1. #1246
    Guazala's Avatar
    Registered
    23/10/11
    Location
    aan het eind van de regenboog
    Posts
    4,190
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    233/417
    Quote Originally Posted by ashuray View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Vandaag 4/10. Zondag suiker afgezworen en mijn laatste moulleux opgegeten. Vandaag al afkick verschijnselen denk ik. Super veel hoofdpijn en moe. Ik wil ne chocolat!!!
    Waarom volledig afzweren en niet gewoon minderen?

    Ik hoor/zie dat regelmatig passeren en snap het nut daarvan niet zo goed. Minderen kunt ge de rest van uw leven volhouden, volledig afzweren is tijdelijk, dus waarom dan zo hard liggen afzien en uzelf alles ontzeggen?
    I don't have an attitude problem. You have a perception problem.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  2. #1247
    ashuray's Avatar
    Registered
    05/12/16
    Location
    Thuis
    Posts
    4,895
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    152/260
    Quote Originally Posted by Guazala View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Waarom volledig afzweren en niet gewoon minderen?

    Ik hoor/zie dat regelmatig passeren en snap het nut daarvan niet zo goed. Minderen kunt ge de rest van uw leven volhouden, volledig afzweren is tijdelijk, dus waarom dan zo hard liggen afzien en uzelf alles ontzeggen?
    Bedoeling is dat ik nu ff 10 dagen afkick (volgens Google duurt het 10 dagen om af te kicken) en dat dan zondags mijn zondig dag word omdat wij dan meestal heel de dag thuis zijn en ik dan uit verveling snoep. Of misschien dat ik als ik afgekickt ben genoegen neem met een beetje IPV een heel pak op te eten

    Vorige week at ik iedere avond iets van ijs of chips of chocolade en ik kwam bij ookal sport ik 3x per week. Ik wil zo op een punt komen waar ik iets lekker kan eten maar toch afval of op mijn ideaal gewicht blijf
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  3. #1248
    Myllan's Avatar
    Registered
    26/06/13
    Location
    Posts
    5,012
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    169/192
    Als je volledig van suiker wilt afkicken moet je de natuurlijke suikers ook achterwege, zoals koolhydraten. Zolang je brood, pasta, rijst en aardappels blijft eten gaat je lichaam om suikers blijven schreeuwen.

    Als je koolhydraatarm of beperkt eet smelten je kilo's als sneeuw voor de zon.
    Mijn man is daardoor in het verleden 15kg afgevallen, eet nu alles wat los en vast zit en komt niets bij. Maar hij fitnesst daarnaast wel dus ja.
    1 members found this post helpful.   Reply With Quote Reply With Quote

  4. #1249
    ashuray's Avatar
    Registered
    05/12/16
    Location
    Thuis
    Posts
    4,895
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    152/260
    Quote Originally Posted by Myllan View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Als je volledig van suiker wilt afkicken moet je de natuurlijke suikers ook achterwege, zoals koolhydraten. Zolang je brood, pasta, rijst en aardappels blijft eten gaat je lichaam om suikers blijven schreeuwen.

    Als je koolhydraatarm of beperkt eet smelten je kilo's als sneeuw voor de zon.
    Mijn man is daardoor in het verleden 15kg afgevallen, eet nu alles wat los en vast zit en komt niets bij. Maar hij fitnesst daarnaast wel dus ja.
    Brood eet ik sowieso nooit, rijst ook zelden, pasta alleen op donderdag en aardappelen eet ik wel bijna dagelijks maar voor mij alleen nog maar gekookte frisdranken of fruitsap drink ik ook niet meer.

    Mijn vriend drinkt iedere dag een fles cola, 3 redbulls en eet op zijn werk koeken en sport niet. Die is al 7 kg afgevallen sinds die mij kent. Echt.niet.eerlijk
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  5. #1250
    Myllan's Avatar
    Registered
    26/06/13
    Location
    Posts
    5,012
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    169/192
    Quote Originally Posted by ashuray View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Brood eet ik sowieso nooit, rijst ook zelden, pasta alleen op donderdag en aardappelen eet ik wel bijna dagelijks maar voor mij alleen nog maar gekookte frisdranken of fruitsap drink ik ook niet meer.

    Mijn vriend drinkt iedere dag een fles cola, 3 redbulls en eet op zijn werk koeken en sport niet. Die is al 7 kg afgevallen sinds die mij kent. Echt.niet.eerlijk
    Ja aardappelen blijven aardappelen ook al zijn ze gekookt haha.
    Ik weet dat het niet eerlijk is, kom zelf al bij als ik nog maar zie wat de mijnes allemaal naar binnenspeelt bah
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  6. #1251
    ashuray's Avatar
    Registered
    05/12/16
    Location
    Thuis
    Posts
    4,895
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    152/260
    Quote Originally Posted by Myllan View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ja aardappelen blijven aardappelen ook al zijn ze gekookt haha.
    Ik weet dat het niet eerlijk is, kom zelf al bij als ik nog maar zie wat de mijnes allemaal naar binnenspeelt bah
    Ja da's waar. Ik dacht dat het al wel zou schelen omdat er geen boter of melk onder zit. Ik durf nog niet op de weegschaal gaan staan want dan smijt ik ze buiten denk ik.

