Page 46 of 62 First ... 3642434445464748495056 ... Last
  1. #676

    Registered
    14/10/17
    Location
    Diepenbeek
    Posts
    502
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    1/40
    Quote Originally Posted by paxfilosoof View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Heb je het boek gelezen? BMI van 22-25 is eigenlijk ook te hoog. Normaal is een BMI tussen 18,5-25, maar blijkbaar is dat gewoon gekozen door een team van experts, en is eigenlijk BMI van 23 ook al aan de hoge kant, en het kan dus nog gezonder.
    loll als mijn bmi 23 zou zijn zat ik al aan een negatief vet%...

    BMI als indicator voor gezondheid is al lang achterhaald.

    Je hebt zowel magere mensen in pakweg azie die gezond oud zijn geworden als bv bodybuilders die gezond oud geworden zijn.

    "gezondheid' is gewoon te complex om in een cijfer te vatten.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  2. #677

    Registered
    21/07/02
    Posts
    5,238
    iTrader
    13 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    0/125
    Quote Originally Posted by MaTi View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    BMI op zich is ook gewoon een slechte parameter.

    Buikomtrek zou een betere meetstaf zijn.
    Eigenlijk wel ja, BMI is eerder voor op populatie niveau. Op zich is BMI wel een redelijke maatstaf gezien de combinatie veel spieren + laag vetgehalte weinig courant is. Mensen waarbij BMI niet van toepassing is weten het wel van hun eigen. Maar een "gezond BMI" hebben wil niet hetzelfde zeggen als er goed uitzien in de spiegel en dat laatste is wat de meeste mensen eigenlijk echt willen. Zeker tegen de upper end van die range kan je al een vrij zichtbare buik hebben en je gezicht gaat er dan ook al te dik beginnen uitzien.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  3. #678
    MaTi's Avatar
    Registered
    05/11/03
    Location
    Bilzen
    Posts
    3,571
    iTrader
    66 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    17/45
    Het is ook een ongelooflijke moeilijke om het ideale gewicht in een cijfer om te zetten met een formule.

    https://www.omnicalculator.com/health/ideal-weight 5 formules die elk een ander gewicht geven en waar 10 kg verschil op zit.

    BMI doet daar nog eens 10 kg vanaf als "gezond" minimaal gewicht. Ik wil mezelf niet zien op 65 kg voor 1m88.

    Natuurlijk hangt het ook van je bouw af. Op 78 kg ga ik er ook maar schraal uitzien, gewoon omdat ik niet getraind ben.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  4. #679
    Kenneke10's Avatar
    Registered
    17/02/09
    Location
    evergem
    Posts
    27,258
    iTrader
    702 (100%)
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    22/921
    Mijn max gewicht zou 78kg moeten zijn, dat lukt gewoon niet ik ben een grasspriet dan 80-85 is ideaal voor mij dus nog 40kg afvallen dat is mijn doel tegen midden volgend jaar.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  5. #680
    paxfilosoof's Avatar
    Registered
    23/05/14
    Location
    leuven
    Posts
    148
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0/0
    BMI is een goede indicator voor de meeste mensen in verband met gezondheid, buiten iemand die niet "normaal" is gebouwd.

    Nog een aanrader: The blue zones solution. Het beste wetenschappelijk onderzoek naar vermageren en gezond dieet, https://www.bluezones.com/recipes/food-guidelines/

    Volg het dieet in de link + eet tot als je 80% ongeveer je vol voelt. = Beste wetenschappelijk onderzoek

    Ik heb voedings- en dieetkunde een tijdje gestudeerd, en zelf daar zijn ze achterlijk op het vlak van wat "gezond" is en wat niet.
    Last edited by paxfilosoof; 27-08-2020 at 09:29.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  6. #681
    zarathustra's Avatar
    Registered
    17/07/02
    Location
    Oslo
    Posts
    19,728
    iTrader
    1 (100%)
    Mentioned
    21 Post(s)
    Reputation
    117/1290
    Quote Originally Posted by paxfilosoof View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    BMI is een goede indicator voor de meeste mensen in verband met gezondheid, buiten iemand die niet "normaal" is gebouwd.

    Nog een aanrader: The blue zones solution. Het beste wetenschappelijk onderzoek naar vermageren en gezond dieet, https://www.bluezones.com/recipes/food-guidelines/

    Volg het dieet in de link + eet tot als je 80% ongeveer je vol voelt. = Beste wetenschappelijk onderzoek

    Ik heb voedings- en dieetkunde een tijdje gestudeerd, en zelf daar zijn ze achterlijk op het vlak van wat "gezond" is en wat niet.
    Kan je uw pseudo wetenschappelijke waanzin aub uit een topic houden waar mensen zitten met echte eetstoornissen?
    *** Also sprach Zarathustra ***
    8 members found this post helpful.   Reply With Quote Reply With Quote

