1. #3316
    Loser's schermafbeelding
    Lid sinds
    10/11/09
    Locatie
    Antwerpen
    Berichten
    8.990
    iTrader
    7 (100%)
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    63


    https://media.giphy.com/media/4K1Ith...RZnK/giphy.gif

    Breaking News! De eerste grote update is een feit. We kunnen het team voorstellen!
    Het is te zeggen, een deel van het team, want dit is zowel een aankondiging als een oproep.

    We zijn heel blij dat we opnieuw mogen rekenen op het enthousiasme en het bodemloze loopvermogen van onze rots vorig jaar, @Karry98 (40km).
    Hij vervoegt u aller geliefde moderatoren @Booka Shade en @Loser (20 en 10km). Maar wie goed kan rekenen, merkt dat we dan nog een plek over hebben. En het leek ons wel een fijn idee om daarvoor een beroep te doen op jullie, het forum.

    Dus wie wil graag de 30km op zich nemen op 22/03/2020 in Knokke-Heist?
    Tijd of snelheid zijn van ondergeschikt belang, voor ons gaat het om enthousiasme, het goede doel, plezier en samen aankomen. Het enige wat we wel vragen, is dat we kunnen rekenen op je deelname.
    Ik denk dat ons voorlopige, voorzichtige doel ligt op 4u, maar afhankelijk van de aanloop kan dat wel veranderen.

    Meer info vind je op: https://www.de100kmrun.be/team/9lives
    ❀❀❀Jawel, 9lives loopt ook dit jaar weer voor Kom Op Tegen Kanker!❀❀❀
    En we rekenen op JOU om het doel te bereiken! Vele kleintjes maken een grote!
    (Met de bijbehorende meet)

    Storten kan hier, vanaf 40€ is het aftrekbaar: https://www.100kmrun.be/team/9lives

  2. #3317
    Vlitser's schermafbeelding
    Lid sinds
    8/08/18
    Locatie
    Heverlee
    Berichten
    206
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    18
    Mooi!

    Zelf weet ik niet of ik rond dat weekend vrij zal zijn, je kan me altijd wel opschrijven als back up mocht er iets gebeuren.
    Lijkt me ook een leuk doel voor iemand die eens naar de 30km wil!

    Zeker jullie loopupdates blijven delen hé!

  3. #3318
    Corthagus's schermafbeelding
    Lid sinds
    29/02/16
    Locatie
    Gent
    Berichten
    46
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    4

    Algemene loopthread - Deel 4

    Ik ben wel geïnteresseerd, alleen kan ik ook nog niet 100% toezeggen omdat ik de week er voor de North C-trail wil lopen (50k).

    Niet dat ik me daar in de vernieling ga lopen, maar of 30k de week erna er zal inzitten, weet ik ook niet.

    Maar is dus nog niet 100% zeker dat ik die loop, ben mijn “loopplannen” voor volgend jaar nog aan het bekijken.


    Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

  4. #3319
    Vlitser's schermafbeelding
    Lid sinds
    8/08/18
    Locatie
    Heverlee
    Berichten
    206
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    18
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Corthagus Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Ik ben wel geïnteresseerd, alleen kan ik ook nog niet 100% toezeggen omdat ik de week er voor de North C-trail wil lopen (50k).

    Niet dat ik me daar in de vernieling ga lopen, maar of 30k de week erna er zal inzitten, weet ik ook niet.

    Maar is dus nog niet 100% zeker dat ik die loop, ben mijn “loopplannen” voor volgend jaar nog aan het bekijken.


    Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk
    vergeten dat die inderdaad de week ervoor valt.
    Ik zal die dit jaar ook opnieuw doen!
    Dicht bij het huis van mijn ouders, hopelijk komen ze weer supporteren, was leuk

  5. #3320
    Karry98's schermafbeelding
    Lid sinds
    17/01/12
    Locatie
    Boechout
    Berichten
    4.460
    iTrader
    157 (99%)
    Mentioned
    2 Post(s)
    Reputation
    82
    Hoera! Vorige editie heb ik mij in Boom ontzettend goed geamuseerd en ik kijk er al naar uit om volgend jaar weer deel te nemen. Ik kan het enkel maar aanraden aan diegenen die twijfelen. Ik heb dit jaar meerdere memorabele momenten meegemaakt tijdens het lopen, maar onze finish staat zeker mee ergens bovenaan, echt een fantastisch moment. Met Booka die bijna instort aan de finish en een knuffel krijgt van Deboosere, top gewoon!

