Thread: Algemene loopthread - Deel 4
-
09-01-2020, 17:44 #3571
Eerste keer gelopen vandaag na mijn enkel-operatie: supertraag en bij momenten nog wat pijntjes, maar wow hoeveel deugd het kan doen om terug te kunnen lopen
no votes
-
-
09-01-2020, 17:48 #3572The channel hoarder
- Registered
- 10/11/09
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 13,698
- iTrader
- 9 (100%)
- Mentioned
- 87 Post(s)
- Reputation
- 107
no votes
-
09-01-2020, 18:23 #3573no votes
-
09-01-2020, 23:07 #3574Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Deze avond voor het eerst eens echt aangetikt door een wagen op training. Hier in de buurt rijden er echt veel te veel mensen rond in veel te grote wagens die ze niet kunnen inschatten en sommigen hebben dan nog eens stront in hun ogen. Vrouw in een X5 stond stil aan een kruispunt voor een zebrapad, omdat ze stilstond was ik ervan overtuigd dat ze mij had gezien en ik dus rustig kon oversteken. Op dat moment versnelt ze echt en raakt ze mij met de rechter voorkant van haar wagen. Gelukkig nog net kunnen wegspringen en haar zijspiegel ook goed te pakken gekregen. Om het erger te maken is ze dan gewoon doorgereden... Gelukkig zonder erg bij mij. Belangrijk om te weten is dat ik echt ontzettend zichtbaar ben, fluo vestje, hoofdlamp en rood licht achteraan...
Zaterdag is het dan tijd voor de eerste lange training en echte hoogtemeters van 2020. 60km en 2000hm op de planning aan een rustig tempo met enkele anderen.
Zondag dan misschien nog eens naar BE-Mine in Beringen trekken, zag dat Robin daar vandaag liep en heb er ook nog eens zin in
.
no votes
-
10-01-2020, 09:00 #3575
ik zag op het op strava, pfff
vooral het feit dat ze dan nog niet eens stopt, iedereen kan eens een fout maken, maar je verantwoordelijkheid niet nemen is zo erg
hmm, rustig tempo, ik ben wel eens benieuwd wat jullie rustig tempo wordt met die hoogtemeters
no votes
-
10-01-2020, 09:18 #3576The channel hoarder
- Registered
- 10/11/09
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 13,698
- iTrader
- 9 (100%)
- Mentioned
- 87 Post(s)
- Reputation
- 107
Zo, da's ook stevig! Kun je ze nog gaan aangeven? Niet dat je daar veel mee geholpen bent, maar zo te horen heeft dat mens niet eens door wat ze gedaan heeft, laat staan wat had kunnen gebeuren.
no votes
-
10-01-2020, 09:32 #3577Approved 9liver
- Registered
- 05/11/03
- Location
- Bilzen
- Posts
- 3,571
- iTrader
- 66 (100%)
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 17
Gisteren nieuwe loopschoenen (Saucony guide iso 2) gaan halen na meer dan een half jaar stil te hebben gelegen.
2 collega's gaan trainen voor een halve marathon, misschien vind ik bij hun de motivatie om die ook eens af te ronden.
Goesting om nu voormiddag te beginnen maar het regent hier pijpestelen. Dan maar mijn materiaal eens uithalen en instellen voor de trainingen.no votes
-
10-01-2020, 09:48 #3578Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Geloof mij, het wordt echt heel rustig, type 7 km/h of zo. De bedoeling is om er een lange dag van te maken, afstand maakt totaal niet uit.
Ik heb eerlijk gezegd niet al te veel zin om er nog tijd in te steken, aangezien ik niets heb... Als ik ze eens tegenkom, spreek ik ze er wel over aan. Het ergste is effectief dat ze gewoon is doorgereden, dat begrijp ik echt niet. Ik moet wel zeggen dat alle anderen wel zijn gestopt om te kijken of ik niets had, 2 andere wagens en 2 fietsers. Zo zie je maar dat de mens niet helemaal verdorven is.
no votes
-
10-01-2020, 13:45 #3579
die B mine viel me wat tegen eerlijk gezegd. eerste kleine terril is meer vr MTB, singletracks vol modder en schuine kanten, liep niet vlot, zeker niet dalend.
