1. #226
    Tuninboy's Avatar
    Registered
    31/01/05
    Location
    Heusden Zolder
    Posts
    16,291
    iTrader
    26 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    27/96
    Ik ben blijven steken op 93 kilo.
    PSN: -

    RSCA Champion
    no votes  

  2. #227
    crazyjoker's Avatar
    Registered
    11/09/09
    Location
    Assenede
    Posts
    4,583
    iTrader
    107 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Bij mij zou er toch 10 kilo mogen bijkomen. Meet 1m86 en weeg (volgens de laatste weging 66,5kg). Ziet er nogal slungelig uit, maar ik eet mezelf bewust nooit vol wegens het gevoel dat ik eraan overhoud (moe, misselijk, buikpijn).

    Ik eet dan wel veel op een dag tijd.
    gamertag: CLassIX Joker
    A man chooses.
    A slave obeys.
    - Andrew Ryan
    no votes  

  3. #228
    Muscleduck's Avatar
    Registered
    27/11/03
    Location
    Gent
    Posts
    13,659
    iTrader
    10 (100%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    10/199
    Wat is veel? Ik ken iemand die ook soms zegt dat hij veel eet maar als ik dan zie wat die maar kan eten...
    Twitch|Steam|PSN
    i7 4770k|16 GB Corsair Vengeance|RX580
    no votes  

  4. #229
    crazyjoker's Avatar
    Registered
    11/09/09
    Location
    Assenede
    Posts
    4,583
    iTrader
    107 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Quote Originally Posted by Muscleduck View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Wat is veel? Ik ken iemand die ook soms zegt dat hij veel eet maar als ik dan zie wat die maar kan eten...
    gohja, dat kan ik nu niet echt zeggen wat veel is Na het gewone eten (ontbijt, middagmaal en avondmaal) eet ik vaak nog pizza's, broodjes, diepvriesdingen...
    Ik eet gewoon op veel tijdstippen
    gamertag: CLassIX Joker
    A man chooses.
    A slave obeys.
    - Andrew Ryan
    no votes  

  5. #230
    Muscleduck's Avatar
    Registered
    27/11/03
    Location
    Gent
    Posts
    13,659
    iTrader
    10 (100%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    10/199
    'l Zou zeggen hou het eens bij met bv calorieteller van Fatsecret? Dan krijg je al een idee van wat je allemaal eet. Moet je wel leren porties inschatten (of keukenweegschaal gebruiken).
    Twitch|Steam|PSN
    i7 4770k|16 GB Corsair Vengeance|RX580
    no votes  

  6. #231
    dacuba
    Guest
    Quote Originally Posted by crazyjoker View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Bij mij zou er toch 10 kilo mogen bijkomen. Meet 1m86 en weeg (volgens de laatste weging 66,5kg). Ziet er nogal slungelig uit, maar ik eet mezelf bewust nooit vol wegens het gevoel dat ik eraan overhoud (moe, misselijk, buikpijn).

    Ik eet dan wel veel op een dag tijd.
    Misschien u eens de vraag stellen hoe het komt dat ge u zo voelt hé.
    no votes  

  7. #232
    Dr. Sheldon Cooper's Avatar
    Registered
    05/09/10
    Location
    Zelzate
    Posts
    18,906
    iTrader
    155 (98%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    1/153
    Toch even tussen komen, gezien het mijn broer is. Hele dag door massively veel cola drinken en snoepen is volgens mij gewoon teveel suiker waardoor hij zich misselijk gaat voelen.
    no votes  

  8. #233
    Babs's Avatar
    Registered
    11/04/04
    Location
    Sinaai
    Posts
    8,315
    iTrader
    18 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    8/31
    Een heel fijne kerstavond straks, gevuld met lekker eten en gezellig samen zijn

    Wat zijn jullie goede voornemens voor het volgende jaar?

    Ik ga een groot deel verder blijven doen zoals ik nu al bezig ben.
    Qua crossfit volgend jaar nog veel PR's erbij. Ik vind het op zich al fantastisch dat ik doelen heb op sportgebied, zeer motiverend alleszins.

    Qua eten zal het met kleine stapjes zijn om van mijn nieuwe levensstijl effectief een gewoonte te maken. Alvast gluten en koemelk volledig schrappen voor altijd. Mij niet laten ontmoedigen als ik geen zin heb om te koken of niks in huis heb, niet meteen naar een makkelijke oplossing grijpen (ook al is die soms lekkerder, maar zeker niet beter), creatiever zijn met eten, mij minder zorgen maken qua eten, ...

    Concrete doelen:
    • Op 2 maand tijd mijn eerste doel halen: -3 kilo (onder voorbehoud van wat er nog bijkomt met de feestdagen )
    • Op 5 maand tijd mijn tweede doel halen: nog eens - 5 kilo, dus -8 kilo in totaal
    • Vol zelfvertrouwen stralend in mijn trouwjurk in juli
    • 1 stricte pull up
    • "Voor" foto's nemen om vooruitgang te zien (echt "voor" is het niet, want ben al 9 kilo lichter en vet kwijt/spieren bij. Als ik ver geraak zal ik mijn shame foto ook wel mee plaatsen.
    I am woman, hear me roar
    Project 1995 Classic Mini 1.3i SPI
    no votes  

  9. #234
    RB26DETT's Avatar
    Registered
    06/01/06
    Location
    Kemzeke
    Posts
    4,032
    iTrader
    2 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    3/48
    Hebt ge ook een idee van hoeveel cm's ge verloren zijt qua buikomtrek of andere lichaamsdelen? Aan al uw posts over workouts te lezen denk ik dat 9 kg minder een onderschatting van uw verandering weergeeft.

