1. #166
    dacuba
    Guest
    Ik weeg mij ook dagelijks hoor, al is dat eerder routinematig en kan ik dat goed een plaats geven.
    no votes  

  2. #167
    Tuninboy's Avatar
    Registered
    31/01/05
    Location
    Heusden Zolder
    Posts
    16,291
    iTrader
    26 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    27/96
    Is het vermijden van soms wat chocolade essentieel om af te vallen ?
    PSN: -

    RSCA Champion
    no votes  

  3. #168
    dacuba
    Guest
    Quote Originally Posted by Tuninboy View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Is het vermijden van soms wat chocolade essentieel om af te vallen ?
    Integendeel, chocolade kan integraal deel uitmaken van een gezonde voeding vanwege gezonde vetten en de suikers. Het zit 'm meer in wélke chocolade en de hoeveelheid in combinatie met de rest van uw voeding.
    no votes  

  4. #169
    Alteration's Avatar
    Registered
    11/07/11
    Location
    Kempen
    Posts
    6,268
    iTrader
    389 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    42/131
    Quote Originally Posted by Tuninboy View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Is het vermijden van soms wat chocolade essentieel om af te vallen ?
    Quote Originally Posted by dacuba View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Integendeel, chocolade kan integraal deel uitmaken van een gezonde voeding vanwege gezonde vetten en de suikers. Het zit 'm meer in wélke chocolade en de hoeveelheid in combinatie met de rest van uw voeding.
    Voila, 't draait rond kwaliteit. Kokosolie en pure cacao(poeder/nibs) zijn voor velen de basisingrediënten om zelf chocolade te maken.
    Your health is your wealth
    no votes  

  5. #170
    Tuninboy's Avatar
    Registered
    31/01/05
    Location
    Heusden Zolder
    Posts
    16,291
    iTrader
    26 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    27/96
    Oké, merci
    PSN: -

    RSCA Champion
    no votes  

  6. #171
    W0utR's Avatar
    Registered
    16/04/08
    Location
    Hong Kong
    Posts
    1,989
    iTrader
    6 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    1/9
    Quote Originally Posted by Babs View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Het is te zien hoe je er mee omgaat. Voor mij was dat cijfer op de weegschaal vroeger alles, gelukkig ook de aanzet om te beginnen vermageren. Maar tegenwoordig meet ik alles aan de hand van mijn prestaties in de box en hoe mijn kleren zitten. Ik weeg me soms elke dag maar het doet me niets, ik ben er alleszins niet minder gemotiveerd door.

    Mijn gewicht blijft fantastisch goed stabiel, Ik moet gewoon dat beetje meer doen om te vermageren Buikvet is echt een bitch.
    Dat hoge cijfer was bij mij ook een goede aanzet om te beginnen met vermageren en wat gezonder te leven. Ik weet dat dat cijfer er eigenlijk niet veel toe doet nu (veel kracht training), maar ik kan het toch niet laten om mijn prestaties daaraan te meten.
    Als ik bijvoorbeeld een maand op hetzelfde gewicht blijf voel ik mij echt slecht, al weet ik wel dat ik juist gelukkig moet zijn daarvoor.

    Quote Originally Posted by dacuba View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik weeg mij ook dagelijks hoor, al is dat eerder routinematig en kan ik dat goed een plaats geven.
    Als je dat goed een plaats kan geven is er natuurlijk geen probleem, ik had het daar wat moeilijker mee waardoor een slecht resultaat nogal snel slechte gevolgen had.
    no votes  

  7. #172
    dacuba
    Guest
    Quote Originally Posted by W0utR View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Als je dat goed een plaats kan geven is er natuurlijk geen probleem, ik had het daar wat moeilijker mee waardoor een slecht resultaat nogal snel slechte gevolgen had.
    Ge moet gewoon beseffen dat ge een duidelijke tijdspanne om af te vallen voor ogen hebt (doelen, maar een visie is veel belangrijker) en dat uw gewicht dagelijks tot 2kg kan verschillen. Momenteel heeft het geen nut dat ik mij weeg, want ik zit toch al ongeveer een half jaar op hetzelfde. Ik kijk meer in de spiegel nu, aangezien ik nogal hard aan het trainen ben nu. :')
    no votes  

