Thread: Algemene loopthread - Deel 5
-
09-07-2020, 21:07 #166Member
- Registered
- 21/05/18
- Location
- Ingelmunster
- Posts
- 264
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 9
Als je hem wilt lopen,wat kan u de officele timing schelen... Ik.zou er allesinds niet mee inzitten. Uw netto tijd kun je aantonen via strava. Als je echt knalt kun je genoeg u tijd aantonen. Respect dwing je niet enkel af met je "klassement" tijd,maar met je attitidude. Go an get it,tiger!!
no votes
Reply With Quote
-
-
09-07-2020, 22:25 #167
Topstreek om te lopen he Karry. Beter ook verhuizen naar hier
.
Eens ik mijn trailtrainingen terug oppik ook dringend eens het Kluisbos bezoeken voor te lopen.no votes
Reply With Quote
-
09-07-2020, 22:52 #168Member
- Registered
- 18/07/02
- Location
- on your lap beating you with a spoon
- Posts
- 785
- iTrader
- 18 (100%)
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Reputation
- 1
Ik loop hem ook maar dan de 30ste, laat weten hoe het was zodat ik weet wat ik mag verwachten, heb al trails gedaan maar nog geen in de Ardennen dus ben benieuwd. Ga ook niet om een tijd te lopen eerder voor de verandering van omgeving
A government big enough to give you everything that you want, is big enough to take away everything that you have - Thomas Jeffersonno votes
Reply With Quote
-
10-07-2020, 01:15 #169Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Ik wil hem zeer graag lopen en ga hem uiteraard ook lopen, maar ik heb echt het gevoel dat ik hier niet ver van het podium kan stranden, waar ik dan ook vol voor wilde gaan. Op deze manier word ik echter relatief hard gefnuikt. Hoe dan ook bereid ik mij wel voor om te knallen, we zien wel waar we dan stranden.
Haha, echt wel dik de moeite inderdaad! Heb mij er de laatste weken al ontzettend geamuseerd. Het Kluisbos vond ik inderdaad wel echt dik de moeite, al vind ik het Muziekbos tot nu toe nog net iets mooier. Volgende keer staat de buurt rond Geraardsbergen normaal op de planning, maar dat zal pas voor augustus zijn. Begin volgende week ga ik nog 2 dagen naar Houffalize en nadien vertrek ik 2 weken op reis
.
no votes
Reply With Quote
-
10-07-2020, 13:38 #170Member
- Registered
- 12/01/04
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 3,080
- iTrader
- 7 (100%)
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 98
Een maand na mijn eerste marathon te lopen, ben ik eindelijk weer de oude. Toch wat last gehad van kleine kwaaltjes en vermoeidheid door een verlaagde weerstand. De komende weken ga ik geleidelijk aan mijn km's terug verhogen en dan starten met dat 10km in 40min schema. Vandaag mijn tweede snelste km (3:29) ooit gelopen tijdens een training met 'km repeats'. Met wat meer gerichte tempo- en intervaltrainingen, moet dat zeker nog sneller kunnen.
no votes
Reply With Quote
-
11-07-2020, 01:55 #171Member
- Registered
- 22/09/18
- Location
- Sint-Pieters-Leeuw
- Posts
- 51
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Reputation
- 3
Ik had gedacht dat 6w al gedaan waren en dat je klaar was... Ik ben opnieuw begonnen met een schema dat ik in 2016 had. Deze week 8x1000m onder de 4min. Altijd afzien...
no votes
Reply With Quote
-
11-07-2020, 13:34 #172
Weer eentje van mijn bucket list om te schrappen!
Vanmorgen de Mont Ventoux opgelopen vanuit Malaucène, echt een aanrader!
De natuur is echt fantastisch, super mooi en je krijgt bij toenemende hoogte telkens een ander zicht op de omgeving. Ook de laatste kms met alleen maar stenen zijn indrukwekkend.
Ook leuk om omringd te zijn door coureurs die ook aan het afzien zijn en die het zeker bij de zware stukken van 13%-14% lastiger hadden dan ik.
