Thread: Algemene loopthread - Deel 4
-
20-10-2017, 13:30 #271[deleted]Guest
[deleted]
[deleted]
no votes
-
-
20-10-2017, 14:02 #272Member
- Registered
- 06/11/02
- Location
- Waarmaarde
- Posts
- 8,996
- iTrader
- 71 (100%)
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 11
https://www.looptijden.nl/hardlopen/voeding-marathon
hoeveelheden hangen af van wat je tijdens de training zou moeten gemerkt hebben
no votes
-
20-10-2017, 14:14 #273
tuurlijk kan je nog die marathon uitlopen/joggen (want bij 5u heb ik het meer over joggen). . Het zal idd lastiger worden na 30km maar op karakter moet dat zeker lukken. Goed op vochtinname letten
Echt veel ga je op een week nt meer kunnen doen, normaal moet je juist al ah taperen/afbouwen zijn.
Precies dat na de hele start to run hype nu al jaren een start to marathon hype heerst.
alleszins, succes ermeeno votes
-
20-10-2017, 14:16 #274Member
- Registered
- 06/11/02
- Location
- Waarmaarde
- Posts
- 8,996
- iTrader
- 71 (100%)
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Reputation
- 11
Ik twijfel zelfs bij joggen, omdat hij last heeft van spieren na 20km en niet van uithouding ... vandaar
no votes
-
20-10-2017, 22:10 #275
Ik merk aan mijn schoenen dat ze end of life zijn als ik op bepaalde punten op m'n voet (na lange duurlopen dan) makkelijker een blaar (of wat irritatie) begin te krijgen. Of als het profiel merkbaar is afgesleten.
Uiteindelijk doe ik met mijn schoenen minstens een jaar en dat zijn wel heel wat meer dan 1000km. Eerder in de richting van 1800 à 2000km. Meer dan eens per jaar schoenen kopen vind ik echter wat te kostelijk.__mijn last.fm__
no votes
-
21-10-2017, 15:06 #276Member
- Registered
- 01/07/11
- Location
- Oostende
- Posts
- 4,390
- iTrader
- 23 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 15
Kijk eens naar de onderkant? Hoe versleten zien ze er uit
#NeverNotRunning: Next stop - IFF Marathon -- Twitter: @superiscchno votes
-
21-10-2017, 15:08 #277Member
- Registered
- 01/07/11
- Location
- Oostende
- Posts
- 4,390
- iTrader
- 23 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 15
Een week voor de marathon als onvoorbereid en onervaren loper nog eens 30km lopen is zo wat het domste wat hij kan doen. Z'n lichaam gaat alle energie nodig hebben en dan nog eens zo een inspanning laten doen.
Ik zou zoeken naar iemand om je nummer over te nemen. Uitlopen zal wel lukken, maar ten koste van wat...#NeverNotRunning: Next stop - IFF Marathon -- Twitter: @superiscchno votes
-
21-10-2017, 15:33 #278Member
- Registered
- 10/02/03
- Location
- Brugge
- Posts
- 3,332
- iTrader
- 1 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 16
Dell laptop kopen met mooie korting? PM mij!no votes
-
21-10-2017, 16:00 #279
Zoals de post hierboven zegt: de kans dat je jezelf opzadelt met een ernstige blessure en weken (bij wijze van spreken) gaat manken, laat staan sporten, is reëel. Voor een marathon train je langer dan 2 maanden. Doe wat opzoekwerk naar marathonschema en kies jezelf een nieuw en realistisch doel uit om hem te lopen.
"op karakter lopen" is geen preventie voor blessures en dan nog, als de tank op is, is ze op. Karakter of niet.__mijn last.fm__
no votes
-
22-10-2017, 00:15 #280Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
Ik volg de andere ervaren lopers. Ik heb in mijn beginjaren ook wel zotte dingen gedaan, maar jij (TS) spant toch de kroon. Dit is gewoon onverantwoord.
Reeds betaald of niet, je gezondheid komt op de eerste plaats.no votes
-
22-10-2017, 11:36 #281Glazen voetbol
- Registered
- 25/06/13
- Location
- Kempen
- Posts
- 11,076
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 10 Post(s)
- Reputation
- 99
Hij moet het zelf nog wel deels weten ook zeker? Als hij nu na 30 km echt compleet kapot is op alle vlakken dan hoop ik dat gezond verstand wint en hij stopt. Als hij dan nog ergens wat in de tank heeft zitten ja dan kan hij verder lopen he, ook al zal hij daar dan de volgende weken zeker last van hebben.
