Pagina 49 van 51 Eerste ... 3945464748495051 Laatste
  1. #721
    j3T's schermafbeelding
    Lid sinds
    7/01/04
    Locatie
    Aalst
    Berichten
    3.326
    iTrader
    80 (100%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    6/25
    Mai, indrukwekkend in nog geen jaar tijd
    I'm a man with a fork in a world of soup.
    1 leden vonden dit bericht nuttig.   Met citaat reageren Met citaat reageren

  2. #722
    puni's schermafbeelding
    Lid sinds
    9/11/03
    Locatie
    Leuven/Kessel-Lo
    Berichten
    32.842
    iTrader
    0
    Mentioned
    16 Post(s)
    Reputation
    279/1406
    Mooie, constante cijfers. Sterk!
    Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies .

    Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.html
    1 leden vonden dit bericht nuttig.   Met citaat reageren Met citaat reageren

  3. #723
    StruikGewas's schermafbeelding
    Lid sinds
    24/02/03
    Berichten
    2.128
    iTrader
    2 (100%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    0/15
    Ook hier bezig met mijn gewicht. Ik ben begin dit jaar stevig bijgekomen. Ik weet niet precies waarom. Leeftijd zal misschien een rol spelen.
    Ik had daarvoor pakt 12 jaar hetzelfde gewicht: +- 67kg. Voor mijn 1m71 is dat prima.
    Begin dit jaar dus stevig bijgekomen tot +71 kg. Van vrienden en familie gehoord dat ze het toch wat zagen (oké, echt dik was ik niet maar toch). Dus besloten om af te vallen.
    Begin augustus begonnen met regelmatig (4x/week ofzo) te gaan sporten (lage intensiteit) in combinatie met 8/16 eetpatroon.
    Augustus: -1,2kg
    September: -0,8kg
    Ik zit dus nu op 69kg. Ik wil eigenlijk fitter worden dan ooit dus doel is 65kg.
    Sinds deze week ben ik begonnen elke dag naar het werk te fietsen met de koersfiets (17km enkel). Ik hoop die lijn door te trekken en dan ben ik er zeker van dat ik die 65kg kan halen.

    Moeilijkste moment is 's avonds na het avondeten. Wij eten rond +- 17u30 en rond 19u krijg ik terug ontzettend veel honger. Héél moeilijk om dan overal af te blijven.
    's Morgens heb ik eigenlijk geen enkel probleem om eerst een inspanning te doen (40min naar werk fietsen tegen goed tempo) en pas rond 10u te eten.

  4. #724

    Lid sinds
    30/11/13
    Locatie
    Vlaams-Brabant
    Berichten
    965
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    29/46
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door StruikGewas Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Moeilijkste moment is 's avonds na het avondeten. Wij eten rond +- 17u30 en rond 19u krijg ik terug ontzettend veel honger. Héél moeilijk om dan overal af te blijven.
    's Morgens heb ik eigenlijk geen enkel probleem om eerst een inspanning te doen (40min naar werk fietsen tegen goed tempo) en pas rond 10u te eten.
    Ik eet op zulke momenten vaak nog een grote kom soep 's avonds. Dat stilt de avondhonger en je hebt nog een goede portie groenten binnen.
    Wel magere soep maken uiteraard. Ik maak mijn soep altijd in de soupmaker met alleen water, groenten, kruiden en bouillon. Dus niet eerst de groenten aanstoven in een megaklont boter.

  5. #725
    coldplayke's schermafbeelding
    Lid sinds
    2/07/11
    Locatie
    Somewhere over the rainbow
    Berichten
    8.626
    iTrader
    0
    Mentioned
    11 Post(s)
    Reputation
    92/460
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door StruikGewas Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Moeilijkste moment is 's avonds na het avondeten. Wij eten rond +- 17u30 en rond 19u krijg ik terug ontzettend veel honger. Héél moeilijk om dan overal af te blijven.
    's Morgens heb ik eigenlijk geen enkel probleem om eerst een inspanning te doen (40min naar werk fietsen tegen goed tempo) en pas rond 10u te eten.
    Krijg je met je avondeten voldoende vezels binnen? Als je na 90 minuten al naar eigen zeggen weer "ontzettend veel honger" hebt, dan is ofwel je portie te klein, ofwel niet vezelrijk genoeg.
    We are each our own devil and we make this world our hell - Oscar Wilde <3

  6. #726

    Lid sinds
    3/08/02
    Locatie
    Gavere
    Berichten
    37.182
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    45 Post(s)
    Reputation
    116/1145
    @apzoeir super bezig. Ik weet niet of en welk doel je gesteld hebt maar je hebt duidelijk een manier van leven gevonden die werkt en dan raak je wel waar je wil raken. Top!

  7. #727
    puni's schermafbeelding
    Lid sinds
    9/11/03
    Locatie
    Leuven/Kessel-Lo
    Berichten
    32.842
    iTrader
    0
    Mentioned
    16 Post(s)
    Reputation
    279/1406
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door coldplayke Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Krijg je met je avondeten voldoende vezels binnen? Als je na 90 minuten al naar eigen zeggen weer "ontzettend veel honger" hebt, dan is ofwel je portie te klein, ofwel niet vezelrijk genoeg.
    En/of te weinig eiwitten/vetten, die werken ook verzadigend.
    Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies .

    Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.html

  8. #728

    Lid sinds
    30/11/13
    Locatie
    Vlaams-Brabant
    Berichten
    965
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    29/46
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door eniac Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    @apzoeir super bezig. Ik weet niet of en welk doel je gesteld hebt maar je hebt duidelijk een manier van leven gevonden die werkt en dan raak je wel waar je wil raken. Top!
    Nog 10kg wil ik er zeker af. Meer zou beter zijn, maar wil ook gewoon wel wat realistisch blijven.

  9. #729
    Mulan's schermafbeelding
    Lid sinds
    2/01/16
    Locatie
    Oudenaarde
    Berichten
    5.223
    iTrader
    0
    Mentioned
    23 Post(s)
    Reputation
    157/502
    https://www.leukerecepten.nl/recepte...te-ei-muffins/

    Deze vanmorgen gemaakt, bevalt ons hier heel goed!
    Ideaal voor mensen die niet weten wat mee te nemen naar het werk

  10. #730

    Lid sinds
    30/11/13
    Locatie
    Vlaams-Brabant
    Berichten
    965
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    29/46
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Mulan Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    https://www.leukerecepten.nl/recepte...te-ei-muffins/

    Deze vanmorgen gemaakt, bevalt ons hier heel goed!
    Ideaal voor mensen die niet weten wat mee te nemen naar het werk
    Dat is inderdaad al eens lekker. Ideaal voor de afwisseling.

  11. #731

    Lid sinds
    4/04/17
    Locatie
    Antwerpen
    Berichten
    290
    iTrader
    0
    Mentioned
    2 Post(s)
    Reputation
    6/28
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Mulan Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Ideaal voor mensen die niet weten wat mee te nemen naar het werk
    Ik neem gewoon mijn opgekropte woede mee van thuis uit zoals de rest van de werkende bevolking:

    Bereiding:

    Verwarm de oven op 200 graden.

    Hak het zelfvertrouwen en zelfbeeld van je partner in kleine stukjes.

    Klop op je partner en voeg gelijktijdig beledigingen toe. Breng het mengsel op smaak door met borden te gooien.

    Tip: wil je de spanning nog meer doen oplopen? Verwijs naar het bedrog van je partner 5 jaar geleden.

    Voor een passief-agressieve variant vervang je het kloppen door onder-de-gordel sneren in het bijzijn van andere koppels.


    Smakelijk!

  12. #732
    Jonas89's schermafbeelding
    Lid sinds
    21/04/04
    Locatie
    Oudenaarde
    Berichten
    36.192
    iTrader
    156 (99%)
    Mentioned
    16 Post(s)
    Reputation
    80/1960
    amai van die crosstrainer verbrand je ook pak kcal

    En na 2x/week, 2 jaar lang te zwemmen zie ik het ook enorm aan mijn schouders/armen wie had dat ooit gedacht
    Binnenkort schiet ik mij op de loopband en wat gewichten
    PSN: Jonas89

  13. #733
    Kenneke10's schermafbeelding
    Lid sinds
    17/02/09
    Locatie
    evergem
    Berichten
    26.722
    iTrader
    689 (100%)
    Mentioned
    4 Post(s)
    Reputation
    21/876
    Ik zwemde vroeger heel graag ma na mijn 16de is mijn eczeem serieus komen opzetten, als ik uit water kom schilfer ik serieus af douchen kan ik ook niet enkel bad met olie. Dat is ook ne bumer waarom ik nooit geen teamsport gedaan heb ik schaam me daar enorm over.
    Ik ga vb maar bij 1 kapper een nicht die weet wat ik heb als je soms door mijn haar wrijft komt er met momenten wat schilfers af ga ook nauwelijks zwart dragen omdat ge daar alles op ziet

  14. #734
    demonkiller's schermafbeelding
    Lid sinds
    8/11/03
    Locatie
    Gent
    Berichten
    174
    iTrader
    9 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    1/1
    Ik eet tijdens de week eigenlijk wel heel gezond. Mijn weekends zorgen dan weer voor een toename in gewicht, waardoor ik uiteindelijk zo wat op gewicht blijf.

    Heeft er iemand enkele recepten voor comfort food tijdens de weekends? Ik kan het googlen, maar testen and approved recepten zijn wel leuker .

    Ben sinds 2 weken strava aan het gebruiken, das wel heel tof om je sport bij te houden

  15. #735

    Lid sinds
    13/11/14
    Locatie
    Hoeselt
    Berichten
    572
    iTrader
    0
    Mentioned
    4 Post(s)
    Reputation
    9/42
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Kenneke10 Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Ik zwemde vroeger heel graag ma na mijn 16de is mijn eczeem serieus komen opzetten, als ik uit water kom schilfer ik serieus af douchen kan ik ook niet enkel bad met olie. Dat is ook ne bumer waarom ik nooit geen teamsport gedaan heb ik schaam me daar enorm over.
    Ik ga vb maar bij 1 kapper een nicht die weet wat ik heb als je soms door mijn haar wrijft komt er met momenten wat schilfers af ga ook nauwelijks zwart dragen omdat ge daar alles op ziet
    Heb ook last van eczeem, wel niet zo fel als u of dat ik er mij belemmerd door voel. Vanwaar komt het schaamtegevoel?

    Verstuurd vanaf mijn Mi A1 met Tapatalk

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •  

Inloggen

Inloggen