1. #4141
    Japser's Avatar
    Registered
    23/06/04
    Location
    melle
    Posts
    8,023
    iTrader
    13 (100%)
    Mentioned
    13 Post(s)
    Reputation
    42
    Quote Originally Posted by Karry98 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Verder vind ik het wel komisch, in het topic over wielrenner en mountainbiken hier op het forum doen die mannen niet anders dan praten over materiaal. Hier wordt er gewoon bijna nooit gesproken over schoenen, hydration packs, compressiekousen, enz... Uiteraard logisch omdat het materiaal bij een fietser nu eenmaal belangrijker is, maar toch opvallend.
    Dat is omdat als je niet kan volgen op de fiets het ligt aan het materiaal en niet aan jezelf.

    Maar in realiteit is het omdat er elk jaar gewoon meer nieuwe dingen uitkomen voor de fiets en de profs dit een heel jaar in de kijker rijden dit materiaal.
    no votes  

  2. #4142
    Loser's Avatar
    Registered
    10/11/09
    Location
    Antwerpen
    Posts
    13,698
    iTrader
    9 (100%)
    Mentioned
    87 Post(s)
    Reputation
    107
    Quote Originally Posted by javage View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ikzelf heb die Garmin coach nog nooit gebruikt. Heb er zelf een hekel aan dat mijn horloge trilt als mijn hartslag te hoog is. (Bv in zone 2 lopen na een intervaltraining is voelt voor mij minder aangenaam dan in zone 3 lopen op een tempo dat ik normaal in zone 2 blijf).
    Daarnaast komen mijn hartslagzones ook niet 100% overeen in vgl met lactaattesten. Er zijn wel mensen in mijn naaste omgeving mee gestart omdat het hen een doel geeft en variatie brengt in de trainingen.
    Je kan ook nog inspiratie opdoen op keeponrunning.be waar volgens mij goede schema’s opstaan.

    Afhankelijk hoe je algemene fitheid definieert; zou ik voor 10km gaan. Het opent veel deuren en als je traag genoeg opbouwt (uw tijden zijn echt niet slecht) ga je makkelijk veel verder lopen. Als je fitheid omschrijft a la sixpack zou ik blijven bij 5km
    Met het meeste wel eens. Met de stipulatie dat als het echt is om meer af te vallen, dan sowieso voor de 10km gaan. Trage, lange loopjes zijn veel beter voor de vetverbranding dan snelle korte. Heel grofweg gesteld begint de vetverbranding meer na 20min in de lagere zone.

    Ik laat trouwens mijn horloge alleen trillen bij afstand/tijd, niet bij hartslagzones of snelheidzones. Op die manier vervangt het die mp3’s, maar werkt het niet zo storend als je buiten je zone zit.
    no votes  

  3. #4143
    picasso123's Avatar
    Registered
    21/09/09
    Location
    Gent / Regio Ninove
    Posts
    2,659
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    7 Post(s)
    Reputation
    32
    Quote Originally Posted by Japser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Dat is omdat als je niet kan volgen op de fiets het ligt aan het materiaal en niet aan jezelf.

    Maar in realiteit is het omdat er elk jaar gewoon meer nieuwe dingen uitkomen voor de fiets en de profs dit een heel jaar in de kijker rijden dit materiaal.
    Ik denk ook dat er bij het fietsmateriaal meer (duidelijke) variatie is in het verschillend materiaal. Verschillende soorten frames, remmen, vitessen, etc... Ok ja, bij schoenen zijn er zeker ook verschillende soorten, maar toch in mindere mate als bij fietsen denk ik.
    Om het dan toch even over gerief te hebben: als ik terug ben uit Korea ga ik ook eens moeten zien naar nieuwe schoenen. Momenteel loop ik met een paar Nike air zoom structure 22's en ben er vrij content van. Helemaal ideaal zijn ze echter niet, dus kan wel zijn dat ik terug bij een ander merk beland. Denk dat ze net iets te licht zijn en ik wel een iets stevigere schoen kan gebruiken. Grote kans dat ik terug bij runner's lab ga, want was wel tevreden van hun service. Mijn paar daarvoor waren Brooks adrenaline GTS 16.
    Maak mij gelukkig en luister naar mijn laatste set! (of gewoon naar ze allemaal natuurlijk).
    https://www.mixcloud.com/pablovgd/mi...5-disco-house/
    no votes  

  4. #4144
    MaximumOfBass's Avatar
    Registered
    23/10/09
    Location
    Hoeselt
    Posts
    4,810
    iTrader
    4 (100%)
    Mentioned
    4 Post(s)
    Reputation
    20
    Quote Originally Posted by eniac View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Thx alvast!

