1. #1576
    makila's Avatar
    Registered
    15/03/08
    Location
    Gemeente/Stad
    Posts
    15,141
    iTrader
    0
    Mentioned
    15 Post(s)
    Reputation
    146
    Quote Originally Posted by MrKend54l View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ge hebt gewoon in uw broek geplast? :P
    Zeiknat was ik na de wedstrijd! :P
    no votes  

  2. #1577

    Registered
    12/02/18
    Location
    Berchem
    Posts
    157
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    0
    Vandaag de bollekesloop in Berchem/Antwerpen gelopen. Net als vorige week zondag, tijdens de halve marathon, ook vandaag weer 24 graden en zon. Niet mijn favoriet weer. Vertrokken met een flesje water, redelijk goed gevoel tijdens lopen, enkel mijn tijd , van 44minuten, maar matig. Weliswaar hiermee wel 78e van de 600 lopers.
    no votes  

  3. #1578

    Registered
    17/07/02
    Location
    Sint-Truiden
    Posts
    3,466
    iTrader
    0
    Mentioned
    3 Post(s)
    Reputation
    5
    Quote Originally Posted by sneeuwzwart View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    En wat is de reden dat je 2 keer naar het wc hebt moeten gaan onderweg, te veel gedronken op voorhand of last van maag/darmen door voeding? Ik persoonlijk drink nog eens goed door 3 uur voor de wedstrijd en dan beperk ik me slecht tot enkele kleine slokjes en neem dan een flesje water mee waar ik dan vlak voor de start nog eens stevig van drink.
    Darmen. Was ervoor wel nog paar keer goed kunnen gaan maar laatste keer dat ik naar toilet ging voor de start voelde ik wel al dat niet alles eruit was.
    Was in ieder geval mijn grootste vrees dat me dit zou overkomen.
    no votes  

  4. #1579
    Vimeo's Avatar
    Registered
    15/01/12
    Location
    Berlare
    Posts
    880
    iTrader
    37 (100%)
    Mentioned
    0 Post(s)
    Quote Originally Posted by kimme1975 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Dag loopmakker,

    Is dat een vlak parkoers dus zonder hellingen? Heb er nog nooit gelopen maar overweeg om dit jaar eens deel te nemen mss ;-).. aan de halve marathon daar ipv Brussel
    Jep helemaal vlak! 3 rondjes van een 7 tal km. Heb wel vernomen dat het een saaie loop is. Weinig ambiance.. vooral op uw eigen.
    no votes  

  5. #1580
    Exorikos's Avatar
    Registered
    21/12/04
    Location
    Leuven
    Posts
    20,380
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Reputation
    51
    Quote Originally Posted by makila View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Ik dacht vroeger nooit dat dit kon, je blaas ledigen (zonder te plassen) door gewoon door te lopen. Maar dit kan wel degelijk. Raar maar waar.
    Ik heb de laatste 8 jaar al regelmatig een volle blaas gehad tijdens een wedstrijd. Dit klinkt misschien raar maar als ik dan lang genoeg doorloop, dan is na een tijdje mijn blaas terug leeg.
    Het is bij mijn weten fysiologisch onmogelijk om resorptie te hebben vanuit de blaas.
    Physics is like sex: Sure, it may have practical results, but that is not the reason we do it. ~ R. Feynman
    All science is either physics or stamp collecting. ~ E. Rutherford
    S'il est vrai qu'on construit des cathédrales aujourd'hui dans la Science, il est bien dommage que les gens n'y puissent entrer, ne puissent pas toucher les pierres elles-mêmes.
    no votes  

  6. #1581

    Registered
    12/08/16
    Location
    Ternat
    Posts
    879
    iTrader
    0
    Mentioned
    4 Post(s)
    Reputation
    18
    Zijn er hier mensen die in de winter (gedeeltelijk) overschakelen op training op een loopband? Ik loop zo veel mogelijk offroad, maar in de winter heb ik vaak geen andere keuze dan de straten op en af te lopen omdat het al donker is. Doe er dan nog is wat wisselvallig weer bij en mijn weekly mileage (en loopplezier) slinkt elk jaar serieus in de winter.
    Ik overweeg nu een loopband te kopen om dit op te vangen. Ik heb in elk geval plaats genoeg om er een te zetten. Echter heb ik in mijn hele leven nog maar één keer 5 minuten op een loopband gelopen.
    no votes  

  7. #1582
    Karry98's Avatar
    Registered
    17/01/12
    Location
    Boechout
    Posts
    4,982
    iTrader
    158 (99%)
    Mentioned
    24 Post(s)
    Reputation
    212
    Tof te lezen dat mensen hier knappe resultaten halen, ons topic is duidelijk actief!

