Page 23 of 60 First ... 1319202122232425262733 ... Last
  1. #331
    Carrion's Avatar
    Registered
    23/11/08
    Location
    Tessenderlo
    Posts
    22,572
    iTrader
    71 (100%)
    Mentioned
    26 Post(s)
    Reputation
    30
    Quote Originally Posted by de Waaslandwolf View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Heb hier een goeie bar, squatrack,180kg aan schijven, een paar kettlebells én een rugblessure waardoor ik er quasi totaal niks mee kan doen.

    * hoort puni uitbreken uit z’n kot *
    Last edited by Carrion; 20-03-2020 at 16:51.
    9lives stopt op 31/01 -> BeyondGaming neemt de fakkel over
    https://www.9lives.be/forum/algemene...12-2020-a.html
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  2. #332
    jack|herrer's Avatar
    Registered
    06/11/03
    Location
    Borgloon
    Posts
    3,469
    iTrader
    1 (100%)
    Mentioned
    7 Post(s)
    Reputation
    14
    Ik heb mij een TRX besteld voor mij in de tuin wat bezig te kunnen houden. Maar ik ben nog maar een beginner en heb voorlopig meer dan genoeg aan mijn bodyweight.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  3. #333
    puni's Avatar
    Registered
    09/11/03
    Location
    Leuven/Kessel-Lo
    Posts
    33,477
    iTrader
    0
    Mentioned
    23 Post(s)
    Reputation
    176
    Quote Originally Posted by de Waaslandwolf View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Heb hier een goeie bar, squatrack,180kg aan schijven, een paar kettlebells én een rugblessure waardoor ik er quasi totaal niks mee kan doen.
    Eikel

    Veel beterschap
    Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies .

    Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.html
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  4. #334
    puni's Avatar
    Registered
    09/11/03
    Location
    Leuven/Kessel-Lo
    Posts
    33,477
    iTrader
    0
    Mentioned
    23 Post(s)
    Reputation
    176
    Vandaag toch iemand mijn dumbells en KB's komen afzetten, bijna gejankt van geluk na mijn training na vijf dagen stilzitten.

    Ook verbazend hoe veel ge gedaan krijgt met twee dumbells van 20kg, een KB van 12kg en wat rekkers. Serieuze training high nu.
    Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies .

    Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.html
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  5. #335
    de Waaslandwolf's Avatar
    Registered
    12/04/03
    Location
    Temse
    Posts
    6,215
    iTrader
    9 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Quote Originally Posted by puni View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Eikel

    Veel beterschap
    Om het af te maken heb ik een hang board gekocht om wat pull-ups te doen om vervolgens te beseffen dat ik geen boormachien meer heb.
    <Leprechaun3>iemand trouwens al iets opgevangen over het nieuwe album van CALIBAN ?
    vond The Dying Undress anders wel een heel goeie schijf van hen

    <Carrion> k denk da ge the undying darkness bedoelt
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  6. #336
    puni's Avatar
    Registered
    09/11/03
    Location
    Leuven/Kessel-Lo
    Posts
    33,477
    iTrader
    0
    Mentioned
    23 Post(s)
    Reputation
    176
    Quote Originally Posted by de Waaslandwolf View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Om het af te maken heb ik een hang board gekocht om wat pull-ups te doen om vervolgens te beseffen dat ik geen boormachien meer heb.
    Hahaha, dat doet mij wel wat beter voelen!

    Hier was er zo'n systeem met monkey bars in de buurt, alleen is dat verzegeld omdat het een 'speeltuin' is.
    Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies .

    Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.html
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  7. #337
    kay-gell's Avatar
    Registered
    26/01/09
    Location
    Limburg
    Posts
    19,124
    iTrader
    37 (100%)
    Mentioned
    38 Post(s)
    Reputation
    13
    Kettlebell besteld van 12kg, ga mij daar dan maar watmee bezig houden;
    #red9lives
    Niet opgeven mannen
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  8. #338
    Sylverscythe's Avatar
    Registered
    20/12/03
    Posts
    6,028
    iTrader
    0
    Mentioned
    14 Post(s)
    Reputation
    41
    Quote Originally Posted by kay-gell View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Kettlebell besteld van 12kg, ga mij daar dan maar watmee bezig houden;
    Ik had wat zwaarder gegaan, voor de meeste zaken (swings, squats, ...) is dat niet zo veel. Als je natuurlijk Turkish get ups en dergelijk wil doen is dat geen slecht gewicht om mee te beginnen.
    Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  9. #339

    Registered
    21/07/02
    Posts
    5,238
    iTrader
    13 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    3
    Het gaan nog lastige maanden worden. Ik probeer nu thuis wat alternatieve workouts te verzinnen met pakken water en een rugzak met wat gewicht in maar dat is allemaal niet zo handig en begint toch tegen te steken. Online quasi niets meer te vinden tenzij je ofwel enorm veel geld uitgeeft of jezelf vastpint op enkele vaste gewichten.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  10. #340
    likes to kill's Avatar
    Registered
    31/08/02
    Posts
    1,515
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    12
    Nog contenter dan anders met mijn homegym hier.