    - Kan je ook visueel zien (naast de bieps) wat er verwacht wordt van je? Naar tempo of naar hartslagzone toe, bijvoorbeeld?
    - Kan je ondertussen wat muziek opzetten?



    Ja, die mp3's heb ik ook staan. Ik moet dus enerzijds kiezen of ik ga voor 5-10 of eerst een hoger tempo leer lopen voor de 5. Als ik het eerste kies zal ik dan nog moeten kiezen tussen Garmin Coach of het start to run schema, in het laatste geval zal ik wel de Coach eens proberen.

    Misschien dat ik best toch eerst wat leer wennen aan het 5km-lopen vooraleer ik doorduw naar de 10. Bvb. eerst de 5km binnen het half uur lopen, en dan naar 10km doorgaan.
    Ik heb als horloge een Garmin Fenix 5 en loop sowieso altijd met mijn gsm voor muziek. Ik heb graag men gsm bij voor als er iets zou gebeuren dat ik altijd iemand kan bellen, of de weg terug kan vinden (wat eigenlijk ook met de horloge kan maar toch), ... Over het muziek gedeelte kan ik dus niks zeggen. Al lijkt het me sterk dat het niet zou kunnen.

    Je krijgt inderdaad ook visueel uitleg over wat je nu hoort te doen, en als je naar beneden klikt krijg je ook te zien wat je als volgende moet doen. Als hij trilt om naar het volgende te gaan krijg je ook visueel uitleg wat je nu moet doen. Als je bv. 30min moet lopen is er ook een teller die afloopt zodat je kan zien hoe veel je nog moet lopen.
    Het enige wat ik zelf nog niet heb gevonden is tempo aangeven of hartslag zone, maar dat is misschien ook omdat ik in mijn programma heb aangegeven dat een eindtijd mij niet interesseert. Nu geeft hij gewoon aan: walk or jog; run light; run moderate; run hard

    Ik heb gezocht op foto's of een video waarin de beelden van Garmin Coach zichtbaar zijn, maar dat is niet zo simpel blijkbaar.
    Mountainbikes: Commencal Meta AM V4 2015 & YT Tues CF 2017
    PSN: UnderAVoidSky // PSNProfiles // TrueTrophies // 100%: 12 // Platinum: 63
    no votes  

  5. #4145
    sQuare's Avatar
    Registered
    20/03/06
    Location
    $$$
    Posts
    958
    iTrader
    1 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    4
    Quote Originally Posted by MaximumOfBass View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik heb als horloge een Garmin Fenix 5 en loop sowieso altijd met mijn gsm voor muziek. Ik heb graag men gsm bij voor als er iets zou gebeuren dat ik altijd iemand kan bellen, of de weg terug kan vinden (wat eigenlijk ook met de horloge kan maar toch), ... Over het muziek gedeelte kan ik dus niks zeggen. Al lijkt het me sterk dat het niet zou kunnen.

    Je krijgt inderdaad ook visueel uitleg over wat je nu hoort te doen, en als je naar beneden klikt krijg je ook te zien wat je als volgende moet doen. Als hij trilt om naar het volgende te gaan krijg je ook visueel uitleg wat je nu moet doen. Als je bv. 30min moet lopen is er ook een teller die afloopt zodat je kan zien hoe veel je nog moet lopen.
    Het enige wat ik zelf nog niet heb gevonden is tempo aangeven of hartslag zone, maar dat is misschien ook omdat ik in mijn programma heb aangegeven dat een eindtijd mij niet interesseert. Nu geeft hij gewoon aan: walk or jog; run light; run moderate; run hard

    Ik heb gezocht op foto's of een video waarin de beelden van Garmin Coach zichtbaar zijn, maar dat is niet zo simpel blijkbaar.
    Als je een workout maakt in Garmin Connect kan je tempo/hartslag(zone)/.. ingeven per onderdeel. Super handig
    8
    1 members found this post helpful.  

