Thread: Algemene loopthread - Deel 4
-
10-11-2018, 01:39 #1771Member
- Registered
- 17/12/11
- Location
- Veldwezelt
- Posts
- 1,305
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 1
Mensen hier meegedaan op de warmathon? Ik weet, het is maar een rond parcours en dus iedereen kiest hoeveel rondjes die zelf wil, maar meer op vlak van organisatie, drukte, sfeer...
Neem het leven niet te serieus, je overleeft het toch niet.no votes
-
-
10-11-2018, 09:47 #1772
Vorige jaar in Leuven meegedaan. Wel een toffe sfeer vond ik toen, maar wel goed druk.
Het was toen wel op de zaterdag. In mijn eerste 2 rondes niet kunnen door lopen door een scherpe bocht en dunne doorgang die voor een opstopping zorgde.
Je moet daar niet lopen voor een tijd lijkt me
no votes
-
10-11-2018, 19:39 #1773
Vandaag voor de eerste keer een extratrail parcour gevolgd (https://extratrail.com/nl/)
Zijn mooi aangeduid over het parcour!
Ik heb die van spa gedaan, 30km en 1000m+
Wel dus in de motregen, maar eigenlijk viel het nog wel mee.
mooie toer, ik zal er nog wel volgen.no votes
-
10-11-2018, 21:39 #1774Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
no votes
-
10-11-2018, 22:30 #1775
Zojuist meegelopen in met de eerste editie van de City Nightrun in Dendermonde. 7km avondloopje langs en door een aantel mooie gebouwen/plekjes in Dendermonde.
Wel de eerste keer dat ik zo’n soort loop doe. Vrij vermoeiend toch.. veel haakse bochten, u-turns, trappen op/af.. brengt je toch telkens uit uw ritme.
Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk Prono votes
-
11-11-2018, 23:13 #1776
Zijn er eigenlijk winkels die gespecialiseerd zijn in trailschoenen? Ik zweer bij Asics voor verhard terrein, off-road tot nu toe met Salomon speedcross. Maar zwaar aan het twijfelen wat ik als volgend paar zou kopen. Nog geen concrete plannen voor deze winter (kleine blessure dus al een paar weken niet kunnen lopen) maar ik zou toch nog graag iets lopen van minstens 30 kilometer.
De goesting groeit om mij eens te wagen aan een ultratrail. Maar dan ga ik wel een stuk meer moeten trainen, zeker op hoogtemeters, en hopen dat mijn lichaam dat zal verdragen.no votes
-
11-11-2018, 23:25 #1777Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Gespecialiseerde winkels ken ik niet echt, maar Runners’ lab heeft echt wel een groot assortiment aan trail schoenen (en trail materiaal algemeen for That matter). Je moet maar eens naar hun website surfen en naar de schoenen voor “trail and mud” kijken, best wel de moeite. Ze hebben daar ook wel alle grote merken/modellen, je zal uw ding daar wel vinden denk ik.
no votes
-
13-11-2018, 15:15 #1778Member
- Registered
- 21/05/18
- Location
- Ingelmunster
- Posts
- 264
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 9
Niet bang zijn voor een ultra,ingesteldheid minstens even belangrijk. Ik heb vorige maand mijn eerste echte ultra trail gelopen met niet eens superveel extra bij te trainen ivm anders. Ik ging uit van het principe : tussen 60&100 doet het voor iedereen pijn. Sta je dan supergetraind begint het mss maar bij 70 ofzo. Overtrained/oververmoeid starten aan een ultra is ook niet de idiale manier.
no votes
-
13-11-2018, 16:46 #1779Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
no votes
-
13-11-2018, 17:20 #1780
Niet dat ik mezelf als een ervaren ultraloper beschouw verre van, maar ik heb zelf mijn eerste ultratrail gelopen in Bouillon (la Bouillonante) de 56km(nadat ik het jaar daarvoor de 25km deed) paar maanden later deed ik dan mee aan de 100km dodentocht (al deed ik dat afwisselend met wandelen met een eindtijd van 13h). Uiteindelijk had ik me zelf voor beide wedstrijden niet zo extreem voorbereid, zoals aangehaald inspanning op ultralopen is anders en je ziet sowieso waarschijnlijk wel ergens af.
