Pagina 1 van 10 12345 ... Laatste

Discussie: Zwemmen

  1. #1
    Herman De Croo's schermafbeelding
    Lid sinds
    21/11/14
    Locatie
    Gavere en Antwerpen
    Berichten
    3.424
    iTrader
    12 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    8

    Zwemmen

    Zijn er nog actieve zwemmers op 9lives? Dit topic dient om trainingsschema's uit te wisselen, feedback over kleding en materiaal en tips en tricks.

    Zijn er zwembrillen die niet aandampen? Of maakt het niet uit hoe goedkoop en duur, heb je dat bij elke zwembril?
    Laatst gewijzigd door Jonas89; 31 oktober 2018 om 09:04
    10% korting bij alle hotels op booking.com via deze link

  2. #2
    Herman De Croo's schermafbeelding
    Lid sinds
    21/11/14
    Locatie
    Gavere en Antwerpen
    Berichten
    3.424
    iTrader
    12 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    8
    Welke site gebruiken jullie voor trainingschema's?
    10% korting bij alle hotels op booking.com via deze link

  3. #3
    superiscch's schermafbeelding
    Lid sinds
    1/07/11
    Locatie
    Oostende
    Berichten
    4.378
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    15
    Ha, ideaal. Ik ben van plan om morgen voor het eerst in 5 jaar weer te gaan zwemmen. Wil het wel eens wat serieuzer aanpakken.

    Alle tips zijn welkom :-)
    #NeverNotRunning: Next stop - IFF Marathon -- Twitter: @superiscch

  4. #4
    Herman De Croo's schermafbeelding
    Lid sinds
    21/11/14
    Locatie
    Gavere en Antwerpen
    Berichten
    3.424
    iTrader
    12 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    8
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Herman De Croo Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven

    Zijn er zwembrillen die niet aandampen? Of maakt het niet uit hoe goedkoop en duur, heb je dat bij elke zwembril?
    10% korting bij alle hotels op booking.com via deze link

  5. #5

    Lid sinds
    27/10/12
    Locatie
    Oost-Vlaanderen
    Berichten
    4.212
    iTrader
    12 (93%)
    Mentioned
    8 Post(s)
    Reputation
    2
    Een goede zwembril heb je al voor €20, de iets duurdere (eerder €50) daarmee kan je meer naar links & rechts kijken. Je mag geen 'competition' kiezen indien je lang zwemt, want die dien je hard aan te spannen en dienen om na 100m opnieuw uit te doen. Ik weet niet meer hoe dit noemt, maar kijk eens op de doos. Zwembril altijd eens in het water doen of zelfs in spuwen.

  6. #6
    Soler's schermafbeelding
    Lid sinds
    28/06/08
    Locatie
    West-Vlaanderen
    Berichten
    1.734
    iTrader
    3 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Heb zelf ook eentje van rond de 20 euro en ondervind nooit problemen. Ik ga wel eens materiaal moeten aankopen zoals zwemplankje en van die handjes(weet de naam niet) om mijn techniek te verbeteren. Welke afstanden zwemmen jullie trouwens ?
    V!B

  7. #7
    DigitalOverdose's schermafbeelding
    Lid sinds
    26/07/02
    Locatie
    Noorderwijk
    Berichten
    1.451
    iTrader
    37 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    10
    Ik probeer 1x/week een uurtje aan trimzwemmen te doen. Echter niet op competitieve basis en ik moet toegeven dat het er vaak ni van komt. Ik fitness nog 2x/week en loop nogal wat. Als mijn fitness abonnement afgelopen is (komend jaar augustus) wil ik (terug) 2x/week trimzwemmen met het idee om mettertijd misschien eens een halve triathlon mee te doen. Ik heb wel een dochter die vrij goed geweest is in het jeugdzwemmen: Charissa Jochems (google gerust op) maar ze zwemt sinds dit seizoen niet echt competitief meer.

    Wat houdt dat trimzwemmen in? We zitten met een paar tot 8 mensen in een baan en een trainer (een 'oud'zwemmer van de plaatselijke club hier). Op een uur zwemmen we 1,5 tot 2,4km en dat is onderverdeeld in diverse oefeningen. Gaande van 6x25m techniek oefeningen en 'los' terug, spurtjes en progresieve versnellingen, 4x100m die steeds sneller moeten, 8x50m met plankje of peddels en ook al eens wat langere stukjes tot 400m. Het varieert echt van keer tot keer. Tussen de oefeningen meestal 100m 'los' en elke training begint ook met 200m 'los' zwemmen. 90% van de tijd zwemmen we crawl maar schoolslag, rug en wat 'wrikken' passeert ook al eens. Naast het geven van de oefeningen probeert den trainer ons ook bij te sturen qua techniek.
    Navenant hoe je mee kan schuif je een baan op en wordt het iets fanatieker. Maar zoals al gezegd: ik raak met moeite aan 1x in de 1 à 2 weken en probeer me gewoon wat 'warm' te houden in afwachting dat ik stop met de fitness. Afgelopen zondag heb ik de marathon van Athene gelopen in 3:21:38 maar in't zwemmen kan ik amper volgen...