  7. #682
    Sylverscythe's Avatar
    Registered
    20/12/03
    Posts
    6,028
    iTrader
    0
    Mentioned
    14 Post(s)
    Reputation
    112/1951
    Quote Originally Posted by zarathustra View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Kan je uw pseudo wetenschappelijke waanzin aub uit een topic houden waar mensen zitten met echte eetstoornissen?
    De accountnaam kwam me al bekend voor, postgeschiedenis eens bekeken. dekloktikt?
    Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  8. #683
    coldplayke's Avatar
    Registered
    02/07/11
    Location
    Somewhere over the rainbow
    Posts
    8,782
    iTrader
    0
    Mentioned
    15 Post(s)
    Reputation
    98/511
    Ik ben zelf + 10 jaar geleden geswitcht naar plantaardige voeding, maar dan wel vanuit ideologische redenen - en niet omdat ik een dieet wou volgen waarbij a priori grote categorieën voeding worden geschrapt omdat ze meer vet/cholesterol/... bevatten (bv vlees, eieren, zuivel, ...).

    Ik ben absoluut geen fan van mensen die plantaardige voeding promoten als dieet, met het zicht op vermageren. Dit is gevaarlijk:

    1) met het oog op eetstoornissen, want je gaat mensen hebben die op den duur bv. geen eieren meer durven consumeren. Ze laten eieren dan niet meer achterwege vanuit een ideologische overtuiging, maar omdat ze schrik hebben van de voedingswaarde van dat ei.

    2) je gaat mensen die plantaardig eten, maar overgewicht hebben, stigmatiseren. Dat is iets dat ik meer en meer zie terugkomen: mollige vegans worden aan de kant geschoven en online ook gepest omdat ze wel plantaardig eten, maar toch geen "normaal" gewicht hebben en ze dus iets "fout" zouden doen en geen goede representatie zouden zijn van de gemeenschap.
    We are each our own devil and we make this world our hell - Oscar Wilde <3
    1 members found this post helpful.   Reply With Quote Reply With Quote

  9. #684
    Sylverscythe's Avatar
    Registered
    20/12/03
    Posts
    6,028
    iTrader
    0
    Mentioned
    14 Post(s)
    Reputation
    112/1951
    Quote Originally Posted by coldplayke View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik ben zelf + 10 jaar geleden geswitcht naar plantaardige voeding, maar dan wel vanuit ideologische redenen - en niet omdat ik een dieet wou volgen waarbij a priori grote categorieën voeding worden geschrapt omdat ze meer vet/cholesterol/... bevatten (bv vlees, eieren, zuivel, ...).

    Ik ben absoluut geen fan van mensen die plantaardige voeding promoten als dieet, met het zicht op vermageren. Dit is gevaarlijk:

    1) met het oog op eetstoornissen, want je gaat mensen hebben die op den duur bv. geen eieren meer durven consumeren. Ze laten eieren dan niet meer achterwege vanuit een ideologische overtuiging, maar omdat ze schrik hebben van de voedingswaarde van dat ei.

    2) je gaat mensen die plantaardig eten, maar overgewicht hebben, stigmatiseren. Dat is iets dat ik meer en meer zie terugkomen: mollige vegans worden aan de kant geschoven en online ook gepest omdat ze wel plantaardig eten, maar toch geen "normaal" gewicht hebben en ze dus iets "fout" zouden doen en geen goede representatie zouden zijn van de gemeenschap.
    Wat je hier schrijft is een beetje het algemene probleem waar mensen "gezond" verwarren met "mager zijn voor het schoonheidsideaal", wat zeker bij vrouwen (denk ik) vaak een motivatie is om de voedingsgewoontes te veranderen. En dan kan je in extremen eindigen zoals je zegt.

    En dat zie je overal bij marketing van een nieuw dieet of speciale voeding, het is allemaal zeer gezond maar alle promotie wordt gedaan met gebruik van (graat)magere modellen. Terwijl afhankelijk van je lichaamsbouw dat zeker niet altijd het beste is. Mijn vrouw kent een voedingsconsulente of iets in die aard, die ziet er ongezond mager uit, maar haar antwoord is dan dat in haar beroep ze niet anders kan...
    Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  10. #685
    Loser's Avatar
    Registered
    10/11/09
    Location
    Antwerpen
    Posts
    13,698
    iTrader
    9 (100%)
    Mentioned
    87 Post(s)
    Reputation
    19/2153
    Quote Originally Posted by Sylverscythe View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Wat je hier schrijft is een beetje het algemene probleem waar mensen "gezond" verwarren met "mager zijn voor het schoonheidsideaal", wat zeker bij vrouwen (denk ik) vaak een motivatie is om de voedingsgewoontes te veranderen. En dan kan je in extremen eindigen zoals je zegt.