no votes
-
13-11-2018, 17:35 #1781
Ik heb ook al paar keer dodentocht gelopen, met de vele bevoorrading onderweg is dat wel een heel leuke om te doen... 3u op voorhand aan de start zitten is iets minder leuk, maar wel must als je wil lopen van de start
no votes
-
13-11-2018, 18:41 #1782
ooit een keer 100km lopen lijkt me ook wel nice, maar goed ik zit nog in het begin

Eerst nog serieus trainen naar die 55k. Moet ook wel maken dat ik mezelf niet overbelast, vooral mijn gewrichten dan.
Doen jullie extra oefeningen voor je spieren (zodat je knieen of heupen het beter redden)?no votes
-
13-11-2018, 18:55 #1783Member
- Registered
- 21/05/18
- Location
- Ingelmunster
- Posts
- 264
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 9
Het was de boslandtrail die we gelopen hebben. Ik was mee met een maat die al een mooi palmares heeft van deftige ultra's dus dat was in mijn voordeel. Wedstrijd zelf : super georganiseerd ; 8 bevoorradingen met flesjes! Cola fanta water spa aquarius 3smaken veeeel eten van een ijsje tot pasta tot chocoladekoeken noem maar op + 8extra waterbevoorradingen. Heel goed uitgepijld , seingevers bij gevaarlijke oversteken , prachtige single tracks , mooie geavarieerd parcours. Het lopen zelf,gewoon knop omdraaien en.niet denken aan het einde,gewoon lopen int moment van de ene bocht naar de andere. Het moeilijkste vond ik starten,weten,wow ik loop hier van smorgens tot vanavond het donker is. De benen waren gewoon na 20k,niet super,gewoon,dus gewoon is goed he. Is eindelijk heel de dag gestaag verder zo gegaan. Geen krampen,geen maagorobleemn, geen blaren, geen nagelissues ,niet gevallen, niet moeten wandelen en maar 2x mislopen. Gefinishd in 11h50 en daar was ik wel content mee.
no votes
-
13-11-2018, 20:26 #1784Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Knap!
Zelf nadert mijn training stilletjes aan het zwaartepunt met het oog op le trail de gueules noires eind december. Ik heb eigenlijk geen enkel twijfel dat ik dit tot een goede einde zal brengen, mijn huidig trainingsvolume is in mijn ogen zelfs geen noodzaak voor een 50k wedstrijd (al kan het uiteraard geen kwaad). De komende weken dienen namelijk vooral ook als referentie naar 2019 toe, waar ik 1 gigantisch doel heb. Kwestie om een beetje af te tasten wat mijn lichaam aankan over zen langere trainingsperiode.
Vandaag overigens langer gelopen dan ooit op een weekdag, namelijk 25,5km, niet slecht, al zeg ik het zelf.no votes
-
17-11-2018, 13:30 #1785Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Voor 22 december heb ik door allerlei andere activiteiten nog maar 1 keer de kans om te gaan trainen in de Ardennen, namelijk het weekend van 1 en 2 december. Vrijdag 30/11 heb ik dan maar verlof genomen om toch 3 dagen stevig door te trainen en wat hoogtemeters te maken, dat heb ik de laatste weken helaas veel te weinig gedaan.
Als er trouwens iemand zin heeft, altijd welkom om mij te vergezellen om één of meerdere van die dagen (overnachting kan zelfs voor gezorgd worden). Indien interesse --> pm.
Deze ochtend trouwens voor het eerst in één van mijn lange tights gelopen, was toch opeens een pak frisser (overigens wel prachtig weer). Na de ontzettend warme zomer die we hebben gehad is het wel eens leuk om terug in koudere weersomstandigheden te lopen. Ergens hoop ik dat er op 1 en 2 december wat sneeuw ligt in de Ardennen, niets rustgevender dan lopen in de sneeuw (in de Ardenne tenminste).no votes

