Pagina 1 van 3 123 Laatste
  1. #1
    proxxy's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/11/11
    Locatie
    Lier
    Berichten
    106
    iTrader
    0
    Reputation
    0/0

    Thumbs up Ervaringen met het PROTEINEDIEET

    Heeeeey mensen,

    Iemand die zijn ervaringen (positief en/of negatief) wil delen op het forum?

    Ikzelf ben vandaag voor de 13e dag bezig en ondertussen al 8.5KG afgevallen!
    I reject your reality and substitute my own
    no votes  

  2. #2
    StanTem's schermafbeelding
    Lid sinds
    9/09/08
    Locatie
    Kaprijke
    Berichten
    40.544
    iTrader
    212 (100%)
    Reputation
    76/869
    En is dat gemakkelijk vol te houden?
    Vragen? Opmerkingen? Suggesties? -> PM
    PSN: joertjeuhn
    Twitch - offline
    no votes  

  3. #3
    proxxy's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/11/11
    Locatie
    Lier
    Berichten
    106
    iTrader
    0
    Reputation
    0/0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Joertjeuhn Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    En is dat gemakkelijk vol te houden?
    Wel eigelik wel. De eerste 2 tot 3 dagen zijn wel effe afzien, maar daarna gaat het vanzelf, omdat je gewoonweg GEEN honger hebt heb je ook geen drang om naar iets te grijpen...

    Je moet maar eens googlen naar 'proteine dieet', je vind er genoeg info over... echt het proberen waard!
    I reject your reality and substitute my own
    no votes  

  4. #4
    thejoa's schermafbeelding
    Lid sinds
    21/08/09
    Locatie
    Aalter
    Berichten
    276
    iTrader
    6 (88%)
    proteinedieten zijn zeer verraderlijk! Je valt er inderdaad op korte termijn zeer snel mee af, mààr: na je dieet, heb je op een afzienbare tijd alle verloren kilo's weer terug! Waar je zeker op moet letten is dat je dit onder doktersbegeleiding doet, en elke 2 weken bloed laat trekken. je moet minstens dagelijk 1,5 water drinken, en vitaminesupplementen nemen!
    no votes  

  5. #5
    proxxy's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/11/11
    Locatie
    Lier
    Berichten
    106
    iTrader
    0
    Reputation
    0/0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door thejoa Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    proteinedieten zijn zeer verraderlijk! Je valt er inderdaad op korte termijn zeer snel mee af, mààr: na je dieet, heb je op een afzienbare tijd alle verloren kilo's weer terug! Waar je zeker op moet letten is dat je dit onder doktersbegeleiding doet, en elke 2 weken bloed laat trekken. je moet minstens dagelijk 1,5 water drinken, en vitaminesupplementen nemen!
    Wel je hebt idd gelijk over dat water drinken en over de vitaminen.

    En langs een kant heb je ook gelijk met dat terug bijkomen... het dieet bestaat uit 5 fasen, en naargelang de hoeveelheid gewicht je moet verliezen begin je in fase 1 of 2 (meestal in 1).

    Als je je fase 1 (of 2) hebt gedaan tot je streefgewicht, en je valt dan gewoon terug in je oude eetpatroon, dan ga je idd zoals je zegt alles er weer bijkrijgen.

    Maar zoals ik al zei bestaat het dieet uit 5 fasen, en die fasen zorgen ervoor dat je lichaam traag weer gewend geraakt aan vetten, suikers en koolhydraten, waardoor je gewicht er dus niet meer bijkomt

    (als je bv 4 weken fase 1 volgt is je lichaam volledig ontwend aan de vetten, suikers en koolhydraten, als je die dan ineens weer a vollente in je lichaam pompt, weet je lichaam niet wat ermee aan te vangen en slaagt dit op als vet, dmv fase 2, 3 en 4 toe te passen geraakt je lichaam de vetten, suikers en koolhydraten weer gewoon zonder vet bij te komen, en fase 5 is eigelijk een fase die je dan voor de rest van je leven moet toepassen, je mag alles terug eten maar dan rekening houdend met de gezondheid. maar je bent dat gezond eetpatroon dan zo gewoon dat fase 5 je gewone normale eetpatroon is geworden...)

