1. #2056
    PieperLever's Avatar
    Registered
    20/03/13
    Location
    Leuven
    Posts
    684
    iTrader
    9 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    4
    Quote Originally Posted by Vlitser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    @PieperLever: heb je ook altijd zo een hoge hartslag bij het fietsen?

    Juist terug van mijn loopje
    amai, wat heb ik blijkbaar de zon gemist
    lang geleden dat ik nog eens zo genoten heb, eens niet in het donker lopen en de zon in het bevroren bos was wel mooi om te zien.
    (nu niet denken dat ik anders niet geniet van mijn loopjes hé, maar het was extra leuk vandaag)
    Bij het fietsen heb ik dit niet zo. Daar kan ik wel een uurtje losbollen tegen een gemiddelde hartslag van 130 op een gevarieerd parcours. Ik moet echt al op de grote versnelling gas geven of bergop sprinten om maar in de buurt van mijn max hartslag te komen.
    no votes  

  2. #2057
    Booka Shade's Avatar
    Registered
    26/06/04
    Location
    -
    Posts
    24,706
    iTrader
    44 (98%)
    Mentioned
    21 Post(s)
    Reputation
    176


    Ik moet straks nog naar een feest. Ik ga geen dansbenen hebben, vrees ik
    Papa van Manou <3 ~ Sportfreak ~ Standard Luik
    no votes  

  3. #2058
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by Booka Shade View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show

    Ik moet straks nog naar een feest. Ik ga geen dansbenen hebben, vrees ik
    Nog altijd maar de helft van wat je binnen 2 maanden moet doen e. Just kidding, blij dat je tevreden bent! Zoals Vlitser aangaf, was het vandaag inderdaad echt heerlijk weer om te lopen, zelf 19km tempo gelopen en heb er echt van genoten, lang geleden dat ik nog eens met een zonnebril had gelopen .

    Deze namiddag ook met een kameraad naar Runners’ lab in Zwijndrecht geweest, ik mag dat dus echt niet meer doen. Elke keer ik daar binnenstap geef ik veel te veel geld uit aan zaken die ik eigenlijk niet echt nodig heb... Morgen de snelheid eens wat testen op wat niet te technische trails.

    Ondertussen heb ik ook mijn eerste trainingsweekend van 2019 vastgelegd, het eerste weekend van februari! Weer stevig wat kilometers en vooral hoogtemeters doen, kijk er al naar uit.
    no votes  

  4. #2059
    makila's Avatar
    Registered
    15/03/08
    Location
    Gemeente/Stad
    Posts
    15,141
    iTrader
    0
    Mentioned
    15 Post(s)
    Reputation
    146
    Vandaag ook voor het eerst sinds ziekte terug 10+km gelopen. Het was de wekelijkse tempoloop maar ik heb het relatief rustig aan gedaan rekeninghoudend dat ik toch wat conditie kwijt ben geraakt. Ik heb niet gekeken naar de tijden die ik liep, dat had ook totaal geen zin op dit moment. Achteraf wel eens gespiekt en ik zat gemiddeld nog niet eens aan 10km/u. Ook mede omdat er 2km wandelen bijzat.

    Het was trouwens echt heerlijk lopen! Eindelijk eens geen regen. Ik heb voor het eerst deze week er echt van genoten. Het was nog eens leuk

    Quote Originally Posted by Karry98 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Zoals Vlitser aangaf, was het vandaag inderdaad echt heerlijk weer om te lopen, zelf 19km tempo gelopen en heb er echt van genoten, lang geleden dat ik nog eens met een zonnebril had gelopen .
    Hehe ja Helaas was ik vergeten dat het snel donker wordt, ik ben iets te laat vertrokken en de zon ging net onder. Maar ik heb er van genoten. Eindelijk nog eens een stralende hemel en lekker frisjes. (Ik heb liever fris dan heet weer)

    Quote Originally Posted by PieperLever View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Lang verhaal kort: ik zou graag eens aan een rustige hartslag lopen zonder door wandelaars voorbijgestoken te worden.
    Een vriend van mij had in zijn jonge jaren een max HR van 230. (No kidding) En als ik zie dat mijn max HR nog rond 185 zit op bijna 44 jarige leeftijd (190 haal ik al een jaar of 5 niet meer), vermoed ik dat ik in mijn jonge jaren ook wel de 200 zou hebben aangetikt net zoals jij. Ik vind je max HR dus alvast niets om je zorgen over te maken.

