1. #2266
    Vlitser's Avatar
    Registered
    08/08/18
    Location
    Heverlee
    Posts
    563
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    60
    Gisteren nog eens een verlofdagje opgeofferd voor een lange duur training in de ardennen.
    Ditmaal de extratrail parcour van Stavelot gedaan. 40km en 1400hm.
    Voelde het wel in mijn beentjes (ookal heb ik alle stijle stukken gewandeld).

    Ik begin mij klaar te voelen voor de 2 uitdagingen die volgen.
    17 maart de north C trail 47km aan de zee en deel in de duinen, wel minder hoogtemeters
    en dan het echte doel de 30ste maart: cretes de spa 55km 2000hoogtemeters.

    Zot hoe rap de tijd gegaan is sinds ik mij inschreef, veel verbeterd qua uithouding
    Het zal afzien blijven, maar ik ga ervoor
    no votes  

  2. #2267
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by Vlitser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Gisteren nog eens een verlofdagje opgeofferd voor een lange duur training in de ardennen.
    Ditmaal de extratrail parcour van Stavelot gedaan. 40km en 1400hm.
    Voelde het wel in mijn beentjes (ookal heb ik alle stijle stukken gewandeld).

    Ik begin mij klaar te voelen voor de 2 uitdagingen die volgen.
    17 maart de north C trail 47km aan de zee en deel in de duinen, wel minder hoogtemeters
    en dan het echte doel de 30ste maart: cretes de spa 55km 2000hoogtemeters.

    Zot hoe rap de tijd gegaan is sinds ik mij inschreef, veel verbeterd qua uithouding
    Het zal afzien blijven, maar ik ga ervoor
    Knap, dat is al een deftige training, uw 2 doelen zullen wel geen problemen geven, toch niet als het doel gewoon is om vlot uit te lopen. Ik weet inderdaad nog toen je hier een hele tijd geleden aankondigde dat je de crêtes de Spa ging lopen en dat je nog zoveel maanden had. Nu is het er bijna, de tijd vliegt echt wel.

    Mijn zak is ondertussen gepakt, morgen om 3u vertrek ik naar de Ardennen voor de THArée trail op zaterdag, 43,5 km met 1700hm. Het wordt wel zeer miezerig weer, maar dat kan de pret niet drukken. Ik voel me goed en heb er ontzettend veel zin in. Tijd om eens echt te testen waar ik sta.
    no votes  

  3. #2268
    Vlitser's Avatar
    Registered
    08/08/18
    Location
    Heverlee
    Posts
    563
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    60
    Quote Originally Posted by Karry98 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Knap, dat is al een deftige training, uw 2 doelen zullen wel geen problemen geven, toch niet als het doel gewoon is om vlot uit te lopen. Ik weet inderdaad nog toen je hier een hele tijd geleden aankondigde dat je de crêtes de Spa ging lopen en dat je nog zoveel maanden had. Nu is het er bijna, de tijd vliegt echt wel.

    Mijn zak is ondertussen gepakt, morgen om 3u vertrek ik naar de Ardennen voor de THArée trail op zaterdag, 43,5 km met 1700hm. Het wordt wel zeer miezerig weer, maar dat kan de pret niet drukken. Ik voel me goed en heb er ontzettend veel zin in. Tijd om eens echt te testen waar ik sta.
    haha 'vlot' precies
    maar de finish halen is het enige dat telt

    Veel plezier morgen!
    no votes  

  4. #2269
    NemesisBE's Avatar
    Registered
    28/07/02
    Location
    Kessel-Lo
    Posts
    24,052
    iTrader
    0
    Mentioned
    4 Post(s)
    Reputation
    287
    Zondag de Naturarun in Sint-Antonius/Malle gedaan. De 14 km en eigenlijk voor het eerst een wedstrijd met meer offroad dan iets anders voor mij.
    Doel was 1u07. Het lag er echter zo modderig bij, dat ik uiteindelijk geëindigd ben aan een tempo van 5min/km.
    Gek genoeg ben ik zo 29e van de 323 geëindigd
    De modder was af en toe vrij zwaar, maar voor het overige kan ik me wel vinden in dat offroad gedoe. Veel moet ik niet aan tempo inboeten tov m'n trainingen op verharde wegen, lijkt me.
    "Wovon man nicht sprechen kann, darüber muß man schweigen." - Ludwig Wittgenstein
    no votes  

  5. #2270
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Eerste trail van het seizoen zit erop: 42 km met 1950 hoogtemeters, kan al tellen als eerste test. De bedoeling was eerst om echt een resultaat neer te zetten (of te proberen), maar omdat we nu morgen ook nog willen lopen van gedachte veranderd. Gewoon rustig eigen tempo gelopen en uitgelopen in 5u10 als 23e van de 120 op die afstand. Dik tevreden, super gevoel gehad op een toch wel loodzware trail.
    no votes  

