Pagina 4 van 29 Eerste 1234567814 ... Laatste

Discussie: Triathlon

  1. #46

    Lid sinds
    7/11/10
    Locatie
    Leuven
    Berichten
    1.895
    iTrader
    6 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    18
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door didi2 Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    ik nodig u uit om bij mij(vlaamse ardennen) eender wanneer een tochtje te gaan rijden aan 31km/u gemiddeld, je mag zelf kiezen hoelang. Ik zal mij in u wiel hangen en eens kijken hoe normaal je het doet.

    31km/u in een groep rijden is idd niet vree moeilijk, alleen daarentegen is al goed doorperen.
    De meeste triathlons zijn redelijk vlak (natuurlijk niet allemaal), maar 31 km/h halen op een afgesloten parcour (dus niet telkens afremmen, terug op gang trekken aan kruispunten en stoplichten) over 40 km doet de iets of wat getrainde wielertoerist echt wel met gemak.

  2. #47
    Dionysus's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/11/09
    Locatie
    Haasrode
    Berichten
    1.096
    iTrader
    6 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    22
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door didi2 Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    ik nodig u uit om bij mij(vlaamse ardennen) eender wanneer een tochtje te gaan rijden aan 31km/u gemiddeld, je mag zelf kiezen hoelang. Ik zal mij in u wiel hangen en eens kijken hoe normaal je het doet.

    31km/u in een groep rijden is idd niet vree moeilijk, alleen daarentegen is al goed doorperen.
    Dat is natuurlijk het concept. Je doet een tijdritje van 40km, dat is iets anders dan je gewone ritten. Ik heb ook de indruk dat veel triatlons redelijk vlak zijn. Uiteraard zal het gemiddelde lager zijn als het een halve klimtijdrit wordt, maar zelfs als er enkele hellingen in zitten is 31 voor velen haalbaar. Kijk trouwens maar eens op Strava en stel vast dat er genoeg mensen zijn die gewoon veel en goed rijden met een zuiver recreatief doel.

  3. #48
    tikketim's schermafbeelding
    Lid sinds
    22/09/02
    Locatie
    Olen
    Berichten
    2.427
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0
    Hou er ook allemaal rekening mee dat je voor die 31 km/h op de fiets al een km gezwommen hebt en je nog 10km moet lopen. Ik vind dan 31 km/h al redelijk snel. Kijk eens naar deze uitslagen in Brugge van de kwart. Sorteren is mogelijk op enkel de fietstijden. 31 km/h = 1h17 voor 40 km. Kijk maar eens hoeveel er sneller en trager rijden ..

    22.06.2013 KWART Triatlon Brugge - Bibtiming

  4. #49
    dee's schermafbeelding
    Lid sinds
    17/08/02
    Locatie
    Antwerpen
    Berichten
    3.216
    iTrader
    1 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0
    Meeste recreatieve triatlons zijn wel stayer.
    Voor niet stayer heb je een veel langer parcour nodig dat dikwijls niet kan.

    Antwerpen, brasschaat, mechelen, ... allemaal stayer.
    Viersel en damme zijn dan weer niet stayer.

    Als de wedstrijd stayeren toelaat kan je niet veel aan die fietstijden zien.
    Dan hangt het echt af van de groep waaraan je mee kan pikken.
    Slecht zwemmen -> goeie fietser zijn of goed zwemmen -> slechte fietser zijn.
    Die slechte fietser gaat betere fietstijden halen.
    Laatst gewijzigd door dee; 22 augustus 2013 om 23:05
    ( \_/ )
    (='.'=)
    (")_(")*

  5. #50

    Lid sinds
    10/06/13
    Locatie
    Herentals
    Berichten
    619
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0
    Iemand een idee hoe lang je mag doen over 1km zwemmen om je niet totaal belachelijk te maken?
    Mijn fietsen is OK en lopen heel goed voor een thriatlon, maar kan geen fatsoenlijke crawl...

  6. #51
    dee's schermafbeelding
    Lid sinds
    17/08/02
    Locatie
    Antwerpen
    Berichten
    3.216
    iTrader
    1 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0
    De toppers doen 1km in ~13min20s.
    Goede zwemmers zitten onder de 20min. (17min, 18min)
    Minder goede zwemmers tussen de 20 tot 24min.
    Alles erboven zet u bij de slechte zwemmers.

