Thread: Algemene loopthread - Deel 4
-
11-01-2020, 14:45 #3586no votes
-
-
11-01-2020, 15:42 #3587
polar vantage M alhier. Training afsluiten en wordt automatisch op strava geplaatst.
no votes
-
11-01-2020, 19:02 #3588Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
Ik heb zelf een Polar M430 en als je niet de speciale snufkes wil en geen 100km trials gaat lopen is dat ruim voldoende.
no votes
-
11-01-2020, 22:23 #3589
Geen Huawei smartwatch kopen dan want die kunnen niet syncen met Strava.
no votes
-
11-01-2020, 22:47 #3590Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
Toch wel wat ergernissen hier. Na een weekje rust kon ik vandaag, wel héél erg vlotjes een uurtje aan 5:53min/km lopen in ... zone 1 (!). De basisconditie is nog nooit zo goed geweest in het verleden (ik heb daar in 2019 echt héél hard aan gewerkt), en is nog véél beter dan 2017 toen ik de marathon liep in 3u37min.
Maar terwijl mijn basisconditie top is, wil mijn lichaam momenteel niet mee. Zoals reeds gemeld, ben ik enkele weken geleden jammerlijk gevallen in de douche, en de blessure die daaruit volgde, en in eerste instantie leek mee te vallen, wil maar niet genezen ..
1 positieve noot. Een week geleden dat het echt pijn tijdens het lopen, nu was het na een weekje rust wel enorm stijfjes, maar pijn had ik helemaal niet. Het lijkt me wel wijs van niet te snel terug te veel te willen en hopelijk blijft de pijn nu weg.no votes
-
12-01-2020, 00:23 #3591Approved 9liver
- Registered
- 21/09/09
- Location
- Gent / Regio Ninove
- Posts
- 2,659
- iTrader
- 23 (100%)
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 32
Qua horloge kan ik ook de Polar M400 aanraden, simpel, niet duur en doet wat het moet doen!
Ik heb terug last gekregen van mijn patellapees (souvenirtje uit mijn volleybal tijd). Heb nochtans niet veel gelopen met de examens nu, zit aan 28km in 2020 tot nu toe. Maar bon, patellabandje van vroeger terug bovengehaald, ijs leggen na training en niet te gek doen deze maand en dat komt wel weer goed denk/hoop ik!
Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk
Maak mij gelukkig en luister naar mijn laatste set! (of gewoon naar ze allemaal natuurlijk). 
https://www.mixcloud.com/pablovgd/mi...5-disco-house/
no votes
-
12-01-2020, 10:43 #3592Banned
- Registered
- 27/09/10
- Location
- ::1
- Posts
- 1,650
- iTrader
- 1 (100%)
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Reputation
- 0
Ben momenteel een loopschema 5 > 10km aan het volgen. Heb net week 3 afgerond, maar als ik dag 3 van week 4 bekijk, vind ik de uitleg redelijk verwarrend.
Interpreteer ik het correct dat er het volgende bedoeld wordt?
10min opwarmen
100m versnellen - 300m joggen
100m versnellen - 300m joggen
100m versnellen - 300m joggen
200m versnellen - 400m joggen
200m versnellen - 400m joggen
10min uitlopen
Want dat middengedeelte is maar 2.4km, hetgeen een stuk minder is dan dag 3 van week 3 die ik net heb gedaan
no votes
-
12-01-2020, 11:34 #3593Approved 9liver
- Registered
- 05/11/03
- Location
- Bilzen
- Posts
- 3,571
- iTrader
- 66 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 17
Dat is correct ja. Nu gaat ge ook versnellen gedurende 200m wat meer inspanning vraagt dan 100m.
Soms gaat ge een beetje minder lopen om nadien terug op te bouwen.1 members found this post helpful.