  6. #2271
    StruikGewas's Avatar
    Registered
    24/02/03
    Posts
    2,219
    iTrader
    2 (100%)
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    21
    Gisteren voor de eerste keer 10km kunnen afleggen binnen het uur. Een prestatie waar ik trots op mag zijn. Ik ben aant twijfelen om me nog in te schrijven voor de 10 miles. Dan heb ik nog 7 weken om te trainen. Dat zou dus betekenen telkens 1km erbij per week..
    no votes  

  7. #2272
    AreVee's Avatar
    Registered
    25/06/13
    Location
    Kempen
    Posts
    11,076
    iTrader
    0
    Mentioned
    10 Post(s)
    Reputation
    99
    Deze heel occasionele loper zou zeggen gewoon doen als je het zelf wil, in wedstrijd kan je normaal gezien altijd iets meer, en als je tien km onder t uur kan kan je 16 km sowieso uitlopen (in exact t zelfde tempo mss niet).
    no votes  

  8. #2273

    Registered
    04/04/11
    Location
    RSL
    Posts
    92
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Hoi!

    Ik lees hier heel occasioneel eens mee en had nu zin om zelf eens iets te posten. Ik loop vrij regelmatig, maar mijn grote voorkeur gaat uit naar trails, met als ultieme droom om ooit eens een ultratrail te lopen in de Alpen. Ik heb mij nu ingeschreven voor de addict trail op 4 mei (42 km met 1900 hoogtemeters). Langste tot dusver was 32 km en 1400 hoogtemeters in de Vogezen afgelopen jaar. Zal dus nog iets pittiger zijn nu Qua trainingen zit het wel goed (probeer rond de 50 km per week te lopen en zit in een triatlonclub dus ik wissel ook af met fietsen en zwemmen). Ik heb vorig jaar ook voor het eerst een marathon gelopen en op 3 dagen tijd de volledige Müllerthal trail gelopen (dikke aanrader in de herfst!!).
    Misschien zijn er hier mensen die mooie looproutes kunnen aanbevelen in West-Vlaanderen of omstreken? Of mensen die het zouden zien zitten om af en toe eens te carpoolen richting de Ardennen om daar wat lange duurlopen te doen en hoogtemeters te trainen

    Groeten!
    1 members found this post helpful.  

  9. #2274
    Robin75's Avatar
    Registered
    16/07/17
    Location
    Sch'Heuvel
    Posts
    892
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    35
    Quote Originally Posted by Karry98 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Eerste trail van het seizoen zit erop: 42 km met 1950 hoogtemeters, kan al tellen als eerste test. De bedoeling was eerst om echt een resultaat neer te zetten (of te proberen), maar omdat we nu morgen ook nog willen lopen van gedachte veranderd. Gewoon rustig eigen tempo gelopen en uitgelopen in 5u10 als 23e van de 120 op die afstand. Dik tevreden, super gevoel gehad op een toch wel loodzware trail.
    zou ik niet kunnen. Je hebt toch echt een beetje toegeleefd naar deze wedstrijd, is het dan niet leuk om er eens alles uit te halen?

    volg de wedstrijden van het trailcircuit niet echt meer. Heb je nog een kleinschalige leuke trail rond 40 a 50km ergens in petto de komende maanden? Misschien dat ik dan nog eens meedoe.
    no votes  

  10. #2275
    Robin75's Avatar
    Registered
    16/07/17
    Location
    Sch'Heuvel
    Posts
    892
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    35
    Quote Originally Posted by saruman View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Hoi!

    Ik lees hier heel occasioneel eens mee en had nu zin om zelf eens iets te posten. Ik loop vrij regelmatig, maar mijn grote voorkeur gaat uit naar trails, met als ultieme droom om ooit eens een ultratrail te lopen in de Alpen. Ik heb mij nu ingeschreven voor de addict trail op 4 mei (42 km met 1900 hoogtemeters). Langste tot dusver was 32 km en 1400 hoogtemeters in de Vogezen afgelopen jaar. Zal dus nog iets pittiger zijn nu Qua trainingen zit het wel goed (probeer rond de 50 km per week te lopen en zit in een triatlonclub dus ik wissel ook af met fietsen en zwemmen). Ik heb vorig jaar ook voor het eerst een marathon gelopen en op 3 dagen tijd de volledige Müllerthal trail gelopen (dikke aanrader in de herfst!!).
    Misschien zijn er hier mensen die mooie looproutes kunnen aanbevelen in West-Vlaanderen of omstreken? Of mensen die het zouden zien zitten om af en toe eens te carpoolen richting de Ardennen om daar wat lange duurlopen te doen en hoogtemeters te trainen

