Pagina 4 van 5 Eerste 12345 Laatste

Discussie: Plots lage rugpijn

  1. #46

    Lid sinds
    4/01/15
    Locatie
    Sint-Truiden
    Berichten
    96
    iTrader
    0
    Reputation
    0/1
    Ik ben in december 35 geworden.

    Met een "mooie naam" noemen ze dit degeneratief ruglijden, waar ze eigenlijk mee willen zeggen dat ze zelf ook niet juist weten wat de oorzaak juist is.

    D'r zitten hier toch ook heel wat gamers, mensen die veel zitten. Dat is net de groep die veel met rugproblemen zit.

  2. #47
    soulreaper's schermafbeelding
    Lid sinds
    25/09/03
    Locatie
    kluizen
    Berichten
    5.362
    iTrader
    0
    Reputation
    5/38
    Ff een mega-schop aan deze thread geven. Ik herken het probleem. Ik ben zelf al ruglijder sinds mijn 14 j. Ik ben toen op jaar tijd 27cm gegroeid, en dat heeft een negatieve impact gehad op mijn ruggengraat. Scoliose, syndroom van ( begint met een M, maar ben de naam vergeten), slijtage aan de tussenliggende wervels, discusbulging L3-L4-L5 en nu ook tussen L5 en S1.

    Vreemde van de hele situatie is dat dit dus allemaal is uitgewezen door een rontgen-foto, maar dat een botscan dit dus niet zag. Ik heb dus ook al tientallen dokters gezien, en ontelbare medicijnen gehad. Dus ja, leer er maar mee leven zeggen ze. Maar na dik 30j... wil je wel een oplossing...
    In your life you'll be amazed at all the love you lose
    You can never live that life again
    The one thing you will never lose is the singing in your head
    That will still be with you until the end RIP LEMMY

  3. #48
    makila's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/03/08
    Locatie
    Gemeente/Stad
    Berichten
    12.288
    iTrader
    0
    Reputation
    0/76
    Ik game al bijna 40 jaar en ik heb NUL komma NUL rugpijn. Op het werk als IT'er zit ik continue op ne stoel, dag in dag uit. Op de koop toe loop ik ook nog eens 50-60km/week gemiddeld en dat al 8 jaar lang. Dat is allemaal geen enkel probleem.

    Je zou denken dan mijn rug nu rot is en dat van een 80 jarige is maar bij een controle blijkt mijn rug dat van iemand van 20 jaar te zijn.

    Volgens mij zijn de meeste rugproblemen genetisch bepaald en heb je gewoon pech?

    Maar ik begrijp dat je het moe wordt en een oplossing wil. Heb je een waterbed? Dat kan al goed helpen tegen rugpijn.

  4. #49

    Lid sinds
    4/01/15
    Locatie
    Sint-Truiden
    Berichten
    96
    iTrader
    0
    Reputation
    0/1
    Aangezien ik in het verleden toch al wat in dit topic gepost heb ga ik mijn situatie hier nog maar eens updaten.
    Ik ben nu al bijna 2 maanden in ziekenverlof.
    Begon eerst last te krijgen in mijn rechter bil en dat is dan naar mijn been getrokken en begon mijn been tot in mijn voet gevoelloos te worden.
    Hebben ze bij de huisdokter een afspraak gemaakt voor een mri en omdat iemand afgebeld had kon ik snel gaan voor die scan.
    Resultaat van de scan, de twee hernia's van voorheen zijn er nog steeds, één is zelfs een dubbele hernia geworden en er is er nog eentje bij gekomen ook.
    En het is nu net die laatste nieuwe die d'r bij gekomen is die mij nu kloot en op de zenuw duwt …

    Ik zou echt terug willen gaan werken want ben het thuis zitten kotsbeu, maar op deze moment weet ik echt niet hoe lang het nog gaat duren voor ik terug ga kunnen gaan

  5. #50

    Lid sinds
    19/12/13
    Locatie
    Ieper
    Berichten
    3.324
    iTrader
    10 (100%)
    Reputation
    12/230
    Kun je niet iets doen van licht beginnen met fitnessen in samenwerking met een persoonlijke begeleider die in zulke zaken gespecialiseerd is?

    Daarmee kan een slechte houding gecorrigeerd worden, gaat je gordel rond je rug steviger worden.. Lijkt mij toch de enige oplossing om het wat te verbeteren en verdere schade tegen te gaan.

