Thread: Algemene loopthread - Deel 4
-
22-09-2019, 15:39 #3211
Toch even vr de duidelijkheid. Op het gebied van de marathon heeft ons landje al lang geen toppers meer bij de vrouwen. Vergelijk de tijden van de betere vrouwen maar eens met een Renders. Bij de mannen zitten we daarentegen weer met een sterke lichting.
no votes
-
-
22-09-2019, 19:05 #3212
Ik zou 3 dagen voor de start van de Marathon wat carboloader willen gebruiken.
Kan iemand iets aanraden?no votes
-
22-09-2019, 19:36 #3213Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
5:35min/km gemiddeld gelopen, tijdens de wedstrijd "Netedal Natuurloop" vandaag.
Net geen 11km/u (waarop ik hoopte), maar ik had mijn voet zwaar omgeslagen vrijdag (Ik had geen pijn maar wel wat hinder) dus ik was erg voorzichtig gestart (geen risico genomen) en het feit dat het een halve trial is (je hebt NERGENS een locatie waar je kan recupereren, de ondergrond is vanaf km 2 dikke shit tot aan de finish
(maar dat maakt het juist leuk)
+ het feit dat ik aan de drankstand gestopt bent om 2 bekers héél rustig leeg te drinken ..
Uiteindelijk valt dat gemiddelde dan nog wel mee sé ..
Had ik mij echt kapot gelopen dan had ik wel 11km/u gehaald. Maar ik zag het nut er niet echt van in.Last edited by makila; 22-09-2019 at 19:52.
1 members found this post helpful.
-
22-09-2019, 20:16 #3214Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Vandaag was het de tweede editie van Boechout Trailt, voor iedereen hier totaal niet noemenswaardig, ware het niet dat het het eerste loop- en wandelevenement is waar ik heb geholpen met de organisatie.
Op de planning stonden een 10km en een 6,5km door Boechout met doortocht door meerdere gebouwen of mooie plekjes (volkstuintjes, natuurgebied, manège, enz...). Gisteren een groot deel van we dag alle pijlen gehangen, heeft toch een viertal uur geduurd. Deze ochtend dan om 5u opgestaan om alles na te kijken en jawel hoor, een twintigtal pijlen lagen op de grond en een tiental waren gewoon verdwenen. Gelukkig dus nog voldoende tijd om alles recht te zetten.
Uiteindelijk hebben we ontzettend veel geluk gehad met het weet waardoor er +/- 500 man aanwezig was (schatting, exacte cijfers heb ik nog niet). De eerste feedback van de deelnemers was alvast positief, mensen hebben nooit hun weg moeten zoeken (wat mijn grootste angst was) en waren zeer tevreden over het volledige evenement. Ook ontzettend veel dankbaarheid gekregen van de mensen van de vrijetijdsdienst van Boechout die het organiseerden en zelfs een bon van Decathlon gekregen als bedankje.
Morgen en dinsdag dan de pijlen allemaal weghalen en dan zit het erop voor dit jaar. Ik ben zeer blij dat ik aan de organisatie heb deelgenomen en de andere kant van de medaille eens heb gezien. Ik heb er nog meer waardering voor gekregen voor alle vrijwilligers op al mijn trails.
Ik kan het iedereen hier enkel aanraden om af en toe ook eens te helpen op zo’n gebeuren, echt top om eens iets terug te geven.1 members found this post helpful.