Ik bedoel: Tom Waes heeft met amper iets van degelijke voorbereiding De Marathon Des Sables uitgelopen (uiteraard wel meer dan deze man maar goed dat zijn dan ook dagen achter mekaar van vaak twee-drie marathons in de heuvelachtige woestijn). Onverantwoord? Ja voor een stuk wel. Heeft die mens ongelooflijk afgezien? T zal wel. Maar hij loopt hier voor zover ik weet ook nog wel rond op deze aardbol zonder dat hij daar blijvende letsels of iets aan heeft overgehouden... .
Als hij een tijd heeft van vijf uur ofzo (zoals hij zelf zegt) dan is dat nu ook geen totaal gekkenwerk vind ik, geef ik hem veel kans op uitlopen? Nee, maar hij heeft wel een kleine kans als hij echt bijzonder diep wil gaan én tegelijkertijd ook geen extreme risico's neemt wanneer hij echt zwart begint te zien voor zijn ogen of zoiets.
Kijk naar Van Der Poel gisteren: Hoe hij daar gewoon compleet maar dan ook compleet uitgeteld ligt, dat is ook echt wel op het randje, gezond kan je dat ook niet noemen vermoedelijk. Maar overdrijven hoeft ook niet natuurlijk, zolang de TS een beetje naar zijn eigen lichaam luistert kan hij de streep ook wel halen, eventueel in ongeveer dezelfde toestand als VDP gisteren, en dan is dat iets dat je niet iedere week moet gaan doen (toch zeker niet als matige getrainde man) maar uitzonderlijk moet dat zeker is kunnen vind ik.
Veel succes gewenst! Heb op mijn 18de ooit ook een halve marathon uitgelopen waarvan ik twee weken ervoor niet eens wist dat ik hem zou lopen, ok ik had toen basisconditie door vaak te tennissen, maar ik had weinig of geen echte duurtraining of langere looptraining achter de rug (in tennis wordt er zeker zo veel op korte explosieve spurtjes getraind dan op langere looptrainingen). Had dan een week of twee wel nog wat "last" van die prestatie (deels omdat ik per se iemand anders wou volgen die had beweert dat hij mij op minstens een halfuur achterstand zou lopen en dus niet alleen wou uitlopen maar ook nog een bepaald tempo wou halen maar goed) maar ik kan daar nu enkel met positieve gevoelens aan terugdenken.Last edited by AreVee; 22-10-2017 at 11:49.
no votes
-
22-10-2017, 18:07 #282Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Vandaag afgezien zoals nooit voordien... gisterenavond een quiche gegeten waar ik meteen mijn twijfels al bij had. Heel de nacht maagpijn gehad en geen oog dicht gedaan om dan uiteindelijk pas om 6u30 over te geven... resultaat was een dag waarbij alle energie wel leek weg te vloeien. Gelukkig om 10u30 toch een tweetal toastjes binnen gekregen om dan om 13u00 18km te gaan lopen, maar echt leuk was het niet. Ik weiger echt een training te laten schieten, behalve als het echt niet gaat natuurlijk.
no votes
-
22-10-2017, 20:08 #283Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
Ik krijg ineens last van de onderkant van mijn linkervoet. Nochtans loop ik enkel erg rustige en relatief korte loopjes na de marathon.
7+u lopen aan 5min30sec/km --> Geen probleem. 3u+ lopen aan 6+min/km en mijn voet is ineens geblesseerd. Straf.
Ik vermoed eerder dat deze blessure al ontstaan is tijdens de marathon van Brussel, maar dat ik dit nu maar de gevolgen voel.
Ik overweeg van tot het einde van het jaar te fietsen ipv te lopen. De blessure doet erg veel pijn momenteel en mijn loopseizoen zit er toch op.no votes
-
22-10-2017, 23:35 #284Approved 9liver
- Registered
- 30/05/09
- Location
- Bever
- Posts
- 3,043
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Reputation
- 9
Hack & slash hell yeah!!

PSN: kimme1975
Xbox Live: kimme1975no votes
-
23-10-2017, 00:33 #285Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Bwah, ik ken mijn eigen lichaam redelijk goed en heb nu bijvoorbeeld al 0,0 last meer van mijn training. Als het eender welke dag van de week was geweest, had ik waarschijnlijk ook gerust, maar niet lopen op een zondag is onmogelijk.
no votes

