Thread: Algemene loopthread - Deel 4
-
28-08-2018, 11:08 #1531
Iedereen loopt uiteraard op zijn eigen tempo, maar ik liep allesinds niet zo rap toen ik naar de 5k toe werkte.
ahn, maar dat is op een loopband?
Geen idee of dit veel verschilt met buiten lopen. Iemand die dit wel weet?
edit: zie dat je andere activiteiten buiten ook aan dat tempo gaan, dus laat maar
no votes
-
-
28-08-2018, 12:22 #1532
Sneller lopen heeft een grotere impact op de spieren en de gewrichten, dus dan ben je inderdaad meer gevoelig voor blessures, zeker als je lichaam het eigenlijk niet gewoon is om te lopen.
Een hartslag van 170 is wel een indicatie dat je te snel loopt. Zelfs al loop je van nature met een hoge hartslag (ik doe dat ook, kan perfect een uur lopen aan meer dan 180), dan zal 170 altijd al de hogere hartslagzone zijn, en om progressie te maken loop je best niet altijd dat tempo. Beter meestal lager tempo/lagere hartslag lopen, en af en toe een snellere loop of interval met hogere hartslag.
Sommige loopwedstrijden zijn belachelijk duur. Ik overwoog om de marathon van Gent te lopen, tot ik zag dat het inschrijvingsgeld €55 is (en dat is dan nog het 'vroegboektarief'...). Nee bedankt, ik ben een loper en geen melkkoe. Jammer genoeg was dat de enige marathon die ik makkelijk in mijn agenda kon plannen, dus nu zal het puzzelen worden om er nog eentje te lopen. Bosmarathon in Buggenhout zag er leuk uit maar ik kan me niet vrijmaken.no votes
-
28-08-2018, 14:51 #1533
FYI, haal eens een second opinion voor die Keppra, als ge daar zoveel last van hebt. Het is niet omdat de ene dokter u dat voorschrijft, ge dat moet blijven pakken. Een andere dokter kan u iets anders voorschrijven waar ge even goed mee kunt zijn op vlak van gezondheid maar misschien minder last van hebt bij het lopen.
no votes
-
28-08-2018, 21:07 #1534Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Ik wil dit najaar graag nog een marathon lopen, als training met het oog op mijn grote doel eind december en om gewoon een marathon onder de 4u te lopen. Oorspronkelijk was mijn oog gevallen op die van Brugge (kostprijs neem ik er wel bij), maar naar timing toe zit dat weekend wat vervelend. Nu ik die bosmarathon van Buggenhout zie, lijkt me dat wel iets leuk om te doen, vraag me af of ik dat niet zou meepakken...
Bedankt voor de tip in ieder geval!
no votes
-
28-08-2018, 22:52 #1535Member
- Registered
- 15/03/08
- Location
- Gemeente/Stad
- Posts
- 15,141
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 15 Post(s)
- Reputation
- 146
Het probleem is dat ik net mijn rijbewijs terug heb gekregen nadat ik bijna 8 maanden volledig aanvallenvrij ben en de kans op herval daardoor erg klein is.
Als ik echter alsnog opnieuw een aanval krijg (epileptie), dan ben ik meteen voor een extra jaartje mijn rijbewijs kwijt en zit ik nog wat langer in de gehaktmolen van de overheid.
Dus eventjes van pillen wisselen is risicovol. Ik zal het ermee moeten doen en mij proberen aan te passen.no votes
-
28-08-2018, 22:59 #1536Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Ik wist wel dat je medicatie innam, maar had er eigenlijk nooit bij stilgestaan (je had het misschien nog niet echt gezegd) dat er zoveel gevolgen waren voor u. Moet wel niet altijd evident zijn om er mee om te gaan, dan lijkt het mij nog knap wat je verwezenlijkt op sportief vlak. Kudos in ieder geval en hopelijk krijg je het verder onder controle.