  6. #4146

    Registered
    15/05/12
    Location
    Perk
    Posts
    1,535
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    25
    Quote Originally Posted by eniac View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Zijn er eigenlijk mensen met een Garmin die Garmin Coach al hebben geprobeerd? Binnen een dikke 2 weken rond ik start to run af en ik wil heel graag doorgaan met lopen en vooruitgang blijven boeken.
    Ik schat dat ik de 5K zal lopen rond de 32:30-33:00. En ja, ik weet dat dat in het niets valt bij wat hier allemaal gepost wordt maar ik ben daar al tevreden mee voorlopig

    Die Garmin coach biedt gepersonaliseerde schema's aan die je zo naar je watch kan laden dus dat lijkt me dan ook interessant. Iemand die zijn bevindingen daarover kan delen?

    Maar ik zal dan moeten kiezen wat ik doe... Ofwel start ik een programma om naar 10km te gaan (al dan niet met een bepaald tijdsdoel), ofwel start ik een programma om mijn tijden op de 5km te verbeteren. Wat raadt men hier aan als mijn hoofddoel algemene fitheid is?
    Ik had die functie nog niet bekeken aangezien ik nog conditie aan het opbouwen was, maar ben nu door je post toch gestart met die Garmin Coach, zal schema van halve marathon in 1u32 eens proberen, ik laat nog wel iets weten.

    Vandaag stap 1: we gaan onze loopschoenen aantrekken voor een benchmark test van 9 min
    no votes  

  7. #4147

    Registered
    15/05/12
    Location
    Perk
    Posts
    1,535
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    25
    Quote Originally Posted by Loser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Met het meeste wel eens. Met de stipulatie dat als het echt is om meer af te vallen, dan sowieso voor de 10km gaan. Trage, lange loopjes zijn veel beter voor de vetverbranding dan snelle korte. Heel grofweg gesteld begint de vetverbranding meer na 20min in de lagere zone.
    Je gaat meer vet aanspreken als je lager in HS blijft en langere afstanden loopt, maar als het om af te vallen is moet je gewoon calorie IN vs calorie OUT bekijken hé, als je geen marathon of ultra ambities hebt dan is het niet belangrijk om je lichaam op vetreserves te leren lopen
    no votes  

  8. #4148

    Registered
    03/08/02
    Location
    Gavere
    Posts
    37,519
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    57 Post(s)
    Reputation
    188
    Quote Originally Posted by Loser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Met het meeste wel eens. Met de stipulatie dat als het echt is om meer af te vallen, dan sowieso voor de 10km gaan. Trage, lange loopjes zijn veel beter voor de vetverbranding dan snelle korte. Heel grofweg gesteld begint de vetverbranding meer na 20min in de lagere zone.
    Gewichtsverlies op zich is geen groot doel voor het lopen. Dat heb ik eigenlijk het laatste jaar goed onder controle gekregen (22kg afgevallen voorlopig). Gaat hem eerder om fitter worden in die zin dat je wel een pak kan afvallen, maar daarom nog niet fit bent.
    Ik denk dat ik het in 2 trappen ga aanpakken. Omdat ik nog een ongeoefend loper ben eerst goed wennen aan de 5km en toewerken naar 5km binnen de 30 minuten. En daarna de 10km als nieuwe challenge nemen.

    Quote Originally Posted by MaximumOfBass View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Je krijgt inderdaad ook visueel uitleg over wat je nu hoort te doen, en als je naar beneden klikt krijg je ook te zien wat je als volgende moet doen. Als hij trilt om naar het volgende te gaan krijg je ook visueel uitleg wat je nu moet doen. Als je bv. 30min moet lopen is er ook een teller die afloopt zodat je kan zien hoe veel je nog moet lopen.
    OK, thx

    Quote Originally Posted by XtremeSpooky View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik had die functie nog niet bekeken aangezien ik nog conditie aan het opbouwen was, maar ben nu door je post toch gestart met die Garmin Coach, zal schema van halve marathon in 1u32 eens proberen, ik laat nog wel iets weten.