    Ik begon een paar maand geleden lichtjes rugpijn te krijgen en ben sindsdien bezig met een core programma en ben er volledig vanaf. Op de fiets had ik na een uur of 3 ook al last tussen mijn schouders en nek en dat heb ik ook niet meer.

    Ik heb ook een holle rug en mijn bekken staat wat scheef, maar verder heb ik hier niet echt geen last van. Heb wel altijd veel gesport en blijven sporten.

    Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

  6. #51

    Lid sinds
    4/07/15
    Locatie
    .
    Berichten
    2.501
    iTrader
    1 (100%)
    Reputation
    2/57
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door knight-rider Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Aangezien ik in het verleden toch al wat in dit topic gepost heb ga ik mijn situatie hier nog maar eens updaten.
    Ik ben nu al bijna 2 maanden in ziekenverlof.
    Begon eerst last te krijgen in mijn rechter bil en dat is dan naar mijn been getrokken en begon mijn been tot in mijn voet gevoelloos te worden.
    Hebben ze bij de huisdokter een afspraak gemaakt voor een mri en omdat iemand afgebeld had kon ik snel gaan voor die scan.
    Resultaat van de scan, de twee hernia's van voorheen zijn er nog steeds, één is zelfs een dubbele hernia geworden en er is er nog eentje bij gekomen ook.
    En het is nu net die laatste nieuwe die d'r bij gekomen is die mij nu kloot en op de zenuw duwt …

    Ik zou echt terug willen gaan werken want ben het thuis zitten kotsbeu, maar op deze moment weet ik echt niet hoe lang het nog gaat duren voor ik terug ga kunnen gaan
    Hoe is die rugpijn er gekomen toen je 18 was? Dokters zeggen wel dat je bezig moet blijven, maar dat is het slechtste wat je kan doen. Zal rugpijn enkel verergeren. Heb je al opioiden gevraagd aan je arts of pijnspecialist? Die kunnen u oxycodon of fentanyl geven om de pijn te bestrijden.

    Als ik uw horrorverhaal lees, ben ik heel blij dat ik vorig jaar gestopt ben met met een rugbelastende job. Na de eerste dag was ik al pompaf van het heffen. Ik dacht toen ''als ik dat werk 10 jaar doe, heb ik sowieso een hernia en is de rest van mijn leven gehypothekeerd''. Na de eerste week weigerde ik al om contract te verlengen. Goede beslissing geweest.

  7. #52
    makila's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/03/08
    Locatie
    Gemeente/Stad
    Berichten
    12.288
    iTrader
    0
    Reputation
    0/76
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door rsc Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Dokters zeggen wel dat je bezig moet blijven, maar dat is het slechtste wat je kan doen. Zal rugpijn enkel verergeren.
    Volledig plat liggen is nochtans ook niet goed voor de rug.
    Je moet wel blijven bewegen (maar wel zo min mogelijk de rug extra belasten ..)

  8. #53

    Lid sinds
    19/12/13
    Locatie
    Ieper
    Berichten
    3.324
    iTrader
    10 (100%)
    Reputation
    12/230
    Stil liggen is het slechtste dat je kan doen. Je spieren gaan slapper worden en dan heb je niks meer van bescherming voor je rug.

    Je moet nu ook geen deadlifts en squats gaan doen met 120kg. Maar bewegen al is het gewoon wandelen is het beste dat je kan doen.

    En oefeningen voor je buikspieren die je rug niet belasten. Zoals planking, side planks, superman vanuit puppy houding.,leg raises.. Maar zeker geen crunches of van die zijwaartse draaibewegingen want dat is zeer slecht voor je rug.

    En oefeningen met hele lichte gewichtjes maar veel herhalingen. Ik doe op aanraden van de kine voor mijn bovenrug oefeningen met maar 2 kg maar met 20 herhalingen. Is niet belastend voor je gewricht maar je spieren worden er wel sterker van.

    Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

  9. #54

    Lid sinds
    4/07/15
    Locatie
    .
    Berichten
    2.501
    iTrader
    1 (100%)
    Reputation
    2/57
    Het hangt er inderdaad van af wat die artsen bedoelden met ''bewegen''.

  10. #55

    Lid sinds
    4/01/15
    Locatie
    Sint-Truiden
    Berichten
    96
    iTrader
    0
    Reputation
    0/1
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door straight_six Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Kun je niet iets doen van licht beginnen met fitnessen in samenwerking met een persoonlijke begeleider die in zulke zaken gespecialiseerd is?

    Daarmee kan een slechte houding gecorrigeerd worden, gaat je gordel rond je rug steviger worden.. Lijkt mij toch de enige oplossing om het wat te verbeteren en verdere schade tegen te gaan.