    Eergisteren zelf een sandbag gemaakt. Wel de vorm een beetje verknald.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  11. #341
    Carrion's Avatar
    Registered
    23/11/08
    Location
    Tessenderlo
    Posts
    22,572
    iTrader
    71 (100%)
    Mentioned
    26 Post(s)
    Reputation
    30
    Hier nu enkele dagen bezig met enkele kettlebells. Is toch wel enigszins trial and error, voordien deed ik soms 1 of 2 kettlebell oefeningen en om er nu plots een hele workout rond te verzinnen. Pull ups doe ik tegenwoordig aan een van de palen van de wasdraad
    9lives stopt op 31/01 -> BeyondGaming neemt de fakkel over
    https://www.9lives.be/forum/algemene...12-2020-a.html
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  12. #342
    Sylverscythe's Avatar
    Registered
    20/12/03
    Posts
    6,028
    iTrader
    0
    Mentioned
    14 Post(s)
    Reputation
    41
    Quote Originally Posted by Carrion View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Hier nu enkele dagen bezig met enkele kettlebells. Is toch wel enigszins trial and error, voordien deed ik soms 1 of 2 kettlebell oefeningen en om er nu plots een hele workout rond te verzinnen. Pull ups doe ik tegenwoordig aan een van de palen van de wasdraad
    Mijn twee 64 kg zijn gearriveerd, hoera. Deadliften op verschillende manieren gaat goed, echter heb ik nu een plateau nodig want ja die dingen zijn hoger dus minder ROM. Handvaten zijn ook dik dus best wel griptraining. Vandaag toch wel spierpijn in de bovenrug omdat die dingen moeilijker te controleren zijn dan een barbell.

    Probleem: squats. Ik heb onderschat hoe moeilijk het is een kettlebell van dat gewicht in een goblet squat positie te krijgen. Misschien moet ik ons terrastafeltje als platform gebruiken om dat vanaf te pakken
    Time is the school in which we learn, time is the fire in which we burn.
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  13. #343
    Carrion's Avatar
    Registered
    23/11/08
    Location
    Tessenderlo
    Posts
    22,572
    iTrader
    71 (100%)
    Mentioned
    26 Post(s)
    Reputation
    30
    Quote Originally Posted by Sylverscythe View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Mijn twee 64 kg zijn gearriveerd, hoera. Deadliften op verschillende manieren gaat goed, echter heb ik nu een plateau nodig want ja die dingen zijn hoger dus minder ROM. Handvaten zijn ook dik dus best wel griptraining. Vandaag toch wel spierpijn in de bovenrug omdat die dingen moeilijker te controleren zijn dan een barbell.

    Probleem: squats. Ik heb onderschat hoe moeilijk het is een kettlebell van dat gewicht in een goblet squat positie te krijgen. Misschien moet ik ons terrastafeltje als platform gebruiken om dat vanaf te pakken
    Dat had ik de eerste 2 dagen ook, een pak meer spierpijn dan anders (normaal nooit echt last van). Ik verderstel dat dat komt dat de gewichtsverdeling bij zo’n kettlebell totaal anders is dan dumbells en barbells.

    Ja, 64 kg in goblet positie krijgen lijkt me niet het makkelijkste om te doen

    Ik heb eigenlijk geen idee van de afmetingen van zo’n zware kettlebell. Ik wist niet dat die zoveel hoger waren dan een barbell met plates. En anders een gat in de grond graven eh voor uw deadlifts
    9lives stopt op 31/01 -> BeyondGaming neemt de fakkel over
    https://www.9lives.be/forum/algemene...12-2020-a.html
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  14. #344

    Registered
    30/10/10
    Location
    1000
    Posts
    4,630
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0
    Nu de gym voorbij is kan ik nog gebruikmaken van mijn pull up bar en handles om push ups te doen. Dus enige deftige is pull ups/push ups. Iemand een idee voor een programma? Elke twee dagen een steeds groter aantal sets tot failure?
    Ik heb ook nog een springtouw dus heb nog iets om cardio te onderhouden (koersfiets staat in Brussel dus kan ik helaas niet aan).
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

  15. #345
    puni's Avatar
    Registered
    09/11/03
    Location
    Leuven/Kessel-Lo
    Posts
    33,477
    iTrader
    0
    Mentioned
    23 Post(s)
    Reputation
    176
    Quote Originally Posted by Ketelbuik View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Nu de gym voorbij is kan ik nog gebruikmaken van mijn pull up bar en handles om push ups te doen. Dus enige deftige is pull ups/push ups. Iemand een idee voor een programma? Elke twee dagen een steeds groter aantal sets tot failure?
    Ik heb ook nog een springtouw dus heb nog iets om cardio te onderhouden (koersfiets staat in Brussel dus kan ik helaas niet aan).
    Voor push ups kunt ge ook gewoon variëren: Diamond pushups, wide pushups, feet elevated, pike pushups, etc...
    Troj: Gij geeft het concept 'forumhoer' anders wel nieuwe dimensies .

    Mijn FM09-journal: http://www.9lives.be/forum/football-...rnal-puni.html
    no votes   Reply With Quote Reply With Quote

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in