Page 59 of 88 First ... 94955565758596061626369 ... Last
  1. #871

    Registered
    15/05/12
    Location
    Perk
    Posts
    1,535
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    25
    Sterk Vlitser, mentaal echt wel knalprestatie (sportief ook niet slecht ;-))
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  2. #872
    Vlitser's Avatar
    Registered
    08/08/18
    Location
    Heverlee
    Posts
    563
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    60
    Quote Originally Posted by MaTi View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Heel dikke proficiat met het bereiken van je doel.
    Quote Originally Posted by eniac View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Dikke proficiat inderdaad, knalprestatie!
    Quote Originally Posted by XtremeSpooky View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Sterk Vlitser, mentaal echt wel knalprestatie (sportief ook niet slecht ;-))
    Thanks
    Hier zal ik nog even van kunnen nagenieten!

    Volgend jaar doe ik de echte grizzly!
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  3. #873
    picasso123's Avatar
    Registered
    21/09/09
    Location
    Gent / Regio Ninove
    Posts
    2,659
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    7 Post(s)
    Reputation
    32
    Respect, proficiat Vlitser, nu nagenieten!

    Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
    Maak mij gelukkig en luister naar mijn laatste set! (of gewoon naar ze allemaal natuurlijk).
    https://www.mixcloud.com/pablovgd/mi...5-disco-house/
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  4. #874
    Dionysus's Avatar
    Registered
    15/11/09
    Location
    Haasrode
    Posts
    1,132
    iTrader
    6 (100%)
    Mentioned
    2 Post(s)
    Reputation
    36
    Quote Originally Posted by Vlitser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Woho, ik heb het gehaald!
    Ongelooflijke prestatie, heel knap! Wat een doorzettingsvermogen om telkens langs thuis te passeren en toch terug te vertrekken.

    Ik heb gisteren mijn eerste "wedstrijd" van het jaar gelopen: een time trial op de halve marathon met onze trainingsclub. Het weer was uiteindelijk nog redelijk goed: zaterdag was er nog enorm veel wind, maar zondagochtend viel het best mee. Nog altijd niet optimaal, maar het ging.

    Gelukkig was er iemand die exact hetzelfde tempo voor ogen had als ik, dus dat maakte de opdracht al een pak makkelijker. We wilden allebei starten aan 3:40min/km, en zien hoe dat ging. Uiteraard vertrokken we te snel (eerste kilometer in 3:31, daarna kilometers aan 3:35 en 3:36). Dat voelde nog best goed aan, dus we bleven in dat tempo. Ik voelde na een achttal kilometer wel al dat ik geen topdag had en dat ik het nog moeilijk zou krijgen. Uitendelijk moest ik met 4km te gaan een klein gaatje laten op mijn clubgenoot. Eerst was het 10 meter, dan weer 5, dan weer 15. Ik trok verschillende kleine tussenspurtjes om er terug bij te komen maar het lukte nooit helemaal. Uiteindelijk finishte ik 15 seconden na hem, in een prachttijd van 1:15:45 (gemiddeld tempo van 3:36min/km).

    Daar ben ik enorm tevreden mee. Ik had gehoopt op 3:40min/km, en dan is 4 seconden per kilometer sneller nog een pak beter. Vorig jaar liep ik een halve marathon aan 3:45/km en toen liep ik drie weken later een marathon in 2u44. Nu loop ik een marathon binnen twee weken: ik ben benieuwd hoe het zal gaan. Ik weet niet of een PR erin zal zitten, want het gebrek aan een wedstrijdomgeving zal vermoedelijk moeilijk zijn.

    Hoe dan ook: het seizoen is voor mij geslaagd.
    3 members found this post helpful.   Reply With Quote Reply With Quote

  5. #875
    MaximumOfBass's Avatar
    Registered
    23/10/09
    Location
    Hoeselt
    Posts
    4,810
    iTrader
    4 (100%)
    Mentioned
    4 Post(s)
    Reputation
    20
    Quote Originally Posted by XtremeSpooky View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Hier een beetje minder goed nieuws -> blijkt dat ik lymfeklierkanker (type SLL) te pakken heb.
    Voorlopig geen ziektesymptomen, behalve de enorm gezwollen lymfeklieren dan.

