Pagina 48 van 58 Eerste ... 38444546474849505152 ... Laatste
  1. #706
    Noscoped420's schermafbeelding
    Lid sinds
    1/05/14
    Locatie
    FarAway
    Berichten
    6.004
    iTrader
    6 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    16/283
    Die gemarineerde kippenreepjes uit de Lidl zijn nog wel cava maak ik soms ook broodjes mee of een wrap maar zo af en toe een biefstuk kebab zaak binnen gaan of van die afgeschaafde kalfs slingers van zo een kebab rol bestellen blijft toch ongeevenaard

    Al hou ik het tegenwoordig wel met 1 kebabzaak visit per maand en niet gelijk vroeger 2 per week
    Zelfs met de iets drogere biefstuk kebab variant zit je nog snel aan 1.000 calorieen voor ne kleine kebab dus ja heeft niet echt een plek op een gewone dag ( net zoals een goed worstenbroodje van de panos, rip )

  2. #707

    Lid sinds
    30/11/13
    Locatie
    Vlaams-Brabant
    Berichten
    992
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    35/66
    Nog eens een update meedelen:

    November 2019: -5.2kg
    December 2019: -6.3kg
    Januari 2020: -2.6kg
    Februari 2020: -4.55kg
    Maart 2020: -3.65kg
    April 2020: -2.3kg
    Mei 2020: -3.05kg
    Juni 2020: -2.7kg
    Juli 2020: -2.5kg
    Augustus 2020: -2.46kg
    September 2020 (tem vandaag 26/9): -2.2kg

    Gesport in augustus 2020:
    - 12.52u zwemmen
    - 20.37u fietsen
    - 3.13u tennis

    Gesport in september 2020 (tem vandaag 26/9):
    - 6.35u zwemmen
    - 11u fietsen
    - 2.29u badminton
    - 3u tennis

    Deze maand nog gepland qua sport:
    - Vandaag, morgen, dinsdag en woensdag nog zwemmen
    - Maandag tennis (indien het niet regent)
    3 leden vonden dit bericht nuttig.   Met citaat reageren Met citaat reageren

  3. #708
    j3T's schermafbeelding
    Lid sinds
    7/01/04
    Locatie
    Aalst
    Berichten
    3.347
    iTrader
    81 (100%)
    Mentioned
    2 Post(s)
    Reputation
    7/26
    Mai, indrukwekkend in nog geen jaar tijd
    I'm a man with a fork in a world of soup.
    1 leden vonden dit bericht nuttig.   Met citaat reageren Met citaat reageren

  4. #709
    puni's schermafbeelding
    Lid sinds
    9/11/03
    Locatie
    Leuven/Kessel-Lo
    Berichten
    33.132
    iTrader
    0
    Mentioned
    20 Post(s)
    Reputation
    291/1557
    Mooie, constante cijfers. Sterk!
    Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies .

    Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.html
    1 leden vonden dit bericht nuttig.   Met citaat reageren Met citaat reageren

  5. #710
    StruikGewas's schermafbeelding
    Lid sinds
    24/02/03
    Berichten
    2.161
    iTrader
    2 (100%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    0/15
    Ook hier bezig met mijn gewicht. Ik ben begin dit jaar stevig bijgekomen. Ik weet niet precies waarom. Leeftijd zal misschien een rol spelen.
    Ik had daarvoor pakt 12 jaar hetzelfde gewicht: +- 67kg. Voor mijn 1m71 is dat prima.
    Begin dit jaar dus stevig bijgekomen tot +71 kg. Van vrienden en familie gehoord dat ze het toch wat zagen (oké, echt dik was ik niet maar toch). Dus besloten om af te vallen.
    Begin augustus begonnen met regelmatig (4x/week ofzo) te gaan sporten (lage intensiteit) in combinatie met 8/16 eetpatroon.
    Augustus: -1,2kg
    September: -0,8kg
    Ik zit dus nu op 69kg. Ik wil eigenlijk fitter worden dan ooit dus doel is 65kg.
    Sinds deze week ben ik begonnen elke dag naar het werk te fietsen met de koersfiets (17km enkel). Ik hoop die lijn door te trekken en dan ben ik er zeker van dat ik die 65kg kan halen.

    Moeilijkste moment is 's avonds na het avondeten. Wij eten rond +- 17u30 en rond 19u krijg ik terug ontzettend veel honger. Héél moeilijk om dan overal af te blijven.
    's Morgens heb ik eigenlijk geen enkel probleem om eerst een inspanning te doen (40min naar werk fietsen tegen goed tempo) en pas rond 10u te eten.

  6. #711

    Lid sinds
    30/11/13
    Locatie
    Vlaams-Brabant
    Berichten
    992
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    35/66
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door StruikGewas Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Moeilijkste moment is 's avonds na het avondeten. Wij eten rond +- 17u30 en rond 19u krijg ik terug ontzettend veel honger. Héél moeilijk om dan overal af te blijven.
    's Morgens heb ik eigenlijk geen enkel probleem om eerst een inspanning te doen (40min naar werk fietsen tegen goed tempo) en pas rond 10u te eten.
    Ik eet op zulke momenten vaak nog een grote kom soep 's avonds. Dat stilt de avondhonger en je hebt nog een goede portie groenten binnen.
    Wel magere soep maken uiteraard. Ik maak mijn soep altijd in de soupmaker met alleen water, groenten, kruiden en bouillon. Dus niet eerst de groenten aanstoven in een megaklont boter.

