1. #3721

    Registered
    17/08/17
    Location
    a
    Posts
    778
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    11
    Quote Originally Posted by Robin75 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    wow, zoveel geld vr een sporthorloge. Denk niet dat ik daarmee thuis moet komen. Heb een Polarke M 400, en daarvoor een Garmin 110, de goedkoopste modelletjes denk ik.
    Maar snap u wel, voor u is het ultralopen en trailen meer een levensstijl geworden, als ik het goed volg. Een uit de hand gelopen hobby waar je heel veel voldoening uit put, da's anders bij mij.

    90% van de loopjes moet ik me opladen en verplichten om naar buiten te gaan.


    Was de mijnterril vandaag goed meegevallen? Zelf had ik er meer verschillende paden verwacht, om de nodige hoogtemeters te doen moet je toch vaak een pad herhalen, niet?
    alé, ik lees hier nu al even mee en dat verbaast me nu. Ik dacht dat jij heel graag ging gaan lopen. Of is het beter na x-aantal km? Als ik iets zo tegen mijn goesting moet doen, dan stop ik er gewoon mee
    no votes  

  2. #3722
    Robin75's Avatar
    Registered
    16/07/17
    Location
    Sch'Heuvel
    Posts
    892
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    35
    Bwa, heb het dagelijks ingepland als iets wat moet, net zoals het werk. Als de kwaaltjes talrijk zijn, het weer vaak tegensteekt, de omgeving ook niet echt uitnodigt, is het gewoon verstand op nul en training afwerken.
    Het is of dat, of tientallen kg's bijkomen, dus dan weet ik het wel.
    En als ik eind dit jaar ermee stop (nog steeds het plan), stap ik terug over op fitness, zolang ik maar dagelijks sport om al die kcals te verbranden.
    Momenteel ook al een half jaar elke zin tot eender welke wedstrijd kwijt, dat speelt ook mee
    no votes  

  3. #3723
    makila's Avatar
    Registered
    15/03/08
    Location
    Gemeente/Stad
    Posts
    15,141
    iTrader
    0
    Mentioned
    15 Post(s)
    Reputation
    146
    Na blessureleed 1u, 2u, 3u en 2u25min gelopen. Ik wilde meteen weer naar de 4u, maar ik had last van de binnenkant van mijn been ondanks rustige loopsessies (lichte verrekking). Het zit mij dus niet mee. Maar goed, zo is die 4de week uiteindelijk gewoon weer een rustweek. Vandaag ga ik een dik uurtje lopen en tegen eind deze week hoop ik terug aan 4u te zitten.

    15 februari loop ik dan een HM als LSD training en 22 februari nog iets langer. Dan nog een rustweekje inlassen, om daarna 2x een lange duurloop te doen van ergens tussen 20 en 25km. Dan een weekje rust, en dan ben ik normaal klaar om 30km te lopen op 22 maart

    Het gaat me niet meer lukken om een 30km+ te doen voor de 22ste maart, vermoed ik, maar goed het blijft een LSD training voor mij, dus ik hoef er géén wedstrijdje van te maken. Ik heb in het verleden al voldoende 30km's gelopen dus dat zal wel lukken .. in november liep ik al 26+km en de basisconditie is niet weg hé.
    1 members found this post helpful.  

  4. #3724
    Vlitser's Avatar
    Registered
    08/08/18
    Location
    Heverlee
    Posts
    563
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    60
    Quote Originally Posted by makila View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Na blessureleed 1u, 2u, 3u en 2u25min gelopen. Ik wilde meteen weer naar de 4u, maar ik had last van de binnenkant van mijn been ondanks rustige loopsessies (lichte verrekking). Het zit mij dus niet mee. Maar goed, zo is die 4de week uiteindelijk gewoon weer een rustweek. Vandaag ga ik een dik uurtje lopen en tegen eind deze week hoop ik terug aan 4u te zitten.

    15 februari loop ik dan een HM als LSD training en 22 februari nog iets langer. Dan nog een rustweekje inlassen, om daarna 2x een lange duurloop te doen van ergens tussen 20 en 25km. Dan een weekje rust, en dan ben ik normaal klaar om 30km te lopen op 22 maart

    Het gaat me niet meer lukken om een 30km+ te doen voor de 22ste maart, vermoed ik, maar goed het blijft een LSD training voor mij, dus ik hoef er géén wedstrijdje van te maken. Ik heb in het verleden al voldoende 30km's gelopen dus dat zal wel lukken .. in november liep ik al 26+km en de basisconditie is niet weg hé.
    ja lap, daar gaat mijn schatting voor jullie eindtijd

    neenee, goed bezig!
    1 members found this post helpful.  