    Qua lopen is het enkel nog rustig op 't gemak, snelheid zit er niet meer in, maar ben wel blij dat ik dat nog kan, en denk ook wel dat het een goede indicator gaat zijn voor wanneer de kanker echt gaat uitbreken... vermoedelijk ga ik het sneller aan mijn loopprestaties zien dan de dokters in mijn bloed op de 3-maandelijkse controles.

    Zo zie je maar, je kan gezond eten, veel sporten, geen overgewicht hebben, en toch ... shit happens
    Zwaar nieuws, heel veel sterkte.

    Quote Originally Posted by Vlitser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Woho, ik heb het gehaald!
    Amai, dikke proficiat. Insane dat je dat op je eentje hebt gedaan. Op wedstrijd is een ding, maar zo je eerste 100 km alleen lopen, hoedje af.

    Quote Originally Posted by Dionysus View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    in een prachttijd van 1:15:45 (gemiddeld tempo van 3:36min/km).
    Damn, dat is ook echt wel een knaltijd. Congrats!
    Mountainbikes: Commencal Meta AM V4 2015 & YT Tues CF 2017
    PSN: UnderAVoidSky // PSNProfiles // TrueTrophies // 100%: 12 // Platinum: 63
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  6. #876
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by Dionysus View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ongelooflijke prestatie, heel knap! Wat een doorzettingsvermogen om telkens langs thuis te passeren en toch terug te vertrekken.

    Ik heb gisteren mijn eerste "wedstrijd" van het jaar gelopen: een time trial op de halve marathon met onze trainingsclub. Het weer was uiteindelijk nog redelijk goed: zaterdag was er nog enorm veel wind, maar zondagochtend viel het best mee. Nog altijd niet optimaal, maar het ging.

    Gelukkig was er iemand die exact hetzelfde tempo voor ogen had als ik, dus dat maakte de opdracht al een pak makkelijker. We wilden allebei starten aan 3:40min/km, en zien hoe dat ging. Uiteraard vertrokken we te snel (eerste kilometer in 3:31, daarna kilometers aan 3:35 en 3:36). Dat voelde nog best goed aan, dus we bleven in dat tempo. Ik voelde na een achttal kilometer wel al dat ik geen topdag had en dat ik het nog moeilijk zou krijgen. Uitendelijk moest ik met 4km te gaan een klein gaatje laten op mijn clubgenoot. Eerst was het 10 meter, dan weer 5, dan weer 15. Ik trok verschillende kleine tussenspurtjes om er terug bij te komen maar het lukte nooit helemaal. Uiteindelijk finishte ik 15 seconden na hem, in een prachttijd van 1:15:45 (gemiddeld tempo van 3:36min/km).

    Daar ben ik enorm tevreden mee. Ik had gehoopt op 3:40min/km, en dan is 4 seconden per kilometer sneller nog een pak beter. Vorig jaar liep ik een halve marathon aan 3:45/km en toen liep ik drie weken later een marathon in 2u44. Nu loop ik een marathon binnen twee weken: ik ben benieuwd hoe het zal gaan. Ik weet niet of een PR erin zal zitten, want het gebrek aan een wedstrijdomgeving zal vermoedelijk moeilijk zijn.

    Hoe dan ook: het seizoen is voor mij geslaagd.
    Dat is gewoon mijn 5k PR tempo dat je daar op een halve marathon loopt . Heel straffe tijd en tempo, proficiat!
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  7. #877
    picasso123's Avatar
    Registered
    21/09/09
    Location
    Gent / Regio Ninove
    Posts
    2,659
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    7 Post(s)
    Reputation
    32
    Quote Originally Posted by Dionysus View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show

