Thread: Over- en ondergewicht - deel 4
-
19-02-2018, 15:15 #3556Approved 9liver
- Registered
- 23/11/08
- Location
- Tessenderlo
- Posts
- 22,572
- iTrader
- 71 (100%)
- Mentioned
- 26 Post(s)
- Reputation
- 259/2948
Je hebt uiteraard een punt, het is belangrijk dat mensen zich goed voelen, gezond voelen en zich goed in hun vel voelen. Maar daar zijn nu eenmaal ook grenzen aan. Je kan je nog zo goed voelen in je vel, je kan als persoon met 40 kg overgewicht moeilijk gaan verkondigen dat je gezond bent zoals je in al die bodyshaming en fat acceptance filmpkes ziet. En voor de meerderheid van de mensen kan je toch echt wel stellen dat er een correlatie is tussen het gewicht en de gezondheid.
Je hebt inderdaad een punt dat het op zich geen "makkelijke" oplossing is, 't is inderdaad een zeer zware operatie. Ik heb ook geen probleem met mensen die deze laten uitvoeren, want ik kan perfect begrijpen dat voor sommige mensen dit de enige / laatste optie is. Mijn probleem met het artikel ligt vooral in het gedeelte waar zij dan als personal coach aan de slag wilt gaan. Als er iets belangrijk is als coach dan is het dat je een voorbeeld kan zijn voor je klanten en ze kan motiveren, maar hoe kan zij andere mensen gaan overtuigen om op een natuurlijke en gezonde manier gewicht te verliezen als ze het zelf niet kon. Ik zie het al voor mij:
Klant: Kan u mij helpen met gewicht te verliezen? Ik had gelezen in de krant dat u ook veel gewicht bent verloren.
Zij: Uiteraard kan ik u hiermee helpen.
Klant: Hoe bent u er in geslaagd om dit te doen als ik mag vragen?
Zij: Uhm... Ik heb een operatie laten uitvoeren omdat het me met gezond eten en sporten niet lukte.
Klant: ......
Zo iemand kan je toch gewoonweg niet serieus nemen?9lives stopt op 31/01 -> BeyondGaming neemt de fakkel over
https://www.9lives.be/forum/algemene...12-2020-a.htmlno votes
-
-
19-02-2018, 15:36 #3557
[QUOTE=Carrion;21279231]Je hebt uiteraard een punt, het is belangrijk dat mensen zich goed voelen, gezond voelen en zich goed in hun vel voelen. Maar daar zijn nu eenmaal ook grenzen aan. Je kan je nog zo goed voelen in je vel, je kan als persoon met 40 kg overgewicht moeilijk gaan verkondigen dat je gezond bent zoals je in al die bodyshaming en fat acceptance filmpkes ziet. En voor de meerderheid van de mensen kan je toch echt wel stellen dat er een correlatie is tussen het gewicht en de gezondheid.
Ik heb er niet bij gezegd dat er grenzen aan zijn. Maar ik geloof nooit dat een persoon met meerdere tientalle kilo's overgewicht zich goed kan voelen. Zodra je moeite hebt om een trap omhoog te gaan voel je jezelf toch niet zo oké denk ik. Er moet alleen zo geen druk op snel afvallen liggen. Dat mensen dat op hun eigen tempo doen en naar een eigen streefgewicht moet toch kunnen. Niet dat ik overgewicht aanmoedig. Maar vind het niet nodig dat andere mensen gaan bepalen hoe en hoeveel iemand moet afvallen. Als dat voor die persoon werkt en die zich goed voelt moet dat maar kunnen.follow me -----> v-bounce.blogno votes
-
20-02-2018, 09:15 #3558Member
- Registered
- 16/07/03
- Location
- Leuven
- Posts
- 4,019
- iTrader
- 1 (100%)
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 29/146
@Carrion: Personal is niet noodzakelijk fitness coach of trainer eh. Ik denk dat ze het eerder als "life-coach" bedoelen.
