1. #4906

    Registered
    10/10/16
    Location
    gent
    Posts
    1,203
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    57
    Quote Originally Posted by sQuare View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Bioracer zou dit ook wel kunnen hebben.
    volgens mij was dit een trollpost - check de uitgesproken penis in het "wrestling suit"

    Geen kat die dat niet kan vinden als hij er echt naar op zoek gaat
    no votes  

  2. #4907
    Vlitser's Avatar
    Registered
    08/08/18
    Location
    Heverlee
    Posts
    563
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    60
    gisteren nog eens een loopje voor de hoogtemeters gedaan

    3u30 30km en 1000hm
    met een podcast ging de tijd wel snel voorbij
    genoten van de uitzichten in het bos

    ook mijn trailstokken eens uitgestest, zeer tevreden van
    wel gemerkt dat ik een paar blaren op mijn duimen heb, moet het nog gewoon worden deze vast te houden
    no votes  

  3. #4908
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by Vlitser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    gisteren nog eens een loopje voor de hoogtemeters gedaan

    3u30 30km en 1000hm
    met een podcast ging de tijd wel snel voorbij
    genoten van de uitzichten in het bos

    ook mijn trailstokken eens uitgestest, zeer tevreden van
    wel gemerkt dat ik een paar blaren op mijn duimen heb, moet het nog gewoon worden deze vast te houden
    Die blaren is omdat je uw stokken verkeerd gebruikt. Je zal die handvaten te hard vastgrijpen, maar eigenlijk moet je de druk zetten op uw polsen met de lussen. Ik toon u dat wel eens, zo verbruik je veel minder energie .
    3 members found this post helpful.  

  4. #4909
    MaTi's Avatar
    Registered
    05/11/03
    Location
    Bilzen
    Posts
    3,571
    iTrader
    66 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    17
    Op welke ondergrond lopen jullie het liefste?

    Bij mij is dat asfalt momenteel. LSD en recuperatie doe ik wel op grindpaden maar als het wat intensiever word, verkies ik toch het asfalt.

    Zeker voor intervaltraining heb ik de indruk dat ik geen kracht kan zetten en precies glij op een grindpad. Nu is dat jammer genoeg wel het meest vlakke hier in de buurt.

    Tempoduurloop doe ik ook liefst op asfalt. Ben precies bang om me om te klinken op de onverharde veldpaden hier in de buurt.
    no votes  

  5. #4910

    Registered
    15/05/12
    Location
    Perk
    Posts
    1,535
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    25
    Quote Originally Posted by MaTi View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Op welke ondergrond lopen jullie het liefste?

    Bij mij is dat asfalt momenteel. LSD en recuperatie doe ik wel op grindpaden maar als het wat intensiever word, verkies ik toch het asfalt.

    Zeker voor intervaltraining heb ik de indruk dat ik geen kracht kan zetten en precies glij op een grindpad. Nu is dat jammer genoeg wel het meest vlakke hier in de buurt.

    Tempoduurloop doe ik ook liefst op asfalt. Ben precies bang om me om te klinken op de onverharde veldpaden hier in de buurt.
    same here, als het vooruit moet gaan dan graag een degelijk fietspad of geasfalteerd jaagpad. De LSDs en recuptrainingen zoveel mogelijk in het bos
    no votes  

  6. #4911
    picasso123's Avatar
    Registered
    21/09/09
    Location
    Gent / Regio Ninove
    Posts
    2,659
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    7 Post(s)
    Reputation
    32
    Quote Originally Posted by MaTi View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Op welke ondergrond lopen jullie het liefste?

    Bij mij is dat asfalt momenteel. LSD en recuperatie doe ik wel op grindpaden maar als het wat intensiever word, verkies ik toch het asfalt.

    Zeker voor intervaltraining heb ik de indruk dat ik geen kracht kan zetten en precies glij op een grindpad. Nu is dat jammer genoeg wel het meest vlakke hier in de buurt.

