-
04-04-2020, 14:20 #3421Member
- Registered
- 19/12/13
- Location
- Ieper
- Posts
- 5,473
- iTrader
- 10 (100%)
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 62
Mijn batterij was juist plat, dus meer op gevoel gereden. Maar als ik de inspanning vergelijk met anders zal het eerste uur eind zone 3, begin zone 4 gezeten hebben (afhankelijk van de wind), en het 2de uur begin zone 3 (met voornamelijk de wind opzij en wind mee).
Op een rit van 100km zou het me nog niet lukken, maar helemaal leeg gereden was ik nu ook weer niet.
Maar als ik zo de snelheden zie dat je constant moet rijden om dat te halen dan moet je toch constant 31, 32 rijden. Ik verlies ook altijd heel veel snelheid in bochten uit schrik om te vallen met mijn heup. Dusja liever safe than sorry.
Mijn conditie zit wel al lang goed, maar die kracht in mijn benen miste ik. Ben nu al een paar maanden bodyweight squat, lunges aan het doen icm core oefeningen en werpt ook wel zijn vruchten af.
Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalkno votes
-
-
04-04-2020, 14:48 #3422Member
- Registered
- 18/07/02
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 10,087
- iTrader
- 1 (100%)
- Mentioned
- 2 Post(s)
- Reputation
- 14
no votes
-
04-04-2020, 14:49 #3423Member
- Registered
- 16/01/15
- Location
- Heverlee
- Posts
- 1,491
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 177
1 members found this post helpful.
-
04-04-2020, 15:59 #3424Member
- Registered
- 19/12/13
- Location
- Ieper
- Posts
- 5,473
- iTrader
- 10 (100%)
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 62
Idd, mijn eerste rit was maar 24,6 gemiddeld op een 40km ofzo. En vooral zorgen dat het leuk blijft. Daarom doe ik altijd 2 lange ritten in lage hartslagzone, dat is genieten. Morgen ga ik weer een 100km rustig aan doen en genieten van het mooi weer.
Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalkno votes
-
04-04-2020, 16:09 #3425Member
- Registered
- 16/01/15
- Location
- Heverlee
- Posts
- 1,491
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 177
Ja, ik trek morgen naar Alsemberg/Dworp voor wat casual Brabantse Pijl hellingen te doen. En vooral: erg op't gemak!
no votes
-
04-04-2020, 16:13 #3426Member
- Registered
- 20/05/10
- Location
- Oostende
- Posts
- 1,690
- iTrader
- 6 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
Ben nu sinds kort begonnen met ritten van boven de 20 km. Vandaag een gemiddelde van 20,7 km.
no votes
-
04-04-2020, 16:30 #3427Member
- Registered
- 19/12/13
- Location
- Ieper
- Posts
- 5,473
- iTrader
- 10 (100%)
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 62
Er is ook veel wind de laatste tijd hoor. Scheelt ook enorm in je gemiddelde + dat je nog eens meer kleren aan hebt waardoor je ook nog eens meer wind vangt.
En rustig opbouwen. Ik reed rond de 3x per week dezelfde afstand en iedere zondag deed ik er 10km bij.
Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalkno votes
-
04-04-2020, 16:32 #3428Approved 9liver
- Registered
- 21/12/04
- Location
- Leuven
- Posts
- 20,380
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 51
Het is echt niet leuk fietsen meer met zoveel mensen op en vooral in de weg. Social distancing vegen ze allemaal hun voeten aan, want ze blijven allemaal naast elkaar rijden. Al die krakende en piepende kettingen. Ik word er gek van.
Physics is like sex: Sure, it may have practical results, but that is not the reason we do it. ~ R. Feynman
All science is either physics or stamp collecting. ~ E. Rutherford
S'il est vrai qu'on construit des cathédrales aujourd'hui dans la Science, il est bien dommage que les gens n'y puissent entrer, ne puissent pas toucher les pierres elles-mêmes.
1 members found this post helpful.
-
04-04-2020, 16:40 #3429Member
- Registered
- 20/05/10
- Location
- Oostende
- Posts
- 1,690
- iTrader
- 6 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
Heb veel last van slapende handen , is dit omwille de stuur te laag is?
no votes
-
04-04-2020, 16:42 #3430Member
- Registered
- 16/06/05
- Location
- Oostkamp
- Posts
- 2,950
- iTrader
- 5 (100%)
- Mentioned
- 5 Post(s)
- Reputation
- 38
Ik vind het nog zeer goed meevallen, duidelijk drukker, maar niet overdreven. Morgen zal ik de jaagpaden wel mijden.. Ik vermoed dat er ook wel een verschil is qua regio, hier wonen we iets minder dicht op elkaar
no votes
-
04-04-2020, 16:57 #3431Member
- Registered
- 20/05/10
- Location
- Oostende
- Posts
- 1,690
- iTrader
- 6 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
no votes
-
04-04-2020, 17:21 #3432Approved 9liver
- Registered
- 23/06/04
- Location
- melle
- Posts
- 8,023
- iTrader
- 13 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 42
https://www.google.be/maps/@50.69974...7i13312!8i6656
Als ge morgen wat paarse bloemen wilt spotten en toch nog asfalt hebben :-). Als je in dworp bent kan je via de krabos naar de nijvelsesteenweg en zo het bos in.
Ben er deze week 3 keer gepasseerd er staan er al een beetje, maar het is wel mooi tussen de witte en paarse bloemen.1 members found this post helpful.
-
04-04-2020, 17:32 #3433Member
- Registered
- 16/01/15
- Location
- Heverlee
- Posts
- 1,491
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 177
no votes
-
04-04-2020, 17:34 #3434Approved 9liver
- Registered
- 23/06/04
- Location
- melle
- Posts
- 8,023
- iTrader
- 13 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 42
De regels zijn simpel (de parkings zijn al afgezet met boomstammen) enkel op eigen kracht naar het bos en niet stoppen (al zal een selfie wel mogen)
no votes
-
04-04-2020, 18:03 #3435
Zwift begint toch wel serieus te kraken onder het aantal gebruikers.... Gisteren 2 keer crash. Vandaag begon het tijdens de rit na een uur te haperen niet normaal. Iedereen in chat kloeg erover. Terwijl in onze groep 'maar' 200 man zat...
Maar globaal 26000...no votes


Krabos was ik sowieso al van plan, dus is maar een kleine omleiding.