    Ik begon een paar maand geleden lichtjes rugpijn te krijgen en ben sindsdien bezig met een core programma en ben er volledig vanaf. Op de fiets had ik na een uur of 3 ook al last tussen mijn schouders en nek en dat heb ik ook niet meer.

    Ik heb ook een holle rug en mijn bekken staat wat scheef, maar verder heb ik hier niet echt geen last van. Heb wel altijd veel gesport en blijven sporten.

    Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk
    Ik doe al jaren oefeningen die ik bij de kinesist heb geleerd, soms zijn er periodes dat ik ze minder vaak doe, maar ik blijf ze wel doen.
    Op een gegeven moment hebben ze mij naar de rugschool willen sturen, maar dat was niet te combineren met mijn werk, dus toen heb ik een basis van de rugschool ook via een aantal sessies bij de kinesist meegekregen (onder de noemer "principes van de rugschool")
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door rsc Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Hoe is die rugpijn er gekomen toen je 18 was? Dokters zeggen wel dat je bezig moet blijven, maar dat is het slechtste wat je kan doen. Zal rugpijn enkel verergeren. Heb je al opioiden gevraagd aan je arts of pijnspecialist? Die kunnen u oxycodon of fentanyl geven om de pijn te bestrijden.

    Als ik uw horrorverhaal lees, ben ik heel blij dat ik vorig jaar gestopt ben met met een rugbelastende job. Na de eerste dag was ik al pompaf van het heffen. Ik dacht toen ''als ik dat werk 10 jaar doe, heb ik sowieso een hernia en is de rest van mijn leven gehypothekeerd''. Na de eerste week weigerde ik al om contract te verlengen. Goede beslissing geweest.
    Tja, hoe komt dat, ik zou het niet weten, waarschijnlijk al een slechte rug om mee te beginnen? Mijne pa heeft het ook aan zijne rug (ziekte van Bechterew)
    Stil zitten is niet goed, maar er is natuurlijk ook nog een verschil tussen in beweging blijven en gaan werken.
    Ik wil geen verdoezeling van de pijn door pijnstillers, ik wil een echte oplossing.
    Ook zou ik bij gebruik van zulke zware pijnstillers niet meer met de auto mogen rijden en ook dat zou ik heel erg vinden.
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door makila Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Volledig plat liggen is nochtans ook niet goed voor de rug.
    Je moet wel blijven bewegen (maar wel zo min mogelijk de rug extra belasten ..)
    Idd, dat probeer ik ook te doen, zo min mogelijk belasten, maar dat lukt niet als je aan het werk moet blijven.


    Momenteel zit ik nog in ziekenverlof tot en met 29 april, dan moet ik weer zien wat de dokter zegt.
    Maar zoals ik het nu aanvoel zit terug gaan werken er toch nog niet direct in.

  11. #56

    Lid sinds
    4/07/15
    Locatie
    .
    Berichten
    2.501
    iTrader
    1 (100%)
    Reputation
    2/57
    Een verdoezeling van de pijn IS een oplossing, maar gewoon geen duurzame oplossing. Je kiest er dus bewust voor om rugpijn te hebben.

    Bij pijnstiller gebruik moet je nergens je rijbewijs inleveren, dus dat is onzin (de arts zal misschien wel afraden om te autorijden).
    Laatst gewijzigd door rsc; 24 april 2019 om 14:26

  12. #57
    Loser's schermafbeelding
    Lid sinds
    10/11/09
    Locatie
    Antwerpen
    Berichten
    7.502
    iTrader
    7 (100%)
    Reputation
    3/771
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door rsc Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    Een verdoezeling van de pijn IS een oplossing, maar gewoon geen duurzame oplossing. Je kiest er dus bewust voor om rugpijn te hebben.

    Bij pijnstiller gebruik moet je nergens je rijbewijs inleveren, dus dat is onzin.
    Er klopt niet veel van je post, hoor.
    Nee, pijnstilling is geen oplossing, maar een lapmiddel. Er zijn heel veel nadelen aan zulke zware middelen. Het is belachelijk om te stellen dat je ervoor kiest om rugpijn te hebben.

    En jawel, bij zwaar pijnstillergebruik mag je niet meer rijden. Als de arts zegt dat het niet kan en je doet het toch, rijd je ten eerste de facto onverzekerd. Ten tweede overtreed je de wet, want je mag niet rijden "in een staat van dronkenschap of in een soortgelijke staat met name ten gevolge van het gebruik van drugs of geneesmiddelen". Maakt niet uit dat de rijongeschiktheid komt door alcohol of door pijnstillers, hoor.
    Bedankt, bedankt, 1.452.500 keer bedankt!
    Jullie zijn geweldig.