-
23-09-2019, 00:01 #3215
3 weken Azië, 3 keer gelopen, 30 kilometer in totaal. Zal me nog mogen haasten om deze maand aan 100 kilometer te geraken. Wel veel gewandeld natuurlijk. En ook wat zitten nadenken over ultra's, ik denk dat ik de 58K bear trail op de agenda ga zetten. Geen ideale voorbereiding maar dat stoort me niet. Enkel organisatorisch is het wat een uitdaging, ik moet om 20 uur aan de andere kant van het land staan (2,5 uur rijden). Dus ik mag niet te traag lopen, en hopen dat de benen niet te veel pijn doen.
no votes
-
23-09-2019, 00:18 #3216Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
no votes
-
23-09-2019, 12:43 #3217Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
Vorig jaar
Heist Loopt: 4:53min/km gemiddeld, afstand 21,1km
Natuurloop Netedal: 5:04min/km gemiddeld, afstand 13km
Dit jaar
Heist Loopt: 5:36min/km gemiddeld, afstand 10,5km
Natuurloop Netedal: 5:35min/km gemiddeld, afstand 13km
(en dan heb ik nog 2x een halve minuut gestopt, 1x aan de drankpost om rustig te drinken + 1x gewacht op een collega die het moeilijk kreeg
)
In verhouding veel beter gelopen tijdens de Natuurloop Netedal tov vorig jaar. Ik ga dus goed vooruit en mijn piek is nu ook later gekomen, maar ik ben er nog niet.
Nu een goeie winter en dan ben ik hopelijk volgend jaar wéér top, na mijn blessure dit jaar
no votes
-
24-09-2019, 14:30 #3218Member
- Registered
- 27/05/03
- Location
- Schellebelle
- Posts
- 3,278
- iTrader
- 66 (99%)
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Reputation
- 1
no votes
-
24-09-2019, 17:32 #3219Platinum Member
- Registered
- 01/08/04
- Location
- De K.
- Posts
- 29,744
- iTrader
- 51 (100%)
- Mentioned
- 11 Post(s)
- Reputation
- 80
no votes
-
24-09-2019, 17:39 #3220Spartacus
- Registered
- 28/07/02
- Location
- Kessel-Lo
- Posts
- 24,052
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Reputation
- 287
Zondag de Leuven Nature Trail 12k gelopen. Ging aardig, ook al lag ik pas om 2u30 in m'n bed na een trouwfeest.
Eerste paar k samen gelopen met een collega, maar ik merkte al gauw dat zijn tempo niet voldoende was. Op een klimmeke even doorgetrokken en dan echt een heel strak tempo kunnen volhouden. Uiteindelijk net iets meer dan een uur over 12,7 km gedaan, goed voor een 4e plaats op 373. Blijkbaar was de tegenstand niet al te sterk
"Wovon man nicht sprechen kann, darüber muß man schweigen." - Ludwig Wittgensteinno votes
-
24-09-2019, 18:14 #3221Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
no votes
-
24-09-2019, 21:40 #3222Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Fin fact: Sinds gisteren heb ik dit jaar al meer gelopen dan gedurende het complete kalenderjaar 2018, zit dit jaar al aan 3688km, wordt een mooi totaal met de zware maanden die er nog aankomen. Vanaf deze week ga ik ook terug 6 dagen per week trainen, tot mijn tapering begint eind november.
no votes
-
25-09-2019, 10:53 #3223
zot

Ikzelf 3200 km gelopen tijdens mijn 25ste jaar van bestaan (dat gisteren eindigde).
dit jaar 2367, goed opweg naar de 3000!
no votes
-
25-09-2019, 19:41 #3224The channel hoarder
- Registered
- 10/11/09
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 13,698
- iTrader
- 9 (100%)
- Mentioned
- 87 Post(s)
- Reputation
- 107
Whoei, ik moet hier toch even Karry komen bedanken voor de tip over het tweede boek van Scott Jurek, North. Dat is weer iets totaal anders, en zo mogelijk nog beter dan het eerste. Zeker van avontuur en belevenis. Echt een zeer zware aanrader. En zeker de tweede helft leest als een trein! Super!
no votes
-
25-09-2019, 20:06 #3225Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Ook niet slecht van u!

Top dat je ervan hebt genoten, ik vond het ook een geweldig boek! Leest ook bijna als den roman vind ik, je vliegt er effectief door.no votes