    Tempoduurloop doe ik ook liefst op asfalt. Ben precies bang om me om te klinken op de onverharde veldpaden hier in de buurt.
    Hmm moeilijk Ik denk dat ik het liefst loop in het bos / tussen de velden of op iets onverhard. Als het moet vooruit gaan is asfalt wel gemakkelijker
    Maak mij gelukkig en luister naar mijn laatste set! (of gewoon naar ze allemaal natuurlijk).
    https://www.mixcloud.com/pablovgd/mi...5-disco-house/
    no votes  

  7. #4912
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by MaTi View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Op welke ondergrond lopen jullie het liefste?

    Bij mij is dat asfalt momenteel. LSD en recuperatie doe ik wel op grindpaden maar als het wat intensiever word, verkies ik toch het asfalt.

    Zeker voor intervaltraining heb ik de indruk dat ik geen kracht kan zetten en precies glij op een grindpad. Nu is dat jammer genoeg wel het meest vlakke hier in de buurt.

    Tempoduurloop doe ik ook liefst op asfalt. Ben precies bang om me om te klinken op de onverharde veldpaden hier in de buurt.
    Op alles dat geen asfalt is!

    Hoe technischer hoe liever, paden met losse stenen in de Ardennen, boswegen vol boomwortels, compleet off trail, liefst nog met een rivier om te doorkruisen...
    Concreet haat ik het eigenlijk om op asfalt te lopen, ik doe het enkel in de weekn omdat ik niet anders kan, maar in het weekend --> trails.
    no votes  

  8. #4913
    Vlitser's Avatar
    Registered
    08/08/18
    Location
    Heverlee
    Posts
    563
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    60
    Quote Originally Posted by Karry98 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Die blaren is omdat je uw stokken verkeerd gebruikt. Je zal die handvaten te hard vastgrijpen, maar eigenlijk moet je de druk zetten op uw polsen met de lussen. Ik toon u dat wel eens, zo verbruik je veel minder energie .
    had er al wat videos over opgezocht, maar m'n techniek zal idd wel nog niet perfect zijn

    Quote Originally Posted by MaTi View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Op welke ondergrond lopen jullie het liefste?

    Bij mij is dat asfalt momenteel. LSD en recuperatie doe ik wel op grindpaden maar als het wat intensiever word, verkies ik toch het asfalt.

    Zeker voor intervaltraining heb ik de indruk dat ik geen kracht kan zetten en precies glij op een grindpad. Nu is dat jammer genoeg wel het meest vlakke hier in de buurt.

    Tempoduurloop doe ik ook liefst op asfalt. Ben precies bang om me om te klinken op de onverharde veldpaden hier in de buurt.
    als ik kan het bos in
    verhard gebeurt voornamelijk als ik niet thuis train en de omgeving niet goed ken of als m'n vriendin wilt meefietsen
    (of er gewoon gebrek aan bos is)
    no votes  

  9. #4914
    TRC's Avatar
    Registered
    30/10/02
    Location
    Sint-Lievens-Houtem
    Posts
    2,451
    iTrader
    33 (100%)
    Mentioned
    2 Post(s)
    Reputation
    0
    Eens een vraagje van een (her)beginnend loper (34 jaar):
    Sinds maart van dit jaar ben ik terug beginnen lopen. Op het begin echt superkleine afstanden van een drietal kilometer aan een zeer gematigd tempo. Wat me toen opviel (en me niet zo verbazingwekkend leek) is dat mijn hartslag al snel naar de 180 - 185 ging als ik het tempo ook maar een beetje verhoogde.
    Tegenwoordig loop ik meestal een vijftal kilometer aan een strakker tempo en nu blijft mijn hartslag ergens rond de 150 hangen en moet ik al serieus doorspurten om deze naar de 180 te krijgen.
    Mijn n00b vraag is dan ook: is mijn hartslagmeter defect of kan het effectief dat je door "training" zo'n invloed op je hartslag ziet.
    no votes  

  10. #4915
    NemesisBE's Avatar
    Registered
    28/07/02
    Location
    Kessel-Lo
    Posts
    24,052
    iTrader
    0
    Mentioned
    4 Post(s)
    Reputation
    287
    Op zo'n korte tijd zou me dat straf lijken, maar het kan altijd!
    "Wovon man nicht sprechen kann, darüber muß man schweigen." - Ludwig Wittgenstein
    no votes  

  11. #4916

    Registered
    03/08/02
    Location
    Gavere
    Posts
    37,519
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    57 Post(s)
    Reputation
    188
    Bij mij is die de voorbije maanden ook geëvolueerd, maar trager. 3 maand geleden toen ik net begon met lopen ging die naar +- 175. Ondertussen krijg ik die zelfs bij de intervaltrainingen van S2R nog maximaal naar 168.

