Thread: Algemene loopthread - Deel 4
-
09-09-2018, 22:57 #1576Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
no votes
-
-
09-09-2018, 23:03 #1577
Vandaag de bollekesloop in Berchem/Antwerpen gelopen. Net als vorige week zondag, tijdens de halve marathon, ook vandaag weer 24 graden en zon. Niet mijn favoriet weer. Vertrokken met een flesje water, redelijk goed gevoel tijdens lopen, enkel mijn tijd , van 44minuten, maar matig. Weliswaar hiermee wel 78e van de 600 lopers.
no votes
-
09-09-2018, 23:08 #1578Member
- Registered
- 17/07/02
- Location
- Sint-Truiden
- Posts
- 3,466
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Reputation
- 5
Darmen. Was ervoor wel nog paar keer goed kunnen gaan maar laatste keer dat ik naar toilet ging voor de start voelde ik wel al dat niet alles eruit was.
Was in ieder geval mijn grootste vrees dat me dit zou overkomen.no votes
-
09-09-2018, 23:40 #1579no votes
-
09-09-2018, 23:58 #1580Approved 9liver
- Registered
- 21/12/04
- Location
- Leuven
- Posts
- 20,380
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 51
Physics is like sex: Sure, it may have practical results, but that is not the reason we do it. ~ R. Feynman
All science is either physics or stamp collecting. ~ E. Rutherford
S'il est vrai qu'on construit des cathédrales aujourd'hui dans la Science, il est bien dommage que les gens n'y puissent entrer, ne puissent pas toucher les pierres elles-mêmes.
no votes
-
10-09-2018, 13:13 #1581
Zijn er hier mensen die in de winter (gedeeltelijk) overschakelen op training op een loopband? Ik loop zo veel mogelijk offroad, maar in de winter heb ik vaak geen andere keuze dan de straten op en af te lopen omdat het al donker is. Doe er dan nog is wat wisselvallig weer bij en mijn weekly mileage (en loopplezier) slinkt elk jaar serieus in de winter.
Ik overweeg nu een loopband te kopen om dit op te vangen. Ik heb in elk geval plaats genoeg om er een te zetten. Echter heb ik in mijn hele leven nog maar één keer 5 minuten op een loopband gelopen.no votes
-
10-09-2018, 15:28 #1582Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Tof te lezen dat mensen hier knappe resultaten halen, ons topic is duidelijk actief!
Bij mij loopt het hier in Canada super goed, al hebben we het wel over een andere boeg gegooid dan eerder aangegeven. De zeer steile paden wandelen/hiken we om ons lichaam wat meer te sparen. De meer “loopbare” trails/paden lopen we dan. De eerste 5 dagen van onze trip hebben we 90km gelopen en minstens 70km gewandeld, al bij al dik tevreden. Needless to say dat het in een adembenemende omgeving is, ik post bij elke training ook een foto op strava.
Enige nadeel: We eten hier veel te veel en ik ga dus zeker enkele kilo’s bijkomen wanneer ik hier vertrek, het is en blijft natuurlijk vakantie voor iets.
Vandaag normaal een 30-35 km training op de planning en in de namiddag een sessie in de sauna!no votes
-
11-09-2018, 16:36 #1583
Geen ervaring mee, wel heb ik een elleptical staan thuis. Maar echte 'loop' training doe ik er niet mee, wel algemene beweging uiteraard.
amai zoveel lopen en nog aankomen
Wat dragen jullie als het donkerder wordt buiten? Ik bedoel voornamelijk naar verlichting en zelf gezien worden.
Lopen jullie dan ook nog in een bos (dat niet verlicht is)?no votes
-
11-09-2018, 16:43 #1584
Tijdens de wintermaanden loop ik, zoals zovelen, met de decathlonlamp die je rond de bortstkas omdoet + nog fluovestje daaronder en uiteraard wat fluorescerende elementen op je standaard loopkleren/schoenen.