-
12-01-2020, 19:00 #3594Spartacus
- Registered
- 28/07/02
- Location
- Kessel-Lo
- Posts
- 24,052
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 287
De Polar M400 verkopen ze niet meer. De M430 wel nog. Maar ik zou toch de Vantage M aanraden
"Wovon man nicht sprechen kann, darüber muß man schweigen." - Ludwig Wittgensteinno votes
-
12-01-2020, 19:06 #3595Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Gisteren de eerste echt lange training van 2020 voltooid, 62km met 2200 hoogtemeters met start en aankomst in Trois-Ponts. In het gezelschap van 3 zeer sterke Belgische ultralopers en 1 zeer sterke Nederlander. Hebben het zeer rustig aangepakt, zeer veel gewandeld, enkele keren gestopt om te eten en 1x moeten stoppen om één van de lopers te verzorgen die hard was gevallen. Echt een geweldige dag, ik kan het iedereen trouwens aanraden om niet altijd alleen te lopen, dan gaat de tijd veel sneller voorbij!
Oh ja, ik ga mijn planning voor 2020 omgooien: Op 21/02 ga ik met 3 van de kerels van gisteren meedoen aan de Legends trail: 250km met 7000hm (hoogtemeters zijn in realiteit ongetwijfeld veel meer). Na mijn gigantische ontgoocheling op de Bello hebben ze mij overtuigd om met hen mee te lopen. Het hoofddoel zal zijn om de 160km te halen zodat ik toch kan zeggen dat ik 100 mijl heb gelopen. Voel ik mij daarna nog goed, ga ik gewoon door.
Ik voel mij momenteel echt ontzettend sterk en het zou wat jammer zijn om mijn uitstekende vorm niet te verzilveren. Ik ga nu ook echt niet meer dezelfde fout maken als op de Bello en ga mijn kledij echt wel aanpassen.
Volgende zaterdag gaan we terug 60km doen, deze keer met start in Aywaille. Als er iemand interesse zou hebben... Het zal weer zeer traag en rustig zijn.1 members found this post helpful.
-
12-01-2020, 20:33 #3596
tha amai! Ben nu al benieuwd naar je prestatie!
We zullen hier alvast weer volgen en supporteren
Misschien dat ik later wel eens mee ga, maar dan moet ik wel van mezelf vinden dat ik het comfortabel aan kan.
Deze week terug wat proberen hoogtemeters vinden
no votes
-
13-01-2020, 10:34 #3597Member
- Registered
- 15/06/03
- Location
- Antwerp
- Posts
- 2,096
- iTrader
- 36 (97%)
- Mentioned
- 5 Post(s)
- Reputation
- 7
Gaat goed vooruit, gisteren eerste poging om 15k te lopen.
Resultaat: 16,07km op 1:20:36, pace 5:01. Hartslag 155 gemiddeld, maar +175 laatste 2km.
Nu nog leren trager en op hartslag te lopen, was wel stikkapot naar het einde toe.no votes
-
13-01-2020, 10:44 #3598The channel hoarder
- Registered
- 10/11/09
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 13,698
- iTrader
- 9 (100%)
- Mentioned
- 87 Post(s)
- Reputation
- 107
Dat wordt nog wel wat
Karry aangereden, Badman hierboven is geblesseerd en Booka ziek geweest! En ik zit na 2 weken lopen weer in een rustweek
En toch komen we er. Dat is precies wat de loop inhoudt: Tegenslag overwinnen en er samen uitkomen.no votes
-
13-01-2020, 12:23 #3599
Kledij in de Legends aanpassen lijkt me zlfs nog uitdagender, zeker als het daar op dat moment zou sneeuwen.
Momenteel zijn zo'n langere tochten nog niet aan mij besteed helaas, die hoogtemeterstochten van 60km.no votes
-
13-01-2020, 12:39 #3600
Ik heb de Polar Vantage M en de hartslagmeting is echt slecht tov mijn TomTom die ik hiervoor had.
Super horloge voor de rest, maar de hartslag loopt echt zwaar achter en ook de accuraatheid betwijfel ik.no votes