    Is wel een vrij lage max hartslag als ik het zowat zie... Maar mijn hartslag in rust zit op 40 dus die is ook vrij laag.
    no votes  

  12. #4917
    Loser's Avatar
    Registered
    10/11/09
    Location
    Antwerpen
    Posts
    13,698
    iTrader
    9 (100%)
    Mentioned
    87 Post(s)
    Reputation
    107
    Quote Originally Posted by TRC View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Eens een vraagje van een (her)beginnend loper (34 jaar):
    Sinds maart van dit jaar ben ik terug beginnen lopen. Op het begin echt superkleine afstanden van een drietal kilometer aan een zeer gematigd tempo. Wat me toen opviel (en me niet zo verbazingwekkend leek) is dat mijn hartslag al snel naar de 180 - 185 ging als ik het tempo ook maar een beetje verhoogde.
    Tegenwoordig loop ik meestal een vijftal kilometer aan een strakker tempo en nu blijft mijn hartslag ergens rond de 150 hangen en moet ik al serieus doorspurten om deze naar de 180 te krijgen.
    Mijn n00b vraag is dan ook: is mijn hartslagmeter defect of kan het effectief dat je door "training" zo'n invloed op je hartslag ziet.
    Bij mij is dat een teken van overtraining. Dan krijg ik m'n hartslag met geen stokken meer omhoog, al loop ik me steendood. Geeft voor mij aan dat ik even rust moet nemen.
    no votes  

  13. #4918
    kimme1975's Avatar
    Registered
    30/05/09
    Location
    Bever
    Posts
    3,043
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    9
    Quote Originally Posted by MaTi View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Op welke ondergrond lopen jullie het liefste?

    Bij mij is dat asfalt momenteel. LSD en recuperatie doe ik wel op grindpaden maar als het wat intensiever word, verkies ik toch het asfalt.

    Zeker voor intervaltraining heb ik de indruk dat ik geen kracht kan zetten en precies glij op een grindpad. Nu is dat jammer genoeg wel het meest vlakke hier in de buurt.

    Tempoduurloop doe ik ook liefst op asfalt. Ben precies bang om me om te klinken op de onverharde veldpaden hier in de buurt.
    Asfalt of betonbanen zonder twijfel!! Off-road of andere soorten onverharde paden liggen mij totaal niet. Mijn vlotte en goede loopkadans is dan volledig weg op onverharde wegen en het kost mij ook meer moeite en energie tijdens het lopen, wat ik cash betaal fysiek gezien..
    Hack & slash hell yeah!!

    PSN: kimme1975
    Xbox Live: kimme1975
    no votes  

  14. #4919
    kimme1975's Avatar
    Registered
    30/05/09
    Location
    Bever
    Posts
    3,043
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    9
    Quote Originally Posted by Karry98 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Op alles dat geen asfalt is!

    Hoe technischer hoe liever, paden met losse stenen in de Ardennen, boswegen vol boomwortels, compleet off trail, liefst nog met een rivier om te doorkruisen...
    Concreet haat ik het eigenlijk om op asfalt te lopen, ik doe het enkel in de weekn omdat ik niet anders kan, maar in het weekend --> trails.
    Ik hang gegarandeerd in de prikkeldraad of ga op mijn bek op onverharde wegen.. Heb al trails gelopen, dus ik weet wat het is ;-).. Ik vind het gevaarlijk en energievretend.
    Hack & slash hell yeah!!

    PSN: kimme1975
    Xbox Live: kimme1975
    no votes  

  15. #4920
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by Vlitser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    had er al wat videos over opgezocht, maar m'n techniek zal idd wel nog niet perfect zijn
    Heeft bij mij een hele tijd geduurd voordat ik er echt mee weg was, maar nu kan ik niet meer zonder op lange, trage trainingen in de Ardennen of echte ultra’s (60km+). Wanneer het snel moet gaan en het minor meer beloopbaar is, laat ik die thuis.
    no votes  

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in