Thread: Power Training - Deel 9
-
08-06-2020, 15:20 #586
Ja dat dacht ik al, op een appje met een smartphone van 5 inch kan je weinig op lezen. Maar ik bekeek die thefitness.wiki en daar vond ik wel al een paar interessante informatie. Maar wel erg uitgebreid! Dan ben ik beter af met een personal trainer.
Maar ik vind het voor mij persoonlijk beetje te extreem. Ieder zijn mening natuurlijk, maar mij zul je niet zien als body builder, want dat wil ik niet worden, bah echt vies!
Last edited by Johoj115; 08-06-2020 at 15:30.
no votes
Reply With Quote
-
-
08-06-2020, 16:19 #587Approved 9liver
- Registered
- 23/11/08
- Location
- Tessenderlo
- Posts
- 22,572
- iTrader
- 71 (100%)
- Mentioned
- 26 Post(s)
- Reputation
- 30
Geen zorgen, zonder verboden middelen te gebruiken ga je nooit zo groot worden. En om op natuurlijke wijze zo groot mogelijk te worden moet je hele leven in het teken staan van je slaap, je training en je voeding.
9lives stopt op 31/01 -> BeyondGaming neemt de fakkel over
https://www.9lives.be/forum/algemene...12-2020-a.htmlno votes
Reply With Quote
-
08-06-2020, 17:56 #588Approved 9liver
- Registered
- 19/01/07
- Location
- Geraardsbergen
- Posts
- 1,096
- iTrader
- 3 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 2
Amai, toch redelijk al wat volk rond de middag. 10% deload gedaan en ik vond het al zwaar. Ik zal het morgen voelen. Ook goed nieuws te horen gekregen dat mijn abonnement met 2 maand gratis wordt verlengd (lokale gym).
no votes
Reply With Quote
-
09-06-2020, 12:51 #589
Iemand die greg doucette volgt op youtube?
Ik kijk vooral voor entertainment en omdat die men dokter isí ½í¸‰
Maar hij zegt altijd maar dat je moet trainen tot failure en als je dit niet doet je als een pussy traint lol.
Ik hou het toch maar op 1-3 RiRno votes
Reply With Quote
-
09-06-2020, 18:33 #590
Vandaag ook herbegonnen, ik vind het krachtverlies wel meevallen. Een groter probleem is de eelt op mijn handen die weg is, doet veel zeer. Ze hebben gevraagd om de handvaten van gebruikt materieel af te kuisen, maar daar hou ik mij niet met bezig. Ze zouden beter hun fitness meer ventileren.
Hou de toiletten rein, dan blijft het voor nakomers ook fijn. - Josianne de wc-madamno votes
Reply With Quote
-
09-06-2020, 18:39 #591
In deze tijd is het wel aan te raden je toestellen te ontsmetten na gebruik. Al doe je het voor jezelf, moet niet weten van al dat gezweet op die toestellen.
Ik train nog thuis zolang ik kan, want heb barbell en dumbells met genoeg gewicht, maar als ik een ander schema ga volgen dan ga ik wel weer. Hopelijk is tegen dan het tijdslimiet verdwenen, want in sommige clubs kan je per 48 uur reserveren en dan ben je eigenlek verplicht een fb schema te doenno votes
Reply With Quote
-
09-06-2020, 18:41 #592Approved 9liver
- Registered
- 23/11/08
- Location
- Tessenderlo
- Posts
- 22,572
- iTrader
- 71 (100%)
- Mentioned
- 26 Post(s)
- Reputation
- 30
9lives stopt op 31/01 -> BeyondGaming neemt de fakkel over
https://www.9lives.be/forum/algemene...12-2020-a.html5 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
09-06-2020, 20:40 #593
Het lijkt me nutteloos je daar met bezig te houden wetende dat gewichten en bankjes niet ontsmet worden. Het enige dat kan helpen tegen besmetting is een goed geventileerde ruimte, en uw mond niet aanraken. En als je elk handvat gaat schoonmaken ben je wel degelijk lang bezig, want zo talrijk zijn de ontsmettingsmiddelen niet aanwezig.
Hou de toiletten rein, dan blijft het voor nakomers ook fijn. - Josianne de wc-madamno votes
Reply With Quote
-
09-06-2020, 21:06 #594Approved 9liver
- Registered
- 11/05/04
- Location
- Buggenhout
- Posts
- 1,798
- iTrader
- 11 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 2
In mijn (lokale) gym nochtans perfect doenbaar (en verplicht); staan op verschillende plaatsen een spray en handgel. Voor en na elke oefening gewoon efkes afkuisen, ge moet toch recupereren eer ge aan uw volgende set oefeningen begint.
Desktop: Intel Core i5 8600K | Be-Quiet Dark Rock 4 | MSI Z370 Gaming Plus | Asus GTX1070 Ti ROG Strix A8G | Samsung 960EVO 500GB | Corsair TX650M V2 | Corsair 2x8GB DDR4-3000 Vengeance LPX C15 | Corsair Carbide 275R | AOC AG241QX - WQHD 144 Hz
FCB██no votes
Reply With Quote
-
09-06-2020, 23:02 #595Member
- Registered
- 06/11/03
- Location
- Borgloon
- Posts
- 3,469
- iTrader
- 1 (100%)
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 14
Eerste training vandaag. Heerlijk, ben kapot.
Alles goed te doenet maar 3 man in de zaal.no votes
Reply With Quote
-
10-06-2020, 17:06 #596Approved 9liver
- Registered
- 26/06/03
- Location
- kortrijk
- Posts
- 3,743
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 0
Is een gewichtsvest de moeite om enkel het pompen en squats zwaarder te maken?
Met tijd aandoen om pull-ups te doen, maar zover ben ik nog niet.Don't think you are, know you are...no votes
Reply With Quote
-
10-06-2020, 18:01 #597
Hangt ervan af:
Als je naar een gym kan gaan vind ik dat te weinig flexibel en ook gewoon te weinig gewicht, zeker voor het squatten. Ik denk dat de meeste van die vests ergens tot 40 kg gaan ofzo, dat is een bar met 2 schijven van 10 kg, dat is gewoon niet geweldig om te squatten vind ik.
Als het is om thuis te trainen en je doet nu alles met lichaamsgewicht kan het wel interessant zijn. Je kan dan als volgende stap lunges doen ofzo (als het te licht wordt om te squatten).Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.1 members found this post helpful.
Reply With Quote
-
10-06-2020, 18:59 #598no votes
Reply With Quote
-
10-06-2020, 19:05 #599
Dat was mijn alternatief omdat ik thuis niet kon squatten: lunges met dumbbells van 40 kg (origineel met kettlebell van 24 en 1 dumbbell van 40 omdat ik een been had dat duidelijk achter liep). Artikel van John Rusin over gelezen die reverse lunges aanraadt omdat je zo het werkende been beter kan stabiliseren (iets in die aard, tijd geleden), dus dat gedaan. Ik zou nu nog kunnen progressie maken door te proberen voor meer reps/set te gaan, maar nu de gyms open zijn is het tijd voor squats.
Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.no votes
Reply With Quote
-
11-06-2020, 11:24 #600no votes
Reply With Quote


respect