  7. #712
    coldplayke's schermafbeelding
    Lid sinds
    2/07/11
    Locatie
    Somewhere over the rainbow
    Berichten
    8.711
    iTrader
    0
    Mentioned
    13 Post(s)
    Reputation
    97/489
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door StruikGewas Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Moeilijkste moment is 's avonds na het avondeten. Wij eten rond +- 17u30 en rond 19u krijg ik terug ontzettend veel honger. Héél moeilijk om dan overal af te blijven.
    's Morgens heb ik eigenlijk geen enkel probleem om eerst een inspanning te doen (40min naar werk fietsen tegen goed tempo) en pas rond 10u te eten.
    Krijg je met je avondeten voldoende vezels binnen? Als je na 90 minuten al naar eigen zeggen weer "ontzettend veel honger" hebt, dan is ofwel je portie te klein, ofwel niet vezelrijk genoeg.
    We are each our own devil and we make this world our hell - Oscar Wilde <3

  8. #713

    Lid sinds
    3/08/02
    Locatie
    Gavere
    Berichten
    37.379
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    57 Post(s)
    Reputation
    120/1226
    @apzoeir super bezig. Ik weet niet of en welk doel je gesteld hebt maar je hebt duidelijk een manier van leven gevonden die werkt en dan raak je wel waar je wil raken. Top!

  9. #714
    puni's schermafbeelding
    Lid sinds
    9/11/03
    Locatie
    Leuven/Kessel-Lo
    Berichten
    33.132
    iTrader
    0
    Mentioned
    20 Post(s)
    Reputation
    291/1557
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door coldplayke Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Krijg je met je avondeten voldoende vezels binnen? Als je na 90 minuten al naar eigen zeggen weer "ontzettend veel honger" hebt, dan is ofwel je portie te klein, ofwel niet vezelrijk genoeg.
    En/of te weinig eiwitten/vetten, die werken ook verzadigend.
    Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies .

    Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.html

  10. #715

    Lid sinds
    30/11/13
    Locatie
    Vlaams-Brabant
    Berichten
    992
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    35/66
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door eniac Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    @apzoeir super bezig. Ik weet niet of en welk doel je gesteld hebt maar je hebt duidelijk een manier van leven gevonden die werkt en dan raak je wel waar je wil raken. Top!
    Nog 10kg wil ik er zeker af. Meer zou beter zijn, maar wil ook gewoon wel wat realistisch blijven.

  11. #716
    Mulan's schermafbeelding
    Lid sinds
    2/01/16
    Locatie
    Oudenaarde
    Berichten
    5.390
    iTrader
    0
    Mentioned
    25 Post(s)
    Reputation
    164/538
    https://www.leukerecepten.nl/recepte...te-ei-muffins/

    Deze vanmorgen gemaakt, bevalt ons hier heel goed!
    Ideaal voor mensen die niet weten wat mee te nemen naar het werk

  12. #717

    Lid sinds
    30/11/13
    Locatie
    Vlaams-Brabant
    Berichten
    992
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    35/66
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Mulan Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    https://www.leukerecepten.nl/recepte...te-ei-muffins/

    Deze vanmorgen gemaakt, bevalt ons hier heel goed!
    Ideaal voor mensen die niet weten wat mee te nemen naar het werk
    Dat is inderdaad al eens lekker. Ideaal voor de afwisseling.

  13. #718

    Lid sinds
    4/04/17
    Locatie
    Antwerpen
    Berichten
    347
    iTrader
    0
    Mentioned
    2 Post(s)
    Reputation
    8/39
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Mulan Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Ideaal voor mensen die niet weten wat mee te nemen naar het werk
    Ik neem gewoon mijn opgekropte woede mee van thuis uit zoals de rest van de werkende bevolking:

    Bereiding:

    Verwarm de oven op 200 graden.

    Hak het zelfvertrouwen en zelfbeeld van je partner in kleine stukjes.

    Klop op je partner en voeg gelijktijdig beledigingen toe. Breng het mengsel op smaak door met borden te gooien.

    Tip: wil je de spanning nog meer doen oplopen? Verwijs naar het bedrog van je partner 5 jaar geleden.

    Voor een passief-agressieve variant vervang je het kloppen door onder-de-gordel sneren in het bijzijn van andere koppels.


    Smakelijk!

  14. #719
    Jonas89's schermafbeelding
    Lid sinds
    21/04/04
    Locatie
    Oudenaarde
    Berichten
    36.307
    iTrader
    157 (99%)
    Mentioned
    18 Post(s)
    Reputation
    88/2003
    amai van die crosstrainer verbrand je ook pak kcal

    En na 2x/week, 2 jaar lang te zwemmen zie ik het ook enorm aan mijn schouders/armen wie had dat ooit gedacht
    Binnenkort schiet ik mij op de loopband en wat gewichten
    PSN: Jonas89

  15. #720
    Kenneke10's schermafbeelding
    Lid sinds
    17/02/09
    Locatie
    evergem
    Berichten
    27.105
    iTrader
    697 (100%)
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    22/898
    Ik zwemde vroeger heel graag ma na mijn 16de is mijn eczeem serieus komen opzetten, als ik uit water kom schilfer ik serieus af douchen kan ik ook niet enkel bad met olie. Dat is ook ne bumer waarom ik nooit geen teamsport gedaan heb ik schaam me daar enorm over.
    Ik ga vb maar bij 1 kapper een nicht die weet wat ik heb als je soms door mijn haar wrijft komt er met momenten wat schilfers af ga ook nauwelijks zwart dragen omdat ge daar alles op ziet

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •  

Inloggen

Inloggen