    Vandaag stap 1: we gaan onze loopschoenen aantrekken voor een benchmark test van 9 min
    Ik had al eens een schema gemaakt voor 5km op 30 minuten en de benchmark was 5 minuten

    Ja laat gerust weten, ik denk er binnen kleine 3 weken aan te kunnen beginnen - morgen begin ik week 8 van start to run.
    no votes  

  9. #4149
    Loser's Avatar
    Registered
    10/11/09
    Location
    Antwerpen
    Posts
    13,698
    iTrader
    9 (100%)
    Mentioned
    87 Post(s)
    Reputation
    107
    Quote Originally Posted by XtremeSpooky View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Je gaat meer vet aanspreken als je lager in HS blijft en langere afstanden loopt, maar als het om af te vallen is moet je gewoon calorie IN vs calorie OUT bekijken hé, als je geen marathon of ultra ambities hebt dan is het niet belangrijk om je lichaam op vetreserves te leren lopen
    Bwa, als ik frieten wil eten, chips en taart, dan ben ik toch beter af met een uurtje aan lagere HS te lopen dan op 20min 5km te knallen aan 80%. Ook al is dat misschien een vergelijkbare "calorie out" op je horloge.
    En daarenboven merk ik wat veel hier ook al hebben gezegd: snelheid komt met de kilometers. Kilometers opbouwen levert automatisch snelheidswinst op, ook al zijn het trage.
    no votes  

  10. #4150
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by Japser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Dat is omdat als je niet kan volgen op de fiets het ligt aan het materiaal en niet aan jezelf.

    Maar in realiteit is het omdat er elk jaar gewoon meer nieuwe dingen uitkomen voor de fiets en de profs dit een heel jaar in de kijker rijden dit materiaal.
    Uw eerste zin vind ik wel geslaagd... Hoe dan ook is uw tweede zin wel logisch, kan ik effectief nog inkomen.

    Quote Originally Posted by picasso123 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik denk ook dat er bij het fietsmateriaal meer (duidelijke) variatie is in het verschillend materiaal. Verschillende soorten frames, remmen, vitessen, etc... Ok ja, bij schoenen zijn er zeker ook verschillende soorten, maar toch in mindere mate als bij fietsen denk ik.
    Om het dan toch even over gerief te hebben: als ik terug ben uit Korea ga ik ook eens moeten zien naar nieuwe schoenen. Momenteel loop ik met een paar Nike air zoom structure 22's en ben er vrij content van. Helemaal ideaal zijn ze echter niet, dus kan wel zijn dat ik terug bij een ander merk beland. Denk dat ze net iets te licht zijn en ik wel een iets stevigere schoen kan gebruiken. Grote kans dat ik terug bij runner's lab ga, want was wel tevreden van hun service. Mijn paar daarvoor waren Brooks adrenaline GTS 16.
    Maakt ook niet zoveel uit hoor, het viel me gewoon op. Ik koop zelf ontzettend veel materiaal (vooral trail gerief), maar ik post dat hier doorgaans niet omdat ik denk dat het niemand echt zal interesseren. Als ik al mijn loopgerief op de grond zou uitstallen en tonen zouden er hier wel een paar verschieten denk ik .

    Ondertussen vandaag de kaap van de 2000km in 2020 al overschreden en het is nog maar 8 april, wordt de moeite dit jaar. Omdat ik zelf mentaal een streep heb getrokken door de wedstrijden dit jaar, wil ik mijzelf nog een paar uitdagingen opleggen, kwestie van toch niet doelloos te lopen . De volgende grote uitdaging die ik wil aangaan is om binnen een paar weken proberen een marathon onder de 3u te lopen. Als ik 2 weken op voorhand taper denk ik eerlijk gezegd dat ik een tempo van 4:10 à 4:15 wel 3u lang moet kunnen volhouden. Ik heb ook al een slachtoffer gevonden die het beoogde tempo zal aanhouden op de fiets, zodat ik niet elke 30 sec op mijn horloge moet kijken. Kan ook zijn dat ik na 30km mijn benen volledig opblaas, maar dan weet ik dat ook ineens. Omdat het sowieso ontzettend veel pijn zal doen, heb ik niet veel zin om bijvoorbeeld voor sub 3u10 of zo te mikken, dat zou ook een record zijn, maar daar doe ik het niet voor. Ik heb eigenlijk vooral zin om nog eens af te zien...