    Tenzij je in een BK zit (maar das dan 1.5km) gaan er zeker mensen zijn die 35-39min zwemmen.
    ( \_/ )
    (='.'=)
    (")_(")*

  7. #52

    Lid sinds
    10/06/13
    Locatie
    Herentals
    Berichten
    619
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0
    24min.. is onmogelijk te halen voor mij zonder zwemlessen, doe er 50 min. over nu, terwijl condititie vrij goed is..

  8. #53
    dee's schermafbeelding
    Lid sinds
    17/08/02
    Locatie
    Antwerpen
    Berichten
    3.216
    iTrader
    1 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0
    Toen ik begon heeft er eens iemand een what-to-do geschreven voor mij.

    Als het iemand interesseert.

    ----

    Voorbereiding wedstrijd:
    Voldoende koolhydraten opnemen paar dagen ervoor (pasta,rijst,wit brood, mager vlees)
    Voldoende drinken (water of koolhydraat rijke drank)
    Voor de wedstrijd kan je waarschijnlijk al op voorhand uw pakket (zwemmuts,info
    chip, ... ) gaan afhalen. Doe dit tijdig zodat je op de wedstrijddag je daar alvast niet moet met bezig
    houden.

    Wedstrijddag: tracht tijdig aanwezig te zijn. (2 a 1.30 u).
    Parkeer je wagen zo dicht mogelijk aan de loopstart.

    Wat heb je nodig:
    Zwemmen : badmuts, zwempak, zwembril, plastic zakje en plastic handschoenen
    Aantrekken wetsuit: Plastic handschoenen aantrekken om kapot trekken te vermijden. Plastic zakje
    aan één voet doen (schuift beter in pak) en goed optrekken dan zakje aan tweede voeten en zorgen
    dat je de twee pijpen goed tot in de lies optrekt. Dan zakje aan één hand en goed optrekken en dan
    aan andere hand en allebei goed optrekken tot in oksels. Bij het sluiten van de rits het koordje
    omhoog houden en de velera erover dicht plakken en het touwtje vooraan in pak prutsen, dan vind
    je dit snel terug als je uit het water komt.
    Fietsen: schoenen, helm, drinkbussen, fiets, zonnebril, rugnummer,rugnummer bandje
    Lopen: loopschoenen,pet (zeker bij warm weer)

    Stop je badmuts,zwempak,vaseline,zwembril,chip,voorziene zakken( krijg je),loopschoenen,pet en je
    rugnummer in een rugzak. In je wedstrijdpak en met fietsschoenen,helm,zonnebril en drinkbussen ga
    je dan al fietsend naar de wisselzone fietsen- lopen (wisseizone 2 normaal). Leg op jou nr. je
    loopschoenen en pet klaar.
    Moest het regenen, leg dan je schoenen met de zool naar boven, zodat
    ze niet doorweekt zijn. Ook de zak die je gekregen hebt van de organisatie leg je klaar of hang je aan
    het haakje.

    Waarschijnlijk zal je in groep vertrekken naar de zwemstart. Daar aangekomen wordt je fiets
    gecontroleerd. Vermoed dat dit een stayerwedstrijd is, dus zeker geen armsteunen die verder dan je
    stuur komen, en ze moeten aan elkaar vast zitten. Ook zeker op voorhand zien dat je helm goed op je
    hoofd zit niet te los. Dit checken ze aan de zone waar je je fiets gaat zetten.

    Zet je fiets op jou nr. leg je helm op je stuur, met daarin je zonnebril en je rugnummer+ band (hang
    je rugnummer al aan het rugnummerbandje, met eventueel nog een veiligheidsspeld aan).
    Rugnummer naar achteren. Al je spullen die je niet meer nodig hebt voor de wedstrijd stop je al in
    de voorziene zak! Na het zwemmen steek je daar je zwempak,zwembril en badmuts nog bij.
    Persoonlijk zet ik mijn banden van de fiets heel hard 9 a 10 bar, iets minder comfortabel maar rijdt
    veel minder lek. Is het warm let dan wei op, want de kans is groot dat ze dan ontploffen als ze te lang
    in de zon staan.
    Zet je schoenen ook klaar dat je gewoon kan instappen of monteer ze op je fiets
    zodat je direct kan opspringen als je de wisselzone verlaat.
    Kijk op voorhand waar je uit het water zal
    komen en naar waar je moet lopen. Zoek in dè omgeving van je fiets een oriëntatiepunt, zodat je direct weet waar je naar toe moet. Als er een paar 100 fietsen staan kan dit verwarrend zijn.
    Tracht
    elk kwartier te drinken. (energydrank: powerbar, ... )als het warm is,doe nog een beetje zout bij je
    drank, niet te veel!