Zeer tevreden van die kalenjiamp, enige nadeel is misschien het verblinden van de tegenliggers
no votes
-
11-09-2018, 16:48 #1585
aha, geeft die ook voldoende licht om een donker stuk door te komen?
no votes
-
11-09-2018, 23:14 #1586Member
- Registered
- 18/12/10
- Location
- Achter de heuveljes van Erika
- Posts
- 4,323
- iTrader
- 1 (100%)
- Mentioned
- 10 Post(s)
- Reputation
- 204
Iemand ervaring met van die lampjes die je aan je schoenen doet? Het lijkt me sterk dat die op hun plaats blijven.
https://m.dhgate.com/product/led-lum...76.html#pd-024no votes
-
11-09-2018, 23:20 #1587
Bijna aan het einde van mijn C25K plan, en bijgevolg daarnet voor de eerste keer 5km gelopen


Toch niet gedacht dat het zo vlotjes ging gaan toen ik in de 1e week van het programma al zat te puffen na 1min lopen
. Deze week nog 2x 28 min, om volgende week af te sluiten met 3x 30 min.
Ben me echter wat aan het afvragen wat ik daarna het best doe... Focussen op een afstand van 5km, maar dan proberen om mijn tempo te verhogen? De plaatselijke finse piste heb ik ondertussen wel gezien, waarschijnlijk ga ik eens de plaatselijke binnenwegjes gaan verkennen.
In het weekend ga ik trouwens altijd 's ochtends gaan lopen, op een nuchtere maag. Die sessies zijn toch nog altijd iets zwaarder. Eens geprobeerd om een halve banaan te eten + wat koffie. Daarna nog speciaal een half uurtje gewacht, maar dat was toch geen aangenaam gevoel.Last edited by Ciamician; 11-09-2018 at 23:26.
no votes
-
11-09-2018, 23:34 #1588Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
Dat is niet abnormaal. Sommige mensen kunnen niet zo goed lopen op een volledig lege maag.
8/10 keer ik loop in de ochtend heb ik de eerste 5km geen goed gevoel. 1/10 is het zelfs gewoon reteslecht. Maar daarna kan ik gemakkelijk nog 20+km doorlopen zonder enig zweetdruppel.no votes
-
11-09-2018, 23:53 #1589Platinum Member
- Registered
- 01/08/04
- Location
- De K.
- Posts
- 29,744
- iTrader
- 51 (100%)
- Mentioned
- 11 Post(s)
- Reputation
- 80
Dat is echt teken dat je te snel loopt. Als je rustig loopt dan mag dit geen enkel probleem vormen.
Iedereen heeft dat hoor. Zware inspanning en kort daarvoor eten dat gaat niet samen. Daarom is kort voor een wedstrijd eten bijvoorbeeld ook zwaar nefast. Maar als je rustig loopt kan zelfs een 3 gangenmenu nog geen probleem vormen.Maturity is often more absurd than youth and very frequently is most unjust to youth
PSN:Mrkend54lno votes
-
12-09-2018, 00:50 #1590Member
- Registered
- 18/12/10
- Location
- Achter de heuveljes van Erika
- Posts
- 4,323
- iTrader
- 1 (100%)
- Mentioned
- 10 Post(s)
- Reputation
- 204
Ik had nog nooit nuchter gelopen dus heb het deze zomer eens geprobeerd op zo'n snikhete dag, dat voelde wat mij betreft helemaal hetzelfde aan als anders. Maar dat zal ook wel van persoon tot persoon wat afhangen, ik heb ook totaal geen honger als ik opsta.
Eens je 5km kan lopen kan je vlot kilometers opbouwen, gewoon doen waar je zin in hebt. De ene keer wat stukjes door lopen, de andere keer op het gemak voor 6, 7, 8km gaan. Er is maar 1 iemand die kan bepalen wat je lichaam verteert en dat ben jijzelf.no votes