    Nu een route uitstippelen en denken wanneer ik het wil inplannen.
    no votes  

  11. #4151

    Registered
    15/05/12
    Location
    Perk
    Posts
    1,535
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    25
    Quote Originally Posted by Loser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Bwa, als ik frieten wil eten, chips en taart, dan ben ik toch beter af met een uurtje aan lagere HS te lopen dan op 20min 5km te knallen aan 80%. Ook al is dat misschien een vergelijkbare "calorie out" op je horloge.
    Eigenlijk ben je beter af met die 20 min knallen dan met die trage duurloop als het puur over gewichtsverlies gaat:

    1. calorie OUT is identiek bij beide (da's de start van de redenering hé)
    2. aan hoge snelheid ga je je spieren méér pijn doen en dus een prikkel sturen dat je spieren versterkt moeten worden om dit de volgende keer beter te doen -> meer spieren = hoger rustmetabolisme = meer gewichtsverlies
    3. aan hoge snelheid gaat je lichaam de uren na de inspanning ook meer in rust verbruiken dan na een lage inspanning dus weer meer gewichtsverlies

    Pas op, al deze verschillen zullen zeer klein zijn, maar als je het tot op de calorie zou uittellen dan klopt het wel

    Quote Originally Posted by Loser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    En daarenboven merk ik wat veel hier ook al hebben gezegd: snelheid komt met de kilometers. Kilometers opbouwen levert automatisch snelheidswinst op, ook al zijn het trage.
    Yep, maar een mix van snel en traag trainen zal het meeste opleveren, door op snelheid te trainen doe je je LSD sneller aan zelfde trage HS waardoor je voor een zelfde tijd dus meer km's kan doen
    no votes  

  12. #4152
    Robin75's Avatar
    Registered
    16/07/17
    Location
    Sch'Heuvel
    Posts
    892
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    35
    Quote Originally Posted by Karry98 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Uw eerste zin vind ik wel geslaagd... Hoe dan ook is uw tweede zin wel logisch, kan ik effectief nog inkomen.



    Maakt ook niet zoveel uit hoor, het viel me gewoon op. Ik koop zelf ontzettend veel materiaal (vooral trail gerief), maar ik post dat hier doorgaans niet omdat ik denk dat het niemand echt zal interesseren. Als ik al mijn loopgerief op de grond zou uitstallen en tonen zouden er hier wel een paar verschieten denk ik .

    Ondertussen vandaag de kaap van de 2000km in 2020 al overschreden en het is nog maar 8 april, wordt de moeite dit jaar. Omdat ik zelf mentaal een streep heb getrokken door de wedstrijden dit jaar, wil ik mijzelf nog een paar uitdagingen opleggen, kwestie van toch niet doelloos te lopen . De volgende grote uitdaging die ik wil aangaan is om binnen een paar weken proberen een marathon onder de 3u te lopen. Als ik 2 weken op voorhand taper denk ik eerlijk gezegd dat ik een tempo van 4:10 à 4:15 wel 3u lang moet kunnen volhouden. Ik heb ook al een slachtoffer gevonden die het beoogde tempo zal aanhouden op de fiets, zodat ik niet elke 30 sec op mijn horloge moet kijken. Kan ook zijn dat ik na 30km mijn benen volledig opblaas, maar dan weet ik dat ook ineens. Omdat het sowieso ontzettend veel pijn zal doen, heb ik niet veel zin om bijvoorbeeld voor sub 3u10 of zo te mikken, dat zou ook een record zijn, maar daar doe ik het niet voor. Ik heb eigenlijk vooral zin om nog eens af te zien...

    Nu een route uitstippelen en denken wanneer ik het wil inplannen.
    sub 3u gaat redelijk makkelijk worden denk ik als ik je afstanden en tijden soms zie. Jezelf niet onderschatten. Hangt natuurlijk ook af welk parcours je voor jezelf uitstippelt (verhard/hoogtemeters), en of je achter je fiets knt plaatsnemen om beetje uit de wind te zitten. Heb het ooit ook eens op training gedaan, 4 rondjes van 10,5
    Zeker jezelf dan eens op voorhand en nadien wegen he.

