1. #346
    Fizmo's Avatar
    Registered
    26/12/12
    Location
    Brugge
    Posts
    1,850
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    0
    Proficiat pluimpje met je prestatie! Zelf heb ik 2 weken geleden voor het eerst de marathon gelopen (van Brugge) dus ik weet hoe zwaar het is. Wel 2 maanden getrained. Allez, het is te zeggen 1 keer per week een lange afstand maar nooit meer dan 30km. Ik heb geen enkele keer gestopt met lopen en toch ben ik maar een half uurke rapper dan jouw dus das zeker niet slecht gedaan In Brugge als ge meer dan 5u erover deed dan waart ge buiten tijd by the way dus wees blij dat ge die van Brugge niet gedaan hebt

    Die foto hoefde echt niet hoor Een foto van mooie vrouwenbenen, ok dat mag, maar daarop zit niemand te wachten

    Ik zal vermoedelijk nog weinig posten/lezen hier (loopseizoen is voor mij gedaan) maar rond maart ofzo ben ik hier vermoedelijk wel terug. De komende maanden terug es wat pizza's, etc... eten want dat heb ik serieus gemist -_-

    bb
    Last edited by Fizmo; 29-10-2017 at 14:26.
    no votes  

  2. #347
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Afgelopen weekend eens iets anders gedaan: Zowel zaterdag als zondag 2x 10 tot 13km gelopen ipv één lange run. In totaal iets van een 45km gelopen over 2 dagen en ik moet zeggen dat dit mij ook wel bevalt. Uiteraard is het niet de bedoeling om dit steeds zo te doen omdat de lange duurloop daardoor uit mijn weekplanning verdwijnt, maar leuk was het wel.
    no votes  

  3. #348
    DigitalOverdose's Avatar
    Registered
    26/07/02
    Location
    Noorderwijk
    Posts
    1,457
    iTrader
    37 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    10
    Quote Originally Posted by makila View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Iemand die deze blessure herkent? Ik kreeg 10 dagen geleden plots pijn aan de volledige wreef van mijn voet. De ene moment liep ik nog 100 procent zonder pijn. 1km verder moest ik wandelen omdat het niet meer ging. Ik verging van de pijn! Ik dacht aan een peesontsteking maar een peesonsteking die ontstaat toch niet plots, maar geleidelijk aan?

    Bovendien geneest een peesontsteking meestal erg langzaam maar deze blessure geneest juist vrij snel. Woensdag kon ik al terug 20 minuten lopen zonder iets te voelen en moest ik stoppen na 35min lopen. Vandaag kon ik alweer 40min lopen zonder iets te voelen en moest ik stoppen na 1u lopen. Ok het is nog niet genezen maar het gaat wel snel de goede richting uit. Dus ik vraag me af wat type blessure dit eigenlijk is? Ik kan naar de arts gaan, maar door de snelheid van herstel is dat ook vrij nutteloos. Het is ook mijn eerste blessure sinds februari 2016 trouwens.

    Volgende week is de planning 2 uur fietsen en dan in het weekend een uurtje lopen.
    Heb dat eens met bepaalde schoenen gehad, waarmee ik nochtans al een paar 100km probleemloos gelopen had. Is weg gegaan bij gebruik van andere schoenen. De betreffende schoenen gebruik ik sindsdien enkel nog voor trage herstelloopjes, dan heb ik er geen last meer van gehad.
    Als ik een stap achteruit zet, dan is dat om een aanloop te nemen...
    no votes  

  4. #349
    makila's Avatar
    Registered
    15/03/08
    Location
    Gemeente/Stad
    Posts
    15,141
    iTrader
    0
    Mentioned
    15 Post(s)
    Reputation
    146
    Ik heb sinds 10 dagen door die pijn, inderdaad voor de zekerheid gewisseld van loopschoenen (met minder km op de teller). Dat zal het dan zijn. Versleten loopschoenen. Thanks!
    no votes  

  5. #350
    MrKend54l's Avatar
    Registered
    01/08/04
    Location
    De K.
    Posts
    29,744
    iTrader
    51 (100%)
    Mentioned
    11 Post(s)
    Reputation
    80
    Quote Originally Posted by Fizmo View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show

    Ik zal vermoedelijk nog weinig posten/lezen hier (loopseizoen is voor mij gedaan) maar rond maart ofzo ben ik hier vermoedelijk wel terug. De komende maanden terug es wat pizza's, etc... eten want dat heb ik serieus gemist -_-

    bb
    Het is toch heel het jaar loopseizoen?
    Ik heb nog nooit in mijn leven gestopt met lopen op vrijwillige basis.

