1. #3676
    -RaZoR-'s Avatar
    Registered
    05/12/04
    Location
    TIELT
    Posts
    1,558
    iTrader
    8 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    5
    Quote Originally Posted by Karry98 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik heb uw post blijkbaar gemist, is het uw eerste paar Escalante (of Altra tout court)? Ik heb zelf de Escalante 1.0 en 1.5 en de 1.0 is met voorsprong mijn favoriete wegschoen (aller tijden). Laat me zeker weten wat uw ervaringen zijn.
    Had de 1.5 ervoor. De 2 spant naar mijn meninģ meer aan de bovenvoet terwijl de 1.5 direct goed zat; met mijn problemen dat mn voet soms begint te slapen na x aantal km door verknelling... maar mss moeten ze nog worden ingelopen.

    Het materiaal zelf voelt heel licht en ademend aan.

    Hoe de schoen zich gedraagt tijdens het lopen zal ik je weten te vertellen; morgen 7.5k op het programma

    Edit: het was trouwens 1 van jouw comments die mij altra heeft doen kopen, de brede toebox en de 0 drop staan me echt heel hard aan in deze schoen!
    Last edited by -RaZoR-; 25-01-2020 at 18:21.
    no votes  

  2. #3677

    Registered
    21/05/18
    Location
    Ingelmunster
    Posts
    264
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    9
    Vandaag eens die bergham run gepropeerd zoals in kamp waes. Viel wel goed mee...
    no votes  

  3. #3678
    makila's Avatar
    Registered
    15/03/08
    Location
    Gemeente/Stad
    Posts
    15,141
    iTrader
    0
    Mentioned
    15 Post(s)
    Reputation
    146
    Vandaag 8km héél erg efficient gelopen. Qua snelheid liep ik 45% in zone 2 en 41% in zone 3, dan denk je op het eerste zicht dat ik regelmatig te snel heb gelopen voor een korte duurloop, MAAR qua HR liep ik 77% in zone 2 en amper 4% in zone 3. Dus neen ik liep perfekt

    Ik heb gewoon aan een vrij hoge cadans gelopen (174) en mijn benen zo laag mogelijk tegen de grond gehouden en een beetje op de looptechniek geconcentreerd.

    Ik merk ook op, dat door alle intervalsessie te schrappen en praktisch al mijn lopen aan een vrij lage HR te lopen dan ik vrij snel extra gewicht aan het verliezen ben. Ik zit nu aan 82.0kg. En mijn buikomtrek wordt ook snel kleiner, ik ben véél vet kwijtgespeeld de laatste weken ondanks de iets mindere trainingsload.
    Last edited by makila; 26-01-2020 at 15:12.
    no votes  

  4. #3679
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Vandaag dus de Houffatrail 52km gelopen (1800hm), 27e van een dikke 200 deelnemers in 5u36, maar eigenlijk is dat niet echt relevant. Dit is ondertussen al de 4e week van 120+ kilometers op een rij, dus echt fris waren de benen niet. Wel dik tevreden met de tijd, wilde onder de 6u finishen wat dus vlot is gelukt. Belangrijker echter is dat ik mij kapot heb geamuseerd, was echt genieten van begin tot einde.

    Volgend weekend normaal weer een trainingsweekend gepland in de Ardennen. Als mensen interesse zouden hebben...
    no votes  

  5. #3680
    Vlitser's Avatar
    Registered
    08/08/18
    Location
    Heverlee
    Posts
    563
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    60
    Ik heb de voorbije dagen eens wat andere paadjes genomen in het meerdaalwoud, begin het er ook al wat te kennen

    Zal er zeker nog meer verkennen, maar vanaf het wat donker wordt zoek ik toch liever de vertrouwde paadjes op.
    Zo geraak ik toch aan wat hoogtemeters
    no votes  

  6. #3681
    Robin75's Avatar
    Registered
    16/07/17
    Location
    Sch'Heuvel
    Posts
    892
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    35
    voila, de kaap van de 500km is gerond, alsook 8000 hoogtemeters

    Ga de uitdaging van 5000km/50.000hoogtemeters bijstellen tot 6000km/100.000hoogtemeters .

    Nog een 11tal maand te gaan.

    Vrlopig nog geen rustdag gepakt dit jaar.

