Thread: Over- en ondergewicht - deel 5
-
03-08-2020, 10:36 #601Crew Member
- Registered
- 21/04/04
- Location
- Oudenaarde
- Posts
- 36,353
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 19 Post(s)
- Reputation
- 89/2024
Moest ik er nog 1kg afkrijgen zit ik in de goeie BMI
wel op het randje, maar zou eerste keer zijn sinds ik mss 14jaar was ofzo
PSN: Jonas89no votes
Reply With Quote
-
-
09-08-2020, 13:56 #602Member
- Registered
- 07/01/04
- Location
- Aalst
- Posts
- 3,356
- iTrader
- 81 (100%)
- Mentioned
- 2 Post(s)
- Reputation
- 7/28
16,3 kilo kwijt sinds maart. Beetje ontmoedigd aan het raken omdat het niet genoeg opschiet naar mijn goesting -_-
I'm a man with a fork in a world of soup.no votes
Reply With Quote
-
09-08-2020, 21:01 #603Member
- Registered
- 03/08/02
- Location
- Gavere
- Posts
- 37,519
- iTrader
- 23 (100%)
- Mentioned
- 57 Post(s)
- Reputation
- 121/1281
no votes
Reply With Quote
-
09-08-2020, 23:14 #604Member
- Registered
- 07/01/04
- Location
- Aalst
- Posts
- 3,356
- iTrader
- 81 (100%)
- Mentioned
- 2 Post(s)
- Reputation
- 7/28
no votes
Reply With Quote
-
09-08-2020, 23:23 #605Crew Member
- Registered
- 21/04/04
- Location
- Oudenaarde
- Posts
- 36,353
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 19 Post(s)
- Reputation
- 89/2024
Is toch goed? Ik heb er 2 jaar over gedaan om 25kg te verliezen
PSN: Jonas89no votes
Reply With Quote
-
09-08-2020, 23:30 #606Member
- Registered
- 09/11/03
- Location
- Leuven/Kessel-Lo
- Posts
- 33,477
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 23 Post(s)
- Reputation
- 307/1727
Voor 0.5-1kg gewichtsverlies per week moet ge al in een calorie deficit zitten van tussen de 500 en 1000 per dag. Ge zit perfect op schema, vooral niet te veel verwachten en al zeker niet proberen te versnellen.
Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies
.
Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.html1 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
10-08-2020, 00:02 #607Member
- Registered
- 03/08/02
- Location
- Gavere
- Posts
- 37,519
- iTrader
- 23 (100%)
- Mentioned
- 57 Post(s)
- Reputation
- 121/1281
Ja niets "slechts" aan 3kg per maand he. Geen idee van waar je komt en wat je doel is maar de beste tip die ik kan geven is lange termijn denken. Het maakt op zich weinig uit hoeveel kg je per maand haalt als je goede gewoontes kweekt waarmee je sowieso je doel zal halen, of dat nu op 6 maand of 2 jaar is.
no votes
Reply With Quote
-
10-08-2020, 10:49 #608Member
- Registered
- 07/01/04
- Location
- Aalst
- Posts
- 3,356
- iTrader
- 81 (100%)
- Mentioned
- 2 Post(s)
- Reputation
- 7/28
Kom van 118 en zou graag richting 75/80 gaan (1m80 groot). Had de indruk denk ik dat de val richting 2 cijfers snel ging gaan. Ben er nog altijd blij mee hoor, alleen dacht ik al verder te zitten
I'm a man with a fork in a world of soup.no votes
Reply With Quote
-
10-08-2020, 10:56 #609Member
- Registered
- 03/08/02
- Location
- Gavere
- Posts
- 37,519
- iTrader
- 23 (100%)
- Mentioned
- 57 Post(s)
- Reputation
- 121/1281
Weet niet of je mijn perikelen hier wat gevolgd hebt, maar vrij gelijkaardige cijfers bij mij. Ik woog ooit 120, 1 jaar (eigenlijk 11 maand) geleden nog 113, vandaag 79.
Dat is dus ook 3kg per maand. Je zal het sowieso op lange termijn moeten opvatten om niet terug omhoog te schieten nadien.
Dus je mag er zeker blij mee zijn en gewoon zo verder werken. Komt goed dan!no votes
Reply With Quote
-
10-08-2020, 15:54 #610Crew Member
- Registered
- 02/07/11
- Location
- Somewhere over the rainbow
- Posts
- 8,782
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 98/511
Een van de weinige voordelen aan ondergewicht hebben: ik heb niet echt last van de hittegolf.
Maar: Nu met het warme weer is het toch nog confronterend voor mij om mensen zo te zien genieten van ijsjes en andere verkoeling die ik mezelf ontzeg
Het is 6 weken geleden dat ik een treat heb durven eten. Deze week ga ik proberen om een ijsje te eten. Of toch eens iets anders dan ongezoete yoghurt met fruit.
We are each our own devil and we make this world our hell - Oscar Wilde <3no votes
Reply With Quote
-
10-08-2020, 16:36 #611Member
- Registered
- 02/01/16
- Location
- Oudenaarde
- Posts
- 5,499
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 26 Post(s)
- Reputation
- 166/553
Dochter krijgt geen toegevoegde suikers, maar eet wél elke dag ijsjes... En ik eet lekker mee

Gewoon banaan gepureerd met aardbei of framboos, aangezien je wél fruit eet kan je dit ook perfect doen, toch?
Of een rakketijsje bvb bevat rond de 40ckal meen ik me uit een ver verleden te herinneren? Dan kan je ook even "snoepen" zonder het idee te moeten hebben dat je "zwaar" gezondigd hebt.
Sterkte Coldplayke!
1 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
10-08-2020, 17:27 #612Member
- Registered
- 07/01/04
- Location
- Aalst
- Posts
- 3,356
- iTrader
- 81 (100%)
- Mentioned
- 2 Post(s)
- Reputation
- 7/28
Ja, als je cijfers zoals de uwe op langere termijn ziet is het inderdaad wel indrukwekkend. 3kg lijkt mij dan inderdaad niet slecht. Heb beetje last van de "instant gratification"-ziekte van tegenwoordig denk ik
I'm a man with a fork in a world of soup.no votes
Reply With Quote
-
10-08-2020, 17:36 #613Member
- Registered
- 09/11/03
- Location
- Leuven/Kessel-Lo
- Posts
- 33,477
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 23 Post(s)
- Reputation
- 307/1727
Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies
.
Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.htmlno votes
Reply With Quote
-
10-08-2020, 17:36 #614Platinum Member
- Registered
- 17/02/09
- Location
- evergem
- Posts
- 27,258
- iTrader
- 702 (100%)
- Mentioned
- 5 Post(s)
- Reputation
- 22/921
Heb mijn verhaal al wat gedaan in fitness thread, zit +- 130kg nu. Ben sinds een week op mijn eten aan het letten en aan het sporten mij gewogen heb ik nog niet wil mij gewoon beter voelen en deze keer niet constant op de weegschaal staan.
Heb al mooie tips gekregen van mede forumleden, dat ik meer moet eten ( gezond natuurlijk ).
En het sporten doe ik graag eindelijk fitness met airco gevonden en dicht bij huis, al een week geen suiker aangeraakt op natuurlijk suikers na. Nu nog wat actiever worden overdag, is wat lastig met dit weer ( kan er echt niet tegen )https://psnprofiles.com/Kenneke10
PSN : Kenneke101 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
10-08-2020, 18:07 #615Member
- Registered
- 02/01/16
- Location
- Oudenaarde
- Posts
- 5,499
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 26 Post(s)
- Reputation
- 166/553
no votes
Reply With Quote

