-
12-05-2020, 16:58 #4681Approved 9liver
- Registered
- 23/06/04
- Location
- melle
- Posts
- 8,023
- iTrader
- 13 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 42
no votes
-
-
12-05-2020, 17:39 #4682Member
- Registered
- 12/09/06
- Posts
- 333
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
Ook op strava kan je nu je geschiedenis bekijken.> Instellingen>mijn prestaties>onderaan bij FTP.
Mijn geschiedenis:
273 Watt----------24 april 2020 ( 87kg)
248 Watt----------7 maart 2020
248 Watt----------29 januari 2020
244 Watt----------26 november 2019
220 Watt---------- 15 augustus 2019 ( 91kg)no votes
-
12-05-2020, 17:45 #4683Approved 9liver
- Registered
- 23/06/04
- Location
- melle
- Posts
- 8,023
- iTrader
- 13 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 42
Niet goed bijgehouden op strava

Maar begonnen op 240 in 2018 en stelselgewijs omhoog tot 302 nu, ook vermagerd van 87 naar 76kg.
Doe er geen speciale trainingen voor.
Maar gewoon sinds ik zwift val ik niet meer stil in de winter en is het makkelijker om 2 a 3 keer per week te sporten.no votes
-
12-05-2020, 17:58 #4684
18/9/18: 237w @ 76kg = 3.1w/kg (Direto)
25/1/19: 266w @ 77kg = 3.45w/kg (Direto)
31/8/19: 271w @ 78kg = 3.47w/kg (Kickr Core)
5/5/20: 294w @ 74kg = 3.97w/kg (Kickr Core)no votes
-
12-05-2020, 18:16 #4685Member
- Registered
- 31/01/05
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 4,825
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 56
Volgen jullie ook trainingsschema's zonder een doel voor ogen (naast het beter worden op zich dan)? Nu alles wat twijfelachtig is voor de zomer qua fietsevenementen heb ik mijn Trainerroad account stopgezet. Ik fiets wel veel buiten (meer dan ooit), omdat ik er nu de tijd voor heb. En af en toe doe ik eens een race mee op Zwift voor het competitieve. Maar om nu een dedicated schema te gaan volgen, zonder te weten waar je naartoe werkt, daar heb ik dan toch de motivatie niet voor.
no votes
-
12-05-2020, 18:32 #4686Member
- Registered
- 10/01/12
- Location
- Gent
- Posts
- 8,857
- iTrader
- 3 (100%)
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 221
no votes
-
12-05-2020, 18:34 #4687Approved 9liver
- Registered
- 23/06/04
- Location
- melle
- Posts
- 8,023
- iTrader
- 13 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 42
Ik rijd waar ik zin en tijd voor heb. Rijdt wel weinig race's want dat is gewoon sterven. Meestal trainingen en group rides. Ik heb sinds deze winter ook een tv staan dus ik kijk een filmpje en stampen maar!
no votes
-
12-05-2020, 19:00 #4688Member
- Registered
- 03/11/03
- Location
- Heverlee
- Posts
- 663
- iTrader
- 7 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 18
Ik blijf trainen , sterker en sneller worden is mijn echte doel.
Hoofddoel was normaal een week in de dolomieten, maar met alle corona shit en aflastingen zit ik gewoon in een extra lange base-fase.
Volg trainerroad's traditional base na eerst SSB I+II gedaan te hebben. Behalve de ramptests en regendagen gewoon buiten rondcruisen met af en toe n sprintje of SS-blokken.
Super plezant rijden en het lijkt zelfs mn plateau te doorbreken, FTP is in de laatste maand meer gestegen als in de rest van het jaar. (volume = king)Man shouldn't be afraid to die, he should be afraid to never have lived.
[B]Rocketeer : neen, alcohol is geen drugno votes
-
12-05-2020, 19:10 #4689Member
- Registered
- 27/08/06
- Location
- /
- Posts
- 16,511
- iTrader
- 28 (97%)
- Mentioned
- 23 Post(s)
- Reputation
- 8
Futurum is wel zot qua snelheid. Gisteren namiddag besteld, 5 minuten geleden geleverd. En nog eens een bon van 20 EUR in de doos.
Das wel het nadeel van bv Bikester, prijzen zijn sterk maar toch al elke bestelling ongeveer 1 week levertermijn.
Ik heb net een Bell Stratus Ghost gekocht bij Futurum, staat aan 109 ipv 159 EUR. Altijd zeer content geweest van Bell helmen.