no votes
-
29-08-2018, 15:33 #1537
Komende zondag doe ik mee aan de groene halve marathon in Hamont-Ache, al mijn elfde deelname. Dit jaar is het parkoers vernieuwd en in feite nog beter en mooier geworden. Een echte aanrader, en dat zeg ik niet omdat ik afkomstig ben van Achel, maar wel omwille van het parkoers, zeer schappelijke inschrijvingsgeld (7euro in voorverkoop) en de kleinschaligheid van het gebeuren.
no votes
-
29-08-2018, 16:12 #1538Member
- Registered
- 21/05/18
- Location
- Ingelmunster
- Posts
- 264
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 9
55€ voor een marathon vind ik ook wel veel geld. Mijn komende wedstrijden in sept kosten Trail vlaamse ardennen 46€ (45km) en boslandtrail 41€ (100km).Trails kun je wel nog goedkoop vinden. Ik ben ook niet de man vd massa evenementen,blijf daarvan weg en de prijzen vallen redelijk mee.
no votes
-
29-08-2018, 18:09 #1539Member
- Registered
- 17/01/12
- Location
- Boechout
- Posts
- 4,982
- iTrader
- 158 (99%)
- Mentioned
- 24 Post(s)
- Reputation
- 212
Waanzin: https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2018/08...ppalachian-tr/
Heb zijn parcours gevolgd op Strava, toch een indrukwekkende prestatie.no votes
-
30-08-2018, 12:02 #1540
Ook eventjes de strava runs bekeken...wat kan een mens daar op zeggen eigenlijk. Ik denk niet dat mijn lichaam ooit de afstand en hoogtemeters van zijn makkelijkste dag zal aankunnen (83 km & 2557 hm).
no votes
-
31-08-2018, 12:59 #1541
Heerlijk ochtendloopje gedaan van 15km. 1u30 geheel in mijn vetverbrandingszone.
no votes
-
31-08-2018, 14:38 #1542
ochtendloopjes begin ik ook fijn te vinden.
Mij juist ingeschreven voor de halve marathon van Brussels Airport, heb ik zeker een doel om te gaan trainen.
Vorige week 5, 10 en 10km gelopen, deze week al 2keer 10km.
Het plan is vanavond 5km wat interval en morgen traag 10km.
Volgende week dan de trage duurloop wat beginnen opbouwen van afstand.
8 weken te gaan om van 'met goed gevoel uitgelopen 10km' naar 'het halen van 21km'no votes
-
31-08-2018, 18:23 #1543
Succes! Ik ben ook langzaam aan het opbouwen naar mijn eerste halve op 1 november.
no votes
-
31-08-2018, 20:55 #1544Platinum Member
- Registered
- 01/08/04
- Location
- De K.
- Posts
- 29,744
- iTrader
- 51 (100%)
- Mentioned
- 11 Post(s)
- Reputation
- 80
Ik zou mikken op een weekafstand van 40km .
Ook zien dat je al eens 17-18km gelopen hebt.
Niet onderschatten hoe ver 21km wel niet is. Persoonlijk kan ik dat moeilijk inschatten omdat het geen alledaagse afstand is. Altijd vervelend als je denkt dat je er bent maar nog 3km moet doen :PMaturity is often more absurd than youth and very frequently is most unjust to youth
PSN:Mrkend54lno votes
-
01-09-2018, 00:20 #1545
oké, dan kom ik deze week (als ik morgen terug 10km doe) met 35km wel al goed in de buurt. Volgende week nog wat opkrikken dus.
mijn max is momenteel 10miles, dus ja dat is er nog een heel stukje bij.
Ik hou jullie op de hoogte
thanks voor tips en steunno votes


Ik ben echter wel super te vreden want de vorm van de dag was slecht, ik was een beetje ziekjes en ik slik pillen, terwijl ik vorig jaar een echte superdag had, dus dan is amper 2sec trager een goed resultaat. Mentaal is dit een serieuze opsteker want dwz dat de conditie wel super is.