    Pijntjes zijn er uiteraard

    Hoka One One schoenen vallen reuze mee
    no votes  

  7. #3682
    picasso123's Avatar
    Registered
    21/09/09
    Location
    Gent / Regio Ninove
    Posts
    2,659
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    7 Post(s)
    Reputation
    32
    Damn, serieus pak kilometers
    Ik ga afklokken op +- 75 km in januari. Ben er wel content van, heb toch tijdens de examens nog een redelijk aantal kilometers gehaald.
    Morgen laatste examen, daarna weer wat meer tijd!
    Maak mij gelukkig en luister naar mijn laatste set! (of gewoon naar ze allemaal natuurlijk).
    https://www.mixcloud.com/pablovgd/mi...5-disco-house/
    no votes  

  8. #3683
    Vlitser's Avatar
    Registered
    08/08/18
    Location
    Heverlee
    Posts
    563
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    60
    Quote Originally Posted by Robin75 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    voila, de kaap van de 500km is gerond, alsook 8000 hoogtemeters

    Ga de uitdaging van 5000km/50.000hoogtemeters bijstellen tot 6000km/100.000hoogtemeters .

    Nog een 11tal maand te gaan.

    Vrlopig nog geen rustdag gepakt dit jaar.

    Pijntjes zijn er uiteraard

    Hoka One One schoenen vallen reuze mee
    haha, eventjes de hoogtemeters verdubbelen

    Quote Originally Posted by picasso123 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Damn, serieus pak kilometers
    Ik ga afklokken op +- 75 km in januari. Ben er wel content van, heb toch tijdens de examens nog een redelijk aantal kilometers gehaald.
    Morgen laatste examen, daarna weer wat meer tijd!
    Mooi gelopen als ontspanning
    succes met de laatste!

    qua lopen is januari gelijkaardig aan vorig jaar: 261km deze maand
    3700 hoogtemeters vind ik ook al goed, dit zal wellicht volgende maanden nog wat toenemen
    no votes  

  9. #3684
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by Robin75 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    voila, de kaap van de 500km is gerond, alsook 8000 hoogtemeters

    Ga de uitdaging van 5000km/50.000hoogtemeters bijstellen tot 6000km/100.000hoogtemeters .

    Nog een 11tal maand te gaan.

    Vrlopig nog geen rustdag gepakt dit jaar.

    Pijntjes zijn er uiteraard

    Hoka One One schoenen vallen reuze mee
    Sterk! Ik zit aan 560km en 9500hm dit jaar, mijn doel blijft wel gewoon 5000km dit jaar, 6000 ga ik niet halen. Voor hoogtemeters stel ik mijzelf geen doel, die volgen wel als de kilometers voorbijvliegen .
    no votes  

  10. #3685

    Registered
    12/08/16
    Location
    Ternat
    Posts
    879
    iTrader
    0
    Mentioned
    4 Post(s)
    Reputation
    18
    Deze avond nog een klein efforke doen om in januari aan 250 kilometer te komen. 1800 HM, Als ik in de buurt van mijn huis loop heb ik altijd standaard 8 à 10 HM per kilometer. Enkel als ik in het park ga lopen of langs het water zijn het er minder.

    Morgen Ardennen. 20 kilometer en hoogtemeters, yes! Voor de rest zal februari kalm zijn, zit wat dagen in het buitenland voor het werk waar de agenda zo vol zit dat lopen er niet zal inzitten, en tis carnaval waarbij ik sowieso 3 dagen op stap ben en daarna 2 dagen KO in mijn bed lig. In maart en april proberen boven de 300 te komen en dan in mei een marathon lopen. Als het lijf meewil natuurlijk.
    no votes  

  11. #3686
    Loser's Avatar
    Registered
    10/11/09
    Location
    Antwerpen
    Posts
    13,698
    iTrader
    9 (100%)
    Mentioned
    87 Post(s)
    Reputation
    107
    Hah, ik ga in januari 30km gehaald hebben Alles gaat weer met horten en stoten. Ik heb dus "iets" in mijn knie, en ik weet nog altijd niet goed wat. Eén van de spieren, of is het misschien hoffitis... in ieder geval, net een halve week rust, dan een loopje en dan 2 weken rust achter de rug. Hopelijk blijft het dan nu ook weg, en kan ik door. Als het niet echt betert, denk ik dat ik er gewoon mee zal blijven lopen tot aan de loop voor KOTK.