    Wanneer je na het fietsen aankomt, moet je afstappen voor de wisselzone. Loop zo spoedig mogelijk
    naar je nr. zet je fiets weg, helm af, rugnummer omdraaien naar de voorkant, loopschoen en pet aan
    en lopen maar. Als het warm is voorzie dan eventueel nog eigen drinken.
    ( \_/ )
    (='.'=)
    (")_(")*

  9. #54
    Dionysus's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/11/09
    Locatie
    Haasrode
    Berichten
    1.096
    iTrader
    6 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    22
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door tikketim Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Hou er ook allemaal rekening mee dat je voor die 31 km/h op de fiets al een km gezwommen hebt en je nog 10km moet lopen. Ik vind dan 31 km/h al redelijk snel. Kijk eens naar deze uitslagen in Brugge van de kwart. Sorteren is mogelijk op enkel de fietstijden. 31 km/h = 1h17 voor 40 km. Kijk maar eens hoeveel er sneller en trager rijden ..

    22.06.2013 KWART Triatlon Brugge - Bibtiming
    Je hebt deels een punt. Die in Brugge was wel 45km, dus dat scheelt iets. Dan nog rijdt het grootste deel van het veld 29km/h gemiddeld of sneller. Maak het 5km korter en dan ligt het gemiddelde toch weer wat hoger.

  10. #55

    Lid sinds
    12/04/12
    Locatie
    belgie
    Berichten
    626
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door sneeuwzwart Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    De meeste triathlons zijn redelijk vlak (natuurlijk niet allemaal), maar 31 km/h halen op een afgesloten parcour (dus niet telkens afremmen, terug op gang trekken aan kruispunten en stoplichten) over 40 km doet de iets of wat getrainde wielertoerist echt wel met gemak.
    hier heb je wel een goed punt, telkens het optrekken, afremmen, stoppen voor auto's scheelt idd een paar km/u en scheelt vooral veel in de benen qua lastigheid. dit was een punt dat ik even niet ingecalculeerd had, dan is het idd wel doenbaar. Maar toch blijf ik het jammer vinden dat er niet meer "recreative" triathlons zijn, waar ook de mindere (wel getrainde)atleet aan kan meedoen zonder echt voor schut te staan.

  11. #56

    Lid sinds
    7/11/10
    Locatie
    Leuven
    Berichten
    1.895
    iTrader
    6 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    18
    Maar als je naar de laatste 10 kijkt in die kwarttriathlon van Brugge, die zijn toch gewoon echt heel traag en dat is toch gemakkelijk haalbaar als je een beetje moeite doet om op voorhand te trainen. Die zitten boven 1u10 voor 10km te lopen en 1u45 min of meer voor 40 km te fietsen, dit is echt wel traag.

  12. #57

    Lid sinds
    12/04/12
    Locatie
    belgie
    Berichten
    626
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door sneeuwzwart Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Maar als je naar de laatste 10 kijkt in die kwarttriathlon van Brugge, die zijn toch gewoon echt heel traag en dat is toch gemakkelijk haalbaar als je een beetje moeite doet om op voorhand te trainen. Die zitten boven 1u10 voor 10km te lopen en 1u45 min of meer voor 40 km te fietsen, dit is echt wel traag.
    dat klopt, die zijn idd traag(haal ik met sprekend gemak) maar dat is tegelijkertijd ook mijn punt.
    Het is jammer dat deze mensen enkel kunnen deelnemen om laatste te eindigen, er zouden bv 2 groepen kunnen gemaakt worden(zoals de zondag bij wielertoeristen) en zo zouden die mensen ook meer een competitie geest hebben, want dan weten ze dat ze strijden voor bv de middenmoot ipv voor de start te weten dat ze bij de laatste 5 zullen zijn.