    Nog wel even een tip: Doe dit wel onder begeleiding van een dieetist! dan weet je exact wat wel en niet mag, ze maken eetschema's, en volgen je gezondheid op
    I reject your reality and substitute my own
    no votes  

  6. #6
    Rizla+'s schermafbeelding
    Lid sinds
    21/03/10
    Locatie
    Dé stad
    Berichten
    4.211
    iTrader
    36 (100%)
    Reputation
    5/66
    Het lijkt me al allesbehalve gezond om op 13 dagen 8,5 kg af te vallen. Vroeger gingen ze Montignac'cen, nu proteinedieët, wa nog allemaal? Als je echt effectief en permanent wilt afvallen lijkt mij het gewoon het best om eens een diëtist te raadplegen .
    no votes  

  7. #7
    proxxy's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/11/11
    Locatie
    Lier
    Berichten
    106
    iTrader
    0
    Reputation
    0/0
    Veel mensen hebben idd het gedacht (en dat is hun volste recht) dat het niet gezond is. Maar toch zijn er 8 op de 10 personen die er veel mee afvallen, hun vitale functies verbeteren, de kans op hartfalen, diabetes enz enorm verkleinen en dat alle kilo's wegblijven ook.

    De reden dat je er so snel zo veel mee afvalt is doordat je lichaam in ketose gaat, dit is een natuurlijke chemische reactie dat je lichaam ondergaat zodat het in je dagelijkse leven ipv vetten, suikers en koolhydraten, puur opgeslagen reserves gaat verbranden (vet dus) en je spieren en organen blijven gespaard mits je voldoende eiwitten binnen krijgt (wat niet het geval is bij een gewoon dieet, waar je jezelf een beetje ondervoed waardoor je constant honger hebt, en per 5 kg je afvalt er 2kg spieren en organen bij zijn, tov een proteine dieet is per 5 kg afvallen 4kg vet en 1 kg vocht, en totaal geen honger)
    I reject your reality and substitute my own
    no votes  

  8. #8
    Justchill's schermafbeelding
    Lid sinds
    12/08/02
    Locatie
    Sint-Andries Brugge
    Berichten
    2.787
    iTrader
    25 (100%)
    Reputation
    0/1
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Rizla+ Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Het lijkt me al allesbehalve gezond om op 13 dagen 8,5 kg af te vallen. Vroeger gingen ze Montignac'cen, nu proteinedieët, wa nog allemaal? Als je echt effectief en permanent wilt afvallen lijkt mij het gewoon het best om eens een diëtist te raadplegen .
    +1

    Google eens op paleo-dieet, als je echt gezond wil afvallen..
    My Bitcoin Faucet rotator : http://best-faucet-rotator.tk
    no votes  

  9. #9
    profound's schermafbeelding
    Lid sinds
    13/12/08
    Locatie
    Dendermonde
    Berichten
    3.899
    iTrader
    5 (100%)
    Het is imo nutteloos om alleen maar af te vallen met diëten, afvallen doe door ook eens wat aan sport te doen!!
    no votes  

  10. #10
    proxxy's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/11/11
    Locatie
    Lier
    Berichten
    106
    iTrader
    0
    Reputation
    0/0
    100% gelijk heb je, je moet idd ook sporten, anders heeft het niet veel nut...
    I reject your reality and substitute my own
    no votes  

  11. #11
    devilution.be's schermafbeelding
    Lid sinds
    26/06/11
    Locatie
    Zeebrugge
    Berichten
    1.097
    iTrader
    0
    Reputation
    23/26
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door profound Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Het is imo nutteloos om alleen maar af te vallen met diëten, afvallen doe door ook eens wat aan sport te doen!!
    Diëten is nutteloos Tenzij omwille van een operatie ofzo.