  6. #3321
    Booka Shade's schermafbeelding
    Lid sinds
    26/06/04
    Locatie
    -
    Berichten
    24.291
    iTrader
    44 (98%)
    Mentioned
    2 Post(s)
    Reputation
    174
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Karry98 Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Hoera! Vorige editie heb ik mij in Boom ontzettend goed geamuseerd en ik kijk er al naar uit om volgend jaar weer deel te nemen. Ik kan het enkel maar aanraden aan diegenen die twijfelen. Ik heb dit jaar meerdere memorabele momenten meegemaakt tijdens het lopen, maar onze finish staat zeker mee ergens bovenaan, echt een fantastisch moment. Met Booka die bijna instort aan de finish en een knuffel krijgt van Deboosere, top gewoon!
    Papa van Manou <3 ~ Sportfreak ~ Standard Luik

  7. #3322
    Robin75's schermafbeelding
    Lid sinds
    16/07/17
    Locatie
    Sch'Heuvel
    Berichten
    646
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    17
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Karry98 Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Hoera! Vorige editie heb ik mij in Boom ontzettend goed geamuseerd en ik kijk er al naar uit om volgend jaar weer deel te nemen. Ik kan het enkel maar aanraden aan diegenen die twijfelen. Ik heb dit jaar meerdere memorabele momenten meegemaakt tijdens het lopen, maar onze finish staat zeker mee ergens bovenaan, echt een fantastisch moment. Met Booka die bijna instort aan de finish en een knuffel krijgt van Deboosere, top gewoon!
    ja lap, sorry, geen interesse meer

  8. #3323
    Loser's schermafbeelding
    Lid sinds
    10/11/09
    Locatie
    Antwerpen
    Berichten
    8.990
    iTrader
    7 (100%)
    Mentioned
    5 Post(s)
    Reputation
    63
    Hahaha Da's alleen voor wie instort, hè. De kans is niet onbestaande dat dat opnieuw naar één van ons twee gaat
    En ik zal zeer zeker mijn loopervaringen blijven delen, hoor. De vooruitgang, zodra die er weer is. Het is echt kwakkelen en sukkelen hier. Van de ITB-ontsteking naar de enkelpeesontsteking (die trouwens nog altijd zeurt, en kan nog langer duren volgens de arts), naar mogelijk een patellafemoraal pijnsyndroom en twijfel over steunzolen, is het eerder proberen, bidden en hopen dan echt opbouwen.

    Zoals ik al had gezegd, als die kniepijn nu blijft duren, ga ik gewoon naar de dokter en volg ik uiteraard haar advies. Alleen is het jammer, ik kan wel zeggen dat ik er een beetje fier op was dat ik ondanks m'n platvoeten toch jaren heb kunnen lopen zonder één blessure, en zonder aangepaste schoenen, gewoon door loophouding en de semi-natural running-aanpak. Semi, omdat ik begrijp dat mijn vorige post een beetje hardcore overkwam, maar dat is het helemààl niet. Het tegenovergestelde is waar, ik sta open voor aanpassingen in alle richtingen.

    Maar dus voorlopig is het nog een beetje koffiedik kijken. En vooral hopen dat het nu weer zonder pijn kan, en bij elke scheut beginnen hypochondriën
    ❀❀❀Jawel, 9lives loopt ook dit jaar weer voor Kom Op Tegen Kanker!❀❀❀
    En we rekenen op JOU om het doel te bereiken! Vele kleintjes maken een grote!
    (Met de bijbehorende meet)

    Storten kan hier, vanaf 40€ is het aftrekbaar: https://www.100kmrun.be/team/9lives

  9. #3324
    Karry98's schermafbeelding
    Lid sinds
    17/01/12
    Locatie
    Boechout
    Berichten
    4.460
    iTrader
    157 (99%)
    Mentioned
    2 Post(s)
    Reputation
    82
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Loser Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Hahaha Da's alleen voor wie instort, hè. De kans is niet onbestaande dat dat opnieuw naar één van ons twee gaat
    En ik zal zeer zeker mijn loopervaringen blijven delen, hoor. De vooruitgang, zodra die er weer is. Het is echt kwakkelen en sukkelen hier. Van de ITB-ontsteking naar de enkelpeesontsteking (die trouwens nog altijd zeurt, en kan nog langer duren volgens de arts), naar mogelijk een patellafemoraal pijnsyndroom en twijfel over steunzolen, is het eerder proberen, bidden en hopen dan echt opbouwen.

