Discussie: Yoga @ home

  1. #1
    GETHEZ's schermafbeelding
    Lid sinds
    8/04/08
    Locatie
    dilbeek
    Berichten
    11.547
    iTrader
    103 (100%)
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    7/378

    Yoga @ home

    Gezien onze bewegingsvrijheid ietwat beperkt is wou ik eens informeren naar de mogelijkheden om thuis yoga oefeningen te doen...

    Omdat het een beetje door de bos de bomen niet zichtbaar is van wat er mogelijk is wou ik eens informeren of jullie dit soms doen alvorens meteen een abbo te nemen ergens online...

    Als iets echt de moeite is ben ik uiteraard wel bereid om hiervoor iets te betalen, maar niks buitensporigs dus...

    Ik denk aan yoga omdat ik dit vroeger een paar lessen heb gedaan en vond dit wel vrij ontspannend... (is wel meer dan 15 jaar geleden en een aantal kilo's later )

    Ik beschouw mezelf dus als een totale beginner

    Heb je wat tips, deel ze hier zeker...

    Grtz

    Ps, een matje heb ik al

  2. #2
    Guazala's schermafbeelding
    Lid sinds
    23/10/11
    Locatie
    aan het eind van de regenboog
    Berichten
    4.099
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    211/351
    Ik heb na een reclame de down dog yoga app gedownload. Is gratis tot begin april, dus geen risico.
    Ben geen yoga fan, maar met veel binnen zitten, veel tijd aan de laptop thuiswerkend zocht ik vooral wat rugverstevigende oefeningen en tot nu toe is die app best nuttig.
    Je kan soort yoga, focus op spiergroepen en lengte elke keer kiezen.
    I don't have an attitude problem. You have a perception problem.

  3. #3
    utred?'s schermafbeelding
    Lid sinds
    4/06/15
    Locatie
    Gent
    Berichten
    1.950
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    23/433
    1 leden vonden dit bericht nuttig.   Met citaat reageren Met citaat reageren

  4. #4
    Pieterjan94's schermafbeelding
    Lid sinds
    9/01/12
    Locatie
    Gent
    Berichten
    7.254
    iTrader
    3 (100%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    17/341
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door utred? Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Dit
    1 leden vonden dit bericht nuttig.   Met citaat reageren Met citaat reageren

  5. #5
    GETHEZ's schermafbeelding
    Lid sinds
    8/04/08
    Locatie
    dilbeek
    Berichten
    11.547
    iTrader
    103 (100%)
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    7/378
    Thx mannen (en vrouw)

    Morgen is openzetten op de smart tv

  6. #6
    GETHEZ's schermafbeelding
    Lid sinds
    8/04/08
    Locatie
    dilbeek
    Berichten
    11.547
    iTrader
    103 (100%)
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    7/378
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door utred? Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Jawatte, goeie tip, gewoon even wat oefeningen doen en wat op de ademhaling letten is echt wel top... Vroeger zo'n 10-tal lessen gevolgd, ik denk dat ik nu voor die 30 dagen reeks ga gaan... Echt goeie videos, maar ik moet wel nog ietske doen aan mijn bewegingen flexibeler en vlotter te laten geworden

    Thx mannen...

    Zal er wel niet uitgezien hebben, maar het ontspant echt wel volledig

  7. #7

    Lid sinds
    1/01/16
    Locatie
    Antwerpen
    Berichten
    306
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    16/32
    Yogawithadriene is idd top. Vooral geduld hebben met uzelf en het niet allemaal te rap willen kunnen, wat ze zelf ook vaak aangeeft. Belangrijker dat het het volhoudt en dan komt die flexibiliteit en vlotheid vanzelf

  8. #8

    Lid sinds
    25/08/19
    Berichten
    83
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    2/4
    https://www.fitnessblender.com

    Groot deel video's gratis. Je kan een abo erbij nemen per programma als je echt wilt.
    Yoga en verschillende andere focussen.

    Zeker aan te raden
    1 leden vonden dit bericht nuttig.   Met citaat reageren Met citaat reageren

  9. #9
    GETHEZ's schermafbeelding
    Lid sinds
    8/04/08
    Locatie
    dilbeek
    Berichten
    11.547
    iTrader
    103 (100%)
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    7/378
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door n0ukie Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Yogawithadriene is idd top. Vooral geduld hebben met uzelf en het niet allemaal te rap willen kunnen, wat ze zelf ook vaak aangeeft. Belangrijker dat het het volhoudt en dan komt die flexibiliteit en vlotheid vanzelf
    Was vandaag 1ste les van de 30 dagen dat ik heb gedaan, zal idd nog even volhouden zijn, mijn matje was ook te kort

    Ik had het iets moeilijker vandaag wel vond ik

  10. #10
    GETHEZ's schermafbeelding
    Lid sinds
    8/04/08
    Locatie
    dilbeek
    Berichten
    11.547
    iTrader
    103 (100%)
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    7/378
    Matje gevonden en voel dat de flexibiliteit al iets aan de beterhand is... Toch ideaal voor deze dagen ze, eraan beginnen is wel minder, maar toch volgehouden tot nu toe...

  11. #11

    Lid sinds
    1/01/16
    Locatie
    Antwerpen
    Berichten
    306
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    16/32
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door GETHEZ Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Matje gevonden en voel dat de flexibiliteit al iets aan de beterhand is... Toch ideaal voor deze dagen ze, eraan beginnen is wel minder, maar toch volgehouden tot nu toe...
    Flexibiliteit kan sowieso wel verschillen van dag tot dag. En ik vind sommige van die filmkes van Adrienne ook wel redelijk stevig. Ik hou het meestal op haar rustigere zaken, zo van die "restorative yoga". Volhouden is key in ieder geval! Elken dag een half uurke of zelfs maar een kwartier. Ik heb soms ook geen goesting maar na dat half uur voel ik mij vaak véél beter.

  12. #12
    kakature's schermafbeelding
    Lid sinds
    16/02/04
    Locatie
    Ja
    Berichten
    21.570
    iTrader
    9 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    2/185
    Ik heb ooit die Yogawithadriene geprobeerd en dat was voor mij (een absolute beginner die zo stijf is als een hark) veel te lastig. Zijn daar alternatieven voor?


  13. #13

    Lid sinds
    25/08/19
    Berichten
    83
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    2/4
    https://www.fitnessblender.com

    Gaat van heel simpele en korte oefeningen tot veel moeilijkere & langere sessies.
    Niet enkel yoga, ook stretching, pilates, hiit, toning, ...

    Quasi alle video's zijn gratis, wil je echt een heel specifiek programma hebben, kan je het ook aankopen.

    Maar om te starten is hun aanpak echt top

  14. #14
    GETHEZ's schermafbeelding
    Lid sinds
    8/04/08
    Locatie
    dilbeek
    Berichten
    11.547
    iTrader
    103 (100%)
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    7/378
    Deze weekend overgeslagen, vandaag met dag 6 begonnen, en oh my, dat is een pittige, basically zit ge met de voeten bijna een kwartier in de lucht...

    Om een idee te krijgen zet k hier ff de video :



    Morgen krampen, das zeker

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •  

Inloggen

Inloggen