Nu ik heb zelf geen hoge pet op met al dat coach gedoe. Maar tegenwoordig wanen Jan en Mieke om de hoek en iedereen zich coach, al dan niet ondersteund door enkel internet knowledge / science, ... dusjah.
(Voor bewijs moet ge niet verder zoeken dan dit forum)no votes
-
20-02-2018, 10:54 #3559
true that, maar ze verwoordt het wel zo:
"PERSONAL COACHING
Wil jij graag fitter, gezonder en slanker door het leven gaan? Heb je het gevoel dat wat je ook probeert, niet werkt? Dan kan ik je helpen. Als ervaringsdeskundige en Personal Coach stel ik, samen met jou, een individueel trainingsplan op. Sporten helpt tegen stress en depressie en geeft je meer zelfvertrouwen. Al na een paar trainingen zal je je beter in je vel voelen. Zeker in combinatie met gezonde, licht verteerbare voeding."
Ervaringsdeskundige is ook zo'n schijtwoord. Ik ben ook ettelijke kilo's afgevallen maar ik help niemand nog met tips. Iedereen is toch anders en het is een ondankbare 'job'no votes
-
20-02-2018, 11:59 #3560no votes
-
20-02-2018, 14:29 #3561Approved 9liver
- Registered
- 05/11/03
- Location
- Bilzen
- Posts
- 3,571
- iTrader
- 66 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 17/45
Er is idd geen one size fits all als het over voeding gaat en afvallen. Misschien wel in theorie maar door de vele vooroordelen van mensen is dat onmogelijk om voor iedereen hetzelfde te doen.
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall er is ook zoveel om uit te kiezen.
Ik voel me het beste met keto en dat staat laatste in die rangschikking. Je moet doen wat je zelf wilt doen.
U.S. News is wrong about what constitutes the best diet hier nog een opiniestuk voor die wat zin hebben om te lezen.no votes
-
22-02-2018, 19:06 #3562Approved 9liver
- Registered
- 05/11/03
- Location
- Bilzen
- Posts
- 3,571
- iTrader
- 66 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 17/45
https://blog.virtahealth.com/with-su...g-of-the-past/
Hopelijk pikken ze dit op in onze gezondheidszorg. Zal wel ijdele hoop zijn.no votes
-
25-02-2018, 21:00 #3563Approved 9liver
- Registered
- 11/07/11
- Location
- Kempen
- Posts
- 6,268
- iTrader
- 389 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 42/131
Die reactie krijg ik wel vaker, eigenlijk schrijnend hoe ongevarieerd velen eten. Er zijn er wiens wereld instort bij het laten van bijvoorbeeld granen, en geen idee hebben wat ze dan wel nog kunnen eten terwijl er ongelooflijk veel keuze is. En eerlijkheidshalve, voor mij was dat destijds ook zo.
Over? Iets handiger mocht je me citeren, dat valt wat sneller op.
Neigt inderdaad eerder naar anti-nutriënten dan dat het daadwerkelijk voedt.
Sommigen lukt het gewoonweg niet zonder, en dat kan door oorzaken los van voeding zijn. Waarom moet dat ook "enkel magere voeding" zijn? Dat is nu een van die mythes …
De dankbaarheid die ik krijg kan het m.i. best een dankbare job maken, maar dat is natuurlijk een persoonlijk gegeven. "Ervaringsdeskundige" vind ik qua verwoording nog best meevallen, beter dan die "fluisteraars" die magisch werk lijken te verrichten. Een "gewichtfluisteraar", dat missen we nog.
Neem die rangorde en beoordeling van die keuzelijst maar met een flinke korrel zout.
Neem nu het Paleo-dieet (alle mogelijke vormen bijeengenomen gezien de verscheidenheid qua locatie, seizoen en opportuniteit):
"Cavemen" omvat blijkbaar ook jager-verzamelaars, maar onderstaande maakt het dan compleet …Paleo diets are based on a simple premise – if the cavemen didn’t eat it, you shouldn’t either.