  8. #173
    Chickenlal's Avatar
    Registered
    17/07/02
    Location
    Blankenberge
    Posts
    13,105
    iTrader
    53 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    2/49
    Donderdag in Koppen - 1 maand zonder suiker
    Used to be: q-ball_NBK

    Unieke kleur voor uw wagen? Car-wrapping is dé trend! Auto laten wrappen bij wrapz.be!
    Facebook: wrapzbe
    no votes  

  9. #174
    Babs's Avatar
    Registered
    11/04/04
    Location
    Sinaai
    Posts
    8,315
    iTrader
    18 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    8/31
    Quote Originally Posted by W0utR View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Dat hoge cijfer was bij mij ook een goede aanzet om te beginnen met vermageren en wat gezonder te leven. Ik weet dat dat cijfer er eigenlijk niet veel toe doet nu (veel kracht training), maar ik kan het toch niet laten om mijn prestaties daaraan te meten.
    Als ik bijvoorbeeld een maand op hetzelfde gewicht blijf voel ik mij echt slecht, al weet ik wel dat ik juist gelukkig moet zijn daarvoor.
    Ik ben nu ook al zeker een maand stabiel van gewicht, en dat is goed. Hiervoor zat ik maanden lang op hetzelfde gewicht, maar dan 3 kilo zwaarder. En met zo'n babystapjes zal het gebeuren met mij Ondertussen heb ik ook al spieren bijgekregen, dus ik neem mijn gewicht altijd met een korrel zout. Het is niet meer hetzelfde lichaam als toen ik vroeger hetzelfde gewicht woog, het is stukken beter!!
    Baseer je dus op hoe je je voelt, hoe je kleren zitten, hoe je prestaties evolueren, ... Toen ik onlangs 2 reps back squats deed met 65 kilo was het geluk zo van mijn gezicht te lezen. Wat een overwinning Wat boeit mij mijn gewicht dan! Ik heb zonet 2 keer gesquat met 65 kilo in mijn nek

    Ik neem het mijzelf niet kwalijk dat ik er superlang over doe. Ik herval, ik binge soms (weliswaar niet meer zo slecht als vroeger), ik doe supergoeie weken, ik ga 5 keer per week gaan crossfitten, soms een hele week niet, ...

    In mijn geval moet ik er rekening mee houden dat ik minstens 26 jaar slechte eetgewoontes (bvb quasi elke dag witte pasta) en niet sporten moet herprogrammeren, dus zelf al doe ik er nog een jaar over om nog maar een miezerige 8 kilo te verliezen, je m'en fou, het zal mij toch lukken.

    Quote Originally Posted by W0utR View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Als je dat goed een plaats kan geven is er natuurlijk geen probleem, ik had het daar wat moeilijker mee waardoor een slecht resultaat nogal snel slechte gevolgen had.
    Trust me, da heeft bij mij een eeuwigheid geduurd eer ik door had dat het toch niets opbrengt. Het doel dat je voor ogen hebt is vermageren, en als je daar niet in slaagt prop je je terug vol (veronderstel ik dat je dat gedaan hebt?), en dan ben je nog verder van huis ...

    Quote Originally Posted by dacuba View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ge moet gewoon beseffen dat ge een duidelijke tijdspanne om af te vallen voor ogen hebt (doelen, maar een visie is veel belangrijker) en dat uw gewicht dagelijks tot 2kg kan verschillen. Momenteel heeft het geen nut dat ik mij weeg, want ik zit toch al ongeveer een half jaar op hetzelfde. Ik kijk meer in de spiegel nu, aangezien ik nogal hard aan het trainen ben nu. :')
    Ik heb 2 gewichtsdoelen, maar ik pin er mij niet maniakaal op vast. En eerlijkgezegd is het goed zo. Ik heb nog mijn hele leven om af te vallen, hetgeen ik echt moet doen doe ik nu, en dat is sporten, gezond eten, mij beter in mijn vel voelen en sterker worden.

