Thread: Algemene loopthread - Deel 4
-
12-09-2017, 08:07 #106Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
no votes
-
-
12-09-2017, 16:03 #107Approved 9liver
- Registered
- 21/12/04
- Location
- Leuven
- Posts
- 20,380
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 51
Nuchter lopen went toch nooit. Het vroege opstaan nog minder.
Physics is like sex: Sure, it may have practical results, but that is not the reason we do it. ~ R. Feynman
All science is either physics or stamp collecting. ~ E. Rutherford
S'il est vrai qu'on construit des cathédrales aujourd'hui dans la Science, il est bien dommage que les gens n'y puissent entrer, ne puissent pas toucher les pierres elles-mêmes.
no votes
-
12-09-2017, 16:13 #108
Zeg Makila, zit jij op Strava? indien ja, welke gebruikersnaam dan kan ik je volgen ;-)
ik doe ook mee in Brussel op 1 okt en jouw snelheden lijken wel min of meer in lijn met de mijne te liggen dus kan wel interessant (voor beide?) zijn.
ivm gellekes -> net halve marathon Nieuwpoort gedaan dit weekend en toch ook na 7km en 14km een gelleke genomen, trager zal ik er zeker niet door gelopen hebben ;-)
voor marathon voorzie ik 1 gel per 7 km.no votes
-
12-09-2017, 16:21 #109
vind die gellekes echt overdreven, zeker op wedstrijden tot een halve. Maar bon, ieder zijn preferenties natuurlijk. Is gewoon weer goede commerce voor de supplementenbedrijven.
no votes
-
12-09-2017, 17:02 #110Platinum Member
- Registered
- 01/08/04
- Location
- De K.
- Posts
- 29,744
- iTrader
- 51 (100%)
- Mentioned
- 11 Post(s)
- Reputation
- 80
Ken je die uitspraak niet? Dat slaat op John D. Rockafeller, de rijkste man die ooit bestaan heeft.
Je zegt dat dus tegen iemand die met geld gooit alsof hij een onuitputtelijke berg heeft :P
Gels kosten toch serieus wat geld, als je dat steeds op trainingen moet meenemen wordt dat een dure zaak op maandbasis.Maturity is often more absurd than youth and very frequently is most unjust to youth
PSN:Mrkend54lno votes
-
12-09-2017, 17:44 #111
kom kom, €1,50 per gel, hoeveel lange trainingen doe je voor een marathonvoorbereiding -> 10?
dus aan pakweg 2 gels per training x 10 trainingen = €30 ... lopen is toch echt wel geen dure hobby hé, zelfs niet als je het serieus doet en 2 paar schoenen per jaar nodig hebt,
... als ik zie wat ik aan alcohol uitspaar in die 10 weken aanloop naar marathon
no votes
-
12-09-2017, 18:15 #112Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
Ik koop gellekes online per 30 stuks voor <40 euro. In de lokale sportwinkel kosten ze 2 euro per stuk. Of 60 euro in totaal.
Dat laatste is gewoon te duur yup. Minder dan 40 euro voor 30 stuks valt nog mee.
En ja de gellekes zijn dus 100 procent identiek. Dat scheelt dus echt veel!
ah ok nu snap ik hem
Last edited by makila; 12-09-2017 at 20:24.
no votes
-
12-09-2017, 19:30 #113Platinum Member
- Registered
- 01/08/04
- Location
- De K.
- Posts
- 29,744
- iTrader
- 51 (100%)
- Mentioned
- 11 Post(s)
- Reputation
- 80
Maturity is often more absurd than youth and very frequently is most unjust to youth
PSN:Mrkend54lno votes
-
12-09-2017, 19:45 #114
hangt ervan af he: in mijn beste seizoen toch 6 paar schoenen (5000km jaar gelopen) waarvan 2 paar trailschoenen., zat ik al aan 800 euro hiermee
Inschrijvingen voor wedstrijden (ook paar honderd euro, zeker als je een paar ultra's ertussen smijt), paar 1000km rijden met de wagen naar de wedstrijden.