… want "het Paleo-dieet" promoot natuurlijk geen gevarieerde voedingsstijl en geraffineerd vlees zoals "hot dogs" werden gegeten door holbewoners.Going Paleo isn’t a healthy move – and could even be a deadly move – if all you do is swap bread for bacon, beef jerky and hot dogs.
Dat is nog zo een dooddoener, en hardnekkige mythe. Voorbeelden genoeg van jager-verzamelaars die zonder zuivel en granen de nodige nutriënten kunnen innemen via voeding, laat staan dat het voor iemand zoals jij en ik m.i. echt moeilijk zou zijn. Of het is ingegeven vanuit lobbyisme of een blind geloof, van "expertise" getuigt het niet bepaald.Slapping the diet with multiple low scores, the experts couldn’t accept that entire food groups, like dairy and grains, are excluded, making it hard for dieters to get all the nutrients they need. It’s one of the few diets that experts actually considered somewhat unsafe and only somewhat complete nutritionally.
Gezien je zegt je met keto het beste te voelen, heb je ondertussen dan PHD al eens verkend? En was jij het niet die vroeg achter ervaringen met "Whole30", hoe ging het daarmee?Last edited by Alteration; 25-02-2018 at 21:06.
Your health is your wealthno votes
-
25-02-2018, 23:03 #3564Approved 9liver
- Registered
- 05/11/03
- Location
- Bilzen
- Posts
- 3,571
- iTrader
- 66 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 17/45
Ik heb nooit iets volgehouden buiten keto vorig jaar en nu de eerste week.
Dus kan geen andere ervaringen delen, whole30 is toch al ff geleden dat ik daar achter vroeg, niet?
Deze keer wil ik keto uitbouwen als levensstijl.no votes
-
26-02-2018, 13:23 #3565Member
- Registered
- 16/07/03
- Location
- Leuven
- Posts
- 4,019
- iTrader
- 1 (100%)
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 29/146
no votes
-
26-02-2018, 15:15 #3566
Hier ondertussen eindelijk de energiedranken geschrapt, en het voedingspatroon wat aangepast.
Resultaat is dat er al 3kg af is op 2 weken2 members found this post helpful.
-
27-02-2018, 12:30 #3567
Denk dat er gewoon een groot verschil is. AFAIK help jij mensen veel meer met voeding waardoor ze zich daadwerkelijk beter voelen.
Bij mij zijn dat stuk voor stuk mensen op het werk die gezien hebben hoeveel ik afgevallen ben, maar bij mij was dat 'enkel' een kwestie van meer/slimmer sporten en anders/beter eten. Maar ik bezit niet zoveel kennis als jou dus veel verder dan 'minder kcal eten' kom ik bij die mensen niet. Als ze dan nog niet de moeite willen doen om één eetgewoonte te veranderen, tjah
no votes
-
27-02-2018, 13:42 #3568Approved 9liver
- Registered
- 05/11/03
- Location
- Bilzen
- Posts
- 3,571
- iTrader
- 66 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 17/45
Ge moet mensen zo ver krijgen zodat ze zelf op zoek gaan en experimenteren wat voor hun werkt
Maar dat krijgt ge bijna niet verkocht.
Dankzij dacuba en alteration ben ik zo begonnen althans.1 members found this post helpful.
-
27-02-2018, 20:49 #3569Approved 9liver
- Registered
- 11/07/11
- Location
- Kempen
- Posts
- 6,268
- iTrader
- 389 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 42/131
In dat opzicht zijn er (IRL) twee zaken die voor mij centraal staan:
“Change will come when the pain of staying the same is worse than the pain of change.”
Veel nuttiger dan dan anderen actief trachten te overtuigen: “Lead by example“. Zelfzorg als grootste prioriteit, investeer je energie vooral in jezelf en eventueel zullen je successen voor zich spreken.Your health is your wealthno votes
-
02-03-2018, 03:12 #3570Approved 9liver
- Registered
- 11/07/11
- Location
- Kempen
- Posts
- 6,268
- iTrader
- 389 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 42/131
no votes

