Thread: Over- en ondergewicht - deel 5
-
14-05-2020, 15:04 #361Member
- Registered
- 09/11/03
- Location
- Leuven/Kessel-Lo
- Posts
- 33,477
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 23 Post(s)
- Reputation
- 307/1727
Neen, maar niet alles wat ge eet moet 100% nuttig zijn. Ge kunt perfect een deftige, uitgebalanceerde voeding hebben die ook nog eens gezond is zonder dat ge daarom alles wat nutteloos en niet voedzaam is van uw menu schrapt.
Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies
.
Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.htmlno votes
Reply With Quote
-
-
14-05-2020, 15:09 #362
En jij klinkt als iemand die geen argumenten wil aanvaarden die tegen zijn eigen vooroordelen ingaan, was dat nu echt nodig allez?
Coca-Cola heeft daar gelijk in, in zoverre dat mensen zich bewust zijn dat het lege caloriën zijn. Een gezond voedingspatroon waar iemand een beetje cola drinkt en zo niet over de grens gaat van te veel suiker of overall caloriën blijft gezond, daar gaat het hem over.
Goedgekeurd voor menselijke consumptie was wat er eerst werd tegen geargumenteerd hé, jij deed alsof het lichaam dat per definitie moeilijker kon verwerken omdat het een E-nummer was, alsof het dan iets anders was dan wanneer het in een groente steekt. Pak nu E260, dat is gewoon azijnzuur. Als je een vinaigrette maakt krijg je daar bakken van binnen, helemaal natuurlijk. Of E300: vitamine C. Om maar te zwijgen over E-nummer zoetstoffen die mensen dan wel als gezond bestempelen als ze bij de natuurvoeding liggen.
Veel van die voedingsadviezen over "natuurlijk" en "gezond" bevatten een kern van waarheid die daarna helemaal uit proportie wordt geblazen.Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.no votes
Reply With Quote
-
14-05-2020, 15:15 #363no votes
Reply With Quote
-
14-05-2020, 15:25 #364Approved 9liver
- Registered
- 05/11/03
- Location
- Bilzen
- Posts
- 3,571
- iTrader
- 66 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 17/45
Jij doet het dan ook goed en dan werkt het inderdaad.
Voor veel mensen is het te moeilijk of die doen het niet precies goed genoeg en dan lukt het niet.
Zie het als bakken. Dat is letterlijk het recept volgen of het mislukt.1 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
14-05-2020, 15:37 #365Approved 9liver
- Registered
- 05/11/03
- Location
- Bilzen
- Posts
- 3,571
- iTrader
- 66 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 17/45
Uw eerste studie is een verkeerde interpretatie van data.
https://www.dietdoctor.com/how-kevin...esis-pure-spin
Het gaat toch niet over het uitsluiten van koolhydraten. Het gaat om de massale hoeveelheid die de mensen ervan eten.
In uw bloed en lichaam zit amper een koffie lepel of twee koolhydraten. Waarom zou ge dat aanvullen door daar een tienvoud van te eten?no votes
Reply With Quote
-
14-05-2020, 15:41 #366Approved 9liver
- Registered
- 23/11/08
- Location
- Tessenderlo
- Posts
- 22,572
- iTrader
- 71 (100%)
- Mentioned
- 26 Post(s)
- Reputation
- 259/2948
Hoe ziet dat er precies uit? Zo'n koffielepel aan koolhydraten? De gemiddelde mens slaat +- 350 gram aan koolhydraten op.
9lives stopt op 31/01 -> BeyondGaming neemt de fakkel over
https://www.9lives.be/forum/algemene...12-2020-a.html3 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
14-05-2020, 15:43 #367Member
- Registered
- 09/11/03
- Location
- Leuven/Kessel-Lo
- Posts
- 33,477
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 23 Post(s)
- Reputation
- 307/1727
Alleen volgt ge niet een bepaald recept aangezien ge binnen uw kcal die ge maximum moogt eten een gigantische waaier aan manieren hebt om die in te vullen.
Keto voldoet meer aan uw beschrijving dan uw eten baseren om kcal in vs out hoor. Omdat het net een pak restrictiever is.
Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies
.
Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.htmlno votes
Reply With Quote
-
14-05-2020, 15:44 #368Approved 9liver
- Registered
- 05/11/03
- Location
- Bilzen
- Posts
- 3,571
- iTrader
- 66 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 17/45
Ha, ik druk me wss weer verkeerd uit.
Als je uw bloedsuikerspiegel neemt * uw volume bloed, komt ge niet veel verder dan een kleine hoeveelheid "suiker". Ook de reserves opgeslaan in uw glycogeen is beperkt en kan makkelijk worden aangevuld zonder die grote hoeveelheden te eten.no votes
Reply With Quote
-
14-05-2020, 16:04 #369Approved 9liver
- Registered
- 05/11/03
- Location
- Bilzen
- Posts
- 3,571
- iTrader
- 66 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 17/45
no votes
Reply With Quote
-
14-05-2020, 16:26 #370Member
- Registered
- 09/11/03
- Location
- Leuven/Kessel-Lo
- Posts
- 33,477
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 23 Post(s)
- Reputation
- 307/1727
Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies
.
Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.htmlno votes
Reply With Quote
-
14-05-2020, 16:30 #371Approved 9liver
- Registered
- 05/11/03
- Location
- Bilzen
- Posts
- 3,571
- iTrader
- 66 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 17/45
Persoonlijke ervaring is dat ik qua calorieeen veel kon morsen. Qua koolhydraten dan weer absoluut niet.
Nooit kcal geteld trouwens op keto. Maar toch 20 kg mee verloren.
Nu wel weer gewoon alles aan het eten maar daar staat 60 km per week lopen tegenover.no votes
Reply With Quote
-
14-05-2020, 16:31 #372Member
- Registered
- 03/08/02
- Location
- Gavere
- Posts
- 37,519
- iTrader
- 23 (100%)
- Mentioned
- 57 Post(s)
- Reputation
- 121/1281
Ik kan het daar wel mee eens zijn eigenlijk. Je moet zelf de keuzes maken, je krijgt het niet op een presenteerblaadje. Ik denk dat velen meer gemakkelijke regels willen. Ik vraag me wel af of de motivatie dan wel goed zit.
Ik heb het ook niet over mensen in deze thread/discussie want bij de meesten hier zit het op dat vlak wel goed denk ik
1 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
14-05-2020, 16:34 #373Crew Member
- Registered
- 02/07/11
- Location
- Somewhere over the rainbow
- Posts
- 8,782
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 98/511
Veel mensen beseffen gewoon niet hoeveel calorieën in welke producten zitten, wegen in het begin niet hun porties af en doen daardoor natte-vingerwerk, vergeten hun vetstof mee te tellen in hun totaal wanneer ze hun gezonde groenten erin bakken, etc. Dan kan je nog zo gemotiveerd zijn, als je denkt elke dag 1500 kcal te eten en je zit eigenlijk aan 2500 zonder het te beseffen, dan zal je niet afvallen.
We are each our own devil and we make this world our hell - Oscar Wilde <31 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
14-05-2020, 17:08 #374Member
- Registered
- 09/11/03
- Location
- Leuven/Kessel-Lo
- Posts
- 33,477
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 23 Post(s)
- Reputation
- 307/1727
Alleen ligt uw gewichtsverlies niet aan uw keto maar wel aan het feit dat ge minder at dan ge verbruikte. Uw kcal tellen is geen noodzaak, neen. Maar het is wel belangrijk om te weten dat uw gewicht toeneemt als uw kcal hoger is dan uw kcal out, en vice versa. Dat is de basis. Veel mensen geraken hun gewicht niet kwijt en dat is niet omdat ze carbs eten, omdat ze keto doen of omdat ze god weet welk pseudodieet volgen, maar wel omdat ze niet beseffen wat ze elke dag eigenlijk binnenspelen. Alleen al daarom zou uw kcal een paar weken bijhouden eigenlijk altijd het eerste moeten zijn dat ge doet als ge wilt afvallen.
Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies
.
Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.html3 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
14-05-2020, 17:34 #375
de coronakilo's zijn real
maar 400 gram bijgekomen dus da's verwaarloosbaar voor mij maar de laatste twee weken wel +/- 10.000 extra kcal verbruikt door te bewegen
no votes
Reply With Quote