    Als je echt wil afvallen en je gewicht ook goed houden moet je je gewoontes doorbreken. Zowel op gebied van eten (wat/hoe/hoeveel/wnr/...) als op gebied van activiteiten, als op gebied van denken/mindset.

    Dit allemaal IMHO

    Vergeet ook niet dat een overvloed aan proteïnen absoluut niet goed is voor de nieren (dacht ik?) en je kan er ook de jagersziekte van krijgen / jicht.
    Deep in the heart where the mysteries emerge.
    no votes  

  12. #12
    Tiediiee's schermafbeelding
    Lid sinds
    8/12/07
    Locatie
    Gent
    Berichten
    1.100
    iTrader
    2 (100%)
    Reputation
    0/4
    Quasi alle diëten zijn gebaseerd op het snel afvallen. Vaak hervalt men echter terug in hun oude gewoontes en meestal nog erger. Het enige wetenschappelijk bewezen dieet is die van de Weightwatchers. Diëten doe je niet om op zeer korte tijd snel af te vallen. 8,5kg in 13dagen tijd is dus allesbehalve gezond. Bij veel diëten waarbij je op korte tijd afvalt is het niet het vet maar het opgeslagen water in uw lichaam dat je verwijdert.

    Aanrader is de reeks 'the truth about food'. Bestaat uit verschillende delen en één aflevering ging oa over de vele bestaande diëten.

    BBC - How to be Slim Part 1/6 - YouTube
    tiediiee // Frag-O-Matic // FoM on FB
    no votes  

  13. #13

    Lid sinds
    6/03/11
    Locatie
    Gent
    Berichten
    216
    iTrader
    0
    Reputation
    10/12
    Heb 't vroeger nog gedaan, werkt enorm goed. Zoals gezegd, erg snel veel afvallen. Maar ik hoop dat er je iemand bijstaat zodat je ook op een correcte manier kan afbouwen en leert om op een andere manier te gaan eten. Want in feite is het toch wel een beetje een crash-dieet. Ik ben op een bepaald moment plots gestopt en nadien wel erg veel weer bijgekomen. Echt het typische jojo-effect.
    Weet je, ik denk dat zo'n dieet goed is om te beginnen, maar nadien moet je doorzetten en vooral anders gaan eten, niet diëten.
    no votes  

  14. #14
    Saphira's schermafbeelding
    Lid sinds
    26/08/10
    Locatie
    Brugge
    Berichten
    6.818
    iTrader
    0
    Reputation
    120/203
    Waarom voor da proteïnedieet gaan en niet gewoon letten op wat je eet en gaan sporten.
    Helpt best ook wel
    The stilness was peaceful -not like the calm before the tempest, but like a clear night untouched by even the dream of a storm
    "Je brandt iets in om het in de herinnering te laten blijven hangen: alleen dat wat niet ophoudt pijn te doen blijft in de herinnering bewaard." - F. Nietzsche
    no votes  

  15. #15
    sneax's schermafbeelding
    Lid sinds
    25/07/02
    Locatie
    Aalst
    Berichten
    13.451
    iTrader
    6 (100%)
    Reputation
    21/155
    Na elk dieet komt ge weer bij als ge terug uw oude gewoontes hervat eh, dat is toch normaal?

    Ik vind een dieet zowiezo niet optimaal ... wat is het nut van een dieet? Naar een streefdoel gaan en dan? Blijven dieten om dat te houden? Heel uw leven dieten?

    Doe wa meer lichamelijke inspanning en eet wa minder (en vooral leer gezondere dingen te apprecieren bv een grote komt sla ipv een groot pak fritten).
    safir Thom4s
    no votes  

Pagina 1 van 3 123 Laatste

Tags for this Thread

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •  

Inloggen

Inloggen