Thread: Fitness
-
25-08-2020, 20:51 #361
Maak je niet druk om wat schommelingen in je gewicht, dat is normaal. De ene dag weeg ik ook meer dan de andere.
De meeste mensen doen dit jammer genoeg en verliezen dan motivatie, maar ik zou gewoon het gemiddelde van de week nemen, natuurlijk als je je elke dag weegt.no votes
Reply With Quote
-
-
25-08-2020, 21:40 #362Member
- Registered
- 09/11/03
- Location
- Leuven/Kessel-Lo
- Posts
- 33,477
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 23 Post(s)
- Reputation
- 176
Zoals Sylverscythe (en ikzelf) eerder al aangaven, da's relatief. Je kijkt naar je (theoretische) 1RM, en je gebruikt hem vanaf een bepaald percentage daarvan. Simpel gezegd: Stel dat je 1RM back squat 100kg is, zal je je belt beginnen gebruiken rond de 80-85% daarvan. Als je back squat 200kg is, zal het 80-85% van 200kg zijn. Het is in functie van maximum effort (en die is voor iedereen anders), niet van een absoluut gewicht.
Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies
.
Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.htmlno votes
Reply With Quote
-
26-08-2020, 11:18 #363
Ik weet wat je wil zeggen. Maar wat ik in gedachten had is dat als je enkel naar max effort kijkt dan zou iemand die nog niet lang aan het trainen is al een riem gebruiken voor 40-50kg en dat lijkt er mij toch wat belachelijk uit te zien...
no votes
Reply With Quote
-
26-08-2020, 12:02 #364
Goh, uiteindelijk moet je je daar niets van aantrekken. Maar ik snap wat je bedoelt, als je natuurlijk nog niet lang bezig bent en met minder dan lichaamsgewicht squat kan je het ook wel een tijdje zonder doen. Aan de andere kant, het is zover ik weet een mythe dat een riem je op een of andere manier verzwakt. Vaak hoor je dat wel, dat omdat die riem ondersteunt de spieren minder moeten werken, maar ik heb toch al dikwijls gelezen dat het de buikspieren net iets geeft om zich tegen af te zetten. Dus het punt waarop het niet meer belachelijk is, is niet echt vast te stellen

Als je het een tijd gaat doen is het sowieso de investering waard. En ik ben iemand die nogal tegen gadgets is, en met de ogen draait wanneer iemand die een maand traint een fortuin uitgeeft aan de outfit en hopen nutteloze zaken, maar en riem is wel basis.Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.1 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
26-08-2020, 12:17 #365Member
- Registered
- 09/11/03
- Location
- Leuven/Kessel-Lo
- Posts
- 33,477
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 23 Post(s)
- Reputation
- 176
Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies
.
Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.htmlno votes
Reply With Quote
-
26-08-2020, 12:27 #366Crew Member
- Registered
- 21/04/04
- Location
- Oudenaarde
- Posts
- 36,353
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 19 Post(s)
- Reputation
- 117
no votes
Reply With Quote
-
26-08-2020, 12:34 #367Member
- Registered
- 16/11/14
- Location
- Brugge
- Posts
- 976
- iTrader
- 1 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 4
Basic fit hun live chat/klantendienst is zo'n rommel. Ik koop een nieuw jaarabbo (ik betaal altijd voor een volledig jaar ipv automatische verlenging) en wil dit linken met me account aangezien ik geen nieuw emailadres wil gebruiken en dit lukt natuurlijk niet. Dan zegt live chat dat ze me email adres verwijderd hebben uit de database maar ik geraak nog altijd ingelogd erop??? Grootste schijtsysteem ooit. Was het niet zo goedkoop zat ik al ergens anders te fitnessen.
gelieve niet te struikelen over mijn dt-fouten
no votes
Reply With Quote
-
26-08-2020, 12:35 #368
Je gewicht schommelt heel de dag door en van dag tot dag natuurlijk. Heb je net gegeten, ben je gehydrateert of net wat minder. Je zou je eigenlijk altijd op een vast moment en in dezelfde omstandigheden moeten wegen, en zelfs dan is het de trend op langere termijn, niet de dagelijkse schommelingen waar je naar moet kijken.
Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.no votes
Reply With Quote
-
27-08-2020, 02:53 #369Member
- Registered
- 09/11/03
- Location
- Leuven/Kessel-Lo
- Posts
- 33,477
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 23 Post(s)
- Reputation
- 176
Klopt. En zelfs u op hetzelfde moment wegen op dagelijkse basis is (zoals ge zelf al aanhaalt) eigenlijk geen accurate maatstaf. Een nacht slecht of weinig slapen kan op dat vlak bvb. een wereld van verschil maken.
Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies
.
Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.htmlno votes
Reply With Quote
-
28-08-2020, 15:54 #370Platinum Member
- Registered
- 17/02/09
- Location
- evergem
- Posts
- 27,258
- iTrader
- 702 (100%)
- Mentioned
- 5 Post(s)
- Reputation
- 8
En scheelt ook als ge keer goed gekakt hebt of niet
https://psnprofiles.com/Kenneke10
PSN : Kenneke10no votes
Reply With Quote
-
02-09-2020, 15:35 #371
Door sluiting van gym op zoek moeten gaan naar een nieuwe. Alles eerst terug wat gewoon worden. Bench press ging vlotter maar het bleek een stang te zijn van maar 16kg dus werd snel duidelijk waarom

Het valt mij verder ook op hoe veel verschil er tussen machines is. In de vorige gym was 3x15 cable triceps pushdowns met 25kg lastig, in andere gym gaat dat vlotjes met 44kg.no votes
Reply With Quote
-
02-09-2020, 17:48 #372Member
- Registered
- 09/05/07
- Posts
- 79
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
Ik kan deze ook wel aanraden en die quick release is ook erg fijn!
https://www.fitness-seller.nl/fortex...quick-release/no votes
Reply With Quote
-
03-09-2020, 15:40 #373Member
- Registered
- 15/06/03
- Location
- Antwerp
- Posts
- 2,096
- iTrader
- 36 (97%)
- Mentioned
- 5 Post(s)
- Reputation
- 7
Denk soms dat er maar wat willekeurige nummertjes op die machines staan, dat dat geen echt gewicht is. Bij sommigen is het ook gewoon 1->20, bij anderen gaat het per 3/4kg omhoog, anderen met 2.5 of 5. Verschil pounds/kg waarschijnlijk ook soms. Ik kijk er in ieder geval niet te veel naar.
no votes
Reply With Quote
-
03-09-2020, 15:50 #374
Ook gewoon een verschil in hefbomen, aantal katrollen, weerstand van de kabels, ...
Ik vermoed nu wel dat die ijzeren gewichten redelijk correct zijn, maar heel het ontwerp van zo'n toestel maakt veel uit. Het zou niet de eerste zijn die zich sterk mispakt aan een los gewicht door die reden.Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.1 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
03-09-2020, 15:57 #375Platinum Member
- Registered
- 17/02/09
- Location
- evergem
- Posts
- 27,258
- iTrader
- 702 (100%)
- Mentioned
- 5 Post(s)
- Reputation
- 8
Iemand tips ik heb een fiets gekregen heren fiets, nuja ik weeg 125kg en die bandjes kunnen dat niet aan
t zijn zo dunne banden geen koersfiets maar zo een heren fiets
https://psnprofiles.com/Kenneke10
PSN : Kenneke10no votes
Reply With Quote