    Natuurlijk de HR tijdens je gewone loopsessies is volgens mij, wel vrij hoog. Misschien moet je eens een test laten doen bij een sportarts en het daar even bekijken/bespreken?
    Last edited by makila; 19-01-2019 at 22:40.
    no votes  

  5. #2060
    MrKend54l's Avatar
    Registered
    01/08/04
    Location
    De K.
    Posts
    29,744
    iTrader
    51 (100%)
    Mentioned
    11 Post(s)
    Reputation
    80
    Quote Originally Posted by makila View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show


    Een vriend van mij had in zijn jonge jaren een max HR van 230. (No kidding) En als ik zie dat mijn max HR nog rond 185 zit op bijna 44 jarige leeftijd (190 haal ik al een jaar of 5 niet meer), vermoed ik dat ik in mijn jonge jaren ook wel de 200 zou hebben aangetikt net zoals jij. Ik vind je max HR dus alvast niets om je zorgen over te maken.

    Natuurlijk de HR tijdens je gewone loopsessies is volgens mij, wel vrij hoog. Misschien moet je eens een test laten doen bij een sportarts en het daar even bekijken/bespreken?
    Hij zal vooral geen goede hartslagmeter gehad hebben.
    Een hartslag van 230 is gewoon niet normaal, en als je dit effectief hebt zal je allesbehalve nog kunnen presteren. Dat is een aanduiding dat uw hart niet meer goed functioneert.

    Hartslag is iets persoonlijks. Als je echt serieus aan sport wilt geen doen is het best dat je een EKG laat maken. Zo heb je een goed beeld van de toestand van je hart. wat ik persoonlijk toch wel zeer belangrijk vindt. Een hartslag van 180 is niet hoog, maar uw hart kan alsnog in slechte staat zijn.
    Maturity is often more absurd than youth and very frequently is most unjust to youth
    PSN:Mrkend54l
    no votes  

  6. #2061
    Exorikos's Avatar
    Registered
    21/12/04
    Location
    Leuven
    Posts
    20,380
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    51
    Bij 230 bpm krijgt je hart al lang geen bloed meer rond gepompt. Dat is om te beginnen al niet lang vol te houden en je gaat een infarct doen omdat je lijf zonder zuurstof komt te zitten. Stel dat je zo hoog kán gaan, gaan je schade toebrengen aan je eigen lijf. Onverantwoord als hij niet langs de cardioloog is geweest. Een incorrecte meting lijkt me waarschijnlijker.
    Physics is like sex: Sure, it may have practical results, but that is not the reason we do it. ~ R. Feynman
    All science is either physics or stamp collecting. ~ E. Rutherford
    S'il est vrai qu'on construit des cathédrales aujourd'hui dans la Science, il est bien dommage que les gens n'y puissent entrer, ne puissent pas toucher les pierres elles-mêmes.
    no votes  

  7. #2062
    Dionysus's Avatar
    Registered
    15/11/09
    Location
    Haasrode
    Posts
    1,132
    iTrader
    6 (100%)
    Mentioned
    2 Post(s)
    Reputation
    36
    Die twee komen hier toch ook enkel langs om te vertellen dat iemand anders ongelijk heeft...
    2 members found this post helpful.  

  8. #2063
    makila's Avatar
    Registered
    15/03/08
    Location
    Gemeente/Stad
    Posts
    15,141
    iTrader
    0
    Mentioned
    15 Post(s)
    Reputation
    146
    Die vriend van mij haalde regelmatig 220+ op zijn horloge hoor. Dat was geen foute meeting. Maar 230 HR is inderdaad extreem. Ik denk niet dat 0.1% van de bevolking deze hoge HR haalt.

    Echter een HR van 200 of iets erover? Als je er rekening mee houdt dat per jaar dat je ouder wordt je max daalt met 1 slag (gemiddeld), neen, dan lijkt me een HR van rond de 200 op 24 jarige leeftijd wel veel hoger dan gemiddeld maar zeker NIET uitzonderlijk.