Wist op voorhand niet goed welk tempo te nemen en hoe te doseren maar is eigenlijk supergoed meegevallen met gemiddelde hartslag van 160 en eindtijd van 2u30 voor de 21km. (https://www.strava.com/activities/3744336929)1 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
11-07-2020, 13:36 #173Member
- Registered
- 03/08/02
- Location
- Gavere
- Posts
- 37,519
- iTrader
- 23 (100%)
- Mentioned
- 57 Post(s)
- Reputation
- 188
Nice, proficiat!
no votes
Reply With Quote
-
11-07-2020, 14:47 #174Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Had het gezien op uw strava, knap gedaan en zeker een deftig tempo voor die hoogtemeters!
1 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
11-07-2020, 21:12 #175
Vorige week ook naar de Alpen getrokken voor een familievakantie. Een dag mijn eigen ding gaan doen en dat is dan een solo van 40K met meer dan 2500 hoogtemeters geworden. Het terrein leende zich niet tot snelheid (veel single trail op de kam of op ruw terrein met diepe afgronden. Locals en meer getalenteerde lopers zullen daar wel op durven lopen maar speedhike was al stoer genoeg voor mij) maar kheb mij toch enorm geamuseerd. En de dag erna gewoon met de familie meegewandeld, mijn benen waren nauwelijks vermoeid.
Moet toch plezant zijn als het hooggebergte uw speeltuin is...no votes
Reply With Quote
-
13-07-2020, 14:45 #176
nice!!
al verschillende keren opgefietst en van Malaucène vond ik ook het mooist, maar wel stukken met de hoogste percentage idd
Als ik er ooit nog eens ben, moet ik hem ook eens oplopen (toen ik er was liep ik nog niet zo heel erg veel
).
je hebt me gemotiveerd om het ook eens te doen
Dan met de auto terug naar beneden gekeerd?no votes
Reply With Quote
-
13-07-2020, 15:22 #177Member
- Registered
- 03/08/02
- Location
- Gavere
- Posts
- 37,519
- iTrader
- 23 (100%)
- Mentioned
- 57 Post(s)
- Reputation
- 188
Eerste (gedeeltelijk) loopkwaaltje vertoont zich. Ben een teennagel aan het verliezen

Deels m'n eigen fout wel, nagel laten inscheuren, dat is iets dikker gekomen en dan denk ik dat ik hem de mokerslag heb gegeven door er dan mee te gaan lopen. Staat nu al een paar dagen compleet blauw (bloeduitstorting eronder?) en het ziet ernaar uit dat hij er binnen dit en een week af komt. Geen pijn, kan er nog perfect mee lopen, maar het kwaad lijkt geschied.
Ondertussen begin ik vandaag aan week 5 van het halve marathon programma van de Garmin Coach. Langste loop ondertussen 12.75km, gaat nog steeds goed.no votes
Reply With Quote
-
13-07-2020, 18:46 #178Approved 9liver
- Registered
- 30/05/09
- Location
- Bever
- Posts
- 3,043
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Reputation
- 9
Ja jongens.. daarnet 12km gelopen.. afzien van de warmte, enorm zweten, zware ademhaling.. zwalpen en hoge hartslag aan pace 5.34 .. Conditie was zeer goed maar sinds een dikke week fameus dalende.. Dan is lopen niet echt plezant meer vind ik..
Hack & slash hell yeah!!

PSN: kimme1975
Xbox Live: kimme1975no votes
Reply With Quote
-
13-07-2020, 21:53 #179no votes
Reply With Quote
-
13-07-2020, 22:22 #180Approved 9liver
- Registered
- 20/03/13
- Location
- Leuven
- Posts
- 684
- iTrader
- 9 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 4
https://www.youtube.com/watch?v=9lebALBSpvc&
Misschien een toffe podcast voor jullie. Karel Sabbe was te gast bij Alex & Andries.PSN: PieperLever2 members found this post helpful.
Reply With Quote