    Zoals ik al had gezegd, als die kniepijn nu blijft duren, ga ik gewoon naar de dokter en volg ik uiteraard haar advies. Alleen is het jammer, ik kan wel zeggen dat ik er een beetje fier op was dat ik ondanks m'n platvoeten toch jaren heb kunnen lopen zonder één blessure, en zonder aangepaste schoenen, gewoon door loophouding en de semi-natural running-aanpak. Semi, omdat ik begrijp dat mijn vorige post een beetje hardcore overkwam, maar dat is het helemààl niet. Het tegenovergestelde is waar, ik sta open voor aanpassingen in alle richtingen.

    Maar dus voorlopig is het nog een beetje koffiedik kijken. En vooral hopen dat het nu weer zonder pijn kan, en bij elke scheut beginnen hypochondriën
    Je hebt gelukkig nog wel veel tijd tot eind maart . Al kan ik mij inbeelden dat het niet leuk is om lang te sukkelen met een blessure.

    Over de minimalistische aanpak: Ik ben er zelf eerlijk gezegd ook een voorstander van, maar dan wel met mate. Mijn favoriete wegschoen is bijvoorbeeld al een tijdje de Altra Escalante, een Zero drop schoen die een natuurlijke houding echt fel bevordert. Sinds ik daarmee ben beginnen lopen is mijn houding echt gigantisch verbeterd. Ik loop er echter wel helemaal niet alles mee, maakt gewoon deel uit van mijn rotatie, puur voor mij blijkt dat de beste oplossing.

    Over mijn eigen vorderingen: Ik kan stellen dat ik nooit beter was dan nu, ik ben echt nog een pak sterker dan voor mijn 100km in juni, geeft mij vertrouwen. Dit weekend geen trails op de planning, maar eens een 40km tempoloop, vind er tegenwoordig redelijk veel plezier in om wat sneller te lopen.

  10. #3325
    Robin75's schermafbeelding
    Lid sinds
    16/07/17
    Locatie
    Sch'Heuvel
    Berichten
    646
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    17
    tja man, wie veel loopt, loopt de kans vele blessures op te lopen...
    Ikzelf heb sinds eind juli 2012 niet meer pijnvrij kunnen lopen: momenteel sukkel ik met achillespezen (sinds zomer 2017), rechterheup (vrij recent), linker enkel nog steeds gezwollen en pijnlijk na gescheurde enkelbanden in augustus) en dan nog steeds wat last van pubalgie (sinds de lente) . . Heb altijd wel 2,3 of 4 blessures die nu eens minder en dan weer meer opspelen. Ik moet wel zeggen dat ik praktisch altijd blijf lopen, soms weliswaar maanden zonder interval ofzo, maar moet het nu eenmaal blijven doen wil ik niet verdikken

    combi van redelijk zwaar gebouwd/veel km's op asfalt/snelheid vermoed ik. Maar specialisten, kinesisten etc allemaal al lang afgezworen.

    Meer dan 'misschien', 'zou dat ook wel eens kn zijn', 'ik denk dat je dat eens moet proberen' meer dan beu gehoord. Weinig echte kenners of gemotiveerde mensen tussen

  11. #3326
    makila's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/03/08
    Locatie
    Gemeente/Stad
    Berichten
    12.811
    iTrader
    0
    Mentioned
    2 Post(s)
    Reputation
    89
    Vandaag de eerste keer dat ik gelopen heb met mijn nieuw sporthorloge (Polar M430). Ik had de GPS nauwkeurig op "normaal" ipv "hoog" gezet en dat is toch onvoldoende voor tijdens het lopen. Polar zelf corrigeert dit dan wel, maar Strava die gaat dan dat allemaal herberekenen. ??? Ik heb dit nog al eens voorgehad met Garmin toen ik een slechte GPS verbinding had.

    Polar zegt nu dat ik 10,6km gelopen heb op 1:01:51 tijd aan een gemiddeld tempo van 5:52/km.
    Strava zegt dat ik 10,6km gelopen heb op 56:52 tijd aan een gemiddeld tempo van 5:22/km.
    We spreken hier dus niet meer over een klein verschil.
    Ik zie bij Strava staan in het detailscherm: Elapsed time 1:01:51. Maw Strava past gewoon eigenhandig de tijd aan. (?)