    Quote Originally Posted by MrKend54l View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Hartslag is iets persoonlijks. Als je echt serieus aan sport wilt geen doen is het best dat je een EKG laat maken. Zo heb je een goed beeld van de toestand van je hart. wat ik persoonlijk toch wel zeer belangrijk vindt. Een hartslag van 180 is niet hoog, maar uw hart kan alsnog in slechte staat zijn.
    Hiermee ben ik volledig akkoord. Het is gemakkelijk om te zeggen dat iemand met een max van 230 een ongezond hart heeft. De kans is reeel dat die mens zijn hart in uitstekende conditie is. Iemand anders kan een max hebben van 180 maar een heel slecht hart hebben.
    (Of omgekeerd kan ook natuurlijk)

    Dit is inderdaad enkel te bepalen na testen. Een EKG toont al heel veel aan (Maar niet alles).
    Last edited by makila; 20-01-2019 at 14:03.
    no votes  

  9. #2064
    Exorikos's Avatar
    Registered
    21/12/04
    Location
    Leuven
    Posts
    20,380
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    51
    Quote Originally Posted by Dionysus View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Die twee komen hier toch ook enkel langs om te vertellen dat iemand anders ongelijk heeft...
    Ik post alleen als ik iets bij te dragen heb. Er passeert hier wel redelijk wat broscience of buikgevoellogica. Ik ben daar nu eenmaal gevoelig aan. Aangezien ik zelf nu met potentiële hartproblemen zit, zal het voorlopig hierbij blijven.
    Last edited by Exorikos; 20-01-2019 at 14:23.
    Physics is like sex: Sure, it may have practical results, but that is not the reason we do it. ~ R. Feynman
    All science is either physics or stamp collecting. ~ E. Rutherford
    S'il est vrai qu'on construit des cathédrales aujourd'hui dans la Science, il est bien dommage que les gens n'y puissent entrer, ne puissent pas toucher les pierres elles-mêmes.
    1 members found this post helpful.  

  10. #2065
    makila's Avatar
    Registered
    15/03/08
    Location
    Gemeente/Stad
    Posts
    15,141
    iTrader
    0
    Mentioned
    15 Post(s)
    Reputation
    146
    Deze ochtend 10km in het bos gelopen. Als het slecht weer is zie je niemand lopen maar nu het zonnetje scheen, waren er plots enorm veel joggers.
    En die liepen me allemaal voorbij, inclusief een oma van rond de 60 (schat ik)

    Voor mij was het vandaag een recuploop dus ik heb geen moeite gedaan om te volgen. Ik moest mij aan +-140 HR houden (In het bos was dat 6:20/km) en ja dan moest ik echt quasi iedere jogger laten gaan ..

    Quote Originally Posted by Exorikos View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Aangezien ik zelf nu met potentiële hartproblemen zit, zal het voorlopig hierbij blijven.
    Een goed herstel gewenst!
    Last edited by makila; 20-01-2019 at 14:56.
    no votes  

  11. #2066
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by makila View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Deze ochtend 10km in het bos gelopen. Als het slecht weer is zie je niemand lopen maar nu het zonnetje scheen, waren er plots enorm veel joggers.
    En die liepen me allemaal voorbij, inclusief een oma van rond de 60 (schat ik)

    Voor mij was het vandaag een recuploop dus ik heb geen moeite gedaan om te volgen. Ik moest mij aan +-140 HR houden (In het bos was dat 6:20/km) en ja dan moest ik echt quasi iedere jogger laten gaan ..

    Een goed herstel gewenst!
    Vandaag was inderdaad echt weer heerlijk weer om te lopen, ik heb er ook echt van genoten! Vandaag nog geen echte lange training voor mij, eerste 30k van het jaar moet nog volgen, maar wat spelen met de snelheid in het bos in de hoop een damhert te zien (zonder succes helaas). Ik begin eindelijk voldoende zekerheid/vertrouwen te ontwikkelen om ook op trails snel te lopen. Zeer benieuwd om binnen 2 weken eens op technische trails in de Ardennen ook wat te pushen.