    Bij mij loopt het hier in Canada super goed, al hebben we het wel over een andere boeg gegooid dan eerder aangegeven. De zeer steile paden wandelen/hiken we om ons lichaam wat meer te sparen. De meer “loopbare” trails/paden lopen we dan. De eerste 5 dagen van onze trip hebben we 90km gelopen en minstens 70km gewandeld, al bij al dik tevreden. Needless to say dat het in een adembenemende omgeving is, ik post bij elke training ook een foto op strava.

    Enige nadeel: We eten hier veel te veel en ik ga dus zeker enkele kilo’s bijkomen wanneer ik hier vertrek, het is en blijft natuurlijk vakantie voor iets.

    Vandaag normaal een 30-35 km training op de planning en in de namiddag een sessie in de sauna!
    no votes  

  8. #1583
    Vlitser's Avatar
    Registered
    08/08/18
    Location
    Heverlee
    Posts
    563
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    60
    Quote Originally Posted by parabellum View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Zijn er hier mensen die in de winter (gedeeltelijk) overschakelen op training op een loopband? Ik loop zo veel mogelijk offroad, maar in de winter heb ik vaak geen andere keuze dan de straten op en af te lopen omdat het al donker is. Doe er dan nog is wat wisselvallig weer bij en mijn weekly mileage (en loopplezier) slinkt elk jaar serieus in de winter.
    Ik overweeg nu een loopband te kopen om dit op te vangen. Ik heb in elk geval plaats genoeg om er een te zetten. Echter heb ik in mijn hele leven nog maar één keer 5 minuten op een loopband gelopen.
    Geen ervaring mee, wel heb ik een elleptical staan thuis. Maar echte 'loop' training doe ik er niet mee, wel algemene beweging uiteraard.

    Quote Originally Posted by Karry98 View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show

    Enige nadeel: We eten hier veel te veel en ik ga dus zeker enkele kilo’s bijkomen wanneer ik hier vertrek, het is en blijft natuurlijk vakantie voor iets. ������
    amai zoveel lopen en nog aankomen


    Wat dragen jullie als het donkerder wordt buiten? Ik bedoel voornamelijk naar verlichting en zelf gezien worden.
    Lopen jullie dan ook nog in een bos (dat niet verlicht is)?
    no votes  

  9. #1584
    Corthagus's Avatar
    Registered
    29/02/16
    Location
    Gent
    Posts
    109
    iTrader
    0
    Mentioned
    1 Post(s)
    Reputation
    7
    Quote Originally Posted by Vlitser View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    Geen ervaring mee, wel heb ik een elleptical staan thuis. Maar echte 'loop' training doe ik er niet mee, wel algemene beweging uiteraard.



    amai zoveel lopen en nog aankomen


    Wat dragen jullie als het donkerder wordt buiten? Ik bedoel voornamelijk naar verlichting en zelf gezien worden.
    Lopen jullie dan ook nog in een bos (dat niet verlicht is)?

    Tijdens de wintermaanden loop ik, zoals zovelen, met de decathlonlamp die je rond de bortstkas omdoet + nog fluovestje daaronder en uiteraard wat fluorescerende elementen op je standaard loopkleren/schoenen.

    Zeer tevreden van die kalenjiamp, enige nadeel is misschien het verblinden van de tegenliggers
    no votes  

  10. #1585
    Vlitser's Avatar
    Registered
    08/08/18
    Location
    Heverlee
    Posts
    563
    iTrader
    0
    Mentioned
    6 Post(s)
    Reputation
    60
    aha, geeft die ook voldoende licht om een donker stuk door te komen?
    no votes  

  11. #1586
    Airjinx's Avatar
    Registered
    18/12/10
    Location
    Achter de heuveljes van Erika
    Posts
    4,323
    iTrader
    1 (100%)
    Mentioned
    10 Post(s)
    Reputation
    204
    Iemand ervaring met van die lampjes die je aan je schoenen doet? Het lijkt me sterk dat die op hun plaats blijven.

    https://m.dhgate.com/product/led-lum...76.html#pd-024
    no votes  

  12. #1587
    Ciamician's Avatar
    Registered
    17/02/08
    Location
    /
    Posts
    2,377
    iTrader
    0
    Mentioned
    0 Post(s)
    Bijna aan het einde van mijn C25K plan, en bijgevolg daarnet voor de eerste keer 5km gelopen



    Toch niet gedacht dat het zo vlotjes ging gaan toen ik in de 1e week van het programma al zat te puffen na 1min lopen . Deze week nog 2x 28 min, om volgende week af te sluiten met 3x 30 min.

