Thread: Algemene loopthread - Deel 4
-
27-03-2020, 19:17 #4036
idd, dat is zo Karry. Ik doe 99% van mijn tochten van thuis uit, en moet dan altijd wel enkele km''s steeds dezelfde banen nuttigen, waarvan je weet dat je die ook weer op het einde moet doen.
Je kan wel eens oostwaarts, westwaarts, ertussenin etc, maar eindeloos zijn die mogelijkheden niet en vaak zijn de wegen saai.
Ik ken elke straatsteen al, en op elke straathoek weet ik hoeveel km het nog tot thuis is.
Verdomme, je diept de kloof wel goed uit deze week. Ik ben nu aan het telewerken tot 22u en morgenavond om 19u weer twee keer een weekendnacht op de bureau. Moet er nog in slagen om 40k bij te pompen de uren ervoor en erna, maar desondanks ga je tientallen km's uitlopen. Grmbl haha
Mentaal heb ik het zelf nu ook wel zwaar, al het kopje vol is krijg ik vaak midden in de tocht iets van 'vowie, vowa' en dan stop ik ook en ga ik te voet verder, maakt niet uit hoe ver het nog is, krijg ik me niet meer in gang.Benieuwd of ze zo meteen iets gaan vermelden over perimeters of tijdslimieten aan tochten buiten.no votes
-
-
27-03-2020, 19:36 #4037Platinum VIP
- Registered
- 18/12/03
- Location
- Desselgem
- Posts
- 20,158
- iTrader
- 249 (99%)
- Mentioned
- 2 Post(s)
- Reputation
- 38
Goodbye 9lives, welcome BeyondGaming!no votes
-
27-03-2020, 20:51 #4038Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Hoera, we kunnen dus gewoon verder blijven doen zoals nu! Morgen eens vieren met een knaller se.
no votes
-
27-03-2020, 21:25 #4039Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
Ja, maar het is NIET perfekt controleerbaar, hoelang je weg blijft hé.
Je kan 3 uur lang lopen en toch continue binnen een straal van 5km rond je woning lopen en in totaal dan reeds 30km gelopen hebben.
Maar als men beslist dat je maar maximaal een uur mag wegblijven, hoe gaat men dat controleren? In praktijk als die loper snugger is, dan lukt dat NOOIT.
PS. Maar goed ze hebben beslist dat we gewoon onbeperkt mogen blijven lopen, dus negeer al mijn posten hierover
HET IS FEEST!no votes
-
27-03-2020, 21:34 #4040
Enkele maanden op een finse piste gaan lopen, geen klachten meer (daarvoor dikwijls last van de knieën).
Nu door de coronacrisis daar weggebleven en op de weg gaan lopen, en na 4 loopjes terug last van de knie
nog mensen hier die zo'n verschil merken?no votes
-
27-03-2020, 21:56 #4041Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
no votes
-
27-03-2020, 22:47 #4042Member
- Registered
- 27/01/09
- Location
- Mechelen
- Posts
- 1,341
- iTrader
- 9 (100%)
- Mentioned
- 4 Post(s)
Iemand een site of app waar je al de veldwegen van in uw buurt vindt?
Strava en dergelijk ken ik maar is alle wegen en altijd op satelietview gaan zien is ook niet dat.
Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalkno votes
-
27-03-2020, 22:51 #4043Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Goede vraag! Wil ik eigenlijk ook wel weten. Ik loop nu ook veel meer bij mij in de buurt en probeer zo veel mogelijk onverhard te lopen, maar een dergelijke app zou wel gemakkelijk zijn om een route in elkaar te knutselen.
no votes
-
27-03-2020, 23:21 #4044
RouteYou gebruikt OSM, wat meestal wel veel data bevat, maar afhankelijk is van de regio en hoeveel mensen daar de kaart aanpassen. (of ze alle wegen hebben en of ze allemaal juist gelabeld zijn (bv onverhard))
Voor te fietsen vroeger veel gebruikt, ze hebben ook een wandel optie, dus misschien wel eens de moeite om het te bekijken?no votes
-
28-03-2020, 09:37 #4045Platinum Member
- Registered
- 01/08/04
- Location
- De K.