    Uiteindelijk finishte ik 15 seconden na hem, in een prachttijd van 1:15:45 (gemiddeld tempo van 3:36min/km).
    Amai ! Zoals Karry hierboven al zei, zo'n tempo haal ik nog niet op een 5k! Sterk!
    Maak mij gelukkig en luister naar mijn laatste set! (of gewoon naar ze allemaal natuurlijk).
    https://www.mixcloud.com/pablovgd/mi...5-disco-house/
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  8. #878
    makila's Avatar
    Registered
    15/03/08
    Location
    Gemeente/Stad
    Posts
    15,141
    iTrader
    0
    Mentioned
    15 Post(s)
    Reputation
    146
    Quote Originally Posted by picasso123 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Amai ! Zoals Karry hierboven al zei, zo'n tempo haal ik nog niet op een 5k! Sterk!
    Mijn PR op 1km is trager
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  9. #879
    MaTi's Avatar
    Registered
    05/11/03
    Location
    Bilzen
    Posts
    3,571
    iTrader
    66 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    17
    Quote Originally Posted by Dionysus View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ongelooflijke prestatie, heel knap! Wat een doorzettingsvermogen om telkens langs thuis te passeren en toch terug te vertrekken.

    Ik heb gisteren mijn eerste "wedstrijd" van het jaar gelopen: een time trial op de halve marathon met onze trainingsclub. Het weer was uiteindelijk nog redelijk goed: zaterdag was er nog enorm veel wind, maar zondagochtend viel het best mee. Nog altijd niet optimaal, maar het ging.

    Gelukkig was er iemand die exact hetzelfde tempo voor ogen had als ik, dus dat maakte de opdracht al een pak makkelijker. We wilden allebei starten aan 3:40min/km, en zien hoe dat ging. Uiteraard vertrokken we te snel (eerste kilometer in 3:31, daarna kilometers aan 3:35 en 3:36). Dat voelde nog best goed aan, dus we bleven in dat tempo. Ik voelde na een achttal kilometer wel al dat ik geen topdag had en dat ik het nog moeilijk zou krijgen. Uitendelijk moest ik met 4km te gaan een klein gaatje laten op mijn clubgenoot. Eerst was het 10 meter, dan weer 5, dan weer 15. Ik trok verschillende kleine tussenspurtjes om er terug bij te komen maar het lukte nooit helemaal. Uiteindelijk finishte ik 15 seconden na hem, in een prachttijd van 1:15:45 (gemiddeld tempo van 3:36min/km).

    Daar ben ik enorm tevreden mee. Ik had gehoopt op 3:40min/km, en dan is 4 seconden per kilometer sneller nog een pak beter. Vorig jaar liep ik een halve marathon aan 3:45/km en toen liep ik drie weken later een marathon in 2u44. Nu loop ik een marathon binnen twee weken: ik ben benieuwd hoe het zal gaan. Ik weet niet of een PR erin zal zitten, want het gebrek aan een wedstrijdomgeving zal vermoedelijk moeilijk zijn.

    Hoe dan ook: het seizoen is voor mij geslaagd.
    Wat een mooie prestatie!

    Zou ik vandag terug beginnen te lopen na een kleine tien dagen na een zweepslag? Ik voel niks meer in het dagelijks leven.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  10. #880

    Registered
    12/01/04
    Location
    Antwerpen
    Posts
    3,080
    iTrader
    7 (100%)
    Mentioned
    7 Post(s)
    Reputation
    98
    Ik heb last van kortademigheid en nog andere symptomen. Morgen heb ik een afspraak in het Corona-testdorp. Voorlopig niet meer lopen dus.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  11. #881

    Registered
    15/05/12
    Location
    Perk
    Posts
    1,535
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    25
    Quote Originally Posted by MichielD4 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik heb last van kortademigheid en nog andere symptomen. Morgen heb ik een afspraak in het Corona-testdorp. Voorlopig niet meer lopen dus.
    ai klinkt niet goed, hopelijk heb je het niet te erg te pakken!
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  12. #882
    picasso123's Avatar
    Registered
    21/09/09
    Location
    Gent / Regio Ninove
    Posts
    2,659
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    7 Post(s)
    Reputation
    32
    Vandaag sinds lang nog eens echt genoten van een traag, iets langer loopje! Ben de laatste tijd meer into fietsen (heb ook net nieuwe fiets dus zal daar ook wel aan liggen), dus het was soms wat moeilijk om me op te laden voor het lopen. Vandaag toch nog eens vertrokken met podcast erbij en me echt geamuseerd. Ook het asfalt wat achter me gelaten en tussen de velden & bomen in de Gentse Bourgoyen gaan lopen. Heel rustig gelopen en vooral ontspannen. Uiteindelijk 14.17km gelopen aan 5:18 min/km.