    PSN = A_Loser_Baby

  13. #58

    Lid sinds
    4/07/15
    Locatie
    .
    Berichten
    2.501
    iTrader
    1 (100%)
    Reputation
    2/57
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Loser Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    En jawel, bij zwaar pijnstillergebruik mag je niet meer rijden. Als de arts zegt dat het niet kan en je doet het toch, rijd je ten eerste de facto onverzekerd. Ten tweede overtreed je de wet, want je mag niet rijden "in een staat van dronkenschap of in een soortgelijke staat met name ten gevolge van het gebruik van drugs of geneesmiddelen". Maakt niet uit dat de rijongeschiktheid komt door alcohol of door pijnstillers, hoor.
    https://www.druglijn.be/drugs-abc/pi...nstillers-neem

    Het is dus de dokter die de rijgeschiktheid van de patiënt en de geldigheidsduur van het advies bepaalt.
    Dit is niet hetzelfde als ''ik mag niet meer met de auto rijden''.

  14. #59
    YellinD's schermafbeelding
    Lid sinds
    17/07/02
    Berichten
    3.013
    iTrader
    5 (100%)
    Reputation
    1/15
    fentanyl, das die pijnstiller die gisteren op telefacts was die in de USA gebruikt wordt zoals heroine en cocaine en waar mensen zo gemakkelijk verslaafd aan raken en overdosissen van krijgen?
    hmm...


    Voor rugpijn: niet te lang zelfde houding tijdens het werken, opletten met welke hobbies (bij mij is de rugpijn gekomen sinds we voetbal speelden op kunstgras: dit samen met een "vaste rug" door zittend beroep was een slechte combinatie. gestopt met voetballen (en in de plek spinning/joggen) en sindsdien geen rugpijn meer gehad)
    Ook uw "core" versterken helpt bij het voorkomen van de rugproblemen, en voor inspanningen uw rug losmaken zodat er zo weinig mogelijk spanning inzit als je inspanningen gaat doen

    Ik heb mijn rugpijn laten behandelen bij een manuele therapeut (ik weet niet precies op welk vlak die verschilt van een "gewone" kinesist), die heeft mij heel veel zaken bijgeleerd over hoe ge rugklachten kunt oplopen. Bij mij is alles begonnen door een gekanteld bekken waardoor ik last kreeg van S1-L5-L4 en uitstralingen tot in de scheenbenen toe (rugprobleem is naar boven gekomen door behandeling van shin splints die steeds terugkwam). Gekanteld bekken kwam dan weer door lang te zitten met portefeuille in achterzak waardoor ik niet perfect "plat" zat. Go figure... sindsdien geen enkele dag nog portefeuille in de achterzak gehad
    From Belgium or the Netherlands? Check out Kayzr for some fun competitive tournaments! Join the fun and win prizes.
    Weekly Tournaments for: LoL, CSGO, HS, RL, Dota2, SC2, FIFA19, R6:Siege, Brawlhalla, Fortnite, Apex Legends, Fighting Games

    Retired gamer, but still a member of: .:. SSKCLAN .:.

  15. #60

    Lid sinds
    4/07/15
    Locatie
    .
    Berichten
    2.501
    iTrader
    1 (100%)
    Reputation
    2/57
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door YellinD Bekijk bericht
    Deze quote is verborgen omdat je deze gebruiker negeert. Weergeven
    fentanyl, das die pijnstiller die gisteren op telefacts was die in de USA gebruikt wordt zoals heroine en cocaine en waar mensen zo gemakkelijk verslaafd aan raken en overdosissen van krijgen?
    hmm...
    Kan geen aflevering van telefacts terugvinden over Fentanyl op vtm herbekijk, maar ''het wordt gebruikt zoals heroine en cocaine''? Fout, Fentanyl wordt verkocht als pleister. En ik heb nog nooit van een heroinepleister gehoord.

    Overdosissen van krijgen? Je kan van alles een overdosis krijgen, ook van water. Onzin dus.

    Verslaafd worden? Ja natuurlijk, het lost een probleem op, dus je levenskwaliteit stijgt zodanig dat je niet meer zonder wil.

Pagina 4 van 5 Eerste 12345 Laatste

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •  

Inloggen

Inloggen