    In onze club is't ook mogelijk om als 'master' nog competitie te zwemmen.
    Als ik een stap achteruit zet, dan is dat om een aanloop te nemen...

  8. #8
    SteveDotcom's schermafbeelding
    Lid sinds
    29/08/09
    Locatie
    v-brabant
    Berichten
    1.092
    iTrader
    10 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    0
    Ben zelf een trainer in een competitie club.Moesten er vragen zijn mag je altijd sturen.

    Train vooral wel kinderen leeftijd 10-18 jaar, de ouderen (16-18j) doen toch een 6km in 2 uurtjes. Train zelf een van de talenten in België 17 jaar maar zwemt in open leeftijdscategorien sneller dan sommige Belgische olympische zwemmers. Dit is een combinatie van de juiste genen en het doorzettingsvermogen, die jongen komt 's morgens voor zijn school om 6u al 2u trainen, na school terug 2u.

    Tips:
    - Begin je pas met zwemmen? De start to swim schema's motiveren je wel om steeds meer te zwemmen
    - Ga naar een zwemclub waar je verplicht 1x of meer per week te gaan zwemmen met anderen, zo leer je nieuwe mensen kennen en blijf je langer zwemmen
    - Overdrijf niet in afstand de eerste aantal keren, je gaat er misschien teveel spierpijn aan overhouden en enkel maar afzien en zo vergeet je het fun/ontspan aspect.
    - Zorg voor het juiste materiaal, niet in elk zwembad zijn ze zo gul om je materiaal uit te lenen. Een deftig brilleke en zwembroek doen al veel! (zwemshort om baantjes te zwemmen het ziet er cool uit maar in de zwemwereld ben je voor ons de seut)
    - Leer goeiedag zeggen tegen de redders, als ze je kennen gaan ze je meer aanspreken en krijg je hier een band mee waardoor je ook vaker zal gaan zwemmen
    - Techniek, stabiliteit, evenwicht, vormspanning,... Een gespierde kerel me veel kracht is niet een snelle zwemmer, ik kan er meisjes van 11 jaar naast zetten die sneller zijn op 100m. Leer dus efficiënt zwemmen en niet te malen in het water, snel bewegen is niet snel zwemmen
    - Steek oefeningen in je schema, 6x50? om de 2x50 een andere oefening om je techniek te verbeteren. Stuur maar voor oefeningen

  9. #9
    makila's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/03/08
    Locatie
    Gemeente/Stad
    Berichten
    13.962
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    107
    Bij gebrek aan topics ivm zwemmen even melden:
    Pieter Timmers ondertussen toch weer zilver op het EK korte baan, terwijl hij eigenlijk pas ne kleine gekocht heeft en eigenlijk niet eens in topvorm is. En dan bam toch alweer gewoon Belgische record in de finale en zilver. Dat blijft toch ne klasbak. OK telkens brons of zilver ipv goud maar goed er kan er altijd maar ene goud winnen en toch echt wereldtop hoor. En dat is toch van de Burggraeve geleden
    Laatst gewijzigd door makila; 17 december 2017 om 18:20

  10. #10
    superiscch's schermafbeelding
    Lid sinds
    1/07/11
    Locatie
    Oostende
    Berichten
    4.378
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    15
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door makila Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Bij gebrek aan topics ivm zwemmen even melden:
    Pieter Timmers ondertussen toch weer zilver op het EK korte baan, terwijl hij eigenlijk pas ne kleine gekocht heeft en eigenlijk niet eens in topvorm is. En dan bam toch alweer gewoon Belgische record in de finale en zilver. Dat blijft toch ne klasbak. OK telkens brons of zilver ipv goud maar goed er kan er altijd maar ene goud winnen en toch echt wereldtop hoor. En dat is toch van de Burggraeve geleden
    Net na de geboorte van mijn dochter heb ik 7 nachtshift gewerkt en overdag gezorgd voor haar.

    Timmers moet zich enkel concentreren op z'n zwemmen.

    Mooie prestatie maar de geboorte van z'n kind is toch geen excuus. Volgens mij heeft z'n vrouw 't meeste werk gedaan tijdens de geboorte .
    #NeverNotRunning: Next stop - IFF Marathon -- Twitter: @superiscch

  11. #11
    DigitalOverdose's schermafbeelding
    Lid sinds
    26/07/02
    Locatie
    Noorderwijk
    Berichten
    1.451
    iTrader
    37 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    10
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door superiscch Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Net na de geboorte van mijn dochter heb ik 7 nachtshift gewerkt en overdag gezorgd voor haar.

    Timmers moet zich enkel concentreren op z'n zwemmen.

    Mooie prestatie maar de geboorte van z'n kind is toch geen excuus. Volgens mij heeft z'n vrouw 't meeste werk gedaan tijdens de geboorte .
    Ik ben persoonlijk meer ne Croenen-fan. Minder bekend maar ook iets minder allures. Komt zelfs af en toe nog eens gewoon meetrainen met zijn club (al zal dat eerder los zwemmen zijn voor hem) en zegt tegen iedereen vriendelijk goeiedag. Kan ook meer dan enkel één nummertje. Bij Timmers is het enkel de 100 vrij die telt en hij kan wat mee op de 50. De 200 is echter vaak al teveel van het goeie en op andere disciplines zie je heel helemaal niet.
    Croenen daarentegen staat zijn mannetje op de 50, 100 en vooral 200 vlinder. Maar hij is ook niet vies van de wisselslag en dat de vrije slag. Bovendien combineert hij alles nog met hogere studies...

