Thread: Yoga @ home
-
21-03-2020, 18:55 #1Platinum Member
- Registered
- 08/04/08
- Location
- dilbeek
- Posts
- 13,459
- iTrader
- 103 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 9/458
Yoga @ home
Gezien onze bewegingsvrijheid ietwat beperkt is wou ik eens informeren naar de mogelijkheden om thuis yoga oefeningen te doen...
Omdat het een beetje door de bos de bomen niet zichtbaar is van wat er mogelijk is wou ik eens informeren of jullie dit soms doen alvorens meteen een abbo te nemen ergens online...
Als iets echt de moeite is ben ik uiteraard wel bereid om hiervoor iets te betalen, maar niks buitensporigs dus...
Ik denk aan yoga omdat ik dit vroeger een paar lessen heb gedaan en vond dit wel vrij ontspannend... (is wel meer dan 15 jaar geleden en een aantal kilo's later
)
Ik beschouw mezelf dus als een totale beginner
Heb je wat tips, deel ze hier zeker...
Grtz
Ps, een matje heb ik al
no votes
Reply With Quote
-
-
21-03-2020, 19:18 #2Member
- Registered
- 23/10/11
- Location
- aan het eind van de regenboog
- Posts
- 4,190
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 233/417
Ik heb na een reclame de down dog yoga app gedownload. Is gratis tot begin april, dus geen risico.
Ben geen yoga fan, maar met veel binnen zitten, veel tijd aan de laptop thuiswerkend zocht ik vooral wat rugverstevigende oefeningen en tot nu toe is die app best nuttig.
Je kan soort yoga, focus op spiergroepen en lengte elke keer kiezen.I don't have an attitude problem. You have a perception problem.
no votes
Reply With Quote
-
21-03-2020, 19:41 #31 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
21-03-2020, 20:08 #4Member
- Registered
- 10/01/12
- Location
- Gent
- Posts
- 8,857
- iTrader
- 3 (100%)
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 21/610
1 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
22-03-2020, 02:36 #5Platinum Member
- Registered
- 08/04/08
- Location
- dilbeek
- Posts
- 13,459
- iTrader
- 103 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 9/458
Thx mannen (en vrouw)
Morgen is openzetten op de smart tvno votes
Reply With Quote
-
22-03-2020, 13:59 #6Platinum Member
- Registered
- 08/04/08
- Location
- dilbeek
- Posts
- 13,459
- iTrader
- 103 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 9/458
Jawatte, goeie tip, gewoon even wat oefeningen doen en wat op de ademhaling letten is echt wel top... Vroeger zo'n 10-tal lessen gevolgd, ik denk dat ik nu voor die 30 dagen reeks ga gaan... Echt goeie videos, maar ik moet wel nog ietske doen aan mijn bewegingen flexibeler en vlotter te laten geworden
Thx mannen...
Zal er wel niet uitgezien hebben, maar het ontspant echt wel volledigno votes
Reply With Quote
-
22-03-2020, 21:01 #7Member
- Registered
- 01/01/16
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 307
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 16/32
Yogawithadriene is idd top. Vooral geduld hebben met uzelf en het niet allemaal te rap willen kunnen, wat ze zelf ook vaak aangeeft. Belangrijker dat het het volhoudt en dan komt die flexibiliteit en vlotheid vanzelf
no votes
Reply With Quote
-
23-03-2020, 10:37 #8
https://www.fitnessblender.com
Groot deel video's gratis. Je kan een abo erbij nemen per programma als je echt wilt.
Yoga en verschillende andere focussen.
Zeker aan te raden1 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
23-03-2020, 18:56 #9Platinum Member
- Registered
- 08/04/08
- Location
- dilbeek
- Posts
- 13,459
- iTrader
- 103 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 9/458
no votes
Reply With Quote
-
25-03-2020, 19:00 #10Platinum Member
- Registered
- 08/04/08
- Location
- dilbeek
- Posts
- 13,459
- iTrader
- 103 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 9/458
Matje gevonden en voel dat de flexibiliteit al iets aan de beterhand is... Toch ideaal voor deze dagen ze, eraan beginnen is wel minder, maar toch volgehouden tot nu toe...
no votes
Reply With Quote
-
26-03-2020, 09:13 #11Member
- Registered
- 01/01/16
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 307
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 16/32
Flexibiliteit kan sowieso wel verschillen van dag tot dag. En ik vind sommige van die filmkes van Adrienne ook wel redelijk stevig. Ik hou het meestal op haar rustigere zaken, zo van die "restorative yoga". Volhouden is key in ieder geval! Elken dag een half uurke of zelfs maar een kwartier. Ik heb soms ook geen goesting maar na dat half uur voel ik mij vaak véél beter.
no votes
Reply With Quote
-
26-03-2020, 09:33 #12Approved 9liver
- Registered
- 16/02/04
- Location
- Ja
- Posts
- 21,649
- iTrader
- 10 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 2/198
Ik heb ooit die Yogawithadriene geprobeerd en dat was voor mij (een absolute beginner die zo stijf is als een hark) veel te lastig. Zijn daar alternatieven voor?
no votes
Reply With Quote
-
26-03-2020, 11:13 #13
https://www.fitnessblender.com
Gaat van heel simpele en korte oefeningen tot veel moeilijkere & langere sessies.
Niet enkel yoga, ook stretching, pilates, hiit, toning, ...
Quasi alle video's zijn gratis, wil je echt een heel specifiek programma hebben, kan je het ook aankopen.
Maar om te starten is hun aanpak echt topno votes
Reply With Quote
-
30-03-2020, 19:51 #14Platinum Member
- Registered
- 08/04/08
- Location
- dilbeek
- Posts
- 13,459
- iTrader
- 103 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 9/458
Deze weekend overgeslagen, vandaag met dag 6 begonnen, en oh my, dat is een pittige, basically zit ge met de voeten bijna een kwartier in de lucht...
Om een idee te krijgen zet k hier ff de video :
Morgen krampen, das zekerno votes
Reply With Quote