    Andere lopers volgen doe ik zelf overigens nooit. Wel zeer blij voor u dat je ondertussen uw training terug kan opnemen!
    no votes  

  12. #2067
    MrKend54l's Avatar
    Registered
    01/08/04
    Location
    De K.
    Posts
    29,744
    iTrader
    51 (100%)
    Mentioned
    11 Post(s)
    Reputation
    80
    Quote Originally Posted by Dionysus View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Die twee komen hier toch ook enkel langs om te vertellen dat iemand anders ongelijk heeft...
    Waar haal je dat nu weer vandaan?

    Correcte informatie is heel belangrijk. Zoals exorikos al aangeeft, te vaak gaat men hier uit van veronderstellingen en buikgevoel.

    En ik heb hier toch al genoeg mensen het deksel op de neus zien krijgen.

    Daarbij voel ik niet de noodzaak om een uiteenzetting van mijn trainingen of wedstrijden te geven. Daarbij gaat het mij iets te vaak om de mythische 42.2.
    Maturity is often more absurd than youth and very frequently is most unjust to youth
    PSN:Mrkend54l
    no votes  

  13. #2068
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by MrKend54l View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Daarbij voel ik niet de noodzaak om een uiteenzetting van mijn trainingen of wedstrijden te geven. Daarbij gaat het mij iets te vaak om de mythische 42.2.
    Uiteraard moet je uw eigen trainingen en wedstrijden hier niet in details uit de doeken doen, maar dat het hier enkel om de marathon gaat, klopt toch echt niet hoor. Ik denk dat er de laatste tijd voldoende mensen zijn bijgekomen, die kortere afstanden lopen en ik denk toch echt niet dat daar negatieve reacties of zo op komen? Langs de andere kant is het logisch dat lopers de marathon zien als een uitdagend doel. Dat was bij mij niet anders, gestart met 10k dan 10 Miles, halve marathon en uiteindelijk marathon. Gewoon een leuk doel om te verwezenlijken.

    Hier zijn uiteraard soms discussies over punten waar mensen het oneens over zijn, het is uiteindelijk een forum. Globaal gezien vind ik dit echter een top subforum waar allerlei verschillende afstanden, ondergronden, niveaus, enz... aan bod komen.

    Ik vind het persoonlijk gewoon leuk om de sportieve achtergrond van de verschillende posters in het topic wat te kennen, dan kan je het wat beter in perspectief stellen.
    no votes  

  14. #2069
    Vlitser's Avatar
    Registered
    08/08/18
    Location
    Heverlee
    Posts
    563
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    60
    hmm, gisteren precies toch serieus last gehad van m'n loopje

    Had ik vorige winter ook, als het zo koud is en ik kom terug thuis begint mijn neus serieus te lopen (pun intended).
    En ben dan een dagje wat ziekjes.

    Iemand dat ook al meegemaakt of ideetjes wat ik beter kan doen?
    Ben normaal gezien wel goed gekleed, enkel voelde ik wel dat mijn neus wat koud had, maar hoe voorkom je dat?
    no votes  

  15. #2070
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Quote Originally Posted by Vlitser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    hmm, gisteren precies toch serieus last gehad van m'n loopje

    Had ik vorige winter ook, als het zo koud is en ik kom terug thuis begint mijn neus serieus te lopen (pun intended).
    En ben dan een dagje wat ziekjes.

    Iemand dat ook al meegemaakt of ideetjes wat ik beter kan doen?
    Ben normaal gezien wel goed gekleed, enkel voelde ik wel dat mijn neus wat koud had, maar hoe voorkom je dat?
    Een koude neus kan je volgens mij moeilijk vermijden, of je moest echt al een buff over uw neus dragen, wat hoogst onaangenaam is wanneer het niet mega koud is. Het enige waar ik wel op let op dagen als vandaag is dat ik ook mijn nek wat bescherm. Als ik zoals vandaag of gisteren bijvoorbeeld veen vestje draag wegens geen wind, dan doe ik altijd een buff rond mijn nek. Helpt bij mij altijd om er achteraf ook geen last van te hebben, maar ik weet uiteraard niet of dat bij u zou helpen.
    no votes  

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in