    Met de conditie gaat het eigenlijk al bij al nog verbazingwekkend goed. Ik heb de Start to Run 5km nog eens zo goed als helemaal doorlopen om zéker me niet te overdoen (toch een beetje dan), en op geen enkel moment het gevoel gehad dat ik het niet zou uitlopen. Altijd overschot gehouden in de gele zone. En als ik de vergelijking zie met vorig jaar, is dat ook daarin te zien:



    Ik zit op dit moment op hetzelfde conditieniveau als half februari. In m'n schema zit ik een paar weken achter (eigenlijk zou ik al week 3 moeten beginnen ipv week 1), maar conditioneel zal het zo erg nog wel niet zijn dan De 10km binnen het uur is nog altijd haalbaar!

    Edit: Wel tof. Vishnusixclix had me erop gewezen. Sinds kort heb je dus ook "running power" in Runalyze als stat. Wel fijn om te bekijken!
    no votes  

  12. #3687
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Het was bij mij dus tijd om een nieuw gps horloge te kopen, lang getwijfeld tussen de Coros Apex (350 euro) en een versie van de Garmin Fenix 6. Deze ochtend dan naar AS Adventure Lier gegaan, waar ze een absolute topverkoper hebben op het vlak van elektronica om eens alles op een rijtje te zetten. Net buitengekomen met een Garmin Fenix 6x (solar editie)... Het worden boterhammen met choco de rest van de maand...

    Is ook een beetje een beloning naar mijzelf toe met mijn nieuwe job waar ik er toch stevig op ben vooruit gegaan.
    no votes  

  13. #3688

    Registered
    12/08/16
    Location
    Ternat
    Posts
    879
    iTrader
    0
    Mentioned
    4 Post(s)
    Reputation
    18
    Amaai, de 20 kilometer lus van extratrail in Spa viel zwaarder uit dan verwacht! Van bij de eerste kilometer serieus hoogtemeters te verteren, en de modder maakte zelfs de vlakke stukken moeilijk beloopbaar. Mooie streek wel, mooi parcours. Ik was gevraagd om de Cretes de Spa 20k mee te lopen, gewoon als training, en misschien ga ik dat wel doen. Parcours zal wel voor een groot deel samenvallen, die befaamde skipiste zat er vandaag in elk geval ook al in.
    no votes  

  14. #3689
    MaximumOfBass's Avatar
    Registered
    23/10/09
    Location
    Hoeselt
    Posts
    4,810
    iTrader
    4 (100%)
    Mentioned
    4 Post(s)
    Reputation
    20
    Quote Originally Posted by Karry98 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Het was bij mij dus tijd om een nieuw gps horloge te kopen, lang getwijfeld tussen de Coros Apex (350 euro) en een versie van de Garmin Fenix 6. Deze ochtend dan naar AS Adventure Lier gegaan, waar ze een absolute topverkoper hebben op het vlak van elektronica om eens alles op een rijtje te zetten. Net buitengekomen met een Garmin Fenix 6x (solar editie)... Het worden boterhammen met choco de rest van de maand...

    Is ook een beetje een beloning naar mijzelf toe met mijn nieuwe job waar ik er toch stevig op ben vooruit gegaan.
    Fantastische horloge, moest ik geen Fenix 5 hebben zou ik hem direct halen. Ga je veel plezier van hebben!
    Mountainbikes: Commencal Meta AM V4 2015 & YT Tues CF 2017
    PSN: UnderAVoidSky // PSNProfiles // TrueTrophies // 100%: 12 // Platinum: 63
    no votes  

  15. #3690
    Corthagus's Avatar
    Registered
    29/02/16
    Location
    Gent
    Posts
    109
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    7
    Quote Originally Posted by parabellum View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Amaai, de 20 kilometer lus van extratrail in Spa viel zwaarder uit dan verwacht! Van bij de eerste kilometer serieus hoogtemeters te verteren, en de modder maakte zelfs de vlakke stukken moeilijk beloopbaar. Mooie streek wel, mooi parcours. Ik was gevraagd om de Cretes de Spa 20k mee te lopen, gewoon als training, en misschien ga ik dat wel doen. Parcours zal wel voor een groot deel samenvallen, die befaamde skipiste zat er vandaag in elk geval ook al in.
    Top, kan me wel inbeelden dat het parcours er veel zwaarder bijlag dan eind december.

    Want bij mij was het vandaag ploeteren in de modder in de lokale bossen hier.


    Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk
    no votes  

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in