    Bij de vrouwen kijk ik vooral naar Valentine Dumont. De progressie dat die op enkele jaren gemaakt heeft is prachtig. Ze blijft er ook allemaal heel gewoontjes bij. Op het EYOF was er nog geen sprake van haar. Jaar daarna een eerste EJK en nog een keer later de eerste Belgische vrouw die op de 200 vrij onder de 2 minuten gaat...
    Ook haar nicht Juliette kan er wat van.

    Voor mijzelf zit het competitie zwemwereldje er stilaan op. 30 december zwemt mijn dochter haar laatste wedstrijd op de 'Laatste kans' in Leuven. Gedaan met heelder weekendjes gapen op de tribune

    Verstuurd vanaf mijn HUAWEI VNS-L31 met Tapatalk
    Als ik een stap achteruit zet, dan is dat om een aanloop te nemen...

  12. #12
    SteveDotcom's schermafbeelding
    Lid sinds
    29/08/09
    Locatie
    v-brabant
    Berichten
    1.092
    iTrader
    10 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door superiscch Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Net na de geboorte van mijn dochter heb ik 7 nachtshift gewerkt en overdag gezorgd voor haar.

    Timmers moet zich enkel concentreren op z'n zwemmen.

    Mooie prestatie maar de geboorte van z'n kind is toch geen excuus. Volgens mij heeft z'n vrouw 't meeste werk gedaan tijdens de geboorte .
    Gij hebt geen flauw idee hoe zo een zwemmers zich moet voorbereiden denk ik. Ze trainen maanden lang 2x per dag 2uur per training niet gesproken van de andere trainingen die ze doen. Er zijn specifieke momenten wanneer ze moeten pieken met hun hoogste piek op die wedstrijd. Skipt ge dus een training dan kan die piek enkele dagen er na of er voor vallen waardoor ge misschien geen kl*te waard zult zijn.

    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door DigitalOverdose Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven

    Voor mijzelf zit het competitie zwemwereldje er stilaan op. 30 december zwemt mijn dochter haar laatste wedstrijd op de 'Laatste kans' in Leuven. Gedaan met heelder weekendjes gapen op de tribune

    Verstuurd vanaf mijn HUAWEI VNS-L31 met Tapatalk
    Dan zie ik je de 30ste in leuven

  13. #13
    superiscch's schermafbeelding
    Lid sinds
    1/07/11
    Locatie
    Oostende
    Berichten
    4.378
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    15
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door SteveDotcom Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Gij hebt geen flauw idee hoe zo een zwemmers zich moet voorbereiden denk ik. Ze trainen maanden lang 2x per dag 2uur per training niet gesproken van de andere trainingen die ze doen. Er zijn specifieke momenten wanneer ze moeten pieken met hun hoogste piek op die wedstrijd. Skipt ge dus een training dan kan die piek enkele dagen er na of er voor vallen waardoor ge misschien geen kl*te waard zult zijn.



    Dan zie ik je de 30ste in leuven
    Ewel... Ik zeg dat toch? Hij moet zich enkel concentreren op het zwemmen op juist te pieken.

    Na de geboorte sliep hij zelfs apart om z'n nachtrust te hebben.
    #NeverNotRunning: Next stop - IFF Marathon -- Twitter: @superiscch

  14. #14
    AreVee's schermafbeelding
    Lid sinds
    25/06/13
    Locatie
    Kempen
    Berichten
    10.757
    iTrader
    0
    Mentioned
    7 Post(s)
    Reputation
    77
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door superiscch Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Net na de geboorte van mijn dochter heb ik 7 nachtshift gewerkt en overdag gezorgd voor haar.

    Timmers moet zich enkel concentreren op z'n zwemmen.

    Mooie prestatie maar de geboorte van z'n kind is toch geen excuus. Volgens mij heeft z'n vrouw 't meeste werk gedaan tijdens de geboorte .
    Tuurlijk is dat wel een excuus, of was jij fysiek en mentaal absolute top toen dat je nachtshiften werken na de geboorte van je dochter?

    In topsport waar het afhangt van belachelijk kleine details is de geboorte van een dochter uiteraard een meer dan geldig excuus.

    (Los daarvan ik vermoed dat hij uiteraard liever een dochter zou hebben dan een gouden medaille).
    "Toeristisch gezinde jongere"

  15. #15
    Herman De Croo's schermafbeelding
    Lid sinds
    21/11/14
    Locatie
    Gavere en Antwerpen
    Berichten
    3.424
    iTrader
    12 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    8
    Heeft iemand een trainingschema voor 1x per week te zwemmen? Om het een beetje gevarieerd te houden.
    10% korting bij alle hotels op booking.com via deze link

Tags for this Thread

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •  

Inloggen

Inloggen