Pagina 10 van 10 Eerste ... 678910
  1. #136
    makila's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/03/08
    Locatie
    Gemeente/Stad
    Berichten
    13.588
    iTrader
    0
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    99
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door kimme1975 Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Idd.. temperatuur is heel goed nu om te lopen maar die felle wind snijdt uw benen volledig af.. Regen dat deert me niet.. enkel die wind.
    Cadans verhogen in de wind. HR gaat dan lichtjes naar omhoog maar uw benen zien dan minder af en moeten minder hard werken.

  2. #137
    kimme1975's schermafbeelding
    Lid sinds
    29/05/09
    Locatie
    Bever
    Berichten
    2.695
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    2
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door makila Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Cadans verhogen in de wind. HR gaat dan lichtjes naar omhoog maar uw benen zien dan minder af en moeten minder hard werken.
    Ik vertraag juist.. vechten tegen de wind doe ik niet.. heeft geen zin.. Mijn cadans is meestal tussen de 160 en 165 spm
    Hack & slash hell yeah!!

    PSN: kimme1975
    Xbox Live: kimme1975

  3. #138
    makila's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/03/08
    Locatie
    Gemeente/Stad
    Berichten
    13.588
    iTrader
    0
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    99
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door kimme1975 Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    .. vechten tegen de wind doe ik niet..
    Hoezo? Als je je cadans verhoogt, wordt de weerstand van de wind net minder.
    En ik versnel trouwens niet. Cadans verhogen <> snelheid verhogen.

    Door de cadans te verhogen gaan de meeste mensen automatisch ook versnellen maar dat hoeft niet. Je kan perfekt de cadans verhogen en toch geen millimeter sneller lopen.

    De ideale cadans is blijkbaar 180. Maar ik haal meestal tussen de 165 en 170. Voor recreanten is 160-170 cadans trouwens normaal.
    Vroeger liep ik een cadans van <160 maar ik heb daarop getraind want onder 160 is eigenlijk te laag. Je hebt dan meer kans op blessures.

  4. #139
    Dionysus's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/11/09
    Locatie
    Haasrode
    Berichten
    1.114
    iTrader
    6 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    22
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door makila Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Hoezo? Als je je cadans verhoogt, wordt de weerstand van de wind net minder.
    En ik versnel trouwens niet. Cadans verhogen <> snelheid verhogen.

    Door de cadans te verhogen gaan de meeste mensen automatisch ook versnellen maar dat hoeft niet. Je kan perfekt de cadans verhogen en toch geen millimeter sneller lopen.

    De ideale cadans is blijkbaar 180. Maar ik haal meestal tussen de 165 en 170. Voor recreanten is 160-170 cadans trouwens normaal.
    Vroeger liep ik een cadans van <160 maar ik heb daarop getraind want onder 160 is eigenlijk te laag. Je hebt dan meer kans op blessures.
    k denk echt niet dat het slim/nuttig/haalbaar is om zomaar even je cadans te verhogen. Je kan dat misschien enkele minuten, maar dan herval je sowieso weer in je vaste cadans. Je presenteert het alsof cadans een keuze is, maar dat is iets wat zo ingebakken is dat het moeilijk is om aan te passen. Ik had vroeger ook een heel lage cadans en die verhogen heeft toch een tijdje geduurd. Het lijkt me dan ook echt geen goed idee (en ook praktisch zeer moeilijk) om je cadans voortdurend aan te passen afhankelijk van de wind. Het is veel belangrijker om te concentreren op een goede houding en dan is je cadans veranderen net een slecht idee.

  5. #140
    Loser's schermafbeelding
    Lid sinds
    10/11/09
    Locatie
    Antwerpen
    Berichten
    11.648
    iTrader
    8 (100%)
    Mentioned
    47 Post(s)
    Reputation
    92
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Dionysus Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    k denk echt niet dat het slim/nuttig/haalbaar is om zomaar even je cadans te verhogen. Je kan dat misschien enkele minuten, maar dan herval je sowieso weer in je vaste cadans. Je presenteert het alsof cadans een keuze is, maar dat is iets wat zo ingebakken is dat het moeilijk is om aan te passen. Ik had vroeger ook een heel lage cadans en die verhogen heeft toch een tijdje geduurd. Het lijkt me dan ook echt geen goed idee (en ook praktisch zeer moeilijk) om je cadans voortdurend aan te passen afhankelijk van de wind. Het is veel belangrijker om te concentreren op een goede houding en dan is je cadans veranderen net een slecht idee.
    Inderdaad. Je hebt vooral het idee dat je je cadans aanpast, meestal Als je dan kijkt, is het bij eenzelfde snelheid meestal toch gewoon hetzelfde. Gewoon al vijf stappen per minuut extra gemiddeld is een hele opgave, en kan ineens voor onverwachte blessures zorgen.
    PSN: A_Loser_Baby
    Activision: Loser#9680379

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •  

Inloggen

Inloggen