Thread: Yoga @ home

  1. #1
    GETHEZ's Avatar
    Registered
    08/04/08
    Location
    dilbeek
    Posts
    13,459
    iTrader
    103 (100%)
    Mentioned
    13 Post(s)
    Reputation
    9/458

    Yoga @ home

    Gezien onze bewegingsvrijheid ietwat beperkt is wou ik eens informeren naar de mogelijkheden om thuis yoga oefeningen te doen...

    Omdat het een beetje door de bos de bomen niet zichtbaar is van wat er mogelijk is wou ik eens informeren of jullie dit soms doen alvorens meteen een abbo te nemen ergens online...

    Als iets echt de moeite is ben ik uiteraard wel bereid om hiervoor iets te betalen, maar niks buitensporigs dus...

    Ik denk aan yoga omdat ik dit vroeger een paar lessen heb gedaan en vond dit wel vrij ontspannend... (is wel meer dan 15 jaar geleden en een aantal kilo's later )

    Ik beschouw mezelf dus als een totale beginner

    Heb je wat tips, deel ze hier zeker...

    Grtz

    Ps, een matje heb ik al
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  2. #2
    Guazala's Avatar
    Registered
    23/10/11
    Location
    aan het eind van de regenboog
    Posts
    4,190
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    233/417
    Ik heb na een reclame de down dog yoga app gedownload. Is gratis tot begin april, dus geen risico.
    Ben geen yoga fan, maar met veel binnen zitten, veel tijd aan de laptop thuiswerkend zocht ik vooral wat rugverstevigende oefeningen en tot nu toe is die app best nuttig.
    Je kan soort yoga, focus op spiergroepen en lengte elke keer kiezen.
    I don't have an attitude problem. You have a perception problem.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  3. #3
    utred?'s Avatar
    Registered
    04/06/15
    Location
    Gent
    Posts
    2,417
    iTrader
    0
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    27/654
    1 members found this post helpful.   Reply With Quote Reply With Quote

  4. #4
    Pieterjan94's Avatar
    Registered
    10/01/12
    Location
    Gent
    Posts
    8,857
    iTrader
    3 (100%)
    Mentioned
    7 Post(s)
    Reputation
    21/610
    Quote Originally Posted by utred? View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Dit
    1 members found this post helpful.   Reply With Quote Reply With Quote

  5. #5
    GETHEZ's Avatar
    Registered
    08/04/08
    Location
    dilbeek
    Posts
    13,459
    iTrader
    103 (100%)
    Mentioned
    13 Post(s)
    Reputation
    9/458
    Thx mannen (en vrouw)

    Morgen is openzetten op de smart tv
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  6. #6
    GETHEZ's Avatar
    Registered
    08/04/08
    Location
    dilbeek
    Posts
    13,459
    iTrader
    103 (100%)
    Mentioned
    13 Post(s)
    Reputation
    9/458
    Quote Originally Posted by utred? View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Jawatte, goeie tip, gewoon even wat oefeningen doen en wat op de ademhaling letten is echt wel top... Vroeger zo'n 10-tal lessen gevolgd, ik denk dat ik nu voor die 30 dagen reeks ga gaan... Echt goeie videos, maar ik moet wel nog ietske doen aan mijn bewegingen flexibeler en vlotter te laten geworden

    Thx mannen...

    Zal er wel niet uitgezien hebben, maar het ontspant echt wel volledig
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  7. #7

    Registered
    01/01/16
    Location
    Antwerpen
    Posts
    307
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    16/32
    Yogawithadriene is idd top. Vooral geduld hebben met uzelf en het niet allemaal te rap willen kunnen, wat ze zelf ook vaak aangeeft. Belangrijker dat het het volhoudt en dan komt die flexibiliteit en vlotheid vanzelf
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  8. #8

    Registered
    25/08/19
    Posts
    85
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    2/4
    https://www.fitnessblender.com

    Groot deel video's gratis. Je kan een abo erbij nemen per programma als je echt wilt.
    Yoga en verschillende andere focussen.

    Zeker aan te raden
    1 members found this post helpful.   Reply With Quote Reply With Quote

  9. #9
    GETHEZ's Avatar
    Registered
    08/04/08
    Location
    dilbeek
    Posts
    13,459
    iTrader
    103 (100%)
    Mentioned
    13 Post(s)
    Reputation
    9/458
    Quote Originally Posted by n0ukie View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Yogawithadriene is idd top. Vooral geduld hebben met uzelf en het niet allemaal te rap willen kunnen, wat ze zelf ook vaak aangeeft. Belangrijker dat het het volhoudt en dan komt die flexibiliteit en vlotheid vanzelf
    Was vandaag 1ste les van de 30 dagen dat ik heb gedaan, zal idd nog even volhouden zijn, mijn matje was ook te kort

    Ik had het iets moeilijker vandaag wel vond ik
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  10. #10
    GETHEZ's Avatar
    Registered
    08/04/08
    Location
    dilbeek
    Posts
    13,459
    iTrader
    103 (100%)
    Mentioned
    13 Post(s)
    Reputation
    9/458
    Matje gevonden en voel dat de flexibiliteit al iets aan de beterhand is... Toch ideaal voor deze dagen ze, eraan beginnen is wel minder, maar toch volgehouden tot nu toe...
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  11. #11

    Registered
    01/01/16
    Location
    Antwerpen
    Posts
    307
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    16/32
    Quote Originally Posted by GETHEZ View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Matje gevonden en voel dat de flexibiliteit al iets aan de beterhand is... Toch ideaal voor deze dagen ze, eraan beginnen is wel minder, maar toch volgehouden tot nu toe...
    Flexibiliteit kan sowieso wel verschillen van dag tot dag. En ik vind sommige van die filmkes van Adrienne ook wel redelijk stevig. Ik hou het meestal op haar rustigere zaken, zo van die "restorative yoga". Volhouden is key in ieder geval! Elken dag een half uurke of zelfs maar een kwartier. Ik heb soms ook geen goesting maar na dat half uur voel ik mij vaak véél beter.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  12. #12
    kakature's Avatar
    Registered
    16/02/04
    Location
    Ja
    Posts
    21,649
    iTrader
    10 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    2/198
    Ik heb ooit die Yogawithadriene geprobeerd en dat was voor mij (een absolute beginner die zo stijf is als een hark) veel te lastig. Zijn daar alternatieven voor?

    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  13. #13

    Registered
    25/08/19
    Posts
    85
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    2/4
    https://www.fitnessblender.com

    Gaat van heel simpele en korte oefeningen tot veel moeilijkere & langere sessies.
    Niet enkel yoga, ook stretching, pilates, hiit, toning, ...

    Quasi alle video's zijn gratis, wil je echt een heel specifiek programma hebben, kan je het ook aankopen.

    Maar om te starten is hun aanpak echt top
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  14. #14
    GETHEZ's Avatar
    Registered
    08/04/08
    Location
    dilbeek
    Posts
    13,459
    iTrader
    103 (100%)
    Mentioned
    13 Post(s)
    Reputation
    9/458
    Deze weekend overgeslagen, vandaag met dag 6 begonnen, en oh my, dat is een pittige, basically zit ge met de voeten bijna een kwartier in de lucht...

    Om een idee te krijgen zet k hier ff de video :



    Morgen krampen, das zeker
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in