    Ik vind dat maar raar dat mensen zo maar even 3 maanden gewoon volledig stoppen met lopen. Dan kan je toch nooit iets deftig opbouwen, want je wordt maar sterker met de jaren. De vorm die sommige nu hebben is het resultaat van jaren non-stop werken ervoor.
    Maturity is often more absurd than youth and very frequently is most unjust to youth
    PSN:Mrkend54l
    no votes  

  6. #351
    DigitalOverdose's Avatar
    Registered
    26/07/02
    Location
    Noorderwijk
    Posts
    1,457
    iTrader
    37 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    10
    Voor mij stopt het ook ni en begrijp het ook moeilijk. Ik stel mezelf continu een doel om naartoe te werken. Na een marathon is het wel een paar weken nagenoeg niks en dan een paar weken terug op gang komen. maar dan is het weer volop trainen voor het volgende doel. Winter, zomer, lente of herfst, I don't care.
    Als ik een stap achteruit zet, dan is dat om een aanloop te nemen...
    no votes  

  7. #352
    makila's Avatar
    Registered
    15/03/08
    Location
    Gemeente/Stad
    Posts
    15,141
    iTrader
    0
    Mentioned
    15 Post(s)
    Reputation
    146
    Ik stop nooit voor 100 procent. Maar natuurlijk gaat de lat er elk jaar wel even af na 9 maanden hard zwoegen. Dwz geen duurlopen ala 3u en leven als een Pater. Maar loopjes van 1.5 uur en af en toe een wijntje. Maar stoppen <> de lat eraf doen. Helemaal stoppen met sporten is een slecht idee.
    no votes  

  8. #353
    Fizmo's Avatar
    Registered
    26/12/12
    Location
    Brugge
    Posts
    1,850
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    0
    Quote Originally Posted by MrKend54l View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Het is toch heel het jaar loopseizoen?
    Ik heb nog nooit in mijn leven gestopt met lopen op vrijwillige basis.

    Ik vind dat maar raar dat mensen zo maar even 3 maanden gewoon volledig stoppen met lopen. Dan kan je toch nooit iets deftig opbouwen, want je wordt maar sterker met de jaren. De vorm die sommige nu hebben is het resultaat van jaren non-stop werken ervoor.
    Maar hoeveel interessante wedstrijden zijn er tussen nu en maart? Toch niet veel behalve een paar kerstruns? Mijn eerste doel/target is pas ergens in april ofzo met de ten miles. Eén à twee maanden ervoor beginnen trainen is meer dan genoeg.

    Ik ga geen zes maanden heel de winter blijven lopen om 5 of 10 minuten van men tijd af te doen. Wat ben je daar uiteindelijk mee? Het is niet dat ik die wedstrijd ooit ga winnen ofzo -_- Zolang je aan een goed tempo kunt lopen en het plezier hebt om serieus wat lopers in te halen in een wedstrijd is dat al meer dan genoeg voor mij. Met tijden van 1:35 op de 20km van brussel zoals ik al liep ben ik al meer dan tevreden. Veel meer kun je daar niet meer van doen tenzij je veel begint op te offeren maar wat levert dat uiteindelijk op? Hoe ver blijf je doorgaan en tot hoe ver wil je gaan om elke keer te proberen minuten van je tijd af te doen? Vanaf een bepaalt niveau is het dat niet meer waard.

    Maar versta me niet verkeerd. Elke keer als ik ga lopen kijk ik uiteraard ook naar men tijd en probeer ik mezelf constant te verbeteren maar tussen nu en maart 4-5 maanden elke week blijven lopen, nee dank u. Ik heb periodes nodig dat ik helemaal niet loop om men motivatie terug te krijgen voor het nieuwe loopseizoen. Ik ben al sinds februari/maart bijna wekelijks aan het lopen. Eerst voor de loopwedstrijden in april - eind mei en dan voor het eerst dit jaar ook loopwedstrijden in september - oktober. Ik heb enkel een pauze van 6 weken ofzo genomen in juni-juli. De motivatie is nu ff weg. Als ek thuis kom van het werk is het al donker, tis een stuk kouder ondertussen geworden en zonder enig doel van een loopwedstrijd die ik wil lopen kan ik de motivatie echt niet opbrengen om te gaan lopen. Misschien hier en daar wel es voor het mentale maar dat heeft weinig tot niets met 'een bepaalde tijd lopen' te maken.