  5. #3725
    picasso123's Avatar
    Registered
    21/09/09
    Location
    Gent / Regio Ninove
    Posts
    2,659
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    7 Post(s)
    Reputation
    32
    Quote Originally Posted by XtremeSpooky View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Vanuit De Panne kan je door het Calemeynbos (heel mooi) en kom je uit aan Plopsa, dan is een weggetje om in Sint-Idesbald uit te komen, en dan spring ik meestal het strand op om zo verder te lopen, maar ben nog niet in de buurt van Nieuwpoort geraakt, laat staan Oostende
    Quote Originally Posted by Vlitser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    De panne -> natuur reservaat Westhoek -> Calemeynbos -> binnen door naar hoge blekker -> doornpanne -> naar strand

    Beetje zoals de North C trail: https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/93039

    Maar dan zit je wel nog maar in Nieuwpoort, vanaf daar ken ik het ook niet zo goed
    Allright! Ik heb nu met knooppunten een routeke uitgestippeld, maar zie wel hoe het morgen loopt
    Maak mij gelukkig en luister naar mijn laatste set! (of gewoon naar ze allemaal natuurlijk).
    https://www.mixcloud.com/pablovgd/mi...5-disco-house/
    no votes  

  6. #3726
    Vlitser's Avatar
    Registered
    08/08/18
    Location
    Heverlee
    Posts
    563
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    60
    en hoe is het gegaan @picasso123?


    Leuke weersvoorspellingen voor morgen!
    Een berg, modder en wind, wordt afzien
    no votes  

  7. #3727
    picasso123's Avatar
    Registered
    21/09/09
    Location
    Gent / Regio Ninove
    Posts
    2,659
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    7 Post(s)
    Reputation
    32
    Quote Originally Posted by Vlitser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    en hoe is het gegaan @picasso123?


    Leuke weersvoorspellingen voor morgen!
    Een berg, modder en wind, wordt afzien
    Goed! Chance gehad met het weer, veel zon & weinig wind!
    Begonnen aan het station van de Panne, en dan binnendoor langs parken / wijken naar de kust gelopen. Lopen in zand is wel een pak vermoeiender, dus heb wat afgewisseld met stukjes op de dijk.
    Uiteindelijk gestopt op 30km in Raversijde en dan de tram naar Oostende genomen
    Gemiddelde tempo was 5:17/km. Ben er wel tevreden van, zeker omdat ik in het zand niet echt kon doorlopen.
    Respect voor iedereen die hier vaak meer dan 30 km loopt, vanaf kilometer 25 begonnen de benen toch wel af te zien!
    Was dus in elk geval een leuke training! De marathon in Seoul zie ik nu ook wel wat meer zitten. Ben goed gerecupereerd van die 30km en zelfs van mijn patellapees niet veel last gehad

    Heb wel al een paar maanden "last" van eelt met eronder een soort bloedbaar (denk ik? paars/donkerblauwe vlek/blaar onder eelt), dus misschien wel nog eens bij een podoloog / medische pedicure passeren voor ik vertrek naar Korea. Op zich heb ik er geen last of pijn van, maar toch...
    Maak mij gelukkig en luister naar mijn laatste set! (of gewoon naar ze allemaal natuurlijk).
    https://www.mixcloud.com/pablovgd/mi...5-disco-house/
    no votes  

  8. #3728
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by Vlitser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    en hoe is het gegaan @picasso123?


    Leuke weersvoorspellingen voor morgen!
    Een berg, modder en wind, wordt afzien
    Succes morgen! Ik ga trouwens passen, ik kan echt geen modder meer zien en ben die eeuwigdurende herfst beu.
    no votes  

  9. #3729
    Vlitser's Avatar
    Registered
    08/08/18
    Location
    Heverlee
    Posts
    563
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    60
    leuke training!
    en mooi tempo, je marathon komt helemaal goed!

