Page 25 of 34 First ... 15212223242526272829 ... Last

Thread: Fitness

  1. #361

    Registered
    29/10/18
    Location
    Nijlen
    Posts
    117
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    1
    Quote Originally Posted by Kenneke10 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Na dit weekend halve kilo bij gekomen, klein beetje gezondigd vo au vent met purree gegeten. Als ik ga trainen is het nu eerder 40min cardio en 20min kracht.
    Zondag 300 gram aardbeien en gisteren 400gr druiven binnen gespeelt
    Maak je niet druk om wat schommelingen in je gewicht, dat is normaal. De ene dag weeg ik ook meer dan de andere.

    De meeste mensen doen dit jammer genoeg en verliezen dan motivatie, maar ik zou gewoon het gemiddelde van de week nemen, natuurlijk als je je elke dag weegt.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  2. #362
    puni's Avatar
    Registered
    09/11/03
    Location
    Leuven/Kessel-Lo
    Posts
    33,477
    iTrader
    0
    Mentioned
    23 Post(s)
    Reputation
    176
    Quote Originally Posted by LSDsmurf View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    OK, bedankt voor de suggesties. Ik ga er vanavond eens naar kijken.

    Ik bedoelde eerder vanaf welk punt dat je beslist om zo'n belt te gebruiken bij je training. Want zware sets is relatief, voor iemand die nog maar net aan het trainen is zou dat dan al bij erg lage gewichten zijn. Ik dacht eerder dat niet nodig te hebben tot ik een heel eind voorbij de 100kg zou zitten dus ik twijfel wat of het bij mij voor pakweg 90kg te squatten al de moeite zou zijn.
    Zoals Sylverscythe (en ikzelf) eerder al aangaven, da's relatief. Je kijkt naar je (theoretische) 1RM, en je gebruikt hem vanaf een bepaald percentage daarvan. Simpel gezegd: Stel dat je 1RM back squat 100kg is, zal je je belt beginnen gebruiken rond de 80-85% daarvan. Als je back squat 200kg is, zal het 80-85% van 200kg zijn. Het is in functie van maximum effort (en die is voor iedereen anders), niet van een absoluut gewicht.
    Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies .

    Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.html
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  3. #363

    Registered
    21/07/02
    Posts
    5,238
    iTrader
    13 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    3
    Quote Originally Posted by puni View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Zoals Sylverscythe (en ikzelf) eerder al aangaven, da's relatief. Je kijkt naar je (theoretische) 1RM, en je gebruikt hem vanaf een bepaald percentage daarvan. Simpel gezegd: Stel dat je 1RM back squat 100kg is, zal je je belt beginnen gebruiken rond de 80-85% daarvan. Als je back squat 200kg is, zal het 80-85% van 200kg zijn. Het is in functie van maximum effort (en die is voor iedereen anders), niet van een absoluut gewicht.
    Ik weet wat je wil zeggen. Maar wat ik in gedachten had is dat als je enkel naar max effort kijkt dan zou iemand die nog niet lang aan het trainen is al een riem gebruiken voor 40-50kg en dat lijkt er mij toch wat belachelijk uit te zien...
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  4. #364
    Sylverscythe's Avatar
    Registered
    20/12/03
    Posts
    6,028
    iTrader
    0
    Mentioned
    14 Post(s)
    Reputation
    41
    Quote Originally Posted by LSDsmurf View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik weet wat je wil zeggen. Maar wat ik in gedachten had is dat als je enkel naar max effort kijkt dan zou iemand die nog niet lang aan het trainen is al een riem gebruiken voor 40-50kg en dat lijkt er mij toch wat belachelijk uit te zien...
    Goh, uiteindelijk moet je je daar niets van aantrekken. Maar ik snap wat je bedoelt, als je natuurlijk nog niet lang bezig bent en met minder dan lichaamsgewicht squat kan je het ook wel een tijdje zonder doen. Aan de andere kant, het is zover ik weet een mythe dat een riem je op een of andere manier verzwakt. Vaak hoor je dat wel, dat omdat die riem ondersteunt de spieren minder moeten werken, maar ik heb toch al dikwijls gelezen dat het de buikspieren net iets geeft om zich tegen af te zetten. Dus het punt waarop het niet meer belachelijk is, is niet echt vast te stellen

