteken. En uiteindelijk, genoeg gezonde kost die snel klaar is. Een broccoli koken duurt 5 minuten. Ondertussen rijst, past, whatever en iets van eiwitten en dat is ook weer opgelost. Een omelet met wat groenten is nog sneller. Ik zie het probleem niet. Dan nog zaken invriezen of voor twee dagen koken.
Overigens, als heel de dag door eet ligt het probleem vooral bij je gedrag, niet bij het aanbod van Deliveroo.Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.no votes
-
30-04-2018, 03:10 #3608Member
- Registered
- 05/04/18
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 756
- iTrader
- 1 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 4/117
Dat zat ik ook net te denken. Gewoon wat groentjes in de wok, rijst/pasta/couscous en soyasaus of ketjap of een andere smaakmaker en je hebt eten. Veel tijd hoeft koken niet te vragen. Koken voor jezelf na een dag werken gaat niet om hoge gastronomie, gewoon wat voedzaam en lekker is.
Ik eet zelf ook wel periodes teveel, maar dan weer periodes te weinig, dus ik blijf vrij goed op gewicht. Zoiezo eet ik heel veel groenten, en daar mag je enorm veel van eten.no votes
-
30-04-2018, 09:35 #3609Approved 9liver
- Registered
- 23/11/08
- Location
- Tessenderlo
- Posts
- 22,572
- iTrader
- 71 (100%)
- Mentioned
- 26 Post(s)
- Reputation
- 259/2948
Hoog tijd dat gij stopt met excuses te zoeken of te trollen. En anders moet je niet vesteld staan dat je geen gewicht verliest.
https://m.hln.be/nina/fit-gezond/-di...mera~a47e4148/
Fucking hell, dat soort artikels publiceren zou verboden moeten zijn. Dat is niet meer een buikje hebben ofzo, die mensen staan met 1 voet in hun graf, sommige zelfs met 2. En dan maar zeveren dat ze ook mooi en gezond zijn... neen, als je 140 kg weegt ben je in geen enkel opzicht nog gezond.
Dit is ook zo'n geniaal stuk uit het artikel:
Corey, die in zijn vrije tijd een dragqueen is, maakt zich wel degelijk zorgen om zijn gezondheid. Daarom probeert hij nu te minderen. “Een yoghurt, enkele sandwiches, een pak chips, een chocoladereep en een taartje, daar probeer ik het bij te houden."
Die laatste zin noemt hij dan proberen minderen... dat je iemand die zo zwaar obees is niet meteen van alle junkfood kunt afhelpen snap ik, maar dit is niet meer 1 koekje per dag om af te bouwen.9lives stopt op 31/01 -> BeyondGaming neemt de fakkel over
https://www.9lives.be/forum/algemene...12-2020-a.htmlno votes
-
30-04-2018, 11:40 #3610Approved 9liver
- Registered
- 05/11/03
- Location
- Bilzen
- Posts
- 3,571
- iTrader
- 66 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 17/45
Zolang mensen kant en klare oplossingen willen voor hun gewichtsprobleem en bijkomende lichamelijke klachten, steek ik er geen moeite meer in.
Het is pas als ze zover zijn om het heft in eigen handen te nemen dat er daadwerkelijk iets kan veranderen.no votes
-
30-04-2018, 12:55 #3611
Ingrediënten:
150gr roasted kipfilethaasjes
300gr groentenmix
150gr voorgekookte rijst
Recept:
Stap 1 : Bakje vullen met bovenstaande ingrediënten (kruiden naar keuze indien gewenst)
Stap 2 : Bakje in de microgolfoven plaatsen (ong 7 min, minder als het al ontdooid is)
Stap 3 : Sriracha of andere saus erover kappen en eten maar!
Dit alles kost in totaal 2.30 EUR per maaltijd en nog geen 5 min werk.
Sneller dan bestellen op Deliveroo en consoorten en een pak gezonder.
Op die site zijn nog veel meer groenten-, vlees-, aardappel- en pastasoorten te vinden.
Sinds ik daar bestel gaat het afvallen en gezond eten vrij vlotjes.no votes
-
30-04-2018, 15:16 #3612Approved 9liver
- Registered
- 27/11/03
- Location
- Gent
- Posts
- 13,659
- iTrader
- 10 (100%)
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Reputation
- 10/199
Mealprep doen? Koop u van die bakjes met 3 vakjes in, kook de zondag voor heel de week en klaar. Bv 7 kippenfilets, ne nest broccoli en mss nog bv een ratatouille er bij. Moet nie veel kosten, gewoon een paar uur koken en je bent er vanaf voor de week/weken.
'daar probeer ik het bij te houden' zalig
Ik weet niet of ik dat op 1 dag op krijg. Allez, mss wel, maar er zal niks anders meer bij kunnen. Ik ben zelf de laatste 2.5 jaar terug bijgekomen naar mijn startgewicht van 4 jaar of zo geleden. Spijtig, ma mijn schuld. En die zever van dik zijn is mooi enz is allemaal goed, maar niet obees.
no votes
-
01-05-2018, 20:37 #3613Member
- Registered
- 21/01/05
- Location
- Gent
- Posts
- 5,946
- iTrader
- 14 (100%)
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 6/309
no votes
-
01-05-2018, 21:50 #3614Platinum Member
- Registered
- 17/02/09
- Location
- evergem
- Posts
- 27,258
- iTrader
- 702 (100%)
- Mentioned
- 5 Post(s)
- Reputation
- 22/921
Ben van plan om zo wat groenten en of fruit in ne blender te doen, wat voor combinaties zijn er te doen ? nu dat paasvakantie en mijn dochter haar lente feest voorbij zijn kan ik me weer wat beter focussen om toch min drie maal per week te gaan sporten.
https://psnprofiles.com/Kenneke10
PSN : Kenneke10no votes
-
01-05-2018, 21:57 #3615Approved 9liver
- Registered
- 01/05/14
- Location
- FarAway
- Posts
- 6,043
- iTrader
- 7 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 16/287
Qua fruit bijna alles wat je lekker vind gewoon, ik neem vaak gewoon yoghurt of melk en van die bevroren bessen/bosvruchten uit de Aldi ofzo,
Kan je ook eventueel met orange juice doen en dan fruit erbij.
Qua groenten geen idee, is ook niet mijn ding qua smaak.
no votes