    Quote Originally Posted by Karry98 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Succes morgen! Ik ga trouwens passen, ik kan echt geen modder meer zien en ben die eeuwigdurende herfst beu.
    o jammer!
    Als het echt te hard gaat waaien zal ik misschien ook wel vroeger stoppen.
    no votes  

  10. #3730
    Robin75's Avatar
    Registered
    16/07/17
    Location
    Sch'Heuvel
    Posts
    892
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    35
    gaan ze dat wel laten doorgaan, wordt aangeraden uit de bossen te blijven..
    no votes  

  11. #3731
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by Robin75 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    gaan ze dat wel laten doorgaan, wordt aangeraden uit de bossen te blijven..
    Vraag mij dat ook wel af eigenlijk...

    Edit: Ik kan mij toch echt niet inbeelden dat dit zal doorgaan morgen. Bijna overal in Vlaanderen worden de bossen en parken gesloten, natuur en bos raadt iedereen ten sterkste aan om uit bossen weg te blijven, enz...
    Last edited by Karry98; 08-02-2020 at 20:01.
    no votes  

  12. #3732
    Vlitser's Avatar
    Registered
    08/08/18
    Location
    Heverlee
    Posts
    563
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    60
    Quote Originally Posted by Karry98 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Vraag mij dat ook wel af eigenlijk...

    Edit: Ik kan mij toch echt niet inbeelden dat dit zal doorgaan morgen. Bijna overal in Vlaanderen worden de bossen en parken gesloten, natuur en bos raadt iedereen ten sterkste aan om uit bossen weg te blijven, enz...
    is dus doorgegaan

    Heb het 4u volgehouden, tot dan niets echt van een storm te merken. Wel wind uiteraard, maar niet extreem.
    Begon wel erger te worden toen ik doorging

    Blij dat ik het 4u heb kunnen volhouden, kon dus nog voor het 5de uur gaan.
    Ging misschien nog juist gelukt zijn, maar had geen zin om echt hard te pushen. 6de uur ging er volgens mij wel niet ingezeten hebben.

    Ik zal nog meedoen met zulke events, leuke afwisseling!
    no votes  

  13. #3733
    makila's Avatar
    Registered
    15/03/08
    Location
    Gemeente/Stad
    Posts
    15,141
    iTrader
    0
    Mentioned
    15 Post(s)
    Reputation
    146
    Is dit gewoon mijn eigen indruk of is dit gewoon zo? Ik krijg de indruk dat mijn Polar vrij accuraat is betreffende mijn HR BEHALVE als ik héél erg traag loop.

    Zo loop ik gemiddeld aan HR145 bij 5min30sec/km en als ik dat zelf aan de pols tel dan klopt dat ook bij benadering. Bij 6min/km is dat +-135 en ook dat klopt.
    Bij 6min30sec/km stijgt mijn HR dan quasi altijd naar maar liefst 160+. Maar als ik dit dan check aan de pols dan is dat in praktijk <130.

    Ik mag mijn horloge strak aandoen, dat maakt géén verschil, Polar geeft dan foutieve waardes.
    no votes  

  14. #3734

    Registered
    12/08/16
    Location
    Ternat
    Posts
    879
    iTrader
    0
    Mentioned
    4 Post(s)
    Reputation
    18
    Denk dat al die hartslagmetingen op de pols soms de mist ingaan.
    Zaterdag 15K aan 10.3 km/h: HS 157
    Zondag 10K aan 12 km/h: HS 160

    Zaterdag was wel op modderige veldpaadjes, maar zondag had meer hoogtemeters en was soms met rukwinden van 80 per uur op de kop (en daarna ook wel in de rug natuurlijk).
    no votes  

  15. #3735
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by Vlitser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    is dus doorgegaan

    Heb het 4u volgehouden, tot dan niets echt van een storm te merken. Wel wind uiteraard, maar niet extreem.
    Begon wel erger te worden toen ik doorging

    Blij dat ik het 4u heb kunnen volhouden, kon dus nog voor het 5de uur gaan.
    Ging misschien nog juist gelukt zijn, maar had geen zin om echt hard te pushen. 6de uur ging er volgens mij wel niet ingezeten hebben.

    Ik zal nog meedoen met zulke events, leuke afwisseling!
    Goed nieuws voor u dat het is doorgegaan, blij dat je ervan hebt genoten!

    Ik ken wel wat mensen die hebben deelgenomen als laatste test voor de Legends en die 6u hebben uitgelopen. Zeiden allemaal dat het parcours er echt zwaar bij lag.
    no votes  

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in