-
23-01-2020, 15:37 #2536Member
- Registered
- 10/01/12
- Location
- Gent
- Posts
- 8,857
- iTrader
- 3 (100%)
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 221
Straks toch eens checken bij mijn eigen fiets of die cranks effectief Ultegra zijn (Ridley)
no votes
-
-
23-01-2020, 16:03 #2537Member
- Registered
- 19/12/13
- Location
- Ieper
- Posts
- 5,473
- iTrader
- 10 (100%)
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 62
Mijn bmc is ook een mix. Maar ja die gebruik ik nu voor de winter dus maakt niet zoveel uit. Maar er kraakt al sinds vorig jaar iets in die crank als ik recht sta en trap. En dan was hij nog maar een half jaar oud..
Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalkno votes
-
23-01-2020, 16:39 #2538no votes
-
23-01-2020, 17:45 #2539Member
- Registered
- 14/05/13
- Location
- Leuven
- Posts
- 15,064
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 21 Post(s)
- Reputation
- 102
no votes
-
23-01-2020, 19:35 #2540Member
- Registered
- 10/01/12
- Location
- Gent
- Posts
- 8,857
- iTrader
- 3 (100%)
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 221
no votes
-
23-01-2020, 20:01 #2541Member
- Registered
- 10/05/10
- Location
- Merelbeke
- Posts
- 2,438
- iTrader
- 17 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 12
no votes
-
23-01-2020, 20:27 #2542
https://sporza.be/nl/2020/01/22/trainen-op-rollen/
Weet niet of het in het ergernissen topic moet. Maar wat vinden jullie van het artikel?no votes
-
23-01-2020, 20:31 #2543Member
- Registered
- 12/09/06
- Posts
- 333
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
Iemand die weet hoe ik een traningsplan op Zwift stopzet? Ik heb uit nieuwsgierigheid eens wat trainingsplannen doorlopen. Iedere keer wanneer ik Zwift opstart krijg ik de vraag of ik de volgende training wil doen. Ik zie niet direct ergens waar ik dat trainingsplan kan stoppen.
no votes
-
23-01-2020, 21:32 #2544Member
- Registered
- 19/12/13
- Location
- Ieper
- Posts
- 5,473
- iTrader
- 10 (100%)
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 62
no votes
-
23-01-2020, 21:57 #2545Member
- Registered
- 22/01/05
- Location
- Aalst/Gent
- Posts
- 4,913
- iTrader
- 21 (100%)
- Mentioned
- 5 Post(s)
- Reputation
- 62
no votes
-
23-01-2020, 21:58 #2546
Dit is in 90%* van de gevallen de trapaslagers die kraken
*uit duim gezogen, maar als je even YouTubet zal je zien dat dit heel vaak de schuldige isno votes
-
23-01-2020, 22:54 #2547Member
- Registered
- 09/06/07
- Location
- Landegem
- Posts
- 7,662
- iTrader
- 13 (100%)
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 126
Mixed feelings... half ok (vooral tip 5 is wel spot on). Maar tip 1... half jaar vooruit plannen? Bitch please, wie denk je met dit soort artikels te bereiken? De mensen die er zo serieus mee bezig zijn weten dit allemaal, de rest van u publiek is happy en content om in de winter de conditie gewoon op pijl te houden en dan van weekend naar weekend te fietsen.
Ook tip 2... 2 uurtjes rustig fietsen. Lijkt mij bullshit, waarom zouden duurtrainingen op de rollen niet goed als mijn coach vorig jaar dat soort ritten tot twee maal per week in mijn schema plaatste? :/no votes
-
23-01-2020, 23:07 #2548Member
- Registered
- 14/05/13
- Location
- Leuven
- Posts
- 15,064
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 21 Post(s)
- Reputation
- 102
Gewoon 2u rijden lijkt me idd nutteloos, als dat als afwisseling is tussen uw andere trainingen kan dat nuttig zijn (maar dan meer active recovery bv)
Punt 4: spreken van FTP is commerciële praat maar dan iets anders aanbevelen dat voor hem de commerce is
Anyway dacht daar mss wel eens langs te gaan, Joris heeft bij mij indertijd bikefit gedaan bij bakala en die mannen hebben wel ervaring en qua prijs lijkt me dat overal hetzelfde te zijn bijna
no votes
-
23-01-2020, 23:27 #2549Member
- Registered
- 19/12/13
- Location
- Ieper
- Posts
- 5,473
- iTrader
- 10 (100%)
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 62
Goh ja een maat van mij is nu met een trainer bezig voor zijn triathlons. En het grote deel van zijn trainingen zijn in zone 2. Op wedstrijden is hij er wel veel beter van geworden.
Vorige week heeft hij een lactaattest gedaa. Zijn conditie op endurance is een pak beter geworden maar zijn explosiviteit is wel veel minder.
Dus echt nutteloos is dat niet hoor. Hij heeft soms sessies van 3 uur op de rollen in zone 2.
Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalkno votes
-
24-01-2020, 00:05 #2550Member
- Registered
- 27/09/09
- Location
- België
- Posts
- 4,517
- iTrader
- 4 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 13
Tuurlijk is dat niet nutteloos. Integendeel. Dat is ook waar het om draait als ge een 'polarized training' schema volgt.
Heel veel lage intensiteit aangevuld met intensieve trainingen (80/20%). Maar dat begint waarschijnlijk maar pas bij 2u.
Maar dat is ook een manier van trainen die veel tijd vergt, en daar begint de discussie dan meestal. Is dit ook interessant voor mensen die geen uren en uren op de fiets kunnen spenderen.
Er is al genoeg onderzoek naar gevoerd, maar ik weet niet of ze ondertussen al tot een eenduidige conclusie zijn gekomen.
En het is ook dan dat iets als Trainerroad met zijn sweetspot trainingen ter sprake komt.
Nu, gewoon 2 uurtjes wat fietsen om te fietsen zonder dat er echt een plan achter zit is misschien niet ideaal. Ik vermoed dat ze dat bedoelen. Maar fietsen is nog altijd beter dan niet fietsen denk ik dan.
Voor derest lijkt het mij wel dat daar in elk schema wel plaats voor moet/kan zijn. Of je dat op de rollen wil doen is weer wat anders.no votes