    Ben me echter wat aan het afvragen wat ik daarna het best doe... Focussen op een afstand van 5km, maar dan proberen om mijn tempo te verhogen? De plaatselijke finse piste heb ik ondertussen wel gezien, waarschijnlijk ga ik eens de plaatselijke binnenwegjes gaan verkennen.

    In het weekend ga ik trouwens altijd 's ochtends gaan lopen, op een nuchtere maag. Die sessies zijn toch nog altijd iets zwaarder. Eens geprobeerd om een halve banaan te eten + wat koffie. Daarna nog speciaal een half uurtje gewacht, maar dat was toch geen aangenaam gevoel.
    Last edited by Ciamician; 11-09-2018 at 23:26.
    no votes  

  13. #1588
    makila's Avatar
    Registered
    15/03/08
    Location
    Gemeente/Stad
    Posts
    15,141
    iTrader
    0
    Mentioned
    15 Post(s)
    Reputation
    146
    Quote Originally Posted by Ciamician View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show
    In het weekend ga ik trouwens altijd 's ochtends gaan lopen, op een nuchtere maag. Die sessies zijn toch nog altijd iets zwaarder. Eens geprobeerd om een halve banaan te eten + wat koffie. Daarna nog speciaal een half uurtje gewacht, maar dat was toch geen aangenaam gevoel.
    Dat is niet abnormaal. Sommige mensen kunnen niet zo goed lopen op een volledig lege maag.

    8/10 keer ik loop in de ochtend heb ik de eerste 5km geen goed gevoel. 1/10 is het zelfs gewoon reteslecht. Maar daarna kan ik gemakkelijk nog 20+km doorlopen zonder enig zweetdruppel.
    no votes  

  14. #1589
    MrKend54l's Avatar
    Registered
    01/08/04
    Location
    De K.
    Posts
    29,744
    iTrader
    51 (100%)
    Mentioned
    11 Post(s)
    Reputation
    80
    Quote Originally Posted by Ciamician View Post
    This quote is hidden because you are ignoring this member. Show

    In het weekend ga ik trouwens altijd 's ochtends gaan lopen, op een nuchtere maag. Die sessies zijn toch nog altijd iets zwaarder. Eens geprobeerd om een halve banaan te eten + wat koffie. Daarna nog speciaal een half uurtje gewacht, maar dat was toch geen aangenaam gevoel.
    Dat is echt teken dat je te snel loopt. Als je rustig loopt dan mag dit geen enkel probleem vormen.

    Iedereen heeft dat hoor. Zware inspanning en kort daarvoor eten dat gaat niet samen. Daarom is kort voor een wedstrijd eten bijvoorbeeld ook zwaar nefast. Maar als je rustig loopt kan zelfs een 3 gangenmenu nog geen probleem vormen.
    Maturity is often more absurd than youth and very frequently is most unjust to youth
    PSN:Mrkend54l
    no votes  

  15. #1590
    Airjinx's Avatar
    Registered
    18/12/10
    Location
    Achter de heuveljes van Erika
    Posts
    4,323
    iTrader
    1 (100%)
    Mentioned
    10 Post(s)
    Reputation
    204
    Ik had nog nooit nuchter gelopen dus heb het deze zomer eens geprobeerd op zo'n snikhete dag, dat voelde wat mij betreft helemaal hetzelfde aan als anders. Maar dat zal ook wel van persoon tot persoon wat afhangen, ik heb ook totaal geen honger als ik opsta.

    Eens je 5km kan lopen kan je vlot kilometers opbouwen, gewoon doen waar je zin in hebt. De ene keer wat stukjes door lopen, de andere keer op het gemak voor 6, 7, 8km gaan. Er is maar 1 iemand die kan bepalen wat je lichaam verteert en dat ben jijzelf.
    no votes  

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Log in

Log in