    Groeten!
    enerzijds, ik ook
    anderzijds, als ik filmpjes zie van commerciele trails in de Alpen krijg ik al claustrofobie. Km's aan een stuk aanschuiven, traag omhoog omdat je nu eenmaal niet sneller kan door heel de meute voor je.
    Dan zouden het al minder bekende en populaire trails moeten zijn.
    no votes  

  11. #2276
    Robin75's Avatar
    Registered
    16/07/17
    Location
    Sch'Heuvel
    Posts
    892
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    35
    Quote Originally Posted by Vegitoo View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Gisteren voor de eerste keer 10km kunnen afleggen binnen het uur. Een prestatie waar ik trots op mag zijn. Ik ben aant twijfelen om me nog in te schrijven voor de 10 miles. Dan heb ik nog 7 weken om te trainen. Dat zou dus betekenen telkens 1km erbij per week..
    als het gewoon is om uit te lopen, geen enkel probleem dan!
    no votes  

  12. #2277

    Registered
    04/04/11
    Location
    RSL
    Posts
    92
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Quote Originally Posted by Robin75 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    enerzijds, ik ook
    anderzijds, als ik filmpjes zie van commerciele trails in de Alpen krijg ik al claustrofobie. Km's aan een stuk aanschuiven, traag omhoog omdat je nu eenmaal niet sneller kan door heel de meute voor je.
    Dan zouden het al minder bekende en populaire trails moeten zijn.
    Ik weet er wel een aantal :-) Of je moet zorgen dat je snel genoeg loopt om de meute voor te zijn
    no votes  

  13. #2278
    MrKend54l's Avatar
    Registered
    01/08/04
    Location
    De K.
    Posts
    29,744
    iTrader
    51 (100%)
    Mentioned
    11 Post(s)
    Reputation
    80
    Quote Originally Posted by Vegitoo View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Gisteren voor de eerste keer 10km kunnen afleggen binnen het uur. Een prestatie waar ik trots op mag zijn. Ik ben aant twijfelen om me nog in te schrijven voor de 10 miles. Dan heb ik nog 7 weken om te trainen. Dat zou dus betekenen telkens 1km erbij per week..
    Is haalbaar. Maar het parcours is wel lastig, waardoor het qua zwaarte eerder te vergelijken is met een vlakke 18km. Het gevaarlijke is dat je u nu gaat overtrainen.

    Bezint eer ge begint
    Last edited by MrKend54l; 10-03-2019 at 18:01.
    Maturity is often more absurd than youth and very frequently is most unjust to youth
    PSN:Mrkend54l
    no votes  

  14. #2279
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by saruman View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Hoi!

    Ik lees hier heel occasioneel eens mee en had nu zin om zelf eens iets te posten. Ik loop vrij regelmatig, maar mijn grote voorkeur gaat uit naar trails, met als ultieme droom om ooit eens een ultratrail te lopen in de Alpen. Ik heb mij nu ingeschreven voor de addict trail op 4 mei (42 km met 1900 hoogtemeters). Langste tot dusver was 32 km en 1400 hoogtemeters in de Vogezen afgelopen jaar. Zal dus nog iets pittiger zijn nu Qua trainingen zit het wel goed (probeer rond de 50 km per week te lopen en zit in een triatlonclub dus ik wissel ook af met fietsen en zwemmen). Ik heb vorig jaar ook voor het eerst een marathon gelopen en op 3 dagen tijd de volledige Müllerthal trail gelopen (dikke aanrader in de herfst!!).
    Misschien zijn er hier mensen die mooie looproutes kunnen aanbevelen in West-Vlaanderen of omstreken? Of mensen die het zouden zien zitten om af en toe eens te carpoolen richting de Ardennen om daar wat lange duurlopen te doen en hoogtemeters te trainen

    Groeten!
    Hoera, nog een trail runner! Ik ga meer en meer trainen in de Ardennen, in de buurt van Houffalize waar we ons buitenverblijf hebben. Ik woon niet echt in uw buurt, maar als je interesse hebt, mag je altijd eens een weekend meekomen naar de Ardennen. Ik ken ondertussen toch al redelijk wat leuke tours om te doen en zoals ik altijd tegen iedereen hier zeg: Iedereen is altijd welkom om af te komen.