- Posts
- 29,744
- iTrader
- 51 (100%)
- Mentioned
- 11 Post(s)
- Reputation
- 80
no votes
-
28-03-2020, 12:41 #4046Member
- Registered
- 03/08/02
- Location
- Gavere
- Posts
- 37,519
- iTrader
- 23 (100%)
- Mentioned
- 57 Post(s)
- Reputation
- 188
no votes
-
28-03-2020, 13:35 #4047Approved 9liver
- Registered
- 23/06/04
- Location
- melle
- Posts
- 8,023
- iTrader
- 13 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 42
no votes
-
28-03-2020, 19:07 #4048Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Bedankt beiden voor het antwoord! Ik heb er eigenlijk nooit tijd in gestoken, maar nu lijkt het mij de ideale moment om er wel eens werk van te maken. We moeten de komende tijd toch steeds vertrekken van onze deur...
Diegenen die mij op Strava volgen hebben het mogelijk al gezien, maar vandaag toch weer een primeur voor mij. Normaal zou ik vandaag hebben deelgenomen aan de Crêtes de Spa (55km) waar ik graag eens een resultaat wilde neerzetten. Om gekende redenen is dat uiteraard geannuleerd. Ik wilde vandaag echter wel een stevige training inlassen als alternatief: Eerste training ooit gedaan met een verzwaard rugzakje, het doel was eerst om 50km te lopen, maar omdat het wel vlot liep heb ik maar doorgetrokken tot 70km. Ik had mijn rugzak o.a. met lood (vacuüm getrokken om het rammelen tegen te gaan) verzwaard en toen ik hem woog voor mijn vertrek was het gewicht +/- 8kg, wel inclusief mijn water, dus naar het einde toe viel er wel wat gewicht weg
. Het gewicht zelf viel al bij al nog wel mee, de 70km voltooid op 7u30 of zoiets, naar het einde toe wel fel beginnen zweten, combinatie van de zon en het gewicht van mijn rugzak. Wel tevreden van de training, is eens iets anders!
Ondertussen zijn mijn statistieken voor maart wel redelijk indrukwekkend: 643km gelopen (tot nu toe, zal dus wel 700km worden denk ik), deze week alleen al zit ik aan 212km... Normaal lopen mijn kilometers niet zo fel op (+/- 450 à 550km per maand de laatste tijd) omdat ik veel meer in de Ardennen loop. Voel dus een beetje aan als valsspelen omdat de kilometers voorbij vliegen op het vlakke. Spreekt voor zich dat ik echter veel liever gewoon in de Ardennen zou kunnen lopen.no votes
-
28-03-2020, 19:25 #4049Approved 9liver
- Registered
- 23/06/04
- Location
- melle
- Posts
- 8,023
- iTrader
- 13 (100%)
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Reputation
- 42
https://www.openstreetmap.org/#map=16/50.7106/4.2741
Hier staan er nog iets meer als op NGI.
NGI zijn wel alle officële wegjes dus je mag er zeker lopen
no votes
-
28-03-2020, 20:55 #4050
haha, jij bent toch een beetje zot in je hoofd hoor

ging wel prachtig weer zijn voor de cretes!
Ik zal het gewoon houden op 70km deze week
Morgen eens een langetermijn planning maken voor de grizzly, gebasseerd op de aanbevelingen in het boek 'training essentials for ultrarunning' van Jason Koop
Heb ik toch wat structuur en doel in mijn trainingen.
Let op: ik wil geen dag per dag planning hebben, ik zal nog altijd doen waar ik het meeste zin in heb (of juist niet doen waar ik echt geen zin in heb)
Afgelopen jaar deed ik maar wat zonder echte structuur, maar ik denk dat ik nu nog het meeste progressie kan boeken als ik wat slimmer begin te trainenno votes


