Thread: Algemene loopthread - Deel 4
-
02-05-2020, 18:51 #4486Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Pfff, wat anderen ervan vinden maakt toch geen hol uit. De andere lopers weten inderdaad wat het is om dag in dag uit weer die kilometers te malen... Ik heb zelf buiten Strava niets van sociale media, dus heb er sowieso geen last van, op Strava zijn het toch alleen sporters dus maakt daar niet uit.
Hoogtemeters zijn dit jaar volledig naar de vaantjes voor mij, totale kilometers zullen wel bruut worden. Al denk ik wel dat ik een stevige inhaalbeweging kan doen zodra ik weer naar de Ardennen kan...no votes
-
-
02-05-2020, 19:29 #4487Approved 9liver
- Registered
- 05/11/03
- Location
- Bilzen
- Posts
- 3,571
- iTrader
- 66 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 17
Wat is hier iedereen zijn strava? Voor zij die het willen delen.
no votes
-
02-05-2020, 19:41 #4488Member
- Registered
- 12/11/13
- Location
- Gent
- Posts
- 4,236
- iTrader
- 15 (100%)
- Mentioned
- 10 Post(s)
- Reputation
- 8
no votes
-
02-05-2020, 19:42 #4489Approved 9liver
- Registered
- 21/09/09
- Location
- Gent / Regio Ninove
- Posts
- 2,659
- iTrader
- 23 (100%)
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 32
Ik denk dat de meesten die het willen delen wel lid zijn van de 9lives club op Strava!
Ondertussen eens naar de dokter geweest voor mijn blessure en is dus inderdaad een ontsteking. Wss toch net iets te veel willen doen de laatste weken. Gaat wel al een stuk beter nu en ga denk ik volgende week al eens gaan fietsen. Lopen ga ik toch nog even uitstellen tot ik er niks meer van voel en dan voorzichtig herbeginnen. Doelen voor in Korea blijven nog steeds 10km sub 40min en 1/2 marathon in 1u30.
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Maak mij gelukkig en luister naar mijn laatste set! (of gewoon naar ze allemaal natuurlijk). 
https://www.mixcloud.com/pablovgd/mi...5-disco-house/
no votes
-
02-05-2020, 20:06 #4490Member
- Registered
- 25/11/04
- Location
- Brasschaat
- Posts
- 3,042
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 32
Het crisiscentrum heeft zonet de lijst met veelgestelde vragen over de coronamaatregelen bijgewerkt. Daaruit blijkt dat iedereen vanaf maandag de wagen of de motor mag nemen om een "beperkte verplaatsing" te maken voor een recreatieve activiteit.
Goed nieuws voor u!
Hoewel:
"Vanaf maandag worden de maatregelen inzake buitensport versoepeld", zegt Yves Stevens van het crisiscentrum. "Om dat te vergemakkelijken mag iedereen met zijn wagen een beperkte verplaatsing maken om dat te doen. Denk aan een korte autorit om te gaan joggen, wandelen, vissen, golfen en andere buitensporten zonder contact." Stevens benadrukt dat het niet de bedoeling is om van die "beperkte verplaatsingen" een hele daguitstap te maken. "Het is nu aan iedereen om te tonen dat we ons gezond verstand kunnen gebruiken. We moeten bewijzen dat we onze verantwoordelijkheden mogen nemen." Wat een "beperkte" verplaatsing is, wordt niet gedefinieerd. "Opnieuw: een kwestie van gezond verstand."
Ter herinnering: dit zijn de regels vanaf maandag.
Je mag buiten sporten met maximum twee vaste vrienden of met de mensen met wie je onder één dak woont.
Dit moet een contactloze sport zijn. (Joggen, vissen, golf, tennis, surfen, kayakken...)
Social distancing en andere hygiëneregels moeten ten allen tijde in acht genomen worden.no votes
-
02-05-2020, 20:10 #4491
dat zijn zotte aantal km's om te blijven halen
Ik ben al dik tevreden als ik terug 70km heb in de week
maar mensen die zich nooit uitdagen en altijd in hun comfort zone blijven, die snappen dat inderdaad niet.
maar die missen dan ook veel
Zoals antHraxx zegt, beperkte verplaatsingen mogen weer!
en we zullen hier alvast je prestratie opnieuw volgen
Blijven toch snelle tijden vind ik, veel succes!