    Hij gelooft er ook niks van dat ik 10 dagen niet ga snoepen dus dat is nog is extra motivatie.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  7. #1252
    Myllan's Avatar
    Registered
    26/06/13
    Location
    Posts
    5,012
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    169/192
    Quote Originally Posted by ashuray View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ja da's waar. Ik dacht dat het al wel zou schelen omdat er geen boter of melk onder zit. Ik durf nog niet op de weegschaal gaan staan want dan smijt ik ze buiten denk ik.

    Hij gelooft er ook niks van dat ik 10 dagen niet ga snoepen dus dat is nog is extra motivatie.
    De tijden dat mijn man er zo intensief mee bezig kookte hij kha en at ik mee tot ik het onder de knie kreeg en automatisch ook kha ging koken en eten. Ik was toen een paar kg afgevallen zonder dat ik het doorhad. Ineens zaten mijn broeken niet meer zo strak en zin om te snoepen verdween helemaal ook al ben (was) ik geen grote snoeper en frisdrank lust ik soweiso niet.

    Mss moet je dat eens overwegen, zo'n levenswijze.
    Verdiep je erin, je zal versteld staan hoe lekker het eten dan wel is. Zoveel keuze dat er is! Heerlijk.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  8. #1253
    ashuray's Avatar
    Registered
    05/12/16
    Location
    Thuis
    Posts
    4,895
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    152/260
    Quote Originally Posted by Myllan View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    De tijden dat mijn man er zo intensief mee bezig kookte hij kha en at ik mee tot ik het onder de knie kreeg en automatisch ook kha ging koken en eten. Ik was toen een paar kg afgevallen zonder dat ik het doorhad. Ineens zaten mijn broeken niet meer zo strak en zin om te snoepen verdween helemaal ook al ben (was) ik geen grote snoeper en frisdrank lust ik soweiso niet.

    Mss moet je dat eens overwegen, zo'n levenswijze.
    Verdiep je erin, je zal versteld staan hoe lekker het eten dan wel is. Zoveel keuze dat er is! Heerlijk.
    Hmmm bedankt voor de tip. Ik heb een paar menu's gelezen en ziet er niet slecht uit. Als ik er zo over nadenk eten wij super veel gehakt..bv zaterdag vogelnestjes, zondag was het dan curryworst bij de schoonouders, maandag worst, vandaag hamburgers, morgen steak, donderdag spaghetti..als ik daar al wat kip etc tussensteek gaat dat ook wel schelen. Maar mijn focus ligt momenteel op geen snoep. En dan ga ik wel langzaamaan verder anders hou ik dat nie vol
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  9. #1254
    Myllan's Avatar
    Registered
    26/06/13
    Location
    Posts
    5,012
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    169/192
    Quote Originally Posted by ashuray View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Hmmm bedankt voor de tip. Ik heb een paar menu's gelezen en ziet er niet slecht uit. Als ik er zo over nadenk eten wij super veel gehakt..bv zaterdag vogelnestjes, zondag was het dan curryworst bij de schoonouders, maandag worst, vandaag hamburgers, morgen steak, donderdag spaghetti..als ik daar al wat kip etc tussensteek gaat dat ook wel schelen. Maar mijn focus ligt momenteel op geen snoep. En dan ga ik wel langzaamaan verder anders hou ik dat nie vol
    Veel succes!
    Ik heb vrede genomen met hoe ik ben en hoe ik eruit zie, de hell met degene die er een probleem mee hebben.
    Voel me goed en dat is het belangrijkste!
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  10. #1255
    Pieter3770's Avatar
    Registered
    25/01/05
    Location
    Kanne
    Posts
    6,673
    iTrader
    195 (100%)
    Mentioned
    2 Post(s)
    Geen koolhydraten meer? Mogen we nog leven ja?
    1 members found this post helpful.   Reply With Quote Reply With Quote

  11. #1256
    Nahrtent's Avatar
    Registered
    24/12/05
    Location
    Gent
    Posts
    12,113
    iTrader
    4 (100%)
    Mentioned
    17 Post(s)
    Reputation
    151/1234
    Quote Originally Posted by Pieter3770 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Geen koolhydraten meer? Mogen we nog leven ja?
    Er zijn studies die aantonen dat leven op lange termijn schadelijk of zelfs dodelijk kan zijn, dus daar zou ik toch mee opletten.
    3 members found this post helpful.   Reply With Quote Reply With Quote

  12. #1257
    Sylverscythe's Avatar
    Registered
    20/12/03
    Posts
    6,028
    iTrader
    0
    Mentioned
    14 Post(s)
    Reputation
    112/1951
    Quote Originally Posted by Myllan View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Als je volledig van suiker wilt afkicken moet je de natuurlijke suikers ook achterwege, zoals koolhydraten. Zolang je brood, pasta, rijst en aardappels blijft eten gaat je lichaam om suikers blijven schreeuwen.

