Thread: Vitamines
-
19-07-2012, 20:20 #1Member
- Registered
- 21/07/11
- Location
- Wichelen
- Posts
- 1,891
- iTrader
- 15 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 0/0
Vitamines
Hey,
ik weet niet of ik hier in het juiste topic ben, indien niet, mijn excuses.
Ik voel me al een zeer lange tijd vrij flauw in mijn vel.
Vanaf volgende week begint het voetbal seizoen ook terug en ik wil wat meer kracht in mijn lichaam krijgen.
Ik eet niet zoveel fruit (ik lust vrij weinig) en ik dacht aan een vitaminekuur te volgen.
Kan er iemand mij hierbij helpen?
Wat zou ik best aanschaffen hiervoor?
Zodat ik toch voldoende vitamines binnenkrijg.no votes
-
-
19-07-2012, 20:23 #2Approved 9liver
- Registered
- 27/11/03
- Location
- Gent
- Posts
- 13,659
- iTrader
- 10 (100%)
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Reputation
- 5/199
no votes
-
19-07-2012, 20:24 #3Member
- Registered
- 16/08/03
- Location
- Kempen
- Posts
- 3,108
- iTrader
- 8 (90%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 1/10
no votes
-
19-07-2012, 20:26 #4Member
- Registered
- 26/06/10
- Location
- Wolvertem
- Posts
- 553
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
Losgehen!
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
“You’re a smart business woman. You understand the concept of leverage. You have none.”no votes
-
19-07-2012, 20:29 #5Approved 9liver
- Registered
- 27/11/03
- Location
- Gent
- Posts
- 13,659
- iTrader
- 10 (100%)
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Reputation
- 5/199
Het probleem met vitamines is dat de mensen daar toch veel te veel van slikken en het gewoon weer uitpissen. Vandaar dat ik vitamines pakken nutteloos vind. Zelf al pissen ze het niet uit, waarom zou je vitamines pakken als je fruit en groenten kan eten? Ook al lust je er niet veel...
no votes
-
19-07-2012, 20:36 #6Banned
- Registered
- 11/07/12
- Location
- alvezohlistan
- Posts
- 1,669
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 0/0
Supradyn, daar zit alles in van vitaminen en mineralen
no votes
-
19-07-2012, 20:40 #7
Minute maid.
no votes
-
19-07-2012, 20:42 #8
Rochefort trappist.
no votes
-
19-07-2012, 20:43 #9Member
- Registered
- 16/08/03
- Location
- Kempen
- Posts
- 3,108
- iTrader
- 8 (90%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 1/10
Haha, hoe kort door de bocht. Mensen die te weinig variëren in hun eten en weinig tot geen groeten, fruit eten hebben wel degelijk behoefte aan vids. Mag je het nog nutteloos vinden... Ook al pis je het overtollige uit.. Wat niet met alle vits is..
Zelf sporters die deftig en gezond eten hebben baat aan extra vits
Waarom eten als je een pil kan slikken die het vervangt, zo kan je ook redeneren.
no votes
-
19-07-2012, 20:56 #10
ook moet je oppassen met vitaminen die niet in water oplossen. want als je daar een teveel van hebt kan je ze niet uitplassen.
no votes
-
19-07-2012, 22:33 #11Member
- Registered
- 29/08/02
- Location
- Bredene
- Posts
- 710
- iTrader
- 2 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 0/0
Neem een vitaminepreparaat met wat ginseng in, kan altijd helpen (supradyn zal wel goed zijn). Ge zult wel elke dag uw bruistabletje moeten nemen anders gaat ge geen (merkbaar) effect hebben. De meeste vitaminekuren zijn trouwens ook overbodig indien je een gevarieerd dieet hebt, ongeacht of je nu 1 stuk fruit per dag of per week eet (kortom, vitaminekuren zijn een beetje een hype)
no votes
-
19-07-2012, 23:17 #12Member
- Registered
- 17/05/09
- Location
- Aalter
- Posts
- 5,608
- iTrader
- 1 (100%)
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 4/48
Klopt. Vitamine B en C lossen op in water en zijn dus in principe ongevaarlijk (of je zou een heel pakje pillekes ineens moeten nemen), maar alle andere vitamines zijn vetoplosbaar en stapelen zich dus op in het lichaam.
Aan vitamine C heb je zelden tekort als je gewoon normaal en gezond eet (maar als de OP zegt dat hij echt weinig fruit eet kan er een tekortje zijn natuurlijk) en B krijg je ook voldoende binnen - zeker als niet-vegetariër moet je al rare dingen doen om er te weinig van te eten.
Vitamine C kun je trouwens ook halen uit kolen, pepertjes en zelfs uit gewone aardappels. Verder is een stukje lever een fantastische bron van vitamines als je dat lust. Maar zelfs dan blijft fruit eten de boodschap!
Andere vitamines zou ik alleen na doktersadvies nemen wegens de risico's. That said, een evenwichtige voeding (mét vers fruit) bevat genoeg vitamines. Tenzij je ziek of veganist bent, moet je je daar geen zorgen om maken.
Eet wat meer fruit, ook al zijn het enkel de soorten die je graag eet. Problem solved. Blijf van die supplementen af: de meeste doen niets, enkele zijn zelfs potentieel gevaarlijk."Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former." - A. Einsteinno votes
-
19-07-2012, 23:39 #13Member
- Registered
- 24/05/08
- Location
- Springfield
- Posts
- 867
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 0/2
Het kan eventueel zijn dat je een ijzertekort hebt. Beste oplossing huisdokter en bloed laten trekken.
no votes
-
20-07-2012, 01:07 #14Member
- Registered
- 04/08/04
- Location
- Freiburg
- Posts
- 7,884
- iTrader
- 0
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Reputation
- 10/15
Tijdje geleden voelde ik mij ook nogal futloos. Ik vermoedde dat ik wat overwerkt was (wellicht ook deels het geval), maar voor de zekerheid heb ik toen bloed laten trekken. Bleek dat ik een "mycoplasma infectie" had (iets op de luchtwegen). Blijkbaar was het toch aan te raden dat met antibiotica te bestrijden om er helemaal vanaf te geraken.
Ik wil maar zeggen dat bloed laten trekken inderdaad geen slecht idee is als je jezelf niet 100% voelt gedurende langere tijd. De dokter zei me toen ook "Als er niets is, is weten dat er niet is vaak al het grootste deel van de remedie. Als er wel iets is kan het in het merendeel van de gevallen vrij gemakkelijk verholpen worden.". Veel verlies je er dus niet mee.Entropy isn't what it used to beno votes
-
21-07-2012, 16:30 #15Member
- Registered
- 17/07/02
- Location
- Antwerpen
- Posts
- 1,341
- iTrader
- 1 (100%)
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Reputation
- 0/14
Freelance webdesign & illustration
www.konraddobson.com (vernieuwde portfolio online!)no votes