    Goesting voor langere loopjes begint dus weer te kriebelen! Een nieuw doel na mijn marathon van een paar maand geleden heb ik nog niet echt. Beetje twijfel tussen mijn toeleggen op mijn 10km onder de 40min krijgen (PR staat op 40:23) of eens een 50km, of beiden? We zien wel waar het heen gaat.

    Ondertussen ook de kaap van 900km dit jaar overschreden. Waar ik ga eindigen weet ik niet, maar in elk geval een pak km's meer dan 2019. Doel voor 2021 wordt waarschijnlijk 1500km.
    Maak mij gelukkig en luister naar mijn laatste set! (of gewoon naar ze allemaal natuurlijk).
    https://www.mixcloud.com/pablovgd/mi...5-disco-house/
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  13. #883
    MrKend54l's Avatar
    Registered
    01/08/04
    Location
    De K.
    Posts
    29,744
    iTrader
    51 (100%)
    Mentioned
    11 Post(s)
    Reputation
    80
    Quote Originally Posted by picasso123 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show

    Ondertussen ook de kaap van 900km dit jaar overschreden. Waar ik ga eindigen weet ik niet, maar in elk geval een pak km's meer dan 2019. Doel voor 2021 wordt waarschijnlijk 1500km.
    Dat vind ik nu precies wat weinig om nog maar net een marathon gedaan te hebben.
    Ik zit zelf op meer dan het dubbele. En heb zelfs nog nooit gedacht om een marathon te lopen
    Hoeveel Km/week liep je dan voor je begon aan je marathontraining? En hoeveel liep je tijdens je marathontraining?
    Maturity is often more absurd than youth and very frequently is most unjust to youth
    PSN:Mrkend54l
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  14. #884
    -RaZoR-'s Avatar
    Registered
    05/12/04
    Location
    TIELT
    Posts
    1,558
    iTrader
    8 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    5
    Man die snelheden die hier aangehaald worden en als 'easy' worden genoemd zijn voor mij volledig gas open ik ben al blij dat ik een HM kan lopen aan 6:30/km

    Verstuurd vanaf mijn SM-G980F met Tapatalk
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  15. #885
    picasso123's Avatar
    Registered
    21/09/09
    Location
    Gent / Regio Ninove
    Posts
    2,659
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    7 Post(s)
    Reputation
    32
    Quote Originally Posted by MrKend54l View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Dat vind ik nu precies wat weinig om nog maar net een marathon gedaan te hebben.
    Ik zit zelf op meer dan het dubbele. En heb zelfs nog nooit gedacht om een marathon te lopen
    Hoeveel Km/week liep je dan voor je begon aan je marathontraining? En hoeveel liep je tijdens je marathontraining?
    Goh ja, weet niet echt goed vanaf wanneer ik "officieel" ben beginnen trainen voor die marathon. Ik probeerde af & toe een grotere afstand en dat ging steeds vlotter en vlotter. Ik liep toen ook 10,20,30 en zelfs een keer 100 per week. Echt een systeem zat er niet in. Ben dan sinds mei/juni wat stil gevallen en meer beginnen fietsen. Dus het grootste deel van die 900km is toen gelopen





    Quote Originally Posted by -RaZoR- View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Man die snelheden die hier aangehaald worden en als 'easy' worden genoemd zijn voor mij volledig gas open ik ben al blij dat ik een HM kan lopen aan 6:30/km

    Verstuurd vanaf mijn SM-G980F met Tapatalk
    Met dat vergelijken kan je eeuwig doorgaan. Ieder is anders en elk presteert hier knappe dingen voor zichzelf aan zijn/haar paces
    Maak mij gelukkig en luister naar mijn laatste set! (of gewoon naar ze allemaal natuurlijk).
    https://www.mixcloud.com/pablovgd/mi...5-disco-house/
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in