Hoelang blijf je btw nog in Korea?no votes
-
02-05-2020, 20:11 #4492Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Ik vind het ook weer zo vaag als iets, wordt daar zot van. Ik zit voor mijn werk gemiddeld 3 dagen per week in Wallonië. Mag ik dan pakweg 10km afwijken van mijn reisweg (wat een beperkte verplaatsing is) om te gaan lopen in de Ardennen? Wie zal het zeggen... Wordt weer complete chaos omdat iedereen een andere invulling geeft aan “beperkte verplaatsing”.
no votes
-
02-05-2020, 20:15 #4493Member
- Registered
- 25/11/04
- Location
- Brasschaat
- Posts
- 3,042
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 32
Gebruik je 'gezond verstand', zoals ze oproepen. Als je dat zo kan combineren met uw werk, lijkt me dat inderdaad een 'beperkte verplaatsing' en kan je profiteren van deze opportuniteit.
Ik ben het niet van plan...aangezien ik vanuit het Antwerpse zou moeten komen net als jij zou moeten doen als je van thuis uit vertrekt.no votes
-
02-05-2020, 20:19 #4494Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Ga het de komende week (of weken) wel nog niet doen denk ik, vind het nogal vreemd om het ineens wel te doen terwijl anderen de kans niet hebben, wat een dubbel gevoel. Wil sowieso eerst volgende week even afwachten om te zien hoe het evolueert, hoe de politie reageert enz...
no votes
-
02-05-2020, 20:24 #4495
onder 'gebruik je gezond verstand' lijkt het me wel dat je het kan!
Aan de politie kan je alvast ook tonen dat je in de buurt moest zijn voor werk.
Ik zal mss eens de auto nemen om direct naar het dieper gedeelte van het bos te gaan, zodat ik wat meer hoogtemeters daar kan vinden
no votes
-
02-05-2020, 23:19 #4496Approved 9liver
- Registered
- 05/11/03
- Location
- Bilzen
- Posts
- 3,571
- iTrader
- 66 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 17
no votes
-
03-05-2020, 00:56 #4497Member
- Registered
- 22/09/18
- Location
- Sint-Pieters-Leeuw
- Posts
- 51
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Reputation
- 3
Ze willen zeggen dat naar de kust rijden om op het strand te lopen of naar de andere kant van het land om met een kameraad te lopen niet de bedoeling is.
Tijdens de werkweek is het met de aankomende versoepelingen niet meer te controleren; ik verwacht terug redelijk veel verkeer.
Maar in ieder geval goed nieuws aangezien ik graag rond een soort fitometer mijn intervaltrainingen doe
no votes
-
03-05-2020, 02:42 #4498Approved 9liver
- Registered
- 21/09/09
- Location
- Gent / Regio Ninove
- Posts
- 2,659
- iTrader
- 23 (100%)
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 32
Maak mij gelukkig en luister naar mijn laatste set! (of gewoon naar ze allemaal natuurlijk). 
https://www.mixcloud.com/pablovgd/mi...5-disco-house/
no votes
-
03-05-2020, 10:57 #4499
same here, enkel Strava en dan nog enkel maar om te syncen met apps zoals runalyze. Kan me niet voorstellen dat ik er ooit wakker van zou liggen dat ik weinig likes heb gekregen voor een loopprestatie... nu toch echt de sport bij uitstek die je voor jezelf doet... allé, mijn persoonlijke mening hé

meanwhile nog steeds on track met mijn Trenara-planning: als ik die tool mag geloven liep ik al mijn trage loopjes echt wel te snel, zie nu voor de eerste keer “groene” balkjes op mijn Garmin ipv oranjeno votes
-
03-05-2020, 11:25 #4500Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Dat is sowieso het principe waartegen de meeste lopers zondigen, dat ze hun trage loopjes (veel) te snel doen. Met heel dat Corona gedoe krijg ik meermaals per week berichten via whatsapp van vrienden, kennissen, enz... die raad vragen over het lopen omdat ze zijn gestart of gewoon meer lopen. Het zinnetje dat ik al het meest getypt heb is: Easy days easy and hard days hard. Er zijn echt absurd veel mensen die nog altijd niet beseffen dat uw trage loopjes echt traag moeten zijn en uw snelle in verhouding echt snel. Daardoor heb je super veel mensen waarbij je als het ware amper verschil ziet tussen de trage lopen en de zogezegd snellere. Ook super veel mensen die tussen hartslagzones in lopen in de plaats van in de correcte zone (als ze op hartslag lopen).
Als je naar mijn trainingen kijkt, zal je ook zien dat er echt een grot verschil is tussen mijn iets snellere trainingen en mijn trage lopen, zoals het nuchter loopje deze voormiddag. Dat is ook 1 van de redenen dat ik fris blijf, door regelmatig gewoon traag te lopen. Om het in perspectief te zetten voor de mensen die op hartslag lopen, vandaag liep ik aan hartslag +/- 130 en dinsdag bijvoorbeeld liep ik nog trager aan hartslag +/- 125. Ik loop nu wel niet op hartslag, maar op gevoel, maar you het the picture.no votes