    Het zou meer mensen aanzitten om eens deel te nemen en zo de sport nog groter te maken

  13. #58

    Lid sinds
    7/11/10
    Locatie
    Leuven
    Berichten
    1.895
    iTrader
    6 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    18
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door didi2 Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    dat klopt, die zijn idd traag(haal ik met sprekend gemak) maar dat is tegelijkertijd ook mijn punt.
    Het is jammer dat deze mensen enkel kunnen deelnemen om laatste te eindigen, er zouden bv 2 groepen kunnen gemaakt worden(zoals de zondag bij wielertoeristen) en zo zouden die mensen ook meer een competitie geest hebben, want dan weten ze dat ze strijden voor bv de middenmoot ipv voor de start te weten dat ze bij de laatste 5 zullen zijn.

    Het zou meer mensen aanzitten om eens deel te nemen en zo de sport nog groter te maken
    Daar zie ik het nut echt niet van in. Degene die laatste is zal in eender welke groep laatste zijn. En degene die op die laatste plaatsen eindigen hebben in de verste verte geen ambitie en doen enkel mee voor puur plezier. Als je echt niet bij de laatste wilt eindigen moet je er maar gewoon meer moeite voor doen om beter getraind te zijn, ik kan u verzekeren dat de mensen op die laatste plaatsen allesbehalve degelijk hebben getraind (of ze hebben een absoluut totaal gebrek aan talent voor die 3 sporten).

  14. #59
    tikketim's schermafbeelding
    Lid sinds
    22/09/02
    Locatie
    Olen
    Berichten
    2.427
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0
    Ik heb vandaag mijn eerste 1/8e in Viersel gedaan. Hieronder een verslag dat ik op een ander forum ook al heb gezet :

    Het was eerst en vooral heel plezant en vanaf nu kan ik me dus officieel triatleet noemen. Hier het resultaat :
    Zwemmen : 12:03
    T1 : 00:45 (maar iedereen heeft blijkbaar dezelfde tijd ?)
    Fietsen : 42:55
    T2 : 1:15
    Lopen : 28:45
    Totaal : 1:25:52
    De stress voor het de zwemstart was helemaal weg. Ik was helemaal zen. Dat was de uren en dagen voor de start niet het geval. Als 1 van de laatste deelnemers in het water gegaan en ik was nog wat rond mij aan het kijken tot onverwachts het startsein al klonk. Het zwemmen ging relatief goed. maar het kon tactischer door wat meer achter anderen te zwemmen en zo wat energie te sparen . In ieder geval is 12 minuten beter dan de 14 waar ik op had gemikt.


    T1 rustig gaan zitten , voeten afdrogen , sokken en schoenen aan , racenummer ,bril en helm op. Niet te overhaast om zeker niets te vergeten. Daarna het fietsen. Ik heb geprobeerd om constant 30-31 te rijden op de rechte stukken. Ik had gemikt op 45 minuten en dus ben ik tevreden met 42:55 natuurlijk.


    T2 weer rustig aan. Dan het lopen. Het gevoel was dat ik traag ging maar uiteindelijk heb ik er wel mijn persoonlijke record verbroken. Dat stond op 32 minuten op training. Ik had nooit geen 5km loopwedstrijd meegedaan dus richttijd in wedstrijd had ik niet. Ik ben dus super trots met 28:45.

    Ik ben zeer tevreden met mijn prestaties. vorig jaar rond deze tijd ben ik begonnen te sporten met start to run en nu mijn eerste triathlon gedaan. Ik vond het zo leuk dat ik mij straks weer ga inschrijven voor een volgende wedstrijd. Dit geeft me trouwens weer extra moed om in de winterperiode die er aan komt nog meer te trainen om volgend jaar de OD afstand mee te doen.

  15. #60

    Lid sinds
    27/10/12
    Locatie
    Oost-Vlaanderen
    Berichten
    3.456
    iTrader
    11 (93%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    2
    Ik wil mij inschrijven voor Mechelen maar ik weet niet hoe. De wedstrijdleider kan mij ook niet antwoorden op een wetsuit verplicht is, als dat wel zo zou zijn, waar kan ik dit (goedkoop) kopen?

Pagina 4 van 29 Eerste 1234567814 ... Laatste

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •  

Inloggen

Inloggen