Een goede sportwatch met gps etc
Veel sportkledij (want ook lopen bij -10 of als het blijft regenen) met windvestjes, regenvestjes,(best prijzig als je goede kwaliteit wenst) heel wat sokken, broekjes, shirts
en dan heb ik het nog niet over kine na een zoveelste blessure, compressiekousen, steunzolen op maat gemaakt en te vervangen na 1000km, op maat gemaakte schema's, lidgelden van een AC club, osteopaten, etc want daar geef ik normaal geen geld meer aan uit, maar ken er veel die wel het hele gamma hebben.no votes
-
12-09-2017, 20:20 #115Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
Ik ben ermee akkoord dat gellekes overroepen zijn. Zoals hierboven gemeld, als ik een HM loop (ook op training), dan eet ik meestal géén gellekes. Soms ééntje. Op die afstand is dat volgens mij inderdaad niet echt nodig. Maar een vollledige marathon met 0 gellekes uitlopen? Dat zal wel lukken, maar je zal je toch slapjes voelen denk ik

Maar vochtopname is naar mijn mening nog altijd 200x belangrijker. Water/vocht is eigenlijk je echte brandstof. Liever te weinig gellekes dan te weinig water. Ik verlies veel vocht en ik weet van mezelf als ik niet als een megaketter drink tijdens een marathon dat ik het gewoon niet haal.
Je kan doorlopen tot het water in je lichaam op is en dan is het gewoon EINDE.
Dat is hetzelfde als rijden met een wagen waarbij het meterke in het rood staat en je denkt: Ik kan nog zeker 20km meer lopen zonder bij te tanken. En dat lukt. En je denkt: Nog een 20km meer lukt ook nog. Maar plots stopt de motor er mee
Last edited by makila; 12-09-2017 at 20:26.
no votes
-
12-09-2017, 20:54 #116Member
- Registered
- 03/11/03
- Location
- Gent
- Posts
- 980
- iTrader
- 14 (100%)
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Reputation
- 0
no votes
-
12-09-2017, 21:04 #117Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
Deze koop ik meestal. De meeste gels krijg ik gewoon niet binnen, maar deze gaan nog net. Smaak is nog OK (voor zover dit mogelijk is voor gellekes) en ik krijg er geen krampen van tijdens het lopen.
https://www.futurumshop.nl/sis-go-is...30-stuks.phtmlLast edited by makila; 12-09-2017 at 21:26.
no votes
-
13-09-2017, 00:08 #118Approved 9liver
- Registered
- 21/12/04
- Location
- Leuven
- Posts
- 20,380
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 51
Physics is like sex: Sure, it may have practical results, but that is not the reason we do it. ~ R. Feynman
All science is either physics or stamp collecting. ~ E. Rutherford
S'il est vrai qu'on construit des cathédrales aujourd'hui dans la Science, il est bien dommage que les gens n'y puissent entrer, ne puissent pas toucher les pierres elles-mêmes.
no votes
-
15-09-2017, 18:17 #119Member
- Registered
- 26/07/02
- Location
- Noorderwijk
- Posts
- 1,457
- iTrader
- 37 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 10
Om hier terug wat leven te brengen, nog eens een vraag. Ik ben nu voor mijn derde marathon aan't trainen met een schema van my.asics.be. Vorige keren kontent van geweest, dus waarom niet nog eens. Het zal wel niet zo efficiënt zijn als een echte coach, maar je moet tenminste toch een paar parameters ingeven waarmee het rekening houdt. Op zich heb ik er dus wel vertrouwen in.
Ik stel echter vast dat in hun schema's altijd een korte, rustige duurloop de dag vooraf gaat waarop ik zwaar (tempo of lange duurloop) moet doen. Zo moest ik vandaag een kort en rustig loopje doen en morgen en lange duurloop. Dinsdag is het ook altijd een korte rustige om woensdag een tempo te moeten doen...
Ik vraag me al een tijdje af wat de filosofie hier achter kan zijn want normaal is het toch andersom? Heb onlangs aan mijn fitness begeleider ook de vraag gesteld in't kader van mijn fitness training zo optimaal mogelijk te combineren met mijn lopen. Ze kon er ook geen redenering over geven en stelde voor om het om te draaien: een rustigere en kortere looptraining op de dagen na de zwaardere ipv ervoor. En om die rustigere dagen te komen fitnessen nadat ik gelopen heb en de rustdagen als echte rustdagen (wat betreft sporten toch).
Ben dus serieus aan het overwegen om dat volgende week te doen, tenzij iemand hier een reden kan aangeven waarom het toch nuttig zou kunnen zijn om de lichte trainingen vóór de zwaardere trainingsdagen te doen?
Verstuurd vanaf mijn HUAWEI VNS-L31 met TapatalkAls ik een stap achteruit zet, dan is dat om een aanloop te nemen...no votes
-
15-09-2017, 21:15 #120Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
Ik heb beiden al meermaals gedaan en eerlijk? Ik voel nooit enig verschil. Een loopsessie net voor je lange duurloop, kan je bekijken als de opwarming van die lange duurloop. Terwijl een loop erna dan eerder een cooling down is.
Echt cool dat die Asics schema's werken voor jou.
no votes