En voor wie eens een Assos wil proberen: Equipe RS aan 160 ipv 200 EUR. Als ge u ergens zo een strava-coupon van 25 EUR scoort is dat voor 135 EUR een Assos broek uit het topgamma.no votes
-
12-05-2020, 19:46 #4690
Inderdaad qua snelheid zijn ze top. Wel al 2 dagen een ergernis met Futurum, deels ook wel mijn fout.
Ik doe een serieuze bestelling bij Futurum en eens ik erover vertel tegen mijne kameraad zegt die ‘ ge hebt toch ook is gekeken bij Bike24 he?’
Abus airbreaker, Garmin 830 bundel, Ultegra pedalen en Fizik schoenen zijn samen respectievelijk 160 euro goedkoper bij Bike24..
Bummer natuurlijk, gisteren kwam het pakket van Futurum aan. Ik stuur een mail naar die mannen met de opmerking dat het bij Bike24 een stuk goedkoper staat en of ze bereid zijn om een commerciële geste te doen. Kwestie van beide partijen een retour uit te sparen.
Eerst zeiden ze dat ze met ‘kleine marges’ werken en dat ze niet kunnen tippen aan Bike24.
Daarna waren ze bereid om een waardebon van 25 euro te geven.
Nu bieden ze hun verontschuldigingen aan en willen ze 220 euro van mijn order terugbetalen.
Met een gewone retour had ik geen enkel probleem maar dan had ik dat wel graag van hun gehoord. Nu bleef men gewoon rond de pot draaien..no votes
-
12-05-2020, 19:58 #4691Approved 9liver
- Registered
- 23/06/04
- Location
- melle
- Posts
- 8,023
- iTrader
- 13 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 42
no votes
-
12-05-2020, 20:44 #4692Member
- Registered
- 27/08/06
- Location
- /
- Posts
- 16,511
- iTrader
- 28 (97%)
- Mentioned
- 23 Post(s)
- Reputation
- 8
Yup, 2020 model.
Ik had enkel ervaring met de vorige generatie zemen (die al top waren), maar joehoe dit is nog een stuk beter hoor. Dat "pamper" gevoel zoals sommigen het omschrijven is veel minder en toch is het zeem gevoelsmatig dikker en biedt het meer ondersteuning
Let wel: het is enkel op de "dimension data" versie, maar eigenlijk is dat gewoon een zwarte met een klein groen bandje op het been. Totaal niet vol met branding zoals het shirt.
Ze zit mij als gegoten, ben nog aant twijfelen om er direct een tweede te bestellen maar de combinatie tussen technische werkloosheid + fiets/kledij/helm kopen doet het toch wat meer pikken dan in normale tijden1 members found this post helpful.
-
12-05-2020, 20:56 #4693Member
- Registered
- 18/12/10
- Location
- Achter de heuveljes van Erika
- Posts
- 4,323
- iTrader
- 1 (100%)
- Mentioned
- 10 Post(s)
- Reputation
- 204
In de beginjaren deed ik amper FTP tests omdat je toen enkel die vreselijke 20 minuten had. Jammer genoeg heeft Zwiftpower een hoop oude gegevens verloren van de races waar ik men FTP uit puurde.
15/12/15: 208w @ 70kg - 2.97w/kg
20/04/17: 248w @ 70kg - 3.54w/kg
23/09/18: 254w @ 63.7kg - 3.99w/kg
03/02/19: 260w @ 64.0kg = 4.06w/kg
09/10/19: 291w @ 68.0kg = 4.28w/kg
02/01/20: 297w @ 69.0kg = 4.30w/kg
Een plan volgen gaat me niet af. Een weekje blokjes wegtrappen is nog te doen maar daarna mis ik toch wel de fun die races me brengen, en ik kan ook veel dieper gaan in een race.
Ik heb een tijdje vrij scherp gestaan, toen heb ik op de Volcano climb een tijd gereden waar ik vermoedelijk nooit meer aan kom maar hier in België ben je toch meer met een hogere power dan een lager gewicht. Alé, tot op bepaalde hoogte hé.no votes
-
12-05-2020, 21:12 #4694Approved 9liver
- Registered
- 23/06/04
- Location
- melle
- Posts
- 8,023
- iTrader
- 13 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 42
@desolation heb me ook maar laten doen en besteld
no votes
-
12-05-2020, 21:59 #4695
Is toch al zot dat ze iets doen? Prijsvergelijken moet ge zelf maar doen hé.afaik heeft bike24 of één van die andere duitse sites wel een lowest price guarantee dus moet ge die gewoon mailen waar het goedkoper is en dan betalen ze het terug.
Hoe komen ze dan eigenlijk aan die 220 euro?no votes

