-
03-09-2014, 09:00 #1Member
- Registered
- 02/07/13
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 382
- iTrader
- 4 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 0
Hoe vind je een goede coach/trainer gewichtheffen?
Yo, ik ben op zoek naar een coach gewichtheffen die mij perfecte techniek kan aanleren. Regio Antwerpen.
Ben begonnen met gewichtheffen, maar ik doe gewoon alles verkeerd. Het personeel van mijn huidige gym heeft geen ervaring met gewichtheffen ("gebruik gewoon de machines"). Af en toe geeft iemand me wel advies ("ge moogt niet zo laag squatten"), en ik zoek uitleg online, maar ik ben toch nog een gevaar voor mezelf :P
Ik verhuis naar Antwerpen. Qua gym denk ik aan JIM's Fitness.
Had gedacht om vanaf dan met een coach te werken zodat ik het deftig leer doen. Niet zeker of ik er via de gym één kan vinden. Coaches gevonden via Google lijken gericht op topsporters? Ik zoek wel een focus op gewichtheffen, maar het is niet meer dan een interesse. Ook niet zeker wat ik qua prijs kan verwachten.
Iemand ervaring mee?
- Irishttps://support.wwf.be/nl/3/Steun-WWF << red de diertjes en plantjes!no votes
-
-
03-09-2014, 09:19 #2Approved 9liver
- Registered
- 18/07/02
- Location
- Schoten
- Posts
- 5,172
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 82
Ik keneen kerel die personal trainer is maar vooral groepsactiviteiten doet.
Op zijn instagram zag ik ook foto's van gewichtheffen, dus ik denk wel dat ie er wel kaas van heeft gegeten.
Kan geen kwaad om die eens te contacteren en te vragen of hij u kan helpen.Pain heals... Chicks dig scars... Glory lasts forever
Speel mee met NineFL, de NFL Fantasy League van 9livesno votes
-
03-09-2014, 09:32 #3Crew Member
- Registered
- 01/09/02
- Location
- Peutie
- Posts
- 7,664
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 13
In Antwerpen (Borgerhout) heb je de gym van Bill Richardson (gewezen Mr. Universe) die daar wel een specialist in is.
Vanaf nu gaan we verder op BeyondGaming!
In deze thread wordt uitgelegd hoe je jouw account kan migreren.no votes
-
04-09-2014, 02:30 #4Member
- Registered
- 02/07/13
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 382
- iTrader
- 4 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 0
'k Zal u een privéberichtje sturen

Jawadde, die titel zegt alles. :P Is ook lekker dicht in de buurt, dan ga ik daar volgende maand binnenspringen. Bedankt!https://support.wwf.be/nl/3/Steun-WWF << red de diertjes en plantjes!no votes
-
04-09-2014, 14:56 #5
Even terzijde, JIM's heeft geen squatrek - enkel een smith - noch echt plaats om te deadliften.
En wie dit zei heeft er ook niet veel kaas van gegeten. In tegenstelling tot boven parallel squatten - waar de knieën het gewicht moeten tegenhouden - zijn het bij beneden parallel squatten de heupen, die een stuk sterker zijn, die het werk doen. Dus tenzij je graag knieproblemen ontwikkelt, squat je beter beneden parallel.Last edited by de Waaslandwolf; 05-09-2014 at 15:18.
<Leprechaun3>iemand trouwens al iets opgevangen over het nieuwe album van CALIBAN ?
vond The Dying Undress anders wel een heel goeie schijf van hen
<Carrion>
k denk da ge the undying darkness bedoeltno votes
-
05-09-2014, 05:53 #6Member
- Registered
- 02/07/13
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 382
- iTrader
- 4 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 0
Ah lap, dat wist ik niet.
Het meeste advies is trouwens maar raar.