    Als je het een tijd gaat doen is het sowieso de investering waard. En ik ben iemand die nogal tegen gadgets is, en met de ogen draait wanneer iemand die een maand traint een fortuin uitgeeft aan de outfit en hopen nutteloze zaken, maar en riem is wel basis.
    Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.
    1 members found this post helpful.   Reply With Quote Reply With Quote

  5. #365
    puni's Avatar
    Registered
    09/11/03
    Location
    Leuven/Kessel-Lo
    Posts
    33,477
    iTrader
    0
    Mentioned
    23 Post(s)
    Reputation
    176
    Quote Originally Posted by LSDsmurf View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik weet wat je wil zeggen. Maar wat ik in gedachten had is dat als je enkel naar max effort kijkt dan zou iemand die nog niet lang aan het trainen is al een riem gebruiken voor 40-50kg en dat lijkt er mij toch wat belachelijk uit te zien...
    Op papier kan dat, ja.
    Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies .

    Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.html
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  6. #366
    Jonas89's Avatar
    Registered
    21/04/04
    Location
    Oudenaarde
    Posts
    36,353
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    19 Post(s)
    Reputation
    117
    Quote Originally Posted by Kenneke10 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Na dit weekend halve kilo bij gekomen, klein beetje gezondigd vo au vent met purree gegeten. Als ik ga trainen is het nu eerder 40min cardio en 20min kracht.
    Zondag 300 gram aardbeien en gisteren 400gr druiven binnen gespeelt
    Dat kan schommelen, zaterdag woog ik 79,8kg en deze ochtend 80,6kg. Terwijl ik vast ritme zit qua beweging en zelfde ongeveer eet.
    PSN: Jonas89
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  7. #367

    Registered
    16/11/14
    Location
    Brugge
    Posts
    976
    iTrader
    1 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    4
    Basic fit hun live chat/klantendienst is zo'n rommel. Ik koop een nieuw jaarabbo (ik betaal altijd voor een volledig jaar ipv automatische verlenging) en wil dit linken met me account aangezien ik geen nieuw emailadres wil gebruiken en dit lukt natuurlijk niet. Dan zegt live chat dat ze me email adres verwijderd hebben uit de database maar ik geraak nog altijd ingelogd erop??? Grootste schijtsysteem ooit. Was het niet zo goedkoop zat ik al ergens anders te fitnessen.
    gelieve niet te struikelen over mijn dt-fouten
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  8. #368
    Sylverscythe's Avatar
    Registered
    20/12/03
    Posts
    6,028
    iTrader
    0
    Mentioned
    14 Post(s)
    Reputation
    41
    Quote Originally Posted by Jonas89 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Dat kan schommelen, zaterdag woog ik 79,8kg en deze ochtend 80,6kg. Terwijl ik vast ritme zit qua beweging en zelfde ongeveer eet.
    Je gewicht schommelt heel de dag door en van dag tot dag natuurlijk. Heb je net gegeten, ben je gehydrateert of net wat minder. Je zou je eigenlijk altijd op een vast moment en in dezelfde omstandigheden moeten wegen, en zelfs dan is het de trend op langere termijn, niet de dagelijkse schommelingen waar je naar moet kijken.
    Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  9. #369
    puni's Avatar
    Registered
    09/11/03
    Location
    Leuven/Kessel-Lo
    Posts
    33,477
    iTrader
    0
    Mentioned
    23 Post(s)
    Reputation
    176
    Quote Originally Posted by Sylverscythe View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Je gewicht schommelt heel de dag door en van dag tot dag natuurlijk. Heb je net gegeten, ben je gehydrateert of net wat minder. Je zou je eigenlijk altijd op een vast moment en in dezelfde omstandigheden moeten wegen, en zelfs dan is het de trend op langere termijn, niet de dagelijkse schommelingen waar je naar moet kijken.
    Klopt. En zelfs u op hetzelfde moment wegen op dagelijkse basis is (zoals ge zelf al aanhaalt) eigenlijk geen accurate maatstaf. Een nacht slecht of weinig slapen kan op dat vlak bvb. een wereld van verschil maken.
    Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies .

    Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.html
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  10. #370
    Kenneke10's Avatar
    Registered
    17/02/09
    Location
    evergem
    Posts
    27,258
    iTrader
    702 (100%)
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    8
    En scheelt ook als ge keer goed gekakt hebt of niet
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  11. #371

    Registered
    21/07/02
    Posts
    5,238
    iTrader
    13 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    3
    Door sluiting van gym op zoek moeten gaan naar een nieuwe. Alles eerst terug wat gewoon worden. Bench press ging vlotter maar het bleek een stang te zijn van maar 16kg dus werd snel duidelijk waarom

    Het valt mij verder ook op hoe veel verschil er tussen machines is. In de vorige gym was 3x15 cable triceps pushdowns met 25kg lastig, in andere gym gaat dat vlotjes met 44kg.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  12. #372

    Registered
    09/05/07
    Posts
    79
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Quote Originally Posted by LSDsmurf View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Voor de mensen die een lifting belt gebruiken voor squat/deadlift, vanaf welk gewicht (in verhouding tot lichaamsgewicht) zijn jullie dit beginnen gebruiken? Wat is deftig gerief dat in onze contreien beschikbaar is?

    Deze week voor het eerst 87.5kg gesquat (ik weeg 71kg) en heb de indruk toch wat stabiliteit te missen in mijn core.
    Ik kan deze ook wel aanraden en die quick release is ook erg fijn!
    https://www.fitness-seller.nl/fortex...quick-release/
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  13. #373
    Koone's Avatar
    Registered
    15/06/03
    Location
    Antwerp
    Posts
    2,096
    iTrader
    36 (97%)
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    7
    Quote Originally Posted by LSDsmurf View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show

    Het valt mij verder ook op hoe veel verschil er tussen machines is. In de vorige gym was 3x15 cable triceps pushdowns met 25kg lastig, in andere gym gaat dat vlotjes met 44kg.
    Denk soms dat er maar wat willekeurige nummertjes op die machines staan, dat dat geen echt gewicht is. Bij sommigen is het ook gewoon 1->20, bij anderen gaat het per 3/4kg omhoog, anderen met 2.5 of 5. Verschil pounds/kg waarschijnlijk ook soms. Ik kijk er in ieder geval niet te veel naar.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  14. #374
    Sylverscythe's Avatar
    Registered
    20/12/03
    Posts
    6,028
    iTrader
    0
    Mentioned
    14 Post(s)
    Reputation
    41
    Quote Originally Posted by Koone View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Denk soms dat er maar wat willekeurige nummertjes op die machines staan, dat dat geen echt gewicht is. Bij sommigen is het ook gewoon 1->20, bij anderen gaat het per 3/4kg omhoog, anderen met 2.5 of 5. Verschil pounds/kg waarschijnlijk ook soms. Ik kijk er in ieder geval niet te veel naar.
    Ook gewoon een verschil in hefbomen, aantal katrollen, weerstand van de kabels, ...
    Ik vermoed nu wel dat die ijzeren gewichten redelijk correct zijn, maar heel het ontwerp van zo'n toestel maakt veel uit. Het zou niet de eerste zijn die zich sterk mispakt aan een los gewicht door die reden.
    Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.
    1 members found this post helpful.   Reply With Quote Reply With Quote

  15. #375
    Kenneke10's Avatar
    Registered
    17/02/09
    Location
    evergem
    Posts
    27,258
    iTrader
    702 (100%)
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    8
    Iemand tips ik heb een fiets gekregen heren fiets, nuja ik weeg 125kg en die bandjes kunnen dat niet aan t zijn zo dunne banden geen koersfiets maar zo een heren fiets
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in