Man, ik trap geen deuk in een pak boter momenteel...

Mijn week Alpen met Marmotte als afsluiter heeft duidelijk heel wat vermoeidheid veroorzaakt.

Zondag Marmotte, woensdag 30 min aan 60% ftp, donderdag had ik 3 blokken van 15min over unders (95-105%), na 2 blokken moeten stoppen. Vandaag waren er 6 blokken van 6 min 108% ftp voorzien, de eerste blok lukte nog net, naar het einde van de tweede blok moest ik vechten om 250W te trappen ipv 290W, wat de effectieve target was.

Het is ook onbekend terrein, normaal stopt mijn semi gestructureerd seizoen na zo'n rit, nu moet ik het 2 maand verlengen in de hoop dat La Marmotte effectief doorgaat in september.

Volgende week is gelukkig een recovery week, in realiteit zullen het er dan eerder 2 zijn geweest.