    Super van je 2000km na 99 dagen.
    no votes  

  13. #4153

    Registered
    17/08/17
    Location
    a
    Posts
    778
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    11
    Quote Originally Posted by eniac View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Zijn er eigenlijk mensen met een Garmin die Garmin Coach al hebben geprobeerd? Binnen een dikke 2 weken rond ik start to run af en ik wil heel graag doorgaan met lopen en vooruitgang blijven boeken.
    Ik schat dat ik de 5K zal lopen rond de 32:30-33:00. En ja, ik weet dat dat in het niets valt bij wat hier allemaal gepost wordt maar ik ben daar al tevreden mee voorlopig

    Die Garmin coach biedt gepersonaliseerde schema's aan die je zo naar je watch kan laden dus dat lijkt me dan ook interessant. Iemand die zijn bevindingen daarover kan delen?

    Maar ik zal dan moeten kiezen wat ik doe... Ofwel start ik een programma om naar 10km te gaan (al dan niet met een bepaald tijdsdoel), ofwel start ik een programma om mijn tijden op de 5km te verbeteren. Wat raadt men hier aan als mijn hoofddoel algemene fitheid is?
    Ik heb even die van een halve marathon gevolgd. Ik vond die echt handig qua workouts plannen + wat ge wanneer moet doen gigantisch handig. Je krijgt er ook veel uitleg bij. Ik ben ermee gestopt omdat ik geen tijd meer had om te lopen, maar aan het garmin coach gedoe lag het zeker niet. Eigenlijk nu ik meer tijd heb om te lopen misschien weer eens een schema opstarten.

    Quote Originally Posted by Japser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Dat is omdat als je niet kan volgen op de fiets het ligt aan het materiaal en niet aan jezelf.

    Maar in realiteit is het omdat er elk jaar gewoon meer nieuwe dingen uitkomen voor de fiets en de profs dit een heel jaar in de kijker rijden dit materiaal.
    true, fietsmarketing is kak, dus eigenlijk doen ze hun job goed

    Quote Originally Posted by Karry98 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Uw eerste zin vind ik wel geslaagd... Hoe dan ook is uw tweede zin wel logisch, kan ik effectief nog inkomen.



    Maakt ook niet zoveel uit hoor, het viel me gewoon op. Ik koop zelf ontzettend veel materiaal (vooral trail gerief), maar ik post dat hier doorgaans niet omdat ik denk dat het niemand echt zal interesseren. Als ik al mijn loopgerief op de grond zou uitstallen en tonen zouden er hier wel een paar verschieten denk ik .
    True, maar wel een voordeel dat je gigantisch veel tweedehands koopjes kan doen.
    no votes  

  14. #4154

    Registered
    17/08/17
    Location
    a
    Posts
    778
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    11
    Zot van die aantal km's trouwens. Ik heb er nog niet eens zoveel met de fiets.
    no votes  

  15. #4155
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by Robin75 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    sub 3u gaat redelijk makkelijk worden denk ik als ik je afstanden en tijden soms zie. Jezelf niet onderschatten. Hangt natuurlijk ook af welk parcours je voor jezelf uitstippelt (verhard/hoogtemeters), en of je achter je fiets knt plaatsnemen om beetje uit de wind te zitten. Heb het ooit ook eens op training gedaan, 4 rondjes van 10,5
    Zeker jezelf dan eens op voorhand en nadien wegen he.

    Super van je 2000km na 99 dagen.
    Ik ga het mij heel gemakkelijk maken, ga 100% verhard lopen en kan gemakkelijk 42km lopen zonder hoogtemeters dus dat mag het probleem niet zijn. Ik ga overigens waarschijnlijk 1 parcours uitstippelen van 42km, ik loop niet graag rondjes. Mijn fietser zal wel naast mij fietsen wanneer mogelijk, ik haat het om geen vrij zicht te hebben...

    Ik ben ervan overtuigd dat ik het aankan, is een tempo dat ik redelijk vlot lange tijd kan aanhouden, of het over 42km lukt, weet ik enkel als ik het probeer. Het moet eerst wel wat frisser worden en ik moet wat rusten.

    Zou wel cool zijn, een sub 3h marathon lopen op training .
    no votes  

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in