Thread: Hoeveel punten scoort je dag?
-
14-11-2017, 15:06 #1246Member
- Registered
- 23/10/11
- Location
- aan het eind van de regenboog
- Posts
- 4,190
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 233/417
Waarom volledig afzweren en niet gewoon minderen?
Ik hoor/zie dat regelmatig passeren en snap het nut daarvan niet zo goed. Minderen kunt ge de rest van uw leven volhouden, volledig afzweren is tijdelijk, dus waarom dan zo hard liggen afzien en uzelf alles ontzeggen?I don't have an attitude problem. You have a perception problem.
no votes
Reply With Quote
-
-
14-11-2017, 15:42 #1247Member
- Registered
- 05/12/16
- Location
- Thuis
- Posts
- 4,895
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 152/260
Bedoeling is dat ik nu ff 10 dagen afkick (volgens Google duurt het 10 dagen om af te kicken) en dat dan zondags mijn zondig dag word omdat wij dan meestal heel de dag thuis zijn en ik dan uit verveling snoep. Of misschien dat ik als ik afgekickt ben genoegen neem met een beetje IPV een heel pak op te eten

Vorige week at ik iedere avond iets van ijs of chips of chocolade en ik kwam bij ookal sport ik 3x per week. Ik wil zo op een punt komen waar ik iets lekker kan eten maar toch afval of op mijn ideaal gewicht blijf
no votes
Reply With Quote
-
14-11-2017, 16:02 #1248
Als je volledig van suiker wilt afkicken moet je de natuurlijke suikers ook achterwege, zoals koolhydraten. Zolang je brood, pasta, rijst en aardappels blijft eten gaat je lichaam om suikers blijven schreeuwen.
Als je koolhydraatarm of beperkt eet smelten je kilo's als sneeuw voor de zon.
Mijn man is daardoor in het verleden 15kg afgevallen, eet nu alles wat los en vast zit en komt niets bij. Maar hij fitnesst daarnaast wel dus ja.1 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
14-11-2017, 16:16 #1249Member
- Registered
- 05/12/16
- Location
- Thuis
- Posts
- 4,895
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 152/260
Brood eet ik sowieso nooit, rijst ook zelden, pasta alleen op donderdag en aardappelen eet ik wel bijna dagelijks maar voor mij alleen nog maar gekookte
frisdranken of fruitsap drink ik ook niet meer.
Mijn vriend drinkt iedere dag een fles cola, 3 redbulls en eet op zijn werk koeken en sport niet. Die is al 7 kg afgevallen sinds die mij kent. Echt.niet.eerlijk
no votes
Reply With Quote
-
14-11-2017, 16:20 #1250no votes
Reply With Quote
-
14-11-2017, 16:24 #1251Member
- Registered
- 05/12/16
- Location
- Thuis
- Posts
- 4,895
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 152/260
Ja da's waar. Ik dacht dat het al wel zou schelen omdat er geen boter of melk onder zit. Ik durf nog niet op de weegschaal gaan staan want dan smijt ik ze buiten denk ik.
Hij gelooft er ook niks van dat ik 10 dagen niet ga snoepen dus dat is nog is extra motivatie.no votes
Reply With Quote
-
14-11-2017, 16:33 #1252
De tijden dat mijn man er zo intensief mee bezig kookte hij kha en at ik mee tot ik het onder de knie kreeg en automatisch ook kha ging koken en eten. Ik was toen een paar kg afgevallen zonder dat ik het doorhad. Ineens zaten mijn broeken niet meer zo strak en zin om te snoepen verdween helemaal ook al ben (was) ik geen grote snoeper en frisdrank lust ik soweiso niet.
Mss moet je dat eens overwegen, zo'n levenswijze.
Verdiep je erin, je zal versteld staan hoe lekker het eten dan wel is. Zoveel keuze dat er is! Heerlijk.no votes
Reply With Quote
-
14-11-2017, 16:42 #1253Member
- Registered
- 05/12/16
- Location
- Thuis
- Posts
- 4,895
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 152/260
Hmmm bedankt voor de tip. Ik heb een paar menu's gelezen en ziet er niet slecht uit. Als ik er zo over nadenk eten wij super veel gehakt..bv zaterdag vogelnestjes, zondag was het dan curryworst bij de schoonouders, maandag worst, vandaag hamburgers, morgen steak, donderdag spaghetti..als ik daar al wat kip etc tussensteek gaat dat ook wel schelen. Maar mijn focus ligt momenteel op geen snoep. En dan ga ik wel langzaamaan verder anders hou ik dat nie vol
no votes
Reply With Quote
-
14-11-2017, 16:52 #1254no votes
Reply With Quote
-
14-11-2017, 16:53 #1255
Geen koolhydraten meer? Mogen we nog leven ja?