    Quote Originally Posted by Robin75 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    zou ik niet kunnen. Je hebt toch echt een beetje toegeleefd naar deze wedstrijd, is het dan niet leuk om er eens alles uit te halen?

    volg de wedstrijden van het trailcircuit niet echt meer. Heb je nog een kleinschalige leuke trail rond 40 a 50km ergens in petto de komende maanden? Misschien dat ik dan nog eens meedoe.
    Ik denk gewoon dat wij op dat gebied heel verschillend zijn. Eerst en vooral, ik heb er niet naartoe geleefd, 0,0 tapering en eigenlijk gewoon ingepland in plaats van mijn lange duurloop. Ik heb er wel ontzettend naar uitgekeken, maar dat is niet hetzelfde als ergens naartoe te leven. Bovendien is het ook niet zo dat ik helemaal niet mijn best heb gedaan. Als ik echt alles geef eindig ik waarschijnlijk ergens tussen de 10e en 15e plaats, maar heb ik er waarschijnlijk een week last van. Nu kan ik gewoon morgen rustig mijn normale trainingsweek beginnen zonder te moeten inhouden. Dat is mij echt meer waard, omdat ik echt fit wil blijven tot in juni en echt geen trainingsweek kan missen. Maar nogmaals, het was echt wel een goede test en ik heb er ontzettend van genoten!

    Mijn volgende trail is de Crêtes de Spa op 30/03, maar dat kan je moeilijk een kleine trail noemen. In april loop ik waarschijnlijk geen trail (zit dan veel aan de zee), maar op 04/05 loop ik waarschijnlijk de Addict Trail in Bertogne. Is net zoals de THArée trail een onderdeel van de CHAT en die zijn meestal echt wel sympathiek. Zijn 4 verschillende afstanden, waaronder een 62km (die doe ik waarschijnlijk) en een 42km in een zeer mooie streek. Bovendien zijn er "slechts" 600 plaatsen over de 4 afstanden, dus valt nog mee qua volk. Hier alvast een link naar hun website: https://addicttrail.wixsite.com/trail/60km

    Indien er trouwens nog geïnteresseerden zijn in die trail: Ik kan overnachting (gratis) voorzien op 20 min rijden van Bertogne, kan misschien handig zijn. Indien interesse stuur je maar een pm.
    no votes  

  15. #2280

    Registered
    04/04/11
    Location
    RSL
    Posts
    92
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Quote Originally Posted by Karry98 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Hoera, nog een trail runner! Ik ga meer en meer trainen in de Ardennen, in de buurt van Houffalize waar we ons buitenverblijf hebben. Ik woon niet echt in uw buurt, maar als je interesse hebt, mag je altijd eens een weekend meekomen naar de Ardennen. Ik ken ondertussen toch al redelijk wat leuke tours om te doen en zoals ik altijd tegen iedereen hier zeg: Iedereen is altijd welkom om af te komen.



    Ik denk gewoon dat wij op dat gebied heel verschillend zijn. Eerst en vooral, ik heb er niet naartoe geleefd, 0,0 tapering en eigenlijk gewoon ingepland in plaats van mijn lange duurloop. Ik heb er wel ontzettend naar uitgekeken, maar dat is niet hetzelfde als ergens naartoe te leven. Bovendien is het ook niet zo dat ik helemaal niet mijn best heb gedaan. Als ik echt alles geef eindig ik waarschijnlijk ergens tussen de 10e en 15e plaats, maar heb ik er waarschijnlijk een week last van. Nu kan ik gewoon morgen rustig mijn normale trainingsweek beginnen zonder te moeten inhouden. Dat is mij echt meer waard, omdat ik echt fit wil blijven tot in juni en echt geen trainingsweek kan missen. Maar nogmaals, het was echt wel een goede test en ik heb er ontzettend van genoten!

    Mijn volgende trail is de Crêtes de Spa op 30/03, maar dat kan je moeilijk een kleine trail noemen. In april loop ik waarschijnlijk geen trail (zit dan veel aan de zee), maar op 04/05 loop ik waarschijnlijk de Addict Trail in Bertogne. Is net zoals de THArée trail een onderdeel van de CHAT en die zijn meestal echt wel sympathiek. Zijn 4 verschillende afstanden, waaronder een 62km (die doe ik waarschijnlijk) en een 42km in een zeer mooie streek. Bovendien zijn er "slechts" 600 plaatsen over de 4 afstanden, dus valt nog mee qua volk. Hier alvast een link naar hun website: https://addicttrail.wixsite.com/trail/60km

    Indien er trouwens nog geïnteresseerden zijn in die trail: Ik kan overnachting (gratis) voorzien op 20 min rijden van Bertogne, kan misschien handig zijn. Indien interesse stuur je maar een pm.
    Hehe, tegen weekendjes Ardennen om te gaan trailen zeg ik geen nee
    En zoals ik in mijn eerste post zei: ik ben dus ingeschreven voor de 42 km van de Addict Trail op 4 mei Zal gewoon trachten vlotjes uit te lopen zonder een bepaalde plek te ambiëren
    no votes  

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in