    Als je koolhydraatarm of beperkt eet smelten je kilo's als sneeuw voor de zon.
    Mijn man is daardoor in het verleden 15kg afgevallen, eet nu alles wat los en vast zit en komt niets bij. Maar hij fitnesst daarnaast wel dus ja.
    Wat zijn onnatuurlijke suikers? Hier lees je toch iets ze. Natuurlijk eten we allemaal teveel suikers, we zijn dan ook geprogrammeerd om suiker lekker te vinden, dus kappen we het overal bij+het is dan nog een bewaarmiddel. Koolhydraten als natuurlijke suikers en suiker als euhm, iets anders, is onzin hé.

    Koolhydraten, vooral zetmeel dus, worden in je lichaam afgebroken naar glucose, net zoals wat jij suiker noemt, sucrose. Sucrose is gewoon glucose+fructose. Het verschil zit hem in hoe snel je die suikers in je bloed gaat krijgen, wat bij complexe koolhydraten een pak trager is aangezien ze trager afgebroken worden, waardoor je geen insulinepiek krijgt. Daarom ook dat je witte klontjes suiker vervangen door "natuurlijk" alternatieven zoals rietsuiker of agavesiroop of whatnot onzin is.

    Natuurlijk vermager je als je koolhydraten uit je dieet haalt, je eet zeer waarschijnlijk gewoon minder caloriën. Je man eet nu meer en komt niet bij, maar hij doet wel sport...hij let dus meer op zijn voeding en verbrandt meer...Elke vorm van koolhydraten uit je dieet halen is voor niks nodig, en weer een van de zoveelste modegrillen in de voedings/dieetindustrie, gepropageerd door het internet. Het idee dat suiker een soort heroïne is waar we van moeten afkicken is ook zo overroepen. Eet minder geraffineerde suikers, dat is inderdaad goed voor je, maar blijf gerust je (liefst volkoren) koolhydraten eten. Alles met mate, en geen zotte simplistische regels.

    Uiteindelijk komt het altijd neer of correlatie en causaliteit. Mensen beginnen plots op hun voeding te letten en bannen iets, en ze beginnen te vermageren. Vermageren ze dan omdat dit ene voedingsmiddel de duivel is, of omdat ze eens beginnen letten op wat ze eten en misschien nog aan sport doen ook? Kan je evengoed toepassen op mensen die geen coelakie hebben maar wel "gluten-intolerant" zijn nadat ze er op het internet over lezen.

    Afvallen is ook gewoon minder caloriën binnenkrijgen dan je verbrandt hoor. Dat kan dus perfect op hamburgers of cola of andere rommel, maar het is gewoon ongezond.
    Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  13. #1258
    Preske's Avatar
    Registered
    13/11/02
    Location
    Halle
    Posts
    28,505
    iTrader
    13 (100%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    178/370
    Quote Originally Posted by ashuray View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Brood eet ik sowieso nooit, rijst ook zelden, pasta alleen op donderdag en aardappelen eet ik wel bijna dagelijks maar voor mij alleen nog maar gekookte frisdranken of fruitsap drink ik ook niet meer.

    Mijn vriend drinkt iedere dag een fles cola, 3 redbulls en eet op zijn werk koeken en sport niet. Die is al 7 kg afgevallen sinds die mij kent. Echt.niet.eerlijk
    van al die sex?
    QUOTE by Killer Queen : Thanks.. Das, Gij zijt misschien gedocumenteerd, maar ik maak dat goed door ervaring.
    People say I have a big ego, but really my ego is tiny in comparison with my enormous talented genius
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  14. #1259
    ashuray's Avatar
    Registered
    05/12/16
    Location
    Thuis
    Posts
    4,895
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    152/260
    Quote Originally Posted by Preske View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    van al die sex?
    Da kan niet. Onze posities zijn heel gelijk verdeeld!
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  15. #1260
    Preske's Avatar
    Registered
    13/11/02
    Location
    Halle
    Posts
    28,505
    iTrader
    13 (100%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    178/370
    ik wil ook wel enkele kilo's afvallen eerlijk gezegd.

    dit even terzijde.

    6 punten v vandaag
    Last edited by Preske; 14-11-2017 at 22:44.
    QUOTE by Killer Queen : Thanks.. Das, Gij zijt misschien gedocumenteerd, maar ik maak dat goed door ervaring.
    People say I have a big ego, but really my ego is tiny in comparison with my enormous talented genius
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in