1 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
14-11-2017, 16:55 #1256Member
- Registered
- 24/12/05
- Location
- Gent
- Posts
- 12,113
- iTrader
- 4 (100%)
- Mentioned
- 17 Post(s)
- Reputation
- 151/1234
3 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
14-11-2017, 17:13 #1257
Wat zijn onnatuurlijke suikers? Hier lees je toch iets ze. Natuurlijk eten we allemaal teveel suikers, we zijn dan ook geprogrammeerd om suiker lekker te vinden, dus kappen we het overal bij+het is dan nog een bewaarmiddel. Koolhydraten als natuurlijke suikers en suiker als euhm, iets anders, is onzin hé.
Koolhydraten, vooral zetmeel dus, worden in je lichaam afgebroken naar glucose, net zoals wat jij suiker noemt, sucrose. Sucrose is gewoon glucose+fructose. Het verschil zit hem in hoe snel je die suikers in je bloed gaat krijgen, wat bij complexe koolhydraten een pak trager is aangezien ze trager afgebroken worden, waardoor je geen insulinepiek krijgt. Daarom ook dat je witte klontjes suiker vervangen door "natuurlijk" alternatieven zoals rietsuiker of agavesiroop of whatnot onzin is.
Natuurlijk vermager je als je koolhydraten uit je dieet haalt, je eet zeer waarschijnlijk gewoon minder caloriën. Je man eet nu meer en komt niet bij, maar hij doet wel sport...hij let dus meer op zijn voeding en verbrandt meer...Elke vorm van koolhydraten uit je dieet halen is voor niks nodig, en weer een van de zoveelste modegrillen in de voedings/dieetindustrie, gepropageerd door het internet. Het idee dat suiker een soort heroïne is waar we van moeten afkicken is ook zo overroepen. Eet minder geraffineerde suikers, dat is inderdaad goed voor je, maar blijf gerust je (liefst volkoren) koolhydraten eten. Alles met mate, en geen zotte simplistische regels.
Uiteindelijk komt het altijd neer of correlatie en causaliteit. Mensen beginnen plots op hun voeding te letten en bannen iets, en ze beginnen te vermageren. Vermageren ze dan omdat dit ene voedingsmiddel de duivel is, of omdat ze eens beginnen letten op wat ze eten en misschien nog aan sport doen ook? Kan je evengoed toepassen op mensen die geen coelakie hebben maar wel "gluten-intolerant" zijn nadat ze er op het internet over lezen.
Afvallen is ook gewoon minder caloriën binnenkrijgen dan je verbrandt hoor. Dat kan dus perfect op hamburgers of cola of andere rommel, maar het is gewoon ongezond.Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.no votes
Reply With Quote
-
14-11-2017, 17:46 #1258Crew Member
- Registered
- 13/11/02
- Location
- Halle
- Posts
- 28,505
- iTrader
- 13 (100%)
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Reputation
- 178/370
QUOTE by Killer Queen : Thanks.. Das, Gij zijt misschien gedocumenteerd, maar ik maak dat goed door ervaring.
People say I have a big ego, but really my ego is tiny in comparison with my enormous talented geniusno votes
Reply With Quote
-
14-11-2017, 19:39 #1259Member
- Registered
- 05/12/16
- Location
- Thuis
- Posts
- 4,895
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 152/260
no votes
Reply With Quote
-
14-11-2017, 22:18 #1260Crew Member
- Registered
- 13/11/02
- Location
- Halle
- Posts
- 28,505
- iTrader
- 13 (100%)
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Reputation
- 178/370
ik wil ook wel enkele kilo's afvallen eerlijk gezegd.

dit even terzijde.
6 punten v vandaagLast edited by Preske; 14-11-2017 at 22:44.
QUOTE by Killer Queen : Thanks.. Das, Gij zijt misschien gedocumenteerd, maar ik maak dat goed door ervaring.
People say I have a big ego, but really my ego is tiny in comparison with my enormous talented geniusno votes
Reply With Quote


