Thread: Algemene loopthread - Deel 4
-
23-04-2020, 18:23 #4306Approved 9liver
- Registered
- 21/12/04
- Location
- Leuven
- Posts
- 20,380
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 51
Physics is like sex: Sure, it may have practical results, but that is not the reason we do it. ~ R. Feynman
All science is either physics or stamp collecting. ~ E. Rutherford
S'il est vrai qu'on construit des cathédrales aujourd'hui dans la Science, il est bien dommage que les gens n'y puissent entrer, ne puissent pas toucher les pierres elles-mêmes.
no votes
-
-
23-04-2020, 20:10 #4307Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Nog nooit een recovery Shake gedronken en ik drink nooit (of toch zeer zelden) melk, ik drink na een training waar ik zin in heb. Meestal gewoon water en zoals vandaag bijvoorbeeld een heerlijke Chouffe
. Uiteraard niet ideaal, maar het is toch maar een hobby en het moet wat leuk blijven.
no votes
-
23-04-2020, 20:30 #4308Spartacus
- Registered
- 28/07/02
- Location
- Kessel-Lo
- Posts
- 24,052
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 287
In bier zit, op alcohol na, ook wel alles wat je nodig hebt om te recupereren ;-)
"Wovon man nicht sprechen kann, darüber muß man schweigen." - Ludwig Wittgensteinno votes
-
23-04-2020, 20:41 #4309Member
- Registered
- 12/01/04
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 3,080
- iTrader
- 7 (100%)
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 98
Ik heb eigenlijk zelden spierpijn in m'n kuiten. Het helpt wanneer je amper spieren in je onderbenen hebt :') Mijn kuiten meten 34 cm in omtrek. Vroeger zwaar powertraining gedaan: squats, deadlifts en specifieke oefeningen voor kuiten (calf raises en touwspringen), niets hielp. Lange dunne benen zijn wel ideaal voor langeafstandslopen zeker.
no votes
-
23-04-2020, 22:35 #4310Member
- Registered
- 07/01/04
- Location
- Aalst
- Posts
- 3,356
- iTrader
- 81 (100%)
- Mentioned
- 2 Post(s)
- Reputation
- 0
Het verbaast mij in deze tijden toch wel dat het altijd aan de loper is om initiatief te nemen om afstand te houden. De eerste 2 kilometer daarnet heb ik maar liefst 8 keer mogen oversteken om wandelaars en hondenslaven te vermijden. Ze zouden los door u stappen als je zelf geen afstand houdt.
I'm a man with a fork in a world of soup.no votes
-
24-04-2020, 01:45 #4311Member
- Registered
- 27/01/09
- Location
- Mechelen
- Posts
- 1,341
- iTrader
- 9 (100%)
- Mentioned
- 4 Post(s)
En ik zit weer met een achillespeesblessure ...
Was deze keer nochtans rustig terug aan het opbouwen.
Echt geen idee ,at ik nog meer kan doen dan kine, specialist in Pellenberg, inspuitingen.
Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalkno votes
-
24-04-2020, 07:28 #4312Member
- Registered
- 10/02/03
- Location
- Brugge
- Posts
- 3,332
- iTrader
- 1 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 16
Dell laptop kopen met mooie korting? PM mij!no votes
-
24-04-2020, 08:13 #4313Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Damn man, dat is echt wel meer dan klote... Misschien gewoon geen lichaam dat gemaakt is om te lopen?
Ik neem aan dat dat wel kan...
Succes in ieder geval...
Ja, maar een Cecemel is misschien wel veel lekkerder
.
no votes
-
24-04-2020, 09:03 #4314no votes
-
24-04-2020, 16:10 #4315
ik drink ook nooit recovery, maar had het ook eens opgevangen van Jeroen D'Hoedt
gisteren zelfs zware ammoniakgeur in mijn loopbroekje na loopbandtraining met 500ml water, duidt op eiwitverbranding
soms merk ik echt wel de nadelen van geen kl** op eten/drank te lettenno votes
-
24-04-2020, 16:51 #4316Member
- Registered
- 12/11/13
- Location
- Gent
- Posts
- 4,236
- iTrader
- 15 (100%)
- Mentioned
- 10 Post(s)
- Reputation
- 8
Voila, de 5 km gedaan (rond de watersportbaan) in 36:23. Mijn maat had nog wat overschot, ik was héél blij dat ik er van af was

Volgende week ga ik telkens opnieuw 5 km proberen doen, ben benieuwd of ik op een bepaald moment ‘overschot’ ga voelen, en anders is het opbouwen voor de week er na.
Net een glas melk gedronken
en nu met een pintje en sigaret in de zon gaan nagenieten.
PS4 / Switch / Xbox 360 / PS3 / Wii / NES // Raspberry Pi Zero W / 3B / 3B+3 members found this post helpful.
-
24-04-2020, 17:18 #4317Approved 9liver
- Registered
- 23/06/04
- Location
- melle
- Posts
- 8,023
- iTrader
- 13 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 42
no votes
-
24-04-2020, 17:23 #4318Member
- Registered
- 12/11/13
- Location
- Gent
- Posts
- 4,236
- iTrader
- 15 (100%)
- Mentioned
- 10 Post(s)
- Reputation
- 8
PS4 / Switch / Xbox 360 / PS3 / Wii / NES // Raspberry Pi Zero W / 3B / 3B+no votes
-
24-04-2020, 18:13 #4319Member
- Registered
- 15/06/03
- Location
- Antwerp
- Posts
- 2,096
- iTrader
- 36 (97%)
- Mentioned
- 5 Post(s)
- Reputation
- 7
Die impact is niet te onderschatten. Zelf ook roker, en ik kom ook van 5km amper kunnen lopen enkele maanden geleden.
Maar het verschil tussen al gerookt te hebben en 's middags gaan lopen, en de dag zelf nog niet gerookt te hebben is wel serieus te merken vind ik.
Best mee stoppen natuurlijk, maar mij is het ook nog niet gelukt..no votes
-
24-04-2020, 22:46 #4320Platinum VIP
- Registered
- 18/12/03
- Location
- Desselgem
- Posts
- 20,158
- iTrader
- 249 (99%)
- Mentioned
- 2 Post(s)
- Reputation
- 38
Ik heb deze van 0-5 nu afgerond. Vraag me nu af wat ik nu best doe: beginnen aan die van 5-10, of die van 0-5 herhalen?
Mijn laatste training was:
- 31:32 (waarvan 1:30 wandelen)
- Gemiddelde harstlag: 171
Over mezelf: 1,80m en ongeveer 75kg, 29.
Ik merk wel dat ik met een hartslag van 170-175 ik kan blijven lopen. Maar het lijkt me nog altijd hoog, of valt dat mee?
(Vraag is algemeen, quote is informatief.)Goodbye 9lives, welcome BeyondGaming!no votes