    Flex it
    I am woman, hear me roar
    Project 1995 Classic Mini 1.3i SPI
    no votes  

  10. #175
    IrisH's Avatar
    Registered
    02/07/13
    Location
    Antwerpen
    Posts
    382
    iTrader
    4 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0/2
    Quote Originally Posted by Babs View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik heb 2 gewichtsdoelen, maar ik pin er mij niet maniakaal op vast. En eerlijkgezegd is het goed zo. Ik heb nog mijn hele leven om af te vallen, hetgeen ik echt moet doen doe ik nu, en dat is sporten, gezond eten, mij beter in mijn vel voelen en sterker worden.

    Flex it
    Goede mentaliteit!
    https://support.wwf.be/nl/3/Steun-WWF << red de diertjes en plantjes!
    no votes  

  11. #176
    Babs's Avatar
    Registered
    11/04/04
    Location
    Sinaai
    Posts
    8,315
    iTrader
    18 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    8/31
    Quote Originally Posted by IrisH View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Goede mentaliteit!
    Merci! Ik ben er trots op dat die woorden van mij komen, want ik kom best van ver
    I am woman, hear me roar
    Project 1995 Classic Mini 1.3i SPI
    no votes  

  12. #177
    coldvinc's Avatar
    Registered
    25/06/05
    Location
    9000feet dwn
    Posts
    3,611
    iTrader
    2 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    deredactie.be video: Koppen - 11/12/14 "Tim Verheyden leefde een maand zonder suiker",
    Eet hij alsnog brood, pasta, rijst, etc. om dan nog maar te zwijgen van de stukken fruit...

    't Is een begin, maar nog steeds dezelfde incorrecte informatie die wordt gegeven.
    My fight towards financial independence: Fight to FI/RE
    no votes  

  13. #178
    kakature's Avatar
    Registered
    16/02/04
    Location
    Ja
    Posts
    21,649
    iTrader
    10 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    2/198
    deredactie.be video: Een maand zonder suiker, wat deed dat met Tim Verheyden? Net ook gezien ja. Ach ja, het gaat de goeie kant op maar zoveel verkeerde informatie nog. Spijtig.

    no votes  

  14. #179
    Muscleduck's Avatar
    Registered
    27/11/03
    Location
    Gent
    Posts
    13,659
    iTrader
    10 (100%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    10/199
    Quote Originally Posted by coldvinc View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    deredactie.be video: Koppen - 11/12/14 "Tim Verheyden leefde een maand zonder suiker",
    Eet hij alsnog brood, pasta, rijst, etc. om dan nog maar te zwijgen van de stukken fruit...

    't Is een begin, maar nog steeds dezelfde incorrecte informatie die wordt gegeven.
    Eens bekijken

    Idd raar dat hij spreekt over geen toegevoegde suikers en dan toch brood eet. Zijn hier mensen die last hadden van afkicken van suiker? Zelf nooit gehad. Dat beter voelen en beter slapen vind ik ook maar een mythe. Beter voelen wel als ik complimenten krijg (zoals gisteren *bloos*) maar fitter of zo? Nee.
    Die diëtiste in het begin was ook maar een lachertje trouwens. GLucose is suiker, en fructose ja... dat is... gelijkaardig. Kom zeg mens, ken uw job een beetje aub. Ze zouden beter ook de mythe doorbreken dat suiker u hyper zou maken.
    Last edited by Muscleduck; 12-12-2014 at 04:38.
    Twitch|Steam|PSN
    i7 4770k|16 GB Corsair Vengeance|RX580
    no votes  

  15. #180
    Alteration's Avatar
    Registered
    11/07/11
    Location
    Kempen
    Posts
    6,268
    iTrader
    389 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    42/131
    Quote Originally Posted by Muscleduck View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Zijn hier mensen die last hadden van afkicken van suiker?
    Enorm, te verwachten met prediabetes + emotioneel eten + gistinfectie.
    Your health is your wealth
    no votes  

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in