Denk dat de serieuse lifters te druk bezig zijn met hun training om naar de rest te kijken? Anderzijds, wanneer ik eens een goede tip krijg, dan ben ik daar wel echt blij mee
https://support.wwf.be/nl/3/Steun-WWF << red de diertjes en plantjes!no votes
-
05-09-2014, 10:14 #7Member
- Registered
- 19/05/09
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 1,461
- iTrader
- 24 (93%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
waar in antwerpen woont ge? zijn een paar basic fits die goei materiaal hebben, anyway stuur maar pm, ken ook een meiske die powerlift die u verder kan helpen als dat mss makkelijker is
no votes
-
05-09-2014, 14:23 #8Member
- Registered
- 11/01/03
- Location
- Izegem
- Posts
- 5,367
- iTrader
- 30 (100%)
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 0
Bedoel je olympisch gewichtheffen of powerliften? Er is een groot verschil tussen beide. Bodybuilders en voormalige Mr. Universe gaan u wel kunnen helpen voor powerliften maar olympisch gewichtheffen doen deze normaal niet. Je hebt ook ander materiaal nodig, squatbar en gewichtschijven voor powerlifting zijn niet hetzelfde als voor olympisch gewichtheffen.
Ik had geluk dat mijn standaard gym gerund werd door ex-Belgisch kampioen olympisch gewichtheffen en hij ook het materiaal had.no votes
-
05-09-2014, 14:29 #9Approved 9liver
- Registered
- 21/08/02
- Location
- Roeselare
- Posts
- 4,474
- iTrader
- 15 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 0
Lezen en nadenken over je gewrichten en spieren helpt ook al. Je bewustzijn vergroten.
Exercise & Muscle Directory
Overal animated gifs en degelijke begeleidende tekstno votes
-
05-09-2014, 14:33 #10Member
- Registered
- 02/07/13
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 382
- iTrader
- 4 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 0
Tussen Berchem en Centraal station in. PM komt eraan

Ik had eigenlijk graag allebei uitgeprobeerd om te zien welke me meer bevalt. :/ Wist niet dat het materiaal ook verschilde. Man, de wereld is ingewikkeld. Beginnen met powerliften, zeker?
Was dat toevallig een gym in Antwerpen? :3https://support.wwf.be/nl/3/Steun-WWF << red de diertjes en plantjes!no votes
-
05-09-2014, 14:37 #11Member
- Registered
- 02/07/13
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 382
- iTrader
- 4 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 0
Site is me bekend. Die GIFs zijn echt een geweldige hulp!
Anatomie heb ik ook gestudeerd (Loomis! Bridgeman! Al is dat allemaal eventjes geleden).
Mss heb ik vooral moeite door gebrek aan sportervaring? Niet gewend aan intensief bewegen xDhttps://support.wwf.be/nl/3/Steun-WWF << red de diertjes en plantjes!no votes
-
30-09-2014, 14:22 #12Approved 9-lifer
- Registered
- 10/11/11
- Location
- Merelbeke
- Posts
- 99
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 0
Hey Iris
Waarom probeer je geen Crossfit Box? In Antwerpen zijn er redelijk wat dus daar zou je wel genoeg moeten over kunnen vinden. Prijs ligt wel iets hoger dan traditionele fitnesszaken, maar dat is het volgens mij wel waard.When I was a young man, I had liberty, but I did not see it. I had time, but I did not know it. And I had love, but I did not feel it. Many decades would pass before I understood the meaning of all three. Love, liberty, and time, once so disposable, are the fuels that drive me forward.
Nothing is true, Everything is permitted.no votes
-
30-09-2014, 17:10 #13Member
- Registered
- 13/04/04
- Location
- WWW
- Posts
- 6,389
- iTrader
- 12 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 13
Inderdaad, Bill in Borgerhout. Als je daar traint helpt die u. Je hoeft dus geen dure personal trainer in te huren. En hij kent er enorm veel van.
no votes
-
06-10-2014, 17:00 #14Member
- Registered
- 02/07/13
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 382
- iTrader
- 4 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 0
Ik dacht dat die meer deden dan alleen gewichtheffen?
Ben nu twee keer bij hem langsgeweest. Veel machines en beperkte ROM
Da's toch geen plek om te gaan powerliften dan? :/ Oftewel miscommunicatie...https://support.wwf.be/nl/3/Steun-WWF << red de diertjes en plantjes!no votes
-
08-10-2014, 21:24 #15
ik ben op zoek naar een coach gewichtheffen die mij perfecte techniek kan aanleren.
Daarom dus..
Deadlifts from the Washed Up Loser Olympics - Video Dailymotionno votes