    Mijn goede voornemens op vlak van eten: min of meer hetzelfde, maar wat nieuwe recepten leren en minder rauwe groenten eten want mijn darmen kunnen daar niet tegen.
    Terug wat meer bewegen en wat meer gaan squatten om mijn knie te versterken.
    Ik heb over alles en iedereen een mening. Vraag er naar!
    no votes  

  10. #235
    coldvinc's Avatar
    Registered
    25/06/05
    Location
    9000feet dwn
    Posts
    3,611
    iTrader
    2 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Quote Originally Posted by Sheldon Cooper View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Toch even tussen komen, gezien het mijn broer is. Hele dag door massively veel cola drinken en snoepen is volgens mij gewoon teveel suiker waardoor hij zich misselijk gaat voelen.
    Eerst en vooral, lol op dat eerste gedeelte

    En tja, al die cola en snoep is niet echt de beste manier om op een gezonde en rustige manier bij te komen.
    Hij zou beter dingen eten zoals:

    • Havermout met volle melk (met kaneel voor wat extra smaak eventueel);
    • Kaas (verschillende soorten proberen);
    • Olijfolie en kokosolie of melkerijboter op of bij al je gerechten doen;
    • Meer vlees eten, of als je vegetariër bent, tofu ofzo;


    Quote Originally Posted by Babs View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Een heel fijne kerstavond straks, gevuld met lekker eten en gezellig samen zijn
    Wat zijn jullie goede voornemens voor het volgende jaar?
    ]
    Eerst en vooral het boek "burn the fat, feed the muscle" uit lezen.
    Op vlak van eten zal het voor mij verder doen zijn zoals voor het begin van de kerstperiode. Dus low-carb. Al zal het waarschijnlijk niet minder zijn dan 150 g.
    My fight towards financial independence: Fight to FI/RE
    no votes  

  11. #236
    Babs's Avatar
    Registered
    11/04/04
    Location
    Sinaai
    Posts
    8,315
    iTrader
    18 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    8/31
    Quote Originally Posted by RB26DETT View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Hebt ge ook een idee van hoeveel cm's ge verloren zijt qua buikomtrek of andere lichaamsdelen? Aan al uw posts over workouts te lezen denk ik dat 9 kg minder een onderschatting van uw verandering weergeeft.
    Ik heb eens mijn omtrekken gemeten, maar om dat nu op precies dezelfde manier terug af te meten weet ik niet of ik er op zit of niet. Ik kan er wel es naar kijken.

    Maar het zal inderdaad een onderschatting zijn Ik ben fysiek sterker dan ooit, heb veel meer uithouding, spieren wegen ook, ...
    Mijn buik is platter (nog niet hoe ik het wil, buikvet is een bitch), mijn benen veel steviger, poep ook steviger, armen bijna geen bingo wings meer, ...

    Maar vooral, zoveel trotser Trots op mijn prestaties, voel me beter in mijn vel, ... Hiervoor doe ik het ook het meest (hoewel een killer body ook niet slecht gaat zijn )
    I am woman, hear me roar
    Project 1995 Classic Mini 1.3i SPI
    no votes  

  12. #237
    Muscleduck's Avatar
    Registered
    27/11/03
    Location
    Gent
    Posts
    13,659
    iTrader
    10 (100%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    10/199
    Geen goede voornemens hier, allezja, toch geen nieuwe. Gewoon door doen zoals we bezig zijn. Op het gemak naar de 75 gaan en dan zien of we naar 70 gaan. En ik overweeg nog altijd om al dan niet te beginnen fitnessen. Mijn buik gaat nooit weg gaan vrees ik dus ik kan er dan maar wat spieren onder steken he dat het toch strak is
    Twitch|Steam|PSN
    i7 4770k|16 GB Corsair Vengeance|RX580
    no votes  

  13. #238

    Registered
    12/09/06
    Posts
    333
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Ik hoop de lijn te kunnen doortrekken volgend jaar. Ik ben bijna een jaar gestopt met roken en de goesting om soms eentje te roken is verdwenen. Ik denk dat ik er voorgoed vanaf ben.

    Met vermageren ben ik nog bezig. Gestart begin november op 101kg en vanmorgen woog ik 90,7kg. Ik hoop tegen nieuwjaar nog eens in de 80 te wegen. Dat is al een eeuwigheid geleden. Ik heb niet echt een doel maar leef gewoon gezonder. In de week gezond eten maar mij niet uithongeren (1stuk vlees ipv 2 enz),geen chips of andere versnaperingen en in het weekend paar pintjes en 1x per week kebab/frieten maar ook een mindere portie dan vroeger. Van frisdranken ben ik sowiezo geen liefhebber dus dat is goed mee genomen.

    Beide doe ik vooral om beter te kunnen sporten, vooral fietsen. Ik ben benieuwd hoeveel progressie ik zal maken door die kilo's kwijt te spelen.
    no votes  

  14. #239
    kay-gell's Avatar
    Registered
    26/01/09
    Location
    Limburg
    Posts
    19,124
    iTrader
    37 (100%)
    Mentioned
    38 Post(s)
    Reputation
    37/1689
    Ik kijk dus echt niet uit naar volgende week.
    Allemaal nieuw volk in de gym
    #red9lives
    Niet opgeven mannen
    no votes  

  15. #240
    RB26DETT's Avatar
    Registered
    06/01/06
    Location
    Kemzeke
    Posts
    4,032
    iTrader
    2 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    3/48
    Quote Originally Posted by kay-gell View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik kijk dus echt niet uit naar volgende week.
    Allemaal nieuw volk in de gym
    Post het receptje van uw varkensgebraad met quinoa op uw instagram eens ziet er keigoe uit.
    Ik heb over alles en iedereen een mening. Vraag er naar!
    no votes  

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in