    En dat zie je overal bij marketing van een nieuw dieet of speciale voeding, het is allemaal zeer gezond maar alle promotie wordt gedaan met gebruik van (graat)magere modellen. Terwijl afhankelijk van je lichaamsbouw dat zeker niet altijd het beste is. Mijn vrouw kent een voedingsconsulente of iets in die aard, die ziet er ongezond mager uit, maar haar antwoord is dan dat in haar beroep ze niet anders kan...
    Dat is orthorexie, een aandoening waarbij het "clean eating" dat zeker op Instagram en zo heel erg intrek was veel boter op het hoofd heeft. Mensen die op Insta laten zien wat voor een "keilekkere, prachtige, cleane" pizza met bloemkooldeeg ze hebben gemaakt, maar niet laten zien wat ze verder nog eten om aan hun caloriewaarden te komen. Anderen die dat imiteren, en ineens honderden kcal onder "gezond" zitten en zichzelf aan het uithongeren zijn terwijl ze wel eten. Heel gevaarlijk, inderdaad.
    1 members found this post helpful.   Reply With Quote Reply With Quote

  11. #686
    paxfilosoof's Avatar
    Registered
    23/05/14
    Location
    leuven
    Posts
    148
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0/0
    Quote Originally Posted by Sylverscythe View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    De accountnaam kwam me al bekend voor, postgeschiedenis eens bekeken. dekloktikt?
    Niks van pseudowetenschap te vinden in mijn boeken die ik lees

    Begin eerst met de epidemiologie van bijvoorbeeld eieren en vlees, vooraleer je direct kritiek hebt op PLANT BASED DIETS.

    Plant based diets zijn de enige diëten die wetenschappelijk hebben aangetoond de kans op ziektes zoals hart en vaatziektens, kanker, en diabetes drastisch te verlagen.

    Net zoals caloriebeperkende diëten dit ook hebben gedaan. Ik zeg niet dat je moet vermageren tot je anorexia hebt (WTF)

    Gezond eten is: gezonde dingen eten (voornamelijk plantaardig), en niet te veel eten.

    Wat is te veel eten? Uit onderzoek blijkt dat 80% van het hongergevoel de perfecte hoeveelheid is. De okinawans noemen het HARA HACHI BU. (https://nl.wikipedia.org/wiki/Hara_hachi_bu)
    Last edited by paxfilosoof; 27-08-2020 at 17:19.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  12. #687
    Carrion's Avatar
    Registered
    23/11/08
    Location
    Tessenderlo
    Posts
    22,572
    iTrader
    71 (100%)
    Mentioned
    26 Post(s)
    Reputation
    259/2948
    Quote Originally Posted by paxfilosoof View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ingenieur die denkt iets over gezondheid te weten?

    Blijf bij uw vakgebied.
    Want het een sluit het ander uit? Ik veronderstel dat jij dan professioneel voedingsconsulent bent met de nodige diploma's?
    9lives stopt op 31/01 -> BeyondGaming neemt de fakkel over
    https://www.9lives.be/forum/algemene...12-2020-a.html
    1 members found this post helpful.   Reply With Quote Reply With Quote

  13. #688
    paxfilosoof's Avatar
    Registered
    23/05/14
    Location
    leuven
    Posts
    148
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0/0
    Quote Originally Posted by Carrion View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Want het een sluit het ander uit? Ik veronderstel dat jij dan professioneel voedingsconsulent bent met de nodige diploma's?
    Nee, het ene sluit het andere niet uit, maar het is duidelijk als hij schrijft (oftypt) dat wat ik post pseudo wetenschap is, dan is hij de enige echte die in pseudowetenschap gelooft

    En inderdaad, dit is mijn vakgebied.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  14. #689
    vishnusixclix's Avatar
    Registered
    25/08/02
    Location
    Kempenzoon
    Posts
    11,766
    iTrader
    0
    Mentioned
    8 Post(s)
    Reputation
    1/225
    Voedingsconsulent
    Een voedingsconsulent wordt geschoold om gezonde mensen met problemen omtrent het gewicht te adviseren en begeleiden. Een voedingsconsulent mag mensen met een BMI (Body Mass Index) tussen de 18,5 en 30 begeleiden. Er is niet één opleiding tot voedingsconsulent. Je kan een schriftelijke cursus doen, maar ook contactonderwijs volgen. Voedingsconsulenten kunnen zich aansluiten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten (BGN) wanneer ze een door de BGN erkend diploma hebben. Deze titel is niet beschermd.
    Sta me toe mijn terughoudendheid uit te drukken om raad op te volgen van iemand die bovenstaande (reeks) berichten uitkraamt en beweert dat het een "vakgebied" is.
    Last edited by vishnusixclix; 27-08-2020 at 18:50.
    ❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀ THINK before you POST ❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
    ❀❀❀❀M E N I N G E N❀❀❀❀
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  15. #690
    Kenneke10's Avatar
    Registered
    17/02/09
    Location
    evergem
    Posts
    27,258
    iTrader
    702 (100%)
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    22/921
    begonnen aan 133kg na dikke 4 weken nu aan 125kg ben tevreden, dit door goed op mijn voeding te letten en regelmatig te gaan fitnessen. Morgen ga ik wel pak friet eten omdat de kinderen na t frietuur willen net voor t school aar wel met mate dus geene middel meer maar een kleintje of mini.
    Wel zot hoeveel beter ik mij nu al voel kan al de trap op en af zonder dat angstzweet mij afloopt.
    4 members found this post helpful.   Reply With Quote Reply With Quote

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in