    Nu, het heeft misschien ook meer met het praktische te maken. Ik loop altijd in het bos op een mooi, vast parcours (mooi bospad) en daar is geen verlichting en vanaf dat het snel donker wordt kan ik dus niet meer in het bos gaan lopen omdat je geen steek voor je ziet (dicht begroeid, veel wortels van bomen enzo). Ik loop nooit langs straat zoals ik sommige zien doen. Ok, kun je dan ook in de winter blijven lopen maar aangenaam is toch wat anders om tussen auto's en fietsers te moeten lopen. Beton en asfalt voelt ook te hard aan om elke keer op training op te lopen. Nee dank u, doe ik niet. Dus het is ook praktisch dat ik quasi niet loop tussen de 2 periodes dat het uur verandert (laatste weekend september en laatste weekend maart). Hier en daar in het weekend mss wel es maar zit ook met men badminton in het weekend dusja..
    Last edited by Fizmo; 30-10-2017 at 21:59.
    no votes  

  9. #354
    DigitalOverdose's Avatar
    Registered
    26/07/02
    Location
    Noorderwijk
    Posts
    1,457
    iTrader
    37 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    10
    Voor mij stopt het ook ni en begrijp het ook moeilijk. Ik stel mezelf continu een doel om naartoe te werken. Na een marathon is het wel een paar weken nagenoeg niks en dan een paar weken terug op gang komen. maar dan is het weer volop trainen voor het volgende doel. Winter, zomer, lente of herfst, I don't care.
    Als ik een stap achteruit zet, dan is dat om een aanloop te nemen...
    no votes  

  10. #355
    Fizmo's Avatar
    Registered
    26/12/12
    Location
    Brugge
    Posts
    1,850
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    0
    Quote Originally Posted by DigitalOverdose View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Voor mij stopt het ook ni en begrijp het ook moeilijk. Ik stel mezelf continu een doel om naartoe te werken. Na een marathon is het wel een paar weken nagenoeg niks en dan een paar weken terug op gang komen. maar dan is het weer volop trainen voor het volgende doel. Winter, zomer, lente of herfst, I don't care.
    Dat heb je 3 posts naar boven ook al gezegd
    no votes  

  11. #356
    MrKend54l's Avatar
    Registered
    01/08/04
    Location
    De K.
    Posts
    29,744
    iTrader
    51 (100%)
    Mentioned
    11 Post(s)
    Reputation
    80
    Quote Originally Posted by Fizmo View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Maar hoeveel interessante wedstrijden zijn er tussen nu en maart? Toch niet veel behalve een paar kerstruns? Mijn eerste doel/target is pas ergens in april ofzo met de ten miles. Eén à twee maanden ervoor beginnen trainen is meer dan genoeg.

    Ik ga geen zes maanden heel de winter blijven lopen om 5 of 10 minuten van men tijd af te doen. Wat ben je daar uiteindelijk mee? Het is niet dat ik die wedstrijd ooit ga winnen ofzo -_- Zolang je aan een goed tempo kunt lopen en het plezier hebt om serieus wat lopers in te halen in een wedstrijd is dat al meer dan genoeg voor mij. Met tijden van 1:35 op de 20km van brussel zoals ik al liep ben ik al meer dan tevreden. Veel meer kun je daar niet meer van doen tenzij je veel begint op te offeren maar wat levert dat uiteindelijk op? Hoe ver blijf je doorgaan en tot hoe ver wil je gaan om elke keer te proberen minuten van je tijd af te doen? Vanaf een bepaalt niveau is het dat niet meer waard.

    Maar versta me niet verkeerd. Elke keer als ik ga lopen kijk ik uiteraard ook naar men tijd en probeer ik mezelf constant te verbeteren maar tussen nu en maart 4-5 maanden elke week blijven lopen, nee dank u. Ik heb periodes nodig dat ik helemaal niet loop om men motivatie terug te krijgen voor het nieuwe loopseizoen. Ik ben al sinds februari/maart bijna wekelijks aan het lopen. Eerst voor de loopwedstrijden in april - eind mei en dan voor het eerst dit jaar ook loopwedstrijden in september - oktober. Ik heb enkel een pauze van 6 weken ofzo genomen in juni-juli. De motivatie is nu ff weg. Als ek thuis kom van het werk is het al donker, tis een stuk kouder ondertussen geworden en zonder enig doel van een loopwedstrijd die ik wil lopen kan ik de motivatie echt niet opbrengen om te gaan lopen. Misschien hier en daar wel es voor het mentale maar dat heeft weinig tot niets met 'een bepaalde tijd lopen' te maken.

    Nu, het heeft misschien ook meer met het praktische te maken. Ik loop altijd in het bos op een mooi, vast parcours (mooi bospad) en daar is geen verlichting en vanaf dat het snel donker wordt kan ik dus niet meer in het bos gaan lopen omdat je geen steek voor je ziet (dicht begroeid, veel wortels van bomen enzo). Ik loop nooit langs straat zoals ik sommige zien doen. Ok, kun je dan ook in de winter blijven lopen maar aangenaam is toch wat anders om tussen auto's en fietsers te moeten lopen. Beton en asfalt voelt ook te hard aan om elke keer op training op te lopen. Nee dank u, doe ik niet. Dus het is ook praktisch dat ik quasi niet loop tussen de 2 periodes dat het uur verandert (laatste weekend september en laatste weekend maart). Hier en daar in het weekend mss wel es maar zit ook met men badminton in het weekend dusja..
    Winterseizoen is de hoogmis van de cross.

    Ik zou niet zeggen dat twee of zelfs één maand genoeg is om u voor te bereiden op een 10miles, toch zeker niet als je 3 maanden niks gedaan hebt.

    Het gaat ook verder dan alleen maar sneller en sneller te gaan. Er bestaat ook zoiets als onderhoud. Je onderhoud uw opgedane conditie, en uw algemene belastbaarheid en de moeite voor die bepaalde inspanning stijgt. In die periode ga je niet sneller worden, wel sterker.

    Een gezonde levensstijl betekent ook trouwens consequent sporten, 52 weken per jaar zonder morren.

    Lopen in de bos is ook mogelijk in de winter hoor, maar het is inderdaad minder evident. Maar op straat lopen is ook geen probleem hoor, dat loopt anders dan op onverhard akkoord, maar daarom niet minder goed.

    Volgens mij is hardlopen net één van de weinige sporten die je kan blijven doen hoe warm of koud het ook is. Ik ga zelfs lopen als het gevroren en gesneeuwd heeft, allemaal geen probleem hoor.
    Maturity is often more absurd than youth and very frequently is most unjust to youth
    PSN:Mrkend54l
    no votes  

  12. #357
    TheRedDevils's Avatar
    Registered
    03/04/08
    Location
    Brugge/De Haan
    Posts
    20,165
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    235
    Tja, hier is het enorm slecht verlicht dus 's avonds kan ik al niet lopen, tenzij constant hetzelfde tourtje langs de straat (enorm saai en enkel asfalt).
    In het weekend is er niet altijd tijd voor, zeker omdat ik liever ga fietsen (is ook al even geleden). Ik kan me zo moeilijk motiveren om te lopen de laatste weken.
    no votes  

  13. #358
    superiscch's Avatar
    Registered
    01/07/11
    Location
    Oostende
    Posts
    4,390
    iTrader
    23 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    15
    Quote Originally Posted by dacuba View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik krijg blaren in mijn Omni's na drie maand nieuwe schoenen kopen, dat steekt financieel wel.. maar na 25 minuten blaren voelen is ook geen optie.
    Al eens andere kousen getest?
    #NeverNotRunning: Next stop - IFF Marathon -- Twitter: @superiscch
    no votes  

  14. #359
    NemesisBE's Avatar
    Registered
    28/07/02
    Location
    Kessel-Lo
    Posts
    24,052
    iTrader
    0
    Mentioned
    4 Post(s)
    Reputation
    287
    Zaterdag 11/11 11 km lopen in Vossem/Tervuren.
    Dan de Warmathon in Leuven gevolgd door de kerstcorrida. Genoeg om me aan op te warmen komende 2 maanden
    "Wovon man nicht sprechen kann, darüber muß man schweigen." - Ludwig Wittgenstein
    no votes  

  15. #360
    Rub1con76's Avatar
    Registered
    17/12/15
    Location
    koewacht
    Posts
    729
    iTrader
    1 (100%)
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    6
    Zit er eigenlijk veel verschil op?
    Ik loop al een jaar met compressie kousen van decathlon. Maar zou wel eens andere willen proberen maar die zijn dan ook 2x zo duur.
    no votes  

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in