    Dat vind ik toch wel een nadeel van Strava. Héél af en toe gaat Strava zelf eigenhandig correcties doen op hetgeen uw sporthorloge doorgeeft. Waarom doet Strava dit? Iemand een idee?
    Laatst gewijzigd door makila; 16 november 2019 om 10:40

  12. #3327

    Lid sinds
    21/05/18
    Locatie
    Ingelmunster
    Berichten
    129
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    3
    @makila eens op wedstrijd zetten van type training. Wat is dan het gemiddelde/afstand/tijd?

  13. #3328
    Vlitser's schermafbeelding
    Lid sinds
    8/08/18
    Locatie
    Heverlee
    Berichten
    206
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    18
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door makila Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Vandaag de eerste keer dat ik gelopen heb met mijn nieuw sporthorloge (Polar M430). Ik had de GPS nauwkeurig op "normaal" ipv "hoog" gezet en dat is toch onvoldoende voor tijdens het lopen. Polar zelf corrigeert dit dan wel, maar Strava die gaat dan dat allemaal herberekenen. ??? Ik heb dit nog al eens voorgehad met Garmin toen ik een slechte GPS verbinding had.

    Polar zegt nu dat ik 10,6km gelopen heb op 1:01:51 tijd aan een gemiddeld tempo van 5:52/km.
    Strava zegt dat ik 10,6km gelopen heb op 56:52 tijd aan een gemiddeld tempo van 5:22/km.
    We spreken hier dus niet meer over een klein verschil.
    Ik zie bij Strava staan in het detailscherm: Elapsed time 1:01:51. Maw Strava past gewoon eigenhandig de tijd aan. (?)

    Dat vind ik toch wel een nadeel van Strava. Héél af en toe gaat Strava zelf eigenhandig correcties doen op hetgeen uw sporthorloge doorgeeft. Waarom doet Strava dit? Iemand een idee?
    is dit niet wanneer strava denkt dat je stil staat? en dat hij die tijd eruit haalt?

    edit:
    zie: https://support.strava.com/hc/en-us/...e-Calculations
    Laatst gewijzigd door Vlitser; 16 november 2019 om 14:16

  14. #3329
    makila's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/03/08
    Locatie
    Gemeente/Stad
    Berichten
    12.811
    iTrader
    0
    Mentioned
    2 Post(s)
    Reputation
    89
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door lasportiva Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    @makila eens op wedstrijd zetten van type training. Wat is dan het gemiddelde/afstand/tijd?
    Dan past strava dit inderdaad aan naar 1:01:51 - gemiddeld 5:50 - 10,60 km. Dat is bij benadering correct. Thanks.

    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Vlitser Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    is dit niet wanneer strava denkt dat je stil staat? en dat hij die tijd eruit haalt?

    edit:
    zie: https://support.strava.com/hc/en-us/...e-Calculations
    Inderdaad.
    Laatst gewijzigd door makila; 16 november 2019 om 17:23

  15. #3330

    Lid sinds
    16/11/14
    Locatie
    Brugge
    Berichten
    920
    iTrader
    1 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    3
    Vraagje aan de kenners hier , of mss mensen die hetzelfde probleem hebben of meegemaakt hebben. Als ik op mijn loopband thuis loop heb ik na 5 minuten een stijve onderrug en pijn erin.

    Als ik tennis speel of gewicht hef heb ik bv deadlift of squat heb ik nooit last van mijn onderrug. Nu ben ik aan het twijfelen om terug buiten te lopen... is dit nog slechter voor mijn onderrug? Of misschien ga ik zwemmen als cardio. Vroeger toen ik liep (3jaar geleden en 13 kg - niet obees gwn veel spier en vet bijgekomen)had ik nooit last en kon ik een uur aan 10km/u lopen als beginner, nu moet ik stoppen door de pijn.

    Mensen tips om onderrug te verlichten? Ga sws mijn onderrug trainen in de gym in de hoop dat ook al helpt.
    gelieve niet te struikelen over mijn dt-fouten

Pagina 222 van 225 Eerste ... 122172212218219220221222223224225 Laatste

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •  

Inloggen

Inloggen