Dan naar de grote terril waar ik op Google maps toch vele paden had gezien. Helaas zijn er daar velen van ontoegankelijk achter omheining. Wel één goed beloopbar pad gevonden naar de top waarbij je op 600m 80hoogtemeters moet doen, maar om dat dan te blijven herhalen...
Misschien dat jij het anders kan ervaren, was ook vrij snel weg omdat het winderig was en het feller begon te regenen.
soms denk ik eraan om een Go Pro aan te schaffen en mijn loopje steeds op te nemen, dat de mensen in mijn omgeving ook eens kn ervaren hoe gevaarlijk het als jogger vaak is, hoe dicht mensen voorbij je vlammen terwijl ze doodleuk op hun smartphone aan het tokkelen zijn. Vooral als auto's gaan kruisen, kijk ik vaak om en voor om te zien of één van beiden gaat afremmen dan wel of ik opzij kan springen.
Daarom ook veel liever in de bossen tegenwoordigno votes
-
10-01-2020, 17:20 #3580Spartacus
- Registered
- 28/07/02
- Location
- Kessel-Lo
- Posts
- 24,052
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 287
Thor Park in Waterschei is wel een aanrader!
"Wovon man nicht sprechen kann, darüber muß man schweigen." - Ludwig Wittgensteinno votes
-
10-01-2020, 17:34 #3581Member
- Registered
- 12/01/04
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 3,080
- iTrader
- 7 (100%)
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 98
Ik heb sinds eergisteren een achillespeesontsteking aan de linker kant. Vreemd genoeg net nadat ik het een weekje rustig aan heb gedaan en mijn volume had teruggeschroefd. De pees staat een klein beetje dik, niet overdreven en ik voel geen pijn als ik niet beweeg.
Misschien zijn die Adidas Adizero Adios 4 toch niet zo geschikt voor langere afstanden op asfalt. Ik zal in de toekomst misschien meer op onverharde wegen moeten lopen. En voor de duurlopen mijn Brooks Ghost blijven gebruiken (ondertussen wel al +600km mee gedaan dus best eens kijken voor een nieuw paar).
Iemand nog tips voor een snel herstel? Of ervaringen met achillespeesontstekingen?
Ik doe nu 3x dag een icepack op mijn enkel en voorlopig geen fysieke inspanningen meer.no votes
-
10-01-2020, 18:06 #3582
ik heb sinds juni 2018 een achillespeesontsteking, is chronisch.
Doet zeer tijdens weken dat volume +90 gaat , zijn zeer pijnlijk en stijf als ik midden in de nacht opsta om iets te gaan drinken bv, dan moet ik echt trap per trap nemen.
Zal zo blijven zolang ik blijf lopen , aangezien ik geen maanden rust neem voorlopig.
Eens ik stop met (veel) lopen, wellicht begin 2021, zullen al mijn blessures wel verbeteren (hoop ik)no votes
-
10-01-2020, 18:13 #3583Member
- Registered
- 27/01/09
- Location
- Mechelen
- Posts
- 1,341
- iTrader
- 9 (100%)
- Mentioned
- 4 Post(s)
Ik zit ook al enkele jaren met zo een ontsteking die niet weg wilt.
Sinds ik veel stabiliteitsoefeningen doe met gewichten specifieker voor achillespees is het veel beter.
Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalkno votes
-
10-01-2020, 21:22 #3584Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
no votes
-
11-01-2020, 11:29 #3585Member
- Registered
- 12/09/06
- Posts
- 333
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
Even een vraagje voor een collega van mij. Hij zoekt een horloge om mee te gaan lopen en de gegevens daarna makkelijk op strava te kunnen plaatsen. Hij loopt nu nog altijd met zijn gsm die alles rechtstreeks op strava zet maar het GPS signaal laat hem dikwijls in de steek. Vooral in zijn tijden per kilometer zitten er veel fouten. Ik ben een fietser dus ken alleen de gekende gps-en voor de fiets maar welke zijn de beste voor te gaan lopen? Liefst makkelijk in gebruik ( nederlands menu) en niet te veel ingewikkelde instellingen. Als hij correct meet wat hij